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Access Transformation I Hannah Gantner

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Access Transformation I Hannah Gantner

Where Pain Reveals Your Path
The Missing Link • 4 Pain Types

🔗 The Missing Link Analysis & Plan

18/11/2025

💬 „Niemand glaubt mir … weder meine Ärzte noch meine Familie.“

Dieser Satz bricht mir jedes Mal das Herz.
Weil ich weiß, wie viele Menschen damit komplett allein gelassen werden.

Chronische Schmerzen sind unsichtbar —
und Unsichtbarkeit macht Menschen leise.

👉 „Man sieht nichts im MRT.“
👉 „Vielleicht stelle ich mich an.“
👉 „Ich tue eh alles … und trotzdem wird’s nicht besser.“

Diese Sätze sind oft gefährlicher als der Schmerz selbst.
Sie zerstören Vertrauen in den eigenen Körper.

Aber der Punkt ist:
Dein Schmerz ist real — auch wenn ihn niemand sieht.
Der Körper lügt nie.

Ich arbeite täglich mit Menschen, die alles probiert haben:
Physio, Übungen, Diagnosen, Ruhe, Stressreduktion.
Und trotzdem kommt der Schmerz zurück.

Nicht, weil sie etwas falsch machen.
Sondern weil die wahre Ursache, der Schmerztyp, übersehen wurde.

Damit du endlich verstehst, was bei DIR los ist,
öffne ich diese Woche 2 persönliche Plätze für "The Missing Link -Plan & Analyse".

In diesen 30 Minuten findest du heraus:

• deinen Schmerztyp (oder deine Mischung)
• warum bisher nichts nachhaltig geholfen hat
• was dein Körper jetzt braucht, um in Heilung zu kommen
• und welchen konkreten nächsten Schritt du gehen kannst

Du bekommst am Ende einen 14-Tage-Fahrplan,
der nicht nach Hoffnung klingt —
sondern nach Klarheit und „endlich ergibt das Sinn“.

Wenn du möchtest, dass ich mir deine Situation persönlich anschaue:

✨ kommentiere PLAN
oder
✨ schreib mir PLAN in die DMs

Du bist nicht verrückt.
Du bildest dir nichts ein.
Und du musst das nicht allein tragen.

Keep Growing!
Hannah

15/11/2025

⚠️ Mehr Therapie, mehr Schmerz?
Das ist kein Zufall.

Kommt dir das bekannt vor?

Du machst brav deine Übungen.
Gehst zur Physio.
Lässt dich behandeln.
Gibst nicht auf.

Und trotzdem:

👉 Je mehr du machst, desto mehr tut’s weh.
👉 Je intensiver du behandelst, desto weniger verändert sich etwas.

Viele meiner Klient:innen sagen:
„Ich hab alles probiert – und es wird eher schlimmer.“

Die Wahrheit, die dir fast niemand sagt:

Du kannst Schmerz nicht immer wegtrainieren.
Und du kannst die richtige Ursache nicht mit der falschen Therapie lösen.

Wenn du das Gefühl hast, du kämpfst gegen den falschen Schmerz –
schreib schon jetzt „TEST“,
ich sende dir den 5-Minuten-Schmerztypen-Test.

🔍 Warum das passiert

Es gibt verschiedene Schmerztypen –
mit unterschiedlichen Ursachen und Bedürfnissen.

❌ Emotional getriggerter Schmerz + nur Krafttraining → mehr Alarm.
❌ Regulationsbedingter Schmerz + nur Entspannung → Stillstand.
❌ Körperlicher Schmerz + nur mental arbeiten → bleibt bestehen.

Es ist kein Wunder, dass du dich im Kreis drehst.
Es ist kein Versagen. Es ist Mismatch.

🧩 Ein Beispiel

Gregor, Bandscheibenvorfall, monatelang Training –
und es wurde immer schlimmer.

Nach einem kurzen Schmerztypen-Check war klar:
👉 Er behandelte den falschen Schmerztyp.

Wir haben nicht mehr gemacht, sondern anders.

Wenige Tage später schrieb er:
„Zum ersten Mal spüre ich, dass mein Körper reagiert. Und dass es Sinn ergibt.“

Genau darum geht’s:

Menschen scheitern nicht, weil sie nichts tun –
sondern weil sie das Richtige für den falschen Schmerz tun.

🎁 Wenn du wissen möchtest, ob du gerade am falschen Punkt kämpfst:

Mach meinen 5-Minuten-Schmerztypen-Test.
Ich nutze ihn in jeder The Missing Link Analyse, weil er sofort Klarheit bringt.

Du bekommst:
• deinen Schmerztyp
• die wahrscheinlichste Ursache
• 3 Schritte für die nächsten 24 Stunden

💬 Schreib „TEST“ in die Kommentare,
und ich sende dir den Link direkt.

Du brauchst nicht mehr Therapie.
Sondern die richtige.

Keep Growing
Hannah

12/11/2025

Was, wenn dein Schmerz gar nicht „kaputt“ bedeutet – sondern „du suchst am falschen Ort“?

Du hast alles versucht.
Physio. Spritzen. Medikamente.
Und trotzdem tut’s weh. Unverändert. Manchmal schlimmer.

Irgendwann flüstert dieser Satz:
„Mit mir stimmt was nicht.“
„Mein Körper ist kaputt.“

⛔ Stopp. Lies das nochmal:
Nicht du bist das Problem. Oft ist es der Ansatz.

Je mehr du gegen den falschen Schmerz kämpfst, desto lauter wird er.
Warum? Weil nicht jeder Schmerz dieselbe Ursache hat – und deshalb nicht dieselbe Lösung.

In meinen Arbeit mit chronischen Schmerzpatienten sehe ich es immer wieder:
Es gibt verschiedene Schmerztypen.
❌ Wenn du den falschen behandelst, landest du in der Endlosschleife aus Hoffnung → Rückfall → Frust.
✅ Wenn du den richtigen triffst, spürst du plötzlich Richtung.

Ein Klient von mir hat mit 8 Jahren Rückenschmerz, alles probiert.
Nach einem kurzen Schmerz-TypenCheck wurde klar: Der Ansatz seines Physiotherapeuten passte nicht.

Wir haben passend zu seinen Schmerztyp die Therapie angepasst – 4 Wochen später: Schmerzreduktion von 9 auf 3.
Kein Wunderheilmittel. Nur passender Ansatz

Das ist der Punkt:
Menschen scheitern nicht, weil sie „zu schwach“ sind –
sondern weil sie am falschen Punkt starten.

🎁 Damit du überprüfen kannst ob du am falschen Punkt gestartet bist, habe einen 5-Minuten-Schmerztypen-Test gebaut, den ich bei jedem meiner Klienten am Anfang unserer Zusammenarbeit nutze.

Du bekommst:
• deinen Schmerztyp
• Klarheit über die potenziellen Ursachen deiner Schmerz
• 3 Schritte für die nächsten 24 Stunden (klar, machbar, ohne Drama)

💬 Wenn du deine Situation verändern willst, tu dir den Gefallen:
Kommentiere „TEST“ und ich sende dir den Link für den Schmerztypen-Test heute direkt zu.

Mach’s jetzt, bevor dein Alltag dich wieder überrollt.
Du bist nicht „kaputt“.
Du hattest nur den falschen Startpunkt.
Finde den richtigen – und der Weg wird leichter.

Keep Grwoing!
Hannah

05/11/2025

„Erst den Körper geheilt – dann das Konto.“

Morgen gibt es ein ganz besonderes Erfolgsinterview.
Rudi erzählt seine Geschichte.
Rudi kam letztes Jahr zu mir – mit starken Gelenkschmerzen.
Er war Schmerztyp 3.

Er hatte schon so vieles versucht, doch bekam immer nur Medikamente und wurde damit abgespeist. Die Symptome wurden ruhiggestellt, aber die Ursache blieb.
Mit "The Missing Link HEAL" haben wir an der wirklichen Ursache gearbeitet.

Nur wenige Wochen später war Rudi schmerzfrei.
Doch im Prozess zeigte sich noch etwas anderes:
Seine finanzielle Situation war ein massives Stress-Thema.
➡️ Ein großer Schuldenberg
➡️ eine Vergangenheit voller finanziellem Missbrauch
➡️ dauerhafte Angst, Unsicherheit, Druck

Und wie bei körperlichen Schmerzen gilt auch hier:
Wenn das System überlastet ist, wenn alte Programme im Hintergrund laufen, bleibt man feststecken.

Rudi wollte das ändern.
Also fragte er mich, ob wir zusätzlich an seinen Finanzen arbeiten könnten.
Wir starteten eine Zusammenarbeit, in der wir seine finanzielle Situation auf allen Ebenen beleuchtet – mental, emotional, energetisch und strategisch.
Neue Perspektive, neue Entscheidungen, neues Selbstbild.

Heute hat sich sein Resultat klar verändert.
Schmerzfrei im Körper.
Und ein neues Fundament für finanzielle Fülle.

Morgen um 16:00 erzählt Rudi, wie wir seine Situation drehen konnten – und warum seine gesundheitlichen Probleme und seine Geldprobleme eng zusammenhingen

Keep Growing!
Hannah

P.S.: Wenn du live dabei bist kommentiere mit ❤️

08/10/2025

„Muss ich wirklich mein ganzes Leben verändern, um schmerzfrei zu werden?“

Viele glauben das.
Oder noch schlimmer: 👉 „Ich muss erst alle meine alten Traumata heilen.“

❌ Falsch gedacht.
Schmerz ist nicht immer ein Hinweis auf deine Vergangenheit.
Schmerz ist ein Zeichen im Hier und Jetzt – ein Ruf nach Veränderung.

Und Veränderung bedeutet nicht, dein Leben komplett umzukrempeln.
Veränderung beginnt dort, wo es wirklich notwendig ist:
👉 im Körper – mit mehr und besserer Bewegung
👉 im Kopf – mit Fokus und Klarheit
👉 im Herzen – indem du deine Bedürfnisse wieder ernst nimmst

Einfach dort wo es benötigt wird.

Genau das ist das Faszinierende an Schmerz:
Es geht immer um deine individuelle Veränderung.

Die eigentliche Frage lautet: Was will dein Schmerz dir sagen? Und genau das zeigt dir dein Schmerztyp.

Denn nicht jeder Schmerz hat dieselbe Ursache.
Bei manchen geht es um Struktur.
Bei anderen um ungeheilte Emotionen.
Bei wieder anderen um das Bewegungsverhalten.

Ein Beispiel: Johann.
👉 Schmerztyp 4.
Er litt 12 Jahre unter Schmerzen.
Er hat alles probiert – Ärzte, Kräftigung, Therapien.
Doch nichts brachte ihn in die Schmerzfreiheit.
Bis er mit The Missing Link herausfand, welcher Schmerztyp er wirklich ist.

Wir definierten klar, welche Veränderung notwendig war:
👉 Heilung alter Traumata
👉 Veränderung seiner Sicht auf sich selbst
👉 und Anpassung seines Bewegungsverhaltens

Heute ist Johann schmerzfrei.
12 Jahre Schmerzen – in knapp 3 Monaten gelöst.
Geil oder geil? 🚀

👉 Kommentiere mit „Test“, und ich schicke dir meinen kostenlosen Schmerztypen-Test. Das ist dein erster Schritt, die Sprache deines Körpers zu verstehen – und endlich wieder schmerzfrei zu werden.

Und denk dran: Du musst nicht dein ganzes Leben verändern (außer du willst es).

Veränderung mit Sinn, Plan und Struktur – das bringt Schmerzfreiheit.

💥 Keep Growing!
Hannah Gantner

07/10/2025

"Jetzt wo es kälter wird, sind meine Schmerzen schlimmer.“

Diesen Satz höre ich jedes Jahr.
Die Standard-Erklärung klingt immer gleich:
👉 „Gefäße ziehen sich zusammen.“
👉 Schutzspannung & weniger Bewegung
👉 „Kälte reizt die Faszien.“

Klingt logisch. Aber nach über 10 Jahren Erfahrung sage ich dir:
❌ Die Kälte ist nicht die Ursache.
Sie ist nur der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt.

👉 Bei Schmerztyp 1 ist dein Körper strukturell nicht mehr im Gleichgewicht.
Er steckt in Überspannung und leidet unter Störungen der Spannungsregulation.
Was er nicht braucht: noch mehr Kräftigung, die nur noch mehr Spannung hineinbringt.
👉 Bei Schmerztyp 2, 3 und 4 geht es weit über das Strukturelle hinaus.
Hier sind es oft ungeheilte emotionale Schmerzen, die deinen Körper belasten.

Nicht die Kälte ist das Problem. Sie reizt nur ein überreiztes System!

Frag dich lieber:
Was war an dem Tag, als dein Schmerz stärker wurde, sonst noch los?
Gab es Streit mit einem Kollegen?
Das Gefühl, perfekt sein zu müssen?
Nicht verstanden oder ungerecht behandelt zu werden?

Das sind die wahren Trigger. Nicht die Kälte.
Und der Schlüssel liegt darin zu fragen: Warum löst genau das in mir so viel aus?
Genau da beginnt Heilung.

Und wenn du alleine nicht weiterkommst – dafür gibt es mein 1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“.
Kommentiere mit „1:1“, und ich schicke dir direkt den Buchungslink.

Hinweis: Die Plätze pro Woche sind begrenzt – sichere dir deinen Termin, bevor alles voll ist! 🚀

Keep Growing,
Hannah Gantner

06/10/2025

Maria dachte: Rückenschmerzen = mein Schicksal.

3 Jahre lang.
Jeden Tag Schmerzen.
Alles probiert – Ärzte, Physio, Übungen.
Das Ergebnis? Mittelmäßig. Nie 100 % schmerzfrei.

Irgendwann kam der Gedanke, den so viele kennen:
„Vielleicht liegt es an den Wechseljahren. Vielleicht muss ich das einfach akzeptieren.“

Falsch gedacht. ❌
Denn mit The Missing Link passierte das Gegenteil:
Je mehr Maria umgesetzt hat, desto besser wurde es.
Nicht in Jahren. In Wochen.
So sehr, dass sie heute mit einem Lächeln sagt:
👉 „Es funktioniert wirklich.“

Und wem würde Maria es empfehlen?
Jedem, der seit Jahren Schmerzen hat.
Jedem, der schon alles probiert hat.
Jedem, der bisher nur mittelmäßige Ergebnisse gesehen hat.
Weil The Missing Link genau da wirkt, wo andere Methoden versagen.

Und hier ist der Punkt:
Was Maria verändert hat, war nicht nur „noch eine Methode“.
Sondern Klarheit: Welcher Schmerztyp bin ich? Was ist die wahre Ursache? Was sind meine nächsten Schritte?...Und wie komme ich von ersten Erleichterungen zu echter Schmerzfreiheit?

Genau das bekommst du in meinem kostenlosen 20-Minuten-1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“:
✅ Wir finden heraus, welcher Schmerztyp du bist
✅ Du bekommst die 1–2 Schritte, die dir sofort Erleichterung bringen können
✅ Und du erfährst, wie The Missing Link dir helfen kann, nachhaltig schmerzfrei zu werden

⚠️ Die Plätze pro Woche sind begrenzt.
Ab dem 14.10. werden die Gespräche kostenpflichtig.

Kommentiere mit „1:1“, und ich schicke dir direkt den Link zu deinem Termin.
Die Wahl liegt bei dir:
Noch 3 Jahre Schmerzen – oder jetzt endlich Klarheit & den Plan in die Schmerzfreiheit. 🚀

Keep Growing,
Hannah Gantner

05/10/2025

Weißt du, warum so viele trotz unzähligen Therapien nicht raus aus den Schmerzen kommen?

Weil sie überall ein bisschen sind – aber nirgends richtig.
Von Arzt zu Arzt.
Von Physio zu Physio.
Von Übung zu Übung.
Und am Ende? Alles gleich. Gleiche Ansätze, gleiche Ideen, gleiche Resultate: keine Veränderung.

❌ Genau da entsteht Frust.
Du verlierst Fokus. Du probierst alles – und nichts bringt dich weiter.
Aber wenn du ehrlich bist, brauchst du nicht noch eine neue Methode.
👉 Was du brauchst, ist ein klarer Plan, der wirklich funktioniert – Schritt für Schritt, raus aus dem Schmerz-Karussell.
Genau das machen wir in meinem 1:1 Gespräch „The Missing Link Schmerz-Analyse & Plan“.
Dort klären wir, wo du gerade stehst – und wie du so schnell wie möglich echte Ergebnisse siehst.
⚠️ Jeder Tag, den du wartest, hält dich im Schmerz – sichere dir jetzt dein Gespräch, bevor alles voll ist.

Keep Growing!
Hannah Gantner

04/10/2025

Hast du das Gefühl, deine Therapie bringt dich keinen Schritt weiter?

Ich erlebe es immer wieder: Menschen rutschen in ein Therapie-Burnout oder eine Therapie-Depression.

Sie fühlen sich innerlich leer.
Sie beginnen zu zweifeln, ob sie jemals wieder schmerzfrei werden.
Die Hoffnung stirbt.
Die negativen Gedanken übernehmen.
Und irgendwann geben sie sich damit ab: „Dann lebe ich eben mit Schmerz.“

❌ Das ist kein Leben. Das ist ein Gefängnis.
Die gute Nachricht: Es gibt einen Weg raus.

Über 70 % meiner Teilnehmer spüren schon in der ersten Woche Veränderung – wenn sie die richtigen Schritte in der richtigen Reihenfolge gehen.

Der erste Schritt? Deinen Schmerztyp erkennen.

Nur so findest du den Weg, der wirklich funktioniert – raus aus der Spirale, rein in ein Leben mit weniger Schmerz und mehr Freiheit.

👉 Kommentiere mit „Test“ und ich schicke dir den Link zu meinem kostenlosen Schmerztypen-Test. 🚀

Keep Growing!
Hannah Gantner

03/10/2025

Das muss nicht dein Schicksal sein! ❌
👉 Kommentiere mit „Test“ und finde heraus, welcher Schmerztyp du bist – der erste Schritt in deine Schmerzfreiheit. 🚀
Keep Growing!
Hannah Gantner

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Kategorie

Medizin und Gesundheit

Von der Fremdhilfe zur Selbsthilfe

Hannah Gantner, Schmerztherapeutin, Buchautorin und Begründerin der FTR©-Methode, hat sich in ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin sehr erfolgreich auf die ganzheitliche Behandlung von prä- und postoperativen Schmerzen spezialisiert. Mit dem Fokus " Von der Fremdhilfe zur Selbsthilfe" entwickelte Hannah Gantner ein einzigartiges Therapiekonzept, das Menschen ermöglicht Schmerzen vor und nach einer Operation selber zu behandeln. Um möglichst vielen Menschen Zugang zur therapeutischen Selbsthilfe zu ermöglichen, hat Hannah Gantner Bücher geschrieben und Online-Kurse erstellt, die Menschen ohne medizinischen Vorwissen ermöglichen Schmerzen selber nachhaltig zu behandeln.