Santosha by Sandra Moser

04/10/2025

Welt-Tierschutztag 🐾
Sie begleiten uns treu durch Höhen und Tiefen, zaubern uns ein Lächeln ins Gesicht und erinnern uns daran, wie wertvoll bedingungslose Liebe ist.
Lasst uns diesen Tag nutzen, um nicht nur zu feiern, sondern auch ein Zeichen für mehr Respekt, Fürsorge und Schutz für alle Tiere zu setzen. 🌍🐶🐱
Auf unsere Helden der Herzen – heute und an jedem Tag. ❤️

01/10/2025

✨ Der Oktober bringt Gemütlichkeit – und schon bald steht die Vorweihnachtszeit vor der Tür. 🎄
Für viele ist sie voller Termine und Hektik. Doch eigentlich sehnen wir uns nach etwas ganz anderem: nach Ruhe, Besinnlichkeit und Momenten für uns selbst. ✨

Das Advents-Retreat bringt Entspannung direkt zu dir nach Hause! 🌟

Was dich erwartet:�🧘‍♀️ Montags 20 Uhr: Live-Meditation via Zoom (30 Min) – du kannst ohne Kamera & Mikrofon dabei sein�🎧 Audio zum Nachhören, falls du live nicht kannst�⏱📧 5‑Minuten-Meditationen für den Alltag

So integrierst du achtsame Momente ganz flexibel in deinen Alltag – keine Vorerfahrung nötig.

💌 Schenke dir eine Adventszeit, die dich nährt, statt erschöpft.
👉 Jetzt Platz sichern: https://www.santosha.at/adventsretreat
�📩 Oder direkt per Mail: info@santosha.at

�

01/10/2025

Hier findest du den aktuellen Newsletter 🧘🏼‍♀️🍁🌟

👉 Endlich entspannt & voller innerer Ruhe durch die Adventszeit – genau das bekommst du beim Advents-Retreat ,das am 24. November startet.

22/09/2025

☀️💦👙 Der Sommer hat noch einmal alles gegeben – und wir haben ihn in vollen Zügen genossen. 🐶💛 😎

07/09/2025

Hier der aktuell Newsletter. 👩🏼‍💻💛
Für weitere Infos und Anmeldungen kontaktiert mich gerne.
Sandra Moser, info@santosha.at, 0664/4123104

Auch wenn die Sonne uns noch mit warmen Tagen verwöhnt, die Adventszeit kommt schneller, als man denkt. ✨😌Am Montag, dem 24. November, genau vor dem ersten Adventsonntag, startet unser Advent-Retreat :

06/09/2025

Weiterbildung Business-Yogalehrer/in

Vision und Ziel 🧘🏼‍♀️👩🏼‍💻🌿🧑🏻‍💻
In einer Arbeitswelt, die sich immer schneller zu drehen scheint, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern. Gerade weil Yoga sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene wirkt, wird Yoga von immer mehr Unternehmen im betrieblichen und Präventions- und Gesundheitsmanagement eingesetzt.

Lerne in dieser Weiterbildung nicht nur, wie du Selbstständige und Betriebsmitarbeiter durch Yoga wirksam unterstützen kannst, sondern auch, wie du mit deinem Angebot erfolgreich an Firmen herantrittst.

30/08/2025

Die meisten haben ihren Platz schon reserviert. 🤓

Dienstagskurs = voll. ✅
Donnerstagskurs = noch 2 Plätze frei. ✨🧘‍♀️

Infos u. Anmeldung
www.santosha.at

28/08/2025

🧘💻 BUSINESS-YOGA 🧘💻

In unserer fordernden, schnellen Arbeitswelt, ist Yoga sehr effektiv, um gesundheitlichen Problemen vorzubeugen oder diese zu lindern.
Gerade weil Yoga sowohl auf der körperlichen als auch auf der mentalen Ebene wirkt, wird Yoga von immer mehr Unternehmen im betrieblichen Präventions- und Gesundheitsmanagement eingesetzt. ☯️
Du lernst in dieser Weiterbildung nicht nur, wie du Selbstständige und Betriebsmitarbeiter durch Yoga wirksam unterstützen kannst, sondern auch, wie du mit deinem Angebot erfolgreich an Firmen herantrittst. 🤩

👉 In dieser Online-Ausbildung zeige ich dir – basierend auf meiner langjährigen Erfahrung in diesem Bereich – die besten Tipps, wie du mit Business-Yoga erfolgreich durchstartest.

Ausbildungsinhalte:
✔️ Angebotsmodelle für Unternehmen
✔️ Asanas zur Gesundheitsförderung im Büro
✔️ Entspannende und aktivierende Pranayamas
✔️ Die Wirkungsebenen der Meditationspraxis
✔️ Vom Multitasking zum Monotasking
✔️ Achtsamkeitspraxis
✔️ Grundlagen des Zeitmanagements
✔️ Aufbau der persönlichen Widerstandsfähigkeit zur Stressverarbeitung

🤸‍♀️ Start der nächsten Weiterbildung: 10.10.2025 | ONLINE
ℹ Alle Infos:

Weiterbildung für Yogalehrer: 2 Wochenenden zum Thema "Yoga im Beruf"

02/08/2025

✨ Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass es dir gelingt?

Oft sind wir uns unserer tiefsten Wünsche gar nicht mehr bewusst – oder wir schieben sie beiseite, weil Zweifel und Ängste lauter sind.
Doch genau diese Frage öffnet einen Raum: für Träume, für Mut, für den ersten Schritt.

Mit dieser Frage beginne ich gerne meine Coachings.
Denn sie hilft, Klarheit zu finden und den Blick darauf zu richten, was dich wirklich erfüllt.
Vielleicht ist heute der Moment, dich zu fragen:
Was würdest du tun?

03/07/2025

🙌🏻 Halbzeit! Was für ein Jahr…

Die erste Jahreshälfte war intensiv, erfolgreich, voller wunderbarer Begegnungen und schönen Momente auf der Matte und darüber hinaus.
Die zweite Hälfte ist bereits komplett durchgeplant – mit großartigen Workshops, Themen und Yogastunden, auf die ich mich schon sehr freue. 
🙏 Ich bin dankbar für jede einzelne Erfahrung und stolz darauf, was ich bereits umsetzen durfte.

✨ Und jetzt zu euch. 🤗 Das nächste Jahr ist in Planung.
Was wünscht ihr euch für 2026?
Welche Themen, Formate, Workshops oder Events fehlen euch noch?
Ob online oder offline – ich bin offen für neue Impulse!
Gibt es ein Yoga-Angebot, das ihr euch schon lange wünscht?
Ich freue mich riesig über eure Ideen und Wünsche in den Kommentaren oder per DM. Lasst uns gemeinsam weiter wachsen! 🌱🧘🏼‍♀️💫

18/06/2025

Liebe Yogis, an diesem Feiertag bleibt unser Yoga-Raum geschlossen. Wir wünschen euch ein sonniges und entspanntes langes Wochenende! ☀🧘‍♀️💦🐶

17/06/2025

Sanfte, gezielte Bewegung für Körper & Geist – individuell auf dich abgestimmt.
Ich begleite dich als Gesundheitsyogalehrerin in 60-minütigen Einheiten – vor Ort oder online, flexibel buchbar.
✨ 5er-Block: 300 € (statt 375 €)
✨ 10er-Block: 700 € (statt 750 €)

📩 Reserviere dir jetzt deinen Block – limitiertes Angebot!
📅 Aktion gültig bis 6. Juli 2025
➡️ Die Einheiten sind zeitlich unbegrenzt einlösbar – ganz flexibel, wie es für dich passt.