12/10/2025
⚡️Energie beginnt mit Prävention!!
Weil ich immer wieder gefragt werde, woher ich eigentlich meine nehme:
Nein – keine geheimen Supplements, keine „Energy-Infusionen“ 😉
Ich sehe in meiner Ordination, dass immer mehr Menschen bei Erschöpfung oder Leistungsabfall zu schnellen, vermeintlichen Lösungen greifen. Doch nachhaltige Energie entsteht nicht durch kurzfristige Maßnahmen, sondern durch eine stabile .
bedeutet Ursachen zu erkennen, bevor Symptome entstehen – durch regelmäßige , gezielte Laboranalysen und eine bewusste Betrachtung von Lebensstil, Stoffwechsel und individuellen Belastungen.
Wir wissen:
🏃♀️ Regelmäßige verbessert die mitochondriale Funktion und fördert die Zellregeneration- jeder Schritt zählt!!
🥦 Eine überwiegend Ernährung reduziert Entzündungsprozesse und stabilisiert den Energiehaushalt- daher: esst weniger Fleisch und kocht mehr Gemüse und Hülsenfrüchte.
🧠 Mentale Balance, sozialer Austausch und stärken das Stresssystem und fördern Resilienz- also Handy weg!
Echte Energie und Verjüngung unserer Zellen entstehen durch die Optimierung unserer Lebensstilfaktoren und durch einen bewussten Umgang mit Genussmitteln.
Und ja, das bedeutet auch und an sich zu arbeiten. 💪🏼
👉 Vitamininfusionen können bei nachgewiesenem Mangel oder speziellen gesundheitlichen Situationen einen schnellen Ausgleich und gewisse Vorteile bringen, während bei gesunden Menschen ohne Mangel ein klarer Nutzen und eine Wirkung wissenschaftlich jedoch nicht belegt ist.
Daher: Nutzt die jährliche, kostenlose – sie ist die beste Investition in eure langfristige .
Und meine heißen übrigens Kerry & Luna, tägliche Bewegung an der frischen Luft, die Freude an meinem Beruf und meine Bücher, die mich zur Ruhe bringen. Und das Wissen, dass man auch mal müde sein darf. 🥰😴
