Amazonen Tribe

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Befreie dich von Diätdenken, Druck & Körperhass ✨
Deine Körper ist kein Feind - er ist dein Weg zurück 🖤
👇 Kostenlose Süsshunger Meditation für dich Mit Mut.

Willkommen im Amazonen Tribe – deinem Raum für echte Veränderung. Für Frauen, die sich fragen:
Warum bin ich ständig erschöpft? Warum verliere ich mich im Essen? Warum fühle ich mich fremd in meinem eigenen Körper? Wenn du weißt:
So wie es ist, kann es nicht weitergehen – aber Diäten, Disziplin und Selbstoptimierung haben dich nie wirklich befreit. Dann bist du im Amazonen Tribe genau richtig. Hie

r geht es um etwas Tieferes:
✨ Die Rückverbindung mit deinem Körper – als Schlüssel zu deiner Kraft.
✨ Die Heilung von emotionalem Essen, innerer Leere und ständiger Selbstkritik.
✨ Die Erinnerung an die Frau, die du wirklich bist – wild, fühlend, frei. Ich bin Hanna, Diätologin, Mentorin und Gründerin des Amazonen Tribes. Ich begleite Frauen wie dich – die nicht mehr funktionieren wollen,
sondern wirklich leben. Mit Klarheit. Mit Schönheit. Dein Körper ist kein Feind. Er ist dein Weg zurück – zu dir, zu deiner Wahrheit, zu deiner Kraft. Willkommen zurück in dir. Willkommen im Amazonen Kosmos. xoxo Hanna 🖤🏹

29/07/2025

✨ Was, wenn nicht dein Körper das Problem ist –
sondern die Geschichte, die du über ihn glaubst?

In dieser Folge spreche ich mit Ursula – Personal Trainerin, Körpermentorin und Kraftfrau – über den mutigen Weg aus dem Körperhass zurück in die eigene Kraft.

Wir sprechen über:
– Körperbilder, die uns kleinhalten
– Diäten, die versprechen und zerstören
– Krafttraining als Schlüssel zur Selbstermächtigung

🎧 Hör jetzt rein in Episode 29 – Link findest du in meiner Bio.

🖤 Folge für mehr echte Stärke und Wissen rund um den Beckenboden 🏹🖤

16/07/2025

Die verlorene Verbindung - im Gespräch mit über Urkraft, Weiblichkeit und energetisches Erbe 🖤

Hör dir die neuste Folge mit Sieglinde und mir jetzt an 🏹

Den Link dazu findest du in meiner Bio 🖤🏹

Radikal verbunden deine Hanna

09/07/2025

Wenn du dich darin wiederfinden kannst, kommentiere mit "essen" und du bekommst kostenlosen Zugang zu meiner Süsshunger Meditation 🖤🏹

08/07/2025

Wenn dir das auch schon passiert ist, dann kommentiere mit "kenn ich" 🖤🏹

07/07/2025

Wir leben in einer Welt, in der dein Wert an Zahlen gemessen wird:
Kalorien. Schritte. Körperfett. Schlafscore.

Doch dein Körper ist kein Projekt.
Er ist ein lebendiges, weises System.
Und vielleicht hat er nie versagt –
vielleicht hat er nur gewartet,
dass du endlich wieder hinhörst.

In Episode 26 spreche ich darüber:
⚡️ Warum Selbstoptimierung dich nicht heilt
⚡️ Wie Disziplin oft deine Verbindung kappt
⚡️ Und warum dein Körper nie das Problem war

Wenn du aufhören willst zu kämpfen –
und beginnen willst zu vertrauen –
dann ist das deine Einladung.

Höre jetzt rein & finde zurück zu dir 🖤
Den Link findest du in der Bio 🏹

Radikal verbunden- deine Hanna 🖤🏹

30/06/2025

✨ Du spürst, da ist mehr in dir – aber du hältst dich immer wieder zurück?
Angst vor Ablehnung. Der Blick der anderen.
Die ständige Frage: „Darf ich das wirklich?“

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Brigitte über genau diesen Moment:
Den Moment, in dem du aufhörst, dich zu verstecken –
und beginnst, deiner Wahrheit zu folgen.

🎙️ Wir reden über:
⚡️ Selbstzweifel und Fremderwartungen
⚡️ den Druck, perfekt sein zu müssen
⚡️ und wie du rauskommst aus dem Funktionieren –
rein in deine volle Größe.

Wenn du das Gefühl kennst, dass da in dir so viel mehr steckt,
aber du dich selbst immer wieder klein hältst:
🎧 Dann ist diese Folge für dich.

Jetzt reinhören & teilen mit einer Frau, die das hören sollte.
👉 Link in Bio

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Radikal verbunden – deine Hanna 🖤🏹

25/06/2025

Die Geburtsstunde eines heiligen Raums: Der Amazonen Tribe 🖤✨️

Wie aus Verlust, Zweifel und tiefer Innenschau ein Herzensprojekt entstand – der Amazonen Tribe 🖤

Ein Raum für Frauen, die genug haben vom Funktionieren.

Die sich erinnern wollen, wer sie wirklich sind.

✨ Wie es dazu kam, dass ich alles losließ.
✨ Warum ich den Weg diesmal nicht erzwungen habe.
✨ Und wie sich eine Vision ganz neu und kraftvoll in mir geformt hat.

➡️ Hör jetzt rein in diese ganz persönliche Folge – und spüre, ob der Ruf auch dich erreicht.

Den Link findest du in meiner Bio 🎧

29/05/2024

Gibt es eine Methode die dich schnell in die Bestform für den kommenden Sommer bringt? 🤓💯

Es steht der Sommer vor der Tür, du hast eine Strandurlaub geplant oder fieberst der Freibadsaison schon entgegen. 💦👙🩳

Aber hier und da, hält sich noch etwas hartnäckiges Fett an deinen Hüften! 🧐

In der neuen Podcast Episode des Merkur Gym Podcast, gib ich dir eine Schritt für Schrittanleitung für den schnellen Sommerfigurerfolg! 🔥😎 link in Bio 🎧

Wenn du nicht alleine zu deiner Bestform schwitzen willst! Wenn du dazu Input, Inspiration und eine richtig coole und dynamische Gruppe willst! 😍

Dann starte mit mir und unserer motivierenden Gruppe, am 4. Juni die "Crush your Limits" Cardio Challenge 🤩

🔥 3 Wochen Vollgas
🔥 3 Wochenaufgaben
🔥 3 Wochen Ernährungstipps, Inspiration und Input von mir
💯 3 geniale Gewinne

Du bist dabei, hast Interesse oder willst mehr zur Cardio Challenge erfahren?

Dann schreib mir gerne eine DM mit "Cardio" oder kommentiere diesen Post 😎🤝

Lass uns gemeinsam unsere Limits sprengen und diesen Sommer in Bestform genießen!

Let’s crush our limits together!🔥

Ich freu mich dass du dabei bist!

Alles Liebe dein Coach Hanna

24/05/2024

💦 Willst du wissen, wie f***e Menschen Cardio für ihre SOMMERFIGUR nützen? 👙

Crush your limits gemeinsam mit einer geilen Community und mir ab dem 3. Juni in der CARDIO CHALLENGE 🤩

Lerne dabei wie Cardio zum Transformationsbeschleuniger für deine Sommerfigur werden kann 💦👙 Und schwitze dafür nicht ganz alleine...

Lass uns zusammen unsere Grenzen durchbrechen und fit für den Sommer werden 👙💯

Erfahre wie die Cardio Challenge "Crush your limits!" dich zur Topform deines Lebens bringt 🔥💯

Kommentiere mit Cardio und ich schreibe dir persönlich die ganzen Details zur Challenge 😊👌

Let's crush our limits together 💯🔥

Lot's of love,

Hanna

06/05/2024

ABNEHMEN LEICHT GEMACHT: Die 5 häufigsten Diät-Irrtümer entlarvt 🧐

Wisst ihr, was das Schöne am Abnehmen ist? Es muss nicht schwer sein 😎

5 kg abnehmen und sich endlich wohl in der eigenen Haut fühlen!

Mit dem Sixpack die Sommerfigur rocken und dich selbstbewusst am Strand fühlen!

Jeder will n***t gut aussehen! Doch für viele von uns liegt diese Ziel in weiter Ferne oder bleibt für immer ganz und gar unerfüllt...

Doch so muss das nicht sein! Wenn du genug hast davon nur von deinem Wohlfühlkörper zu träumen! Wenn es dir reicht Jahr für Jahr irgendeinem Diät - Märchen aufzulaufen, nur um dich nachher noch weiter von deinem Ziel zu entfernen!

Dann ist diese Podcastepisode genau richtig für dich 🎧👌

Denn in der heutigen Episode, zeige ich dir das Abnehmen ganz leicht ist! Wenn du weisst WIE 🤓

Sobald du einige wichtige Punkte beherzigst, dann wird Abnehmen nicht zur Tortur sondern dann geschieht ein Wunder 🌈 Es fängt sogar an Spaß zu machen! Du wirst dich energiegeladener, selbstbewusster und mehr zuhause in deinem Körper fühlen als je zuvor ♥️

Wie?

Indem du das Diät Wunder kennenlernst: Die Transformation von Innen nach Außen! Doch dafür musst du wissen, was die 5 häufigsten Diät-Irrtümer sind und sie ein für alle mal hinter dir lassen 🔥

Schluss mit Verbot und Verzicht am Weg zu deinem f***en Traumkörper!

Erreiche deine Wohlfühlform mit Freude und Leichtigkeit 💪👌

Du denkst das ist unmöglich? Dann hör in den Podcast rein Link dazu in der Bio) und wenn danach immer noch etwas unklar ist, dann buche dir dein kostenloses Erstgepräch mit mir!

Schreib mir eine DM 💌 oder kommentiere mit FREUDE und ich melde mich mit Terminvorschlägen bei dir 😊🤝

Bist du bereit deine Wohlfühlform zu erreichen?

Dann melde dich bei mir 💪

Ich freu mich auf dich 😊🤝

Alles Liebe das Merkur Gym und dein Coach Hanna

17/04/2024

DIE 5 HÄUFIGSTEN TRAININGSFEHLER ODER DOCH ALLES NUR MYTHOS?

IM INTERVIEW ZU GAST BEI MIR: JAN 🤝🚀

Sehr oft lesen oder hören wir über die "Do´s" and "Don´ts" im Bereich Training, um das Beste in der Zeit im Gym herauszuholen.

Wie oft du ins Training gehen sollst für maximalen Erfolg. Wie lang du im Gym trainieren sollst! Das Dehnen vor dem Training verpönt ist etc.

Doch was davon, würde deinen Trainingserfolg dann tatsächlich mindern und was trägt dazu bei, schneller an dein Ziel zu gelangen?

Zusammen mit Jan, einem der kompetenten Sportwissenschaftler im Merkur Gym Team, nehmen wir 5 typische "Trainingsfehler" genauer unter die Lupe 🔥🎧

Und finden zum Kern der Sache💪🔥

Wenn du noch mehr Fragen zu dem Thema hast, dann schreib diese gerne in die Kommentare oder schreib uns auch gerne eine DM 💌

Wir freuen uns wenn du Reinhörst🤩💪Den Link zur neuen Episode findest du in der Bio 🎧

Alles Liebe dein Merkur Gym und dein Coach Hanna

Address

Telephone

+436502205890

Website

http://www.amazonen-tribe.at/

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