Bettina Klampfer - Lebe dein Leben. - Coaching für Körperbewusstsein

Bettina Klampfer - Lebe dein Leben. - Coaching für Körperbewusstsein Die Grinberg Methode bietet Menschen, die eine Veränderung in ihrem Leben wollen, einen strukturierten Weg zu mehr Lebensqualität.

Ich begleite Menschen, die persönlich wachsen wollen, hin zu persönlicher Freiheit und einem erfüllenden Leben - in 1:1 Somatic Coaching Sessions nach der Grinberg Methode.
* Limitierungen stoppen
* Nervensystem regulieren
* Schmerz transformieren

04/05/2026

"Ich kann nicht mehr!"

Du kennst diesen Gedanken und gleichzeitig weißt du, wie stark du eigentlich bist.

Du hast viel gemanagt: Job, Familie, Alltag.
Alles gleichzeitig und das über lange Zeit.

Du hast den Laden am Laufen gehalten, hast Verantwortung übernommen, auf dich war stets Verlass, obwohl es dich Anstrengung gekostet hat. Und dabei bist du über deine Grenzen gegangen. Grenzen, die du nicht kanntest.

Wenn dein Körper irgendwann nicht mehr mitmacht, wenn ein Wochenende nicht mehr ausreicht, um dich zu erholen, dann ist dies kein Scheitern. Sondern vielmehr der Moment, wo es darum geht, hinzuhören und zu spüren, was dein Körper dir sagen will.

Vielleicht ist genau das dein Wendepunkt.
Statt noch mehr zu geben oder noch mehr zu leisten, darfst du lernen, deine Energiereserven wieder aufzutanken - Schritt für Schritt.

Wie wäre es, wenn du wieder in deine volle Kraft kommst?

03/05/2026

"Einen Garten zu pflanzen, bedeutet an Morgen zu glauben." Audrey Hepburn

Wie soll dein Morgen aussehen?
Was möchtest du wachsen lassen?

Jede bewusste Handlung heute ist ein Samen für dein Morgen.

Ich bin Bettina, Somatic Coach und Hobbygärtnerin. Ich gieße nicht nur Pflanzen - ich nähre Wachstum.

Für mehr Inspirationen folge mir!

01/05/2026

10 Jahre bin ich jetzt schon auf Facebook und genauso lange berühre ich Menschen und ihre Leben.
Ihr alle habt mein Leben unglaublich bereichert.
Danke für euer Vertrauen, eure Unterstützung und eure Treue! ❤️

Es braucht nicht viel Bewegung im Außen, damit sich im Inneren etwas bewegt.Meist braucht es einfach Präsenz, das Gefühl...
01/05/2026

Es braucht nicht viel Bewegung im Außen, damit sich im Inneren etwas bewegt.

Meist braucht es einfach Präsenz, das Gefühl, getragen oder gehalten zu werden, um loslassen zu können: Die Anspannung, den Stress, die Sorgen, etc.

Und dann beginnt es im Körper wieder zu fließen, wo es sich angestaut hat. Muskeln werden wieder geschmeidig, Tränen der Erleichterung lösen sich, die Atmung wird freier.

Der Körper bringt sich selbst ins Gleichgewicht, Entspannung und innere Ruhe kehren zurück.

30/04/2026

Bestimmt deine Vergangenheit noch über deine Zukunft? Oder schöpfst du bereits aus dem Vollen und bist König:in deines Lebens?

Du hast bereits verstanden und dir ist bereits bewusst, was dein Problem ist, aber dein Körper reagiert so wie gestern?

Dein Kopf sucht nach Antworten und dein Körper fragt nach was anderem: Präsenz.

Über den Körper hast du Zugang zu deinem vollen Potenzial.

27/04/2026

Mutig zu sein und eine Entscheidung zu treffen, für sich selbst loszugehen und sein Leben zu verändern, will gefeiert werden!

Lebst du dein Leben schon so, dass es deinen innersten Wünschen entspricht?

24/04/2026

Diese Phase im Leben, wo sich ganz klar zeigt, dass du den Weg bislang nicht weitergehen kannst, aber das Neue noch nicht greifbar ist, ist eine der schwierigsten.
Vielleicht sendet dir dein Körper Signale in Form von Schmerz oder Erschöpfung oder das Leben unterstützt den alten Pfad nicht mehr und du bist mit unerwarteten Ereignissen wie einer Kündigung konfrontiert.
Diese Phase zwischen Alt und Neu, wo du keine Ahnung hast, wie du weitermachen sollst, ist deine Chance auf Veränderung hin zu einem Leben, das dich erfüllt.
Lerne zu verstehen, was dein Körper dir sagt, und zu spüren, wofür du wirklich brennst!
Hier kannst du mit mir in Kontakt treten, wenn du bereit für den nächsten Schritt bist:
https://www.lebedeinleben.at/fussanalyse

22/04/2026

Vieles von dem, was du trägst, war eigentlich gar nie für dich bestimmt:

Worte, die dich verletzt haben.
Erinnerungen an Ereignisse, die leidvoll oder furchteinflössend waren.
Zweifel, die eigentlich nie deine eigenen waren.

Es gibt etwas in dir, das von all dem Schmerz, der Angst, dem Zweifel unberührt blieb. Etwas, das größer ist, als du denkst.
Und genau da beginnt deine Freiheit.

20/04/2026

Wie spürst du dich gerade?

Dein Körper ist ein wunderbares Instrument, das ganz fein abgestimmt ist und das durch ein Zusammenwirken von Spannung, Entspannung und Fluss volle Ausdruckskraft und Leistungsfähigkeit entfaltet.

Dein Körper ist zugleich ein Tempel des Genusses und der Ort, an dem du Freude empfindest. Schenke ihm deine Aufmerksamkeit! Es lohnt sich.

18/04/2026

Was braucht es für ein erfüllendes Leben?

Ein entscheidender Baustein ist die Freude.

Du brauchst, etwas worüber du dich freuen kannst oder worauf du dich freuen kannst.

Es ist die Freude, die dich morgens aufstehen lässt und die dich rausbringt aus der Schwere.

Worauf könntest du heute Lust haben?
Was könnte dein Herz zum Singen bringen?

Folge mir für weitere Bausteine!

Friendly reminder:Du bestimmst, wie du mit einem Wolkentag umgehst! Lässt du dich davon beeinflussen oder nicht? Smile t...
15/04/2026

Friendly reminder:
Du bestimmst, wie du mit einem Wolkentag umgehst! Lässt du dich davon beeinflussen oder nicht?

Smile tho' your heart is aching,
Smile even tho' it's breaking,
When there are clouds in the sky
You'll get by, ...

Charlie Chaplin

14/04/2026

Die mächtigsten Veränderungen passieren oft leise. Es geht weniger um die Intensität, als um deine Ausrichtung.
Es sind die kleinen Schritte, die du tagtäglich gehst. Die Wahl, die du jeden Tag triffst - konsequent für dich, für deinen Körper, für dein Leben, für deine Freiheit! Echtes Wohlbefinden und Gesundheit stellt sich durch die kleinen konsequenten Entscheidungen ein, die du täglich triffst.
Worauf bist du ausgerichtet?

Adresse

Hafnerriegel 70
Graz
8010

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 22:00
Freitag 09:00 - 22:00

Telefon

+436604463271

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