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Doris Götz - Augenblicköffnerin

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Doris Götz - Augenblicköffnerin

Augen (blick) öffnerin für mehr Leichtigkeit, Kinesiologin & Beraterin, Yoga-Instructor, Massage-Therapeutin, Mutter & Ehepartnerin, Ausbildungsjunkie

05/02/2026

Nicht jede Reaktion braucht sofort eine Antwort.
Manche Worte treffen tiefer,
als wir es in dem Moment erklären können.
Der Körper ist schneller als der Verstand.
Und genau dort entsteht oft die Überreaktion.

Ein bewusster Atemzug
kann den Raum verändern.
Zwischen Reiz und Reaktion.
Zwischen Gefühl und Handlung.

Nicht, um etwas runterzuschlucken.
Sondern um wieder Wahl zu haben.
Klar zu bleiben.
Und aus einer anderen Haltung zu sprechen.

Vielleicht kennst du diesen Gedanken im Nachhinein:
*Das hätte ich eigentlich anders sagen wollen.*

Der Atem hilft,
früher auszusteigen.
Und bewusster zu antworten.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

Vielleicht wird dein nächstes erstes Wort ein Atemzug. 💫

01/02/2026

…etwas Schweres in dir.
Du hast gelernt,
damit zu leben.
Aber nicht wirklich,
es zu fühlen.

Weil niemand Zeit hatte.
Oder Platz.
Oder Worte.

Also hast du die Trauer
einfach mitgenommen.
Still.

Nicht alles, was lange da ist,
muss bleiben.

Was darf heute gesehen werden?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter und selbstsicherer zu gestalten. 💫

27/01/2026

Manche Ängste haben eine längere Geschichte, als wir denken.
Nicht jede Angst entsteht im Hier und Jetzt.
Manche Gefühle werden im Körper gespeichert –
lange bevor wir sie einordnen können.

Ein Moment aus der Kindheit.
Ein Gefühl von Ausgeliefertsein.
Ein Atem, der stockt.

Und plötzlich taucht dieses Empfinden
in einer ganz anderen Situation wieder auf.
Ohne logische Erklärung.
Aber mit voller Intensität.

Wenn wir beginnen, diese Zusammenhänge achtsam zu betrachten,
darf sich etwas lösen.
Nicht über den Kopf allein –
sondern über den Körper.

Genau dort entsteht oft Erleichterung.
Und neue Freiheit im Erleben.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen. 💫

20/01/2026

Dein Leben erzählt eine Geschichte mit Höhen und Tiefen.
Nicht alles war leicht.
Und nicht alles war schwer.
Beides gehört dazu.

Wenn du zurückblickst,
zeigen sich Momente, die dich getragen haben –
auch dann, wenn es eng wurde.
Menschen, Gedanken, Ressourcen, die dich wieder ins Gleichgewicht gebracht haben.

Sich daran zu erinnern,
kann heute Kraft schenken.
Nicht, um die Tiefs zu vermeiden –
sondern um ihnen mit mehr Vertrauen zu begegnen.

Denn das Leben bewegt sich in Wellen.
Und wie stark sie ausschlagen,
darf sich mit Bewusstheit verändern.

Vielleicht ist jetzt ein guter Moment,
deinen eigenen Weg einmal achtsam zu betrachten.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen. 💫

15/01/2026

Die Lunge ist mehr als nur ein Organ.
Sie ist unser erstes Zeichen von Leben.

Mit dem ersten Atemzug beginnen wir –
mit jedem weiteren bleiben wir.
Die Lunge verbindet Innen und Außen.

Sie erinnert uns daran,
dass wir da sind.
Jetzt.
Lebendig.

Oft nehmen wir sie erst wahr,
wenn der Atem enger wird.
Wenn Druck entsteht.
Oder wenn wir vergessen haben, innezuhalten.

Vielleicht darf heute ein Moment entstehen,
in dem du deiner Atmung wieder Raum gibst.
Um sie einfach einmal bewusst wahrzunehmen.

Atme bewusst ein.
Und langsam aus.
Mehr braucht es gerade nicht. 💫

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

11/01/2026

Zeit miteinander bedeutet nicht automatisch Nähe.
Man kann nebeneinander leben
und sich trotzdem innerlich verlieren.

Für Menschen mit der Liebessprache Quality Time
ist Aufmerksamkeit entscheidend.

Nicht nebenbei.
Nicht zwischen zwei Terminen.
Sondern wirklich da sein.
Ein Gespräch ohne Ablenkung.
Ein gemeinsamer Spaziergang.
Ein Moment, der geteilt wird –
ohne Handy, ohne Eile, ohne To-do-Liste.

Hier entsteht Verbindung,
weil jemand präsent ist.
Nicht perfekt.
Aber ehrlich.

Vielleicht fühlt sich Liebe genau dort stimmig an,
wo Zeit nicht gefüllt,
sondern bewusst geteilt wird.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu machen.

01/01/2026

Ein Geschenk muss nicht groß sein.
Und nicht teuer.
Es geht um die Botschaft dahinter:

„Ich habe an dich gedacht.“
Ein kleines Mitbringsel.
Ein Zettel.
Etwas Persönliches, das erinnert.

Für Menschen mit dieser Liebessprache sind Geschenke Symbole.
Sie machen Liebe sichtbar.
Sie bleiben.

Wenn diese Sprache gesprochen wird,
fühlt sich Verbindung lebendig an –
auch über den Moment hinaus.
Vielleicht ist es weniger wichtig, was geschenkt wird,
sondern warum.

Was bedeutet ein Geschenk für dich?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

29/12/2025

Liebe zeigt sich nicht für alle gleich.
Für manche in Worten.
Für andere in Zeit.
In kleinen Gesten.
In Nähe.
Oder in Hilfsbereitschaft im Alltag.

Missverständnisse entstehen oft nicht,
weil zu wenig Liebe da ist –
sondern weil sie in einer anderen Sprache gesprochen wird.

Wenn wir beginnen zu verstehen,
wie wir selbst Liebe wahrnehmen
und wie andere sie ausdrücken,
entsteht mehr Klarheit, Verbindung und Mitgefühl.

Vielleicht ist genau das der erste Schritt:
nicht mehr zu bewerten,
sondern zu verstehen.
✨ Welche Liebessprache nährt dich am meisten?
✨ Und welche sprichst du ganz selbstverständlich?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu machen.

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oder teile ihn mit einem Menschen,
mit dem du Verbindung vertiefen möchtest. 💫

27/12/2025

Manche Menschen zeigen Liebe durch Taten.
Durch Dasein. Durch Verlässlichkeit.

Und doch fehlt etwas.
Nicht, weil keine Liebe da wäre –
sondern weil sie nicht ausgesprochen wird.
Für Menschen mit dieser Liebessprache sind Worte entscheidend.

Ein ehrliches
„Ich sehe dich.“
„Danke für das, was du tust.“
„Ich bin stolz auf dich.“
Diese Worte schaffen Sicherheit.
Sie geben Halt.
Sie lassen das Herz ruhiger schlagen.

Wenn Anerkennung ausgesprochen wird,
fühlt sich Liebe greifbar an.

Vielleicht kennst du das:
Liebe war da –
aber sie kam nicht an.

Was sind die Worte, die dich wirklich erreichen?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

25/12/2025

Manchmal ist das Wertvollste,
was du tun kannst,
gar nichts zu tun.

Kein Plan.
Kein Ziel.
Kein weiteres „Ich sollte noch …“.

Einfach Raum lassen.
Dem Körper erlauben, sich auszubreiten.
Dem Atem, wieder tiefer zu fließen.
In diesen Momenten passiert oft mehr,
als wir denken.

Weil wir aufhören, uns selbst zu treiben –
und beginnen, uns wieder zu begegnen.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen.

Wenn du das gerade brauchst, speichere dir diesen Beitrag
und erlaube dir, heute einfach nur zu sein. ✨

22/12/2025

Wenn Bewegung wieder Freude macht,
Atmung Raum schafft
und Präsenz dich zurück zu dir bringt,
entsteht etwas Neues –
leise, kraftvoll und nährend. ✨

Dieser Tag lädt dich ein,
dich selbst wieder zu spüren,
Energie zu sammeln
und das Leben in seiner Fülle zu feiern.
In Verbindung.
In Leichtigkeit.
In Tiefe.

Solstice of Joy – ein Retreat zur Sommersonnenwende
📅 Sonntag, 21. Juni 2026
📍 Villa Vitamus, Graz
⏰ 10:00 – 18:00 Uhr

Melde dich jetzt an!
https://www.yogabydoris.at/yoga/yoga-retreat/

Ein Retreat zur Sommersonnenwende – für Herz, Körper und Seele.

20/12/2025

Zweisamkeit bedeutet nicht, viel Zeit zu haben.
Sondern wirklich da zu sein.

Ein Gespräch ohne Ablenkung.
Ein gemeinsamer Moment.
Ein echtes Interesse am Gegenüber.

Für Menschen mit dieser Liebessprache
ist Aufmerksamkeit das größte Geschenk.

Wenn Zeit bewusst geteilt wird,
entsteht Verbindung.
Tiefe.
Vertrauen.

Vielleicht zeigt sich Liebe genau dort,
wo Raum entsteht –
ohne Eile, ohne nebenbei.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit, um dein Leben wieder leichter zu machen.

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Graz

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Massagesalon

Yoga - Nuad - Klang

Jetzt geht es richtig los. Seit 2011 bin ich nebenberuflich Yogatrainerin und habe mich nun entschlossen dies hauptberuflich zu tun. Meine Erfahrungsschatz verbindet sich auch mit dem Wissen aus der YOGATHERAPIE sowie meiner Ausbildung zur Medizinischen Masseurin und zur HEILMASSEURIN welche ich Ende Oktober 2019 beenden werde. Dies soll meine Tätigkeit als NUAD THAI YOGA Körperarbeiterin und meine KLANGARBEIT ergänzen.

Mit YOGA begann alles und jede Ausbildung passt zu meinem YOGA. Es würde mich freuen wenn ich meine Begeisterung für YOGA und damit für KÖRPER und GEIST teilen kann. Es ist wirklich ein UNENDLICHER Werkzeugkasten mit dem man vieles Instandhalten kann.