21/08/2025
Der Schmerz ist nicht das Problem – er ist die Botschaft.
Ständiges Blicken auf das Smartphone bringt unsere Halswirbelsäule aus dem Gleichgewicht.
Was in aufrechter Haltung für die Muskeln kein Problem ist, bedeutet in der Vorbeuge Schwerstarbeit. Wer auf das Display schaut, beugt meist den Kopf nach vorne – und damit auch die Halswirbelsäule.
Diese Fehlbelastungen treffen auf eine schwache, weil häufig untrainierte Muskulatur.
Die Folgen sind überdehnte und chronisch verspannte Muskeln im Schulter und Nackenbereich. Selbst die Position unseres Kopfes auf der Wirbelsäule verändert sich.
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