Doris Götz - Augenblicköffnerin

Doris Götz - Augenblicköffnerin Augen (blick) öffnerin für mehr Leichtigkeit, Kinesiologin & Beraterin, Yoga-Instructor, Massage-Therapeutin, Mutter & Ehepartnerin, Ausbildungsjunkie

12/04/2026

Ein Tonfall.
Ein Blick.
Ein Satz.

Und plötzlich ist da Enge.
Herzklopfen.
Rückzug.

Nicht, weil jetzt wirklich Gefahr ist –
sondern weil dein Körper sich erinnert.

An früher.
An Unsicherheit.
An dieses Gefühl: Ich bin nicht sicher.

Heute darfst du innehalten und dir sagen:
Ich bin jetzt erwachsen.
Ich bin hier.
Ich bin sicher.

Kannst du deinem Körper das heute schenken?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter und freier zu machen. 💫

Vielleicht bleiben Gedanken manchmal unausgesprochen.Nicht aus Mangel an Klarheit,sondern weil früh die Erfahrung gemach...
10/04/2026

Vielleicht bleiben Gedanken manchmal unausgesprochen.
Nicht aus Mangel an Klarheit,
sondern weil früh die Erfahrung gemacht wurde,
dass es ohnehin nichts verändert.

Der Wunsch, verstanden zu werden, war da.
Doch es fehlten die Mittel, ihn auszudrücken.
Also entstand Anpassung.

Diese Muster prägen sich ein
und wirken oft bis heute nach.

Was früher Schutz war,
kann heute bewusst hinterfragt werden.

Impuls zur Reflexion:
Was würde sich zeigen,
wenn ein Gefühl von Sicherheit da wäre?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu gestalten.

07/04/2026

Manche Themen wirken still und beeinflussen doch ganze Lebensbereiche.
Nicht jede Blockade ist sichtbar.
Und nicht jede Entscheidung fühlt sich schwer an,
weil sie es im Jetzt tatsächlich ist.

Manchmal liegt darunter ein altes inneres Muster.
Ein frühes Erleben.
Ein Gefühl von nicht können, nicht dürfen oder nicht vorankommen.
Unbewusst gespeichert
und doch im Körper präsent.

Wenn Entscheidungen immer wieder lähmen,
wenn sich jedes „entweder oder“ zu groß anfühlt,
lohnt es sich, tiefer zu schauen.

Nicht über den Verstand allein,
sondern über den Körper.
Denn dort liegt oft die eigentliche Information.
Und genau dort darf sich etwas lösen.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter und freier zu machen. 💫

03/04/2026

Sie will gefühlt werden.
Gesehen.
Gehört.

Nicht analysiert.
Nicht weggedrückt.

Wenn du ihr Raum gibst,
verändert sie sich.
Wird weicher.
Leiser.

Veränderung beginnt,
wenn du aufhörst,
dagegen zu kämpfen.

Was passiert,
wenn du heute kurz stehen bleibst?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu gestalten.

Nicht jede starke Reaktion muss sofort nach außen gehen.Oft entsteht sie aus etwas Tieferem und wirkt stärker, als die S...
31/03/2026

Nicht jede starke Reaktion muss sofort nach außen gehen.
Oft entsteht sie aus etwas Tieferem und wirkt stärker, als die Situation allein erklären würde.

Wenn Emotionen hochkommen, kann es hilfreich sein, kurz innezuhalten, statt direkt zu reagieren. Ein Moment Abstand schafft Klarheit und verhindert, dass mehr ausgesprochen wird, als eigentlich gemeint ist.

Manchmal liegt die größte Stärke genau darin:
nicht sofort zu handeln, sondern bewusst Raum zu lassen.

Was verändert sich für dich, wenn du deinen Emotionen einen Moment Zeit gibst, bevor du reagierst?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu gestalten.

28/03/2026

Du hast beobachtet.
Gescannt, wie die Stimmung ist.
Ob heute ein guter Tag ist –
oder einer, an dem du besser unsichtbar bleibst.

Du hast gelernt:
Still sein ist sicher.
Nicht auffallen ist sicher.

Und vielleicht merkst du heute noch:
Du schluckst Dinge runter.
Sagst nicht gleich, was du brauchst.
Willst niemandem zur Last fallen.

Nicht, weil du schwach bist.
Sondern weil dein System dich schützen wollte.

Heute darfst du lernen:
Deine Stimme darf Raum haben.

Wo hältst du dich heute noch zurück?

n meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter und freier zu gestalten. 💫

26/03/2026

Was wir früh erlebt haben, wirkt oft länger, als uns bewusst ist.
Sicherheit und Geborgenheit sind keine Kleinigkeiten.
Sie sind das Fundament,
auf dem Vertrauen, Beziehung und innere Ruhe wachsen.

Wenn dieses Gefühl in der Kindheit gefehlt hat,
hinterlässt das Spuren.
Nicht als Schuldfrage.
Sondern als innere Erfahrung,
die uns bis ins Erwachsenenleben begleiten kann.

Erwachsen zu sein heißt nicht,
alles hinter sich zu lassen.
Es heißt, hinzuschauen.
Der Trauer Raum zu geben.
Und sich Schritt für Schritt davon zu lösen,
was heute nicht mehr getragen werden muss.

Vergangenheit lässt sich nicht ändern.
Aber der Blick darauf kann sich verändern.
Und damit auch der Weg nach vorne.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter und freier zu gestalten. 💫

Ich sage, was ich denke.Ruhig. Klar. Ohne Maske.Nicht, um anzuecken.Sondern um echt zu sein.Denn ich habe verstanden:Wah...
24/03/2026

Ich sage, was ich denke.
Ruhig. Klar. Ohne Maske.
Nicht, um anzuecken.
Sondern um echt zu sein.

Denn ich habe verstanden:
Wahrheit braucht keine Verpackung,
die sie verfälscht.

Manche bleiben.
Manche gehen.
Beides ist okay.

Am Ende bleibt das,
was ehrlich ist.
Und genau darauf vertraue ich.

Wo hältst du dich noch zurück,
obwohl Klarheit eigentlich dein Weg wäre?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu gestalten.

21/03/2026

Du kannst ruhig sein
und trotzdem klar.

Du darfst Nein sagen
ohne Schuldgefühl.

Du darfst dich zeigen
ohne Angst, verlassen zu werden.

Deine Stärke liegt nicht im Kampf –
sondern in deiner Klarheit.

Was möchtest du heute anders machen?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen. 💫










19/03/2026

Manche Menschen lernen früh, für andere da zu sein.
So früh,
dass kaum Raum bleibt,
um sich selbst zu fragen,
was eigentlich gebraucht wird.

Wenn das Leben lange von Anpassung geprägt war,
rücken eigene Wünsche, Ziele und Visionen
oft ganz leise in den Hintergrund.
Nicht aus Desinteresse –
sondern aus Notwendigkeit.

Coaching darf genau hier ansetzen.
Als Raum zum Innehalten.
Zum Spüren.
Zum Wiederentdecken dessen,
was für dich stimmig ist.

Nicht, um etwas zu erzwingen.
Sondern um dir selbst wieder Platz zu geben.
Für Bedürfnisse.
Für Klarheit.
Für deinen eigenen Weg.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter und bewusster zu gestalten. 💫

Kennst du dieses Hin und Her?Nähe macht dich nervös. Kritik triggert dich.Also reagierst du.Du kämpfst oder verschwindes...
17/03/2026

Kennst du dieses Hin und Her?
Nähe macht dich nervös.
Kritik triggert dich.

Also reagierst du.
Du kämpfst oder verschwindest.

Beides sind Strategien,
die einmal wichtig waren.
Die dir geholfen haben,
mit Situationen umzugehen,
die zu viel waren.

Heute brauchst du vielleicht etwas anderes.
Kein Entweder-oder mehr.
Sondern da bleiben.
Und gleichzeitig bei dir bleiben.

Wie fühlt sich dein gesunder Mittelweg an?

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben und deine Beziehungen wieder leichter zu gestalten.

15/03/2026

Verzeihen ist kein Vergessen.
Und auch kein Schönreden dessen,
was wehgetan hat.

Manche Erfahrungen lassen sich nicht rückgängig machen.
Sie bleiben Teil der eigenen Geschichte.
Aber sie müssen nicht weiter bestimmen,
wie schwer sich das Leben heute anfühlt.

Verzeihen bedeutet nicht,
das Verhalten anderer gutzuheißen.
Es bedeutet, sich selbst aus der inneren Bindung
an das Vergangene zu lösen.

Nicht für die anderen.
Sondern für dich.

Damit die Energie, die dort festhängt,
wieder frei werden darf.
Und Platz entsteht für Leichtigkeit,
für Frieden
und für ein Heute,
das nicht mehr von gestern gesteuert wird.

In meiner Praxis für ganzheitliche Begleitung unterstütze ich dich mit Coaching, Kinesiologie, Atem- & Körperarbeit,
um dein Leben wieder leichter zu machen. 💫

Adresse

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Graz

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Montag 08:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 18:00

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Kategorie

Yoga - Nuad - Klang

Jetzt geht es richtig los. Seit 2011 bin ich nebenberuflich Yogatrainerin und habe mich nun entschlossen dies hauptberuflich zu tun. Meine Erfahrungsschatz verbindet sich auch mit dem Wissen aus der YOGATHERAPIE sowie meiner Ausbildung zur Medizinischen Masseurin und zur HEILMASSEURIN welche ich Ende Oktober 2019 beenden werde. Dies soll meine Tätigkeit als NUAD THAI YOGA Körperarbeiterin und meine KLANGARBEIT ergänzen.

Mit YOGA begann alles und jede Ausbildung passt zu meinem YOGA. Es würde mich freuen wenn ich meine Begeisterung für YOGA und damit für KÖRPER und GEIST teilen kann. Es ist wirklich ein UNENDLICHER Werkzeugkasten mit dem man vieles Instandhalten kann.