Balancewelten by Vera

12/04/2026

12/04/2026

HOLY – wieder fühlen

Es gibt Momente, die gehen tiefer als Worte.

Nicht, weil sie laut sind.
Sondern weil sie etwas in dir berühren,
das du eigentlich längst kennst.

Genau so hat sich gestern vieles angefühlt.

Nicht nur inspirierend.
Sondern erinnernd.

An Verbindung.
An Tiefe.
An dieses stille Wissen in uns,
das im Alltag oft überdeckt wird.

Danke, für deine inspirierende Art, solche Räume zu öffnen.
Und danke, .coaching, für deine Songs und deine Musik,
die nicht einfach nur begleiten,
sondern tragen, berühren und etwas in Bewegung bringen.

Das eine ist, solche Momente zu erleben.
Das andere ist, sie mit in den Alltag zu nehmen.

Und genau darin liegt für mich der eigentliche Weg:
nicht nur berührt zu sein,
sondern mich immer wieder bewusst dafür zu entscheiden, verbunden zu bleiben.

Schön, dass du da bist.

12/04/2026

HAPPY – mehr als leicht

Gestern in München durfte ich mich wieder an etwas erinnern, das im Alltag so schnell verloren geht:

Happy heißt nicht, dass alles leicht ist.
Nicht, dass nichts weh tut.
Nicht, dass der Alltag plötzlich leise wird.

Sondern vielleicht viel mehr:
dass wir uns immer wieder bewusst dafür öffnen, uns selbst zu spüren.
Trotz allem.
Mitten im Leben.
Mitten im Trubel.

Gerade im Alltag verlieren wir uns so schnell im Funktionieren.
Im Organisieren.
Im Starksein.
Im Weiterlaufen.

Und genau deshalb war dieser Tag für mich so wertvoll:
weil er mich nicht nur inspiriert hat,
sondern erinnert.

Daran, dass das eine Wissen ist.
Und das andere, sich immer wieder bewusst für diesen Weg zu entscheiden.

Nicht perfekt. Aber bewusst.

Danke, für deine inspirierende Art.

10/04/2026

Wir müssen los. Und niemand ist fertig.

Und genau dort kippt es bei so vielen Mamas.

Ein Kind trödelt.
Eines will genau jetzt etwas anderes.
Niemand findet seine Sachen.
Die Uhr läuft.

Und innerlich bist du längst schon bei allem, was danach noch funktionieren muss.

Und plötzlich reagierst du härter, als du eigentlich wolltest.

Nicht, weil du eine schlechte Mama bist.
Nicht, weil dir Geduld fehlt.
Sondern weil in solchen Momenten oft viel mehr anspringt als nur dieser eine Morgen.

Der Druck, nichts zu vergessen.

Alles zusammenhalten zu müssen.

Immer mitzudenken.

Einfach weiterzufunktionieren.

Genau deshalb braucht es nicht nur mehr Selbstkontrolle.

Sondern Klarheit darüber, was dich in solchen Momenten wirklich triggert.

Ich sehe dich.

Be balanced, deine Vera 🧡

03/04/2026

Ferien fühlen sich nicht immer nach Ferien an.

Obwohl sie das doch eigentlich sollten.

Eigentlich wünschst du dir schöne gemeinsame Zeit.
Leichtigkeit.
Qualitytime.
Vielleicht Freunde treffen.
Vielleicht einfach mal nichts.

Und dann sieht die Realität oft ganz anders aus.

Du bist permanent in einer Art Situationsanalyse:
Was brauchen die Kinder?
Wie ist die Stimmung gerade?
Geht ein Ausflug heute überhaupt?
Reicht die Energie?
Kippt das gleich?
Müssen wir umplanen?

Du planst etwas mit jemandem —
und dann wird wieder alles anders, weil jemand anderer krank wird.
Weil ein anderes Kind plötzlich doch nicht mitwill.
Weil aus Vorfreude auf einmal eine Tröstaktion für deine Kinder wird.

Und während von außen vielleicht nach Ferien aussieht,
bist du innerlich die ganze Zeit am Mitdenken, Abfangen, Umentscheiden, Anpassen.

Essen.
Ausflüge.
Stimmung.
Streit.
Übergänge.
Bedürfnisse.
Erwartungen.

Ganz ehrlich:
Für wie viele Jobs werden wir eigentlich gleichzeitig bezahlt?

Organisatorin.
Stimmungshüterin.
Trösterin.
Fahrdienst.
Konfliktlöserin.
Animateurin.
Mental-Load-Managerin.

Kein Wunder also, wenn sich Ferien nicht automatisch leicht anfühlen.

Das heißt nicht, dass du undankbar bist.
Es heißt nur, dass du viel trägst.

Genau deshalb gibt es meine 7-Tage-Auszeiten.
Als sanfte Begleitung für Mamas, die zwischendurch wieder kurz bei sich ankommen möchten.

Link in Bio.

02/04/2026

Ich hätte nie gedacht, dass mich das Jahre später noch so berührt… 💕

Die nächsten Geburtstagsvorbereitungen laufen…

Und mit dem ersten Kind kommt nicht nur Vorfreude –
sondern auch ein stiller Rückblick.

Zurück zur Stillzeit.
Zu den ersten schlaflosen Nächten.
Zu Windeln, Tragen, Halten.

Dann weiter…
zur Kindergartenzeit.
Zu den ersten Loslassmomenten.

Und irgendwann:
zur Schulzeit.

Zu neuen Routinen, neuen Rollen,
neuen Anforderungen – auch für uns als Mamas.

Denn mit jedem Abschnitt wächst nicht nur das Kind.

Wir wachsen mit.

Und genau hier zeigt sich auch mein Thema als
Mental-Load-Mentorin:

Mit jeder Phase wird nicht nur die To-do-Liste länger –
sondern auch das unsichtbare Mitdenken.
Organisieren. Vorausplanen. Fühlen. Halten. 💞

Was damals mit einem kleinen Baby begann,
ist heute ein ganzes System an Verantwortung.

Und gleichzeitig ist es für mich
auch aus einem ganz persönlichen Grund
jedes Mal besonders emotional –
eine Geschichte, die nur wenige kennen. 🪽

Vielleicht spürt man genau deshalb
noch einmal intensiver,
wie wertvoll dieser Weg ist.

Weil ich weiß:
In dieser ersten Nacht
wurde nicht nur mein Kind geboren…
sondern auch ich als Mama. 💖

31/03/2026

Mental Load macht nicht nur den Kopf voll – sondern oft auch den Körper leer.

Wenn dein Kopf nie still ist, isst dein Körper oft mit.

Innere Unruhe, Erschöpfung, Verspannungen oder Essen aus Stress statt aus echtem Hunger:

Viele Mamas kennen genau das. In unserem Webinar sprechen wir darüber, warum Mental Load und Ernährung oft enger zusammenhängen, als man denkt – und welche alltagstauglichen Impulse wirklich helfen können.

Sei dabei und lass dich inspirieren. Link in Bio.