Die Feldenkrais-Methode gilt heute als eine
der differenziertesten pädagogischen Methoden
um geistige und körperliche Funktionen zu verbessern. In jahrzehntelanger Forschungsarbeit entwickelte der Kernphysiker Dr. Moshé Feldenkrais eine Methode, die Erkenntnisse der Biomechanik, Hirnforschung, Pädagogik und Psychologie zu einem hochwirksamen System der Lern- und Gesundheitsförderung vereint. Die M
ethode geht davon aus, dass Bewegung
die Grundlage aller menschlichen Entwicklungs-
prozesse ist. Unsere inneren und äußeren Haltungen und Einstellungen sind Ausdruck unseres Seins; jeder Gedanke, jedes Gefühl
und jedes Empfinden hat eine körperliche Entsprechung. Die Feldenkrais-Methode erforscht die biologischen und kulturellen Aspekte von Bewegung und Haltung, und wie gewohnte
Arten uns zu bewegen, zu fühlen und zu handeln
uns auf eine kleines Feld unserer tatsächlichen Möglichkeiten einengen. Durch unsere persönliche Geschichte, Erziehung, Kultur, Verletzungen, Krankheit usw entwickeln wir psychische wie körperliche Verhaltensmuster. Diese Muster sind tief in unserem Nervensystem eingebettet, oft veraltet oder dysfunktional und führen so zu unnötigen körperlichen und psychologischen Einschränkungen. Die Feldenkrais-Methode verwendet organisches Lernen, Bewegen und Spüren um uns von einschränkenden Mustern zu befreien und lässt neue Denk-, Bewegungs- und Fühlmuster entstehen.
