Wie sind die Öffnungszeiten?

Dienstag 08:00 - 16:30 Mittwoch 08:00 - 16:30 Donnerstag 08:00 - 16:30

Was ist die Webseite?

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The Balance - Massage für Klein bis Groß

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Babymassagekurse

Mama-Baby-Yoga/Rückbildungskurse

13/01/2026

Ein Kaiserschnitt ist wichtig.
Er schützt. Er rettet. Er bringt Leben.

Bei einer natürlichen Geburt wird das Baby im Geburtskanal sanft von allen Seiten gedrückt.
Dieser gleichmäßige Druck hilft dem Baby, seinen Körper zu spüren und im Leben anzukommen.

Bei einem Kaiserschnitt fehlt diese Erfahrung –
nicht, weil etwas falsch war,
sondern weil dieser Weg der sicherste war 🤍

Babymassage bedeutet nicht,
dass etwas nachgeholt werden muss.
Sie ist ein liebevolles Angebot an dein Baby,
über sanfte, klare Berührung Orientierung, Ruhe und Verbindung zu finden.

Und für dich als Mama darf sie ein Moment des Ankommens sein –
ohne Schuld, ohne Vergleiche 🌱

Mein nächster Kurs startet im März und 2 Plätze sind noch frei 💜

24/12/2025

Danke für euer Vertrauen, liebe Mamas 🤍
Dieses Jahr war etwas ganz Besonderes.

Frohe Weihnachten 🎄
Seid sanft zu euch –
und immer schön winken 😉✨

19/12/2025

💫 MEGA GEWINNSPIEL 💫
✨ 100 € GUTSCHEIN ZU GEWINNEN ✨

Weil DU dir eine Auszeit verdient hast. 🤍
Zeit zum Durchatmen, Loslassen & Auftanken 💜

Diese Woche verlose ich einen MEGA Gutschein im Wert von 100 € für pure Wohlfühlmomente. 💆‍♀️✨

So nimmst du teil:
✨ Folge meiner Seite
✨ Like dieses Reel
✨ Kommentiere das Reel und markiere 1 Freundin, die sich diese Auszeit ebenfalls verdient ☺️

✨ Extra Gewinnchance:
• Speichere das Reel 💾
• Teile das Reel in deiner Story (freiwillig, aber verdoppelt deine Chance 💫)

🕒 Gewinnspielzeitraum:
Ab sofort bis Sonntag, 21.12.2025, 13:00 Uhr.

Der/die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ausgelost und unter diesem Reel bekanntgegeben.
Meldet sich der/die Gewinner:in nicht innerhalb von 3 Tagen, wird neu ausgelost.

⸻

📌 Rechtliches:
• Dieses Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram oder Facebook.
• Keine Barauszahlung möglich.
• Rechtsweg ausgeschlossen.
• Teilnahme ab 18 Jahren.

12/12/2025

💫 GEWINNSPIEL 💫
Ein kleines Adventsgeschenk für dich… ✨❤️

Diese Woche verlose ich einen Gutschein im Wert von 50 € – perfekt für eine kleine Wohlfühlauszeit oder etwas Schönes für dich und dein Baby. 💫

So nimmst du teil:
✨ Folge meiner Seite
✨ Like dieses Reel
✨ Kommentiere mit deinen liebsten Weihnachts-Emojis 🎄✨❤️ und markiere 2 Freund:innen

✨ Zusatzlos: Teile das Reel in deiner Story und markiere meine Seite, damit ich deine Teilnahme sicher sehe 😉

🕒 Gewinnspielzeitraum:
Ab sofort bis Sonntag, 14.12.2025, 13:00 Uhr.
Der/die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ausgelost und unter diesem Reel erwähnt.
Meldet sich der/die Gewinner:in nicht innerhalb von 3 Tagen, wird neu ausgelost.

⸻

📌 Rechtliches:
• Dieses Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram/Facebook.
• Keine Barauszahlung möglich.
• Rechtsweg ausgeschlossen.
• Teilnahme ab 18 Jahren.

05/12/2025

💫 GEWINNSPIEL 💫
Ein kleines Geschenk für große Momente mit deinem Baby… 👶💕

Diese Woche verlose ich einen Gutschein für einen Babymassagekurs – perfekt für liebevolle Bindungsmomente und sanfte Wohlfühlzeit. ✨

So nimmst du teil:
✨ Folge meiner Seite
✨ Like dieses Reel
✨ Markiere 1 Freundin, die sich darüber freuen würde

✨ Zusatzlos: Teile das Reel in deiner Story und markiere meine Seite, damit ich deine Teilnahme sehe 😉

🕒 Gewinnspielzeitraum:
Ab sofort bis Sonntag, 07.12.2025, 13:00 Uhr.
Der/die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ermittelt.
Ich kontaktiere den/die Gewinner:in ausschließlich per DM.
Meldet sich der/die Gewinner:in nicht innerhalb von 3 Tagen, wird neu ausgelost.

⸻

📌 Rechtliches:
• Dieses Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram/Facebook.
• Keine Barauszahlung möglich.
• Rechtsweg ausgeschlossen.
• Teilnahme ab 18 Jahren.

28/11/2025

✨✨ ADVENTS–GEWINNSPIEL ✨✨
Zeit für eine kleine Auszeit…

Auch dieses Jahr verwöhne ich euch jeden Advent mit einem besonderen Gewinnspiel.
Diese Woche habt ihr die Chance auf eine wohltuende Rückenmassage – egal ob schwanger oder nicht. 💆‍♀️🤍

So machst du mit:
1️⃣ Folge meiner Seite
2️⃣ Like dieses Reel
3️⃣ Markiere eine Freundin, die sich eine Pause verdient ☺️
4️⃣ Teile das Reel in deiner Story (freiwillig, aber erhöht deine Gewinnchance 💫)

🕒 Gewinnspielzeitraum:
Ab sofort bis Sonntag, 22.12.2024, 13:00 Uhr.

Der/die Gewinner:in wird per Zufallsprinzip ermittelt und unter diesem Reel bekanntgegeben.
Meldet sich der/die Gewinner:in nicht innerhalb von 3 Tagen, wird neu ausgelost.

⸻

📌 Hinweise:
• Dieses Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram/Facebook.
• Keine Barauszahlung möglich.
• Rechtsweg ausgeschlossen.
• Teilnahme ab 18 Jahren.

23/11/2025

-10% auf Gutscheine 😍
Bis Ende der Woche gibt es Gutscheine um 10% günstiger!

Egal ob 💶Wert-, 💆🏼‍♀️🤰Behandlungs-, od 👶🏻🧘‍♀️Kursgutscheine!

Schon an Weihnachten denken oder einer Frischgebackenen Mama zur Geburt einen Kurs schenken!

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📧 grafingersandra@gmail.com
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Gutscheine können per Post, per Mail oder bei mir persönlich abgeholt werden ❤️

21/11/2025

Dein Körper hat Großes geleistet – und der Winter erinnert uns daran, dass Heilung Zeit, Wärme und Ruhe braucht.
Rückbildung bedeutet nicht, wieder „funktionieren“ zu müssen, sondern Schritt für Schritt wieder bei dir anzukommen. 🤍

Im Winter fällt es vielen leichter, nach innen zu spüren: weniger Reize, mehr Sicherheit, mehr Entspannung.
Genau das, was dein Beckenboden, dein Bindegewebe und dein Nervensystem jetzt brauchen.

In meinem heutigen Karussell zeige ich dir,
✨ wie Wärme deinen Körper unterstützt
✨ warum Winter dein Nervensystem beruhigt
✨ und wie du sanft wieder in deine Kraft kommst

Du musst diesen Weg nicht alleine gehen.

Wenn du dir achtsame, individuelle Rückbildungsbegleitung wünschst – ich bin gerne für dich da.
Schreib mir einfach. 💜

19/11/2025

Dein Körper hat Großes geleistet – und jetzt darf er ankommen. 💜

Rückbildung bedeutet nicht, schnell wieder „funktionieren“ zu müssen.

Es bedeutet, dich selbst wiederzuspüren.
✨ Deine Mitte.
✨ Deinen Atem.
✨ Deine Kraft, die zurückkehrt – in deinem eigenen Tempo.

Im Winterrhythmus darf alles langsamer werden.
Sanfte Bewegung, Wärme und bewusste Atmung helfen dir, zurück in dein Körpergefühl zu finden.

Rückbildung heißt: Rückkehr zu dir. 🤍

10/11/2025

Wenn es draußen kälter und dunkler wird, brauchen Babys noch mehr Nähe und Wärme. 🌙
Durch Berührung fühlen sie sich sicher, geborgen – und regulieren Atmung, Herzschlag und Gefühle.

Deine Hände sind wie Sonnenstrahlen für dein Baby. ☀️
Wenn du es massierst, stärkst du nicht nur sein Immunsystem,
sondern auch euer Vertrauen und euer Band. 💛

Liebe wärmt – auch durch deine Hände.

💫 Du möchtest lernen, wie du dein Baby mit sanften Berührungen begleiten kannst?
In meinen Babymassage-Kursen zeige ich dir, wie Nähe zur täglichen Kraftquelle wird. 🌿

05/11/2025

✨ Lichtmomente im Alltag ✨

Manchmal braucht es nur einen kleinen Moment,
um Wärme, Ruhe und Verbindung zu spüren.

💛 3 Mini-Rituale gegen graue Tage:
1️⃣ Reibe deine Hände aneinander und atme den Duft deines Lieblingsöls ein.
2️⃣ Lege eine Hand auf Herz und Bauch, schließe kurz die Augen.
3️⃣ Atme tief ein – und langsam wieder aus.

Kleine Gesten. Große Wirkung.
Wärme beginnt in dir. 💜

Adresse

Moosham 42
Gschwandt
4816

Öffnungszeiten

Dienstag	08:00 - 16:30
Mittwoch	08:00 - 16:30
Donnerstag	08:00 - 16:30

Telefon

+436645902418

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