26/08/2025
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Reinkommen. Runterkommen. Yoga mit Stefanie
Meine Yogastunden gestalte ich auf die TeilnehmerInnen und die Gruppendynamik abgestimmt.
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G’sund mit Fokus.
Fokus. In diesem Namen steckt, was wir tun. Wir richten den Fokus nach innen. Wir richten den Fokus auf das Wichtigste in unserem Leben: auf uns selbst. Auf unsere Gesundheit, die geistige und die körperliche.
Der Name entstand aufgrund seiner Bedeutung, aufgrund dessen, was darin steckt und was man hinein interpretieren kann. In einer Welt wie der unseren ist es wichtig, seinen Blick nicht durch Nichtigkeiten trüben zu lassen. Was wirklich wichtig ist, erfährt man nicht durch die Außenwelt sondern nur in sich. In der Ruhe. In der Stille. In der Achtsamkeit. Achtsamkeit ist fast schon ein Modebegriff geworden, nennen es wir daher wie wir es wollen. Im Endeffekt geht es darum, sich um sich selbst zu kümmern denn sonst laufen wir Gefahr, an der Umwelt zu zerbrechen.
Wenn eine Blume nicht blüht versucht man nicht die Blume zu ändern, sondern die Umgebung in der sie steht.
Wir wollen aufblühen. Wir wollen die Zügel unseres Lebens in der Hand haben und es lenken, so wie wir es wollen. Gemeinsam richten wir den Fokus darauf und werden unser aller Ziel erreichen. Pures Lebensglück.
