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Slow Mom Doula Yoga bringt Licht und Freude in deinen Alltag. In unserer heutigen schnelllebigen Zeit sehnen sich viele Menschen genau danach. Du auch?

Es macht dich stark für deine täglichen Herausforderungen, es schenkt dir Selbstvertrauen und Zufriedenheit. Dann melde dich an! Ich biete Yogakurse in Hall in Tirol und für Schwangere in Innsbruck an. Kompetente und liebevolle Betreuung.

15/08/2025

THAT was the key! 😎🙌🏻

Ich dachte immer, Loslassen passiert schon irgendwie, bis ich gemerkt habe, dass es bei der Geburt so viel mehr braucht.
Mein Atem war dabei wie mein Anker, der mich nicht nur ruhig gemacht, sondern mir auch dieses tiefe Vertrauen in meinen Körper geschenkt hat.
Er wird so oft unterschätzt, aber bewusst eingesetzt, kann er Welten (und Babys 😉) bewegen.

Genau das teile ich in meinem kostenlosen E-Book Geburtsatem. Damit auch du weißt, worauf es bei der Geburt wirklich ankommt. Kein Raten mehr. Absolute Klarheit, worauf es ankommt. ✨🤩
Und glaube mir, es ist so viel simpler als du denkst! Es braucht keine komplizierten Techniken. Es braucht nur dich und deinen Atem.

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20/07/2025

Körperlich auf die Geburt vorbereiten, das heißt für mich nicht, sich durch ein paar Übungen zu kämpfen oder noch schnell den Beckenboden „fit“ zu kriegen.

Für mich bedeutet es etwas ganz anderes:
Dass du lernst, ihm wieder zuzuhören und verstehst, was er jetzt gerade schon alles für dich tut. Dadurch entsteht echte Verbindung und dadurch kannst du ganz von alleine spüren, was er wirklich braucht und wo du ihn vielleicht sogar übergehst.

Dein Körper hat längst angefangen, sich vorzubereiten. Die Gebärmutter trainiert mit kleinen Wellen, der Beckenboden wird weicher, deine Bänder geben nach, weil dein Körper weiß, wie Geburt geht.
Die Frage ist: Bist du bereit, mitzugehen und ihm das zu geben, was gerade wirklich ansteht?

Wenn du dir eine körperliche (aber auch mentale)Vorbereitung wünschst, die dich wirklich stärkt, ohne dich zu pushen, ganz wie es dir entspricht, dann ist mein Slow Mom Yoga Online Kurs dein next step! 🤩✨

👉🏻Kommentiere VERTRAUEN und ich schicke dir eine Übung (inkl. Link) in deine DM‘s, mit der du sofort ganz easy starten kannst!

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11/07/2025

Wenn mein Business ein Meme wäre…
Wer von euch hat den Satz mit „Geburt auf dem Klo üben“ schon von mir gehört? Ich sage ihn wirklich oft. 😂

Ich weiß, dass ich mit .coaching abgehe wie eine Rakete 🚀.

Wer ist mit dabei? 🤩✌️

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25/06/2025

Wenn du denkst, du müsstest deinen Beckenboden für die Geburt einfach nur stark machen, bist du nicht allein! So habe ich früher auch gedacht.

Aber was ich erst später verstanden habe:
Ein angespannter Beckenboden lässt sich nicht einfach „auf Kommando“ loslassen.
Vor allem nicht unter den intensiven Geburtswellen.

Und auch wenn du das bereits wusstest, braucht es Übung im Spüren und weich werden können in diesem Bereich.

Genau das zeige ich dir in einer simplen Übung! Ein erster Schritt zurück in die Verbindung zu diesem sensiblen, kraftvollen Teil in dir, wodurch dein Baby geboren wird! ❤️

👉🏻Kommentiere BECKENBODEN und probiere es direkt aus!

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20/02/2025

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17/02/2025

Dein Beckenboden kann dein absolutes Kraftzentrum sein! Folge mir .doula für mehr Impulse zur ganzheitlichen Geburtsvorbereitung!
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Adresse

Schumacherweg 2a
Hall In Tirol
6060

Webseite

http://www.slowmom.at/

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