28/04/2026
…und jedes Jahr grüßt die Allergiezeit! 🌸🤧
Die ersten warmen Tage sind da – doch für viele Allergiker startet damit auch wieder die Zeit der tränenden Augen, laufenden Nasen und schlaflosen Nächte.
Wir haben unsere besten Experten-Tipps für den Alltag zusammengestellt, damit du die kommenden Wochen entspannter genießen kannst:
✅ Haare täglich waschen: So entfernst du Pollen, die sich über den Tag angesammelt haben, bevor sie dein Kopfkissen „besetzen“.
✅ Kleidung: Vermeide es, getragene Kleidung im Schlafbereich aufzubewahren.
✅ Lüftungskonzept: Nutze am besten die Abendstunden zum Stoßlüften, da die Pollenbelastung zu dieser Zeit meist am geringsten ist.
✅ Auto-Pollenfilter: Achte auf den regelmäßigen Wechsel – das reduziert die Belastung während der Fahrt deutlich.
✅ Nasenduschen: Sie sind eine echte Wohltat, da sie die Schleimhäute effektiv von Pollen reinigen und gleichzeitig befeuchten.
💡 Das war noch nicht alles! Viele weitere hilfreiche Tipps für die Allergiesaison findest du in unserer Hauszeitung: online auf unserer Website: www.adlerapotheke-graz.at/hauszeitung-meine-gesundzeit/
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