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Ganzheitliche Gesundheit | Achtsamkeit & Meditation | Intuitive Ernährung bei emotionalem Essverhalten | Waldbaden

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ErnährungsberaterIn

Ganzheitliche Gesundheit | Achtsamkeit & Meditation | Intuitive Ernährung bei emotionalem Essverhalten

Ich bin Anna Urbas, Meditations- und Achtsamkeitslehrerin, Trainerin für ganzheitliche Gesundheit.

Fast zwanzig Jahre lang steckte ich in einer Essstörung, der Esssucht fest. Seit meiner Kindheit begleitet mich eine Histamin Intoleranz. Heute esse ich intuitiv und bleibe dabei stets in Verbindung mit Körper und Seele. Ich vertraue auf meinen Körper als Ernährungskompass.

Ich habe meinen Weg gefunden - vor allem in der Verbindung mit der Natur und der Besinnung auf meine innere Stärke.

In Einzeltrainings, Kursen und Blogeinträgen zeige ich dir, wie du dich entspannt und frei fühlst – in schwierigen Lebenslagen und rund um und beim Essen.

Ich begleite…

Menschen mit dem Wunsch, wieder in Verbindung zu ihrem Körper zu treten.

Menschen in (emotionalen) Ausnahmesituationen.

Menschen mit angespanntem / emotionalem Essverhalten.

Familien, die sich ein unbeschwertes Essverhalten für ihre Kinder wünschen.

Du hast es verdient, dich frei zu fühlen. Du hast es verdient, gesund zu sein!

Ziel meines ganzheitlichen Trainings ist es, dir diese Freiheit und Gesundheit zu geben – dir deine Körperintelligenz und Verbindung zu deinem Innersten wieder zugänglich zu machen.

Deine Seele spiegelt, was dein Körper spürt und umgekehrt.

Verlierst du die positive Verbindung zu deinem Körper, reagiert deine Seele mit Stress.

Ein angespanntes Verhältnis zu sich selbst, Stress und Ku**er bringen uns aus dem Lot. Körper und Seele reagieren immer in Wechselwirkung: Geht es dir auf einer Ebene nicht gut, verlierst du das Vertrauen in dich selbst und die Verbindung du deiner inneren Weisheit.

Lebe wieder im liebevollen Einklang mit deinem Körper!

Im ganzheitlichen Coaching unterstütze ich dich dabei, deine Verbindung zu deiner Intuition, deiner Körperintelligenz, deiner inneren Weisheit wieder aufzubauen. Dein innerer Kompass weiß genau, was dir gut tut und gesund für dich ist - beim Essen, aber auch in jeder Lebenslage. Er weiß genau, welcher Weg der richtige für dich ist und gibt dir ein Ziel.

Meine Werkzeuge sind Analyse, Achtsamkeit & Meditation und sanfte Bewegung, vorzugsweise im Wald. Mit ihnen erhältst du Zugang zu deinen Ressourcen und Fähigkeiten.

Du wirst heil. Du entfaltest dein Potenzial. Du strahlst! Du vertraust!

Lass uns dieses Stück deines Weges gemeinsam gehen!