Gesundheitszentrum Reininghaus

25/08/2025

🤰👼Wir suchen für unser Primärversorgungszentrum in Graz-Reininghaus eine HEBAMME (all gender / Teilzeit / 10-16 Wochenstunden), die werdenden Eltern kompetent durch Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit begleitet.

Dienstbeginn: ab Oktober 2025

Wir freuen uns über Bewerbungen mit Lebenslauf und aussagekräftigen Unterlagen (Zeugnissen) bis 30.9.2025 per E-Mail an:
bewerbung@gz-reininghaus.at

Nähere Informationen finden Sie auf unserer Website:

Wir suchen für unser Primärversorgungszentrum in Graz-Reininghaus eine HEBAMME(all gender / Teilzeit / 10-16 Wochenstunden)zur Verstärkung unseres Teams! Was wir bieten: • Angenehme Arbeitsatmosphäre in neuen, freundlichen Räumlichkeiten • Arbeiten in einem kleinen, familiären Team • Abw...

29/07/2025

Um die medizinische Versorgung von Patient:innen mit chronischen Krankheiten langfristig zu verbessern, bieten wir in unserer Ordination strukturierte Behandlungsprogramme für Patient:innen mit Diabetes mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Osteoporose und Asthma an.

Ziele der Chronikerprogramme:
🔹Stabile Einstellung Ihrer chronischen Erkrankung
🔹Vermittlung von Wissen, um Ihneneinen selbstbestimmten Umgang mit Ihrer Krankheit zu ermöglichen
🔹Vermeidung von Folgeerkrankungen durch frühzeitige und kontinuierliche Betreuung

Ablauf der Programme:
1. Blutabnahme
2. Aufnahmegespräch und Patient:innenschulung durch eine diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegeperson (DGKP).
3. Ärztliches Gespräch
4. Individuelle Kontrollen

👉 Mehr Informationen zu den Chronikerprogrammen finden Sie hier: https://gz-reininghaus.pulse.ly/ckeeickrxh

22/07/2025

niere.schützen ist ein Vorsorgeprogramm zur Früherkennung einer chronischen Nierenerkrankung (CKD – chronical kidney disease).

Wer hat ein erhöhtes Risiko für Nierenerkrankungen?
🔹Personen zwischen 40 und 65 Jahren, die an Diabetes, Bluthochdruck, Adipositas (starkem Übergewicht) oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.
🔹Menschen mit einer familiären Vorbelastung, also wenn es bereits Nierenerkrankungen in der Familie gibt.

Was kann ich selbst tun, um meine Nieren gesund zu halten?
🔹Rauchfrei leben – oder mit Unterstützung rauchfrei werden
🔹Überwiegend pflanzlich essen und salzarm genießen
🔹Ausreichend trinken, idealerweise Wasser oder ungesüßte Tees
🔹Normalgewicht anstreben und halten
🔹Mehr Bewegung in den Alltag einbauen
🔹Blutdruck und Blutzucker regelmäßig kontrollieren
🔹Medikamente nur nach ärztlicher Empfehlung einnehmen

👉 Lesen Sie mehr: https://gz-reininghaus.pulse.ly/tykvshyb9c

08/07/2025

☀️Sonnenschutz ist Gesundheitsschutz. Gerade in der warmen Jahreszeit ist es wichtig, die Haut zuverlässig vor UV-Strahlung zu schützen – nicht nur im Urlaub, sondern auch im Alltag: beim Spazierengehen, Wandern oder auf dem Spielplatz mit den Kindern. ⛰️☀️🤾

Hier sind 5 einfache Regeln für effektiven Sonnenschutz
🔹Der passende Lichtschutzfaktor (LSF): Für Erwachsene empfehlen wir mindestens LSF 30, für Kinder und empfindliche Hauttypen LSF 50.
🔹Ausreichend und rechtzeitig auftragen: Cremen Sie sich 30 Minuten vor dem Aufenthalt im Freien ein.
🔹Regelmäßig nachcremen: Alle 2 Stunden nachcremen – auch bei wasserfester Creme.
🔹Die Sonne zur richtigen Zeit genießen: Zwischen 11 und 15 Uhr in den Schatten wechseln.
🔹Kleidung, Hut und Sonnenbrille: Sonnenschutz durch Kleidung ist oft der Beste.

👉 Mehr Tipps finden Sie auf unserem Blog: https://gz-reininghaus.pulse.ly/4dbd869xof

07/07/2025

🍒🍋🍲 Kostenloser Ernährungsworkshop für junge Eltern am 9.7.2025 2025 im GZ Reininghaus mit unserer Diätologin

Themen u.a.:
🔹 Zwergerlküche: Bunt ist gesund!
🔹 Mahlzeitenhäufigkeit und -verteilung
🔹 Spinat und Co.: Was Kinder jetzt brauchen
🔹 Gaumenkitzel: So kommen Kids auf den Geschmack
🔹 Süßes oder Saures? Tipps für das richtige Maß
🔹 Hilfe! Mein Kind will nicht essen

⏰ 13:00 - 15:30 Uhr

👉 Anmeldung unter http://www.xn--gk-eka.at/revan

01/07/2025

🌽 Grillen mit Genuss - Tipps für gesundes Essen vom Grill 🥗

Der Sommer ist da und damit die perfekte Zeit, den Griller anzuwerfen. Hier finden Sie ein paar Ideen, wie das Grillen zu einem gesunden Genuss wird:
🔹Viel Gemüse, Salat und vegetarische Alternativen
🔹Fleisch und Würstel – bewusst wählen
🔹Selbstgemachte Soßen für den Geschmack
🔹Fisch – eine gesunde Alternative
🔹Getränke – Infused Water, Soda und stark verdünnte Fruchtsäfte kalorienarm genießen
🔹Gas- & Elektrogrill vor Holzkohlegrill

👉 Lesen Sie mehr hier: https://gz-reininghaus.pulse.ly/wqebq6nbte

24/06/2025

😴 Schlaf ist lebenswichtig: Während wir schlafen, erholt sich unser Körper, unser Immunsystem wird gestärkt, das Gehirn verarbeitet Erlebnisse und speichert neue Erinnerungen ab. Wer dauerhaft schlecht schläft, fühlt sich oft erschöpft, gereizt und hat Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren. Dabei steigt nicht nur das Risiko für Fehlleistungen und Unfälle durch Übermüdung, sondern auch jenes für körperliche und seelische Erkrankungen.

Guter Schlaf ist also kein Luxus, sondern ein zentraler Baustein unserer Gesundheit. Wer auf seinen Schlaf achtet, tut sich und seinem Körper etwas Gutes – und sollte bei anhaltenden Problemen nicht zögern, Hilfe in Anspruch zu nehmen. 👩‍⚕️

7 Tipps für besseren Schlaf:
🔹 Schlafbedarf decken (7-9 Stunden)
🔹 Schlafroutine entwickeln (Feste Schlaf- und Aufwachzeiten)
🔹 Entspannung vor dem Schlafengehen
🔹 Bildschirmzeit insb. vor dem Schlafengehen reduzieren
🔹 Leichte Mahlzeiten am Abend
🔹 Schlafumgebung optimieren (ruhig, dunkel, kühl)
🔹 Gedanken vor dem Schlafengehen notieren

👉 Lesen Sie mehr in unserem Blog: https://gz-reininghaus.pulse.ly/njtz3laspvür-einen-erholsamen-schlaf

20/06/2025

750 € für die Kinderkrebshilfe – Danke an unsere Patient:innen!

Wir freuen uns, mitteilen zu dürfen, dass wir durch den Verkauf von FFP2-Masken im Gesundheitszentrum Reininghaus insgesamt 750 Euro an Spenden für die Steirische Kinderkrebshilfe sammeln konnten.

Für uns war von Anfang an klar: Diese Einnahmen sollen einem guten Zweck zugutekommen. Und was könnte wichtiger sein, als Kindern und Jugendlichen mit schweren Erkrankungen Hoffnung und Unterstützung zu schenken? 💛

Ein großes Dankeschön an unsere Patientinnen und Patienten – durch eure Hilfe ist diese Spende möglich geworden! 🙏💙

17/06/2025

💡 Neue Perspektiven für die Primärversorgung – Impulse aus den Niederlanden 💡

Wie funktioniert Primärversorgung in anderen Ländern? Welche Strukturen haben sich bewährt – und was können wir davon lernen? Bettina Galler, eine unserer diplomierten Gesundheits- und Krankenpflegerinnen (DGKP) hatte Mitte Mai 2025 die Möglichkeit, im Rahmen eines Programms der Gesundheit Österreich GmbH das niederländische Gesundheitssystem kennenzulernen.

Besonders eindrucksvoll war die klare Struktur des niederländischen Systems: Hausärzt:innen fungieren als zentrale Anlaufstelle – sogenannte Gatekeeper. Jede:r Bürger:in ist bei einer Hausärztin oder einem Hausarzt registriert. Fachärztliche Versorgung erfolgt ausschließlich per Überweisung. Auch die Versorgung außerhalb regulärer Öffnungszeiten ist flächendeckend organisiert – mit rund um die Uhr erreichbaren Anlaufstellen im niedergelassenen Bereich.

Wir freuen uns, dass Bettina Teil dieser inspirierenden Reise war – und dass das neu gewonnene Wissen nun direkt in die tägliche Arbeit in unserem Zentrum einfließt. Der internationale Blick stärkt unser gemeinsames Ziel: eine starke, gut vernetzte und zukunftsorientierte Primärversorgung für alle.

👉 Mehr lesen Sie hier: https://gz-reininghaus.pulse.ly/wxupyamxfn

10/06/2025

Wir sind in Gedanken bei allen Betroffenen des Amoklaufs in Graz - den Schüler*innen, Lehrer*innen und deren Angehörigen. Ebenso denken wir an unsere Mitarbeiter*innen und die Einsatzkräfte, die die Verletzten zurzeit bestmöglich versorgen bzw. versorgt haben. 🕯🖤

Angehörige und Betroffene bekommen telefonische Auskunft unter: 059 133 8400

Hier findest du Hilfe in Krisensituationen:
Telefonseelsorge: 142
Rat auf Draht: 147
Schulpsychologische Betreuung der Bildungsdirektion: 0664 80 345 55 665
Hotline der Krisenintervention des Land Steiermark: 0800 500 154
PsyNot Steiermark: 0800 44 99 33
Ö3-Kummernummer: 116 123
„Reden wir!“ – Steirisches Hilfetelefon: 0800 20 44 22
Frauenhelpline: 0800 222 555
Männernotruf: 0800 246 247