DDr. Abendstein Frauengesundheit

23/09/2025

Fruchtbare Tage im Blick – den Kinderwunsch unterstützen 🌸

Ovulationstests zeigen den Anstieg des LH-Hormons im Urin an und machen so die fruchtbarsten Tage im Zyklus sichtbar. Wer diese Phase kennt, kann seinen Kinderwunsch gezielt unterstützen und die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen. 🥰✨

Gleichzeitig geben die Tests wertvolle Einblicke in den eigenen Zyklus. 🧡

17/09/2025

Ein Thema, das uns alle angeht: gynäkologische Krebserkrankungen. 🎗️

Der September soll aufmerksam machen und Bewusstsein schaffen. 🧡

Regelmäßige Vorsorge und Schutzmaßnahmen wie die HPV-Impfung sind entscheidend und können Leben retten. 🌸✨✨

➡️ Alle Infos dazu findet ihr in unserem aktuellen Blog: https://www.frauengesundheitscenter.at/blog-september-aufklaerung-gynaekologischer-krebs.html

12/09/2025

Endometriose - das unsichtbare Leiden mit großer Wirkung 🌸

Bei Endometriose wächst Gebärmutterschleimhaut außerhalb der Gebärmutterhöhle, bildet sogenannte „Herde“ und kann Schmerzen, Zyklusstörungen oder sogar Unfruchtbarkeit verursachen.

Bei Verdacht auf Endometriose ist es wichtig, ärztlichen Rat einzuholen.
Prim. DDr. Abendstein begleitet euch dabei mit fachlicher Kompetenz und Verständnis. 🧡

04/09/2025

4. September – Tag der sexuellen Gesundheit 🧡

Sexuelle Gesundheit umfasst weit mehr als Vorsorge: Sie steht für Wissen, Selbstbestimmung und das Recht auf erfüllte Beziehungen – frei von Zwang und Diskriminierung. 💫

Im Frauengesundheitscenter ist eure sexuelle Gesundheit ein Herzensthema – begleitet von Offenheit, Respekt und fachlicher Kompetenz. 🌸

27/08/2025

Sich einmal entscheiden – und jahrelang geschützt sein. 🧡

Die Spirale zählt zu den sichersten Verhütungsmethoden und eignet sich besonders für Frauen, die eine langfristige Lösung suchen.

👉 Wirksam bis zu 10 Jahre
👉 Mit oder ohne Hormone wählbar
👉 Kein tägliches Einnehmen oder Denken notwendig
❗️ Schützt aber nicht vor Geschlechtskrankheiten

Ob Kupfer- oder Hormonspirale – welche Variante passt, hängt ganz von deinen persönlichen Bedürfnissen ab. 🌸

19/08/2025

✨ Wohlfühlen während der Periode ✨

Krämpfe, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen? Mit kleinen Routinen könnt ihr euch diese Zeit so angenehm wie möglich machen:

🌿 Wärme & Ruhe – Wärmflasche, Tee & Entspannung
🤲 Sanfte Massage – kreisende Bewegungen am Bauch können die Muskeln entspannen
🏃 Bewegung – ein Spaziergang, Yoga oder Dehnübungen lockern Verspannungen
🥗 Bewusste Ernährung – weniger Kaffee, Alkohol & Salz

Und das Wichtigste: Erlaubt ist, was dir guttut – Schwimmen, Baden oder auch Intimität während der Periode sind absolut okay. 🧡🌸

Beckenboden Rekonstruktion, minimalinvasive Chirurgie, gynäkologische Onkologie, Laparoskopie

12/08/2025

Was hilft bei PCOS? 🤗

PCOS betrifft viele Frauen und kann den Alltag erschweren – doch Beschwerden lassen sich lindern:

✨ Gesunde Ernährung & Bewegung – schon 5–10 % Gewichtsverlust helfen
✨ Hormontherapie mit speziellen Pillen für Haut, Haare & Zyklus
✨ Medikamente gegen Insulinresistenz zur Stoffwechsel-Unterstützung
✨ Persönliche Betreuung durch erfahrene Fachärzt:innen

Im Frauengesundheitscenter begleitet dich Prim. DDr. Burghard Abendstein auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität.

Du bist nicht allein! 🧡

06/08/2025

Fachwissen aus erster Hand 🌸

In der aktuellen Podcast-Folge „Irrungen und Wirrungen in der Beckenbodenchirurgie“ teilt Prim. DDr. Abendstein gemeinsam mit weiteren Spezialist:innen fundierte Einblicke in die rekonstruktive Beckenbodenchirurgie. 🧡🧡 Gesellschaft für Urologie

➡️ Das interessante Fachgespräch zum Nachhören gibt es hier: https://www.frauengesundheitscenter.at/blog-was-beckenbodenchirurgie-heute-leisten-kann.html

Beckenboden Rekonstruktion, minimalinvasive Chirurgie, gynäkologische Onkologie, Laparoskopie

28/07/2025

Eierstockkrebs bleibt oft lange unbemerkt und zeigt meist erst spät Symptome. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind deshalb besonders wichtig. 🌸🧡

Viele Veränderungen, wie Zysten, sind gutartig – trotzdem sollten Auffälligkeiten immer ärztlich abgeklärt werden. 🩺

Prim. DDr. Abendstein und unser Team begleiten dich mit Einfühlungsvermögen und Kompetenz – für deine Gesundheit. 🤗

Beckenboden Rekonstruktion, minimalinvasive Chirurgie, gynäkologische Onkologie, Laparoskopie

23/07/2025

Leichte Schwankungen im Zyklus sind normal. Bleibt die Periode jedoch aus, kommt zu häufig oder zeigt sich sehr stark oder schwach, kann das auf eine Zyklusstörung hinweisen. 🌸🌸

Häufige Ursachen sind Hormonschwankungen, aber auch Stress, Medikamente, Sport oder Verhütung können eine Rolle spielen. 💊

Bei solchen Veränderungen ist es wichtig, ärztlichen Rat zu suchen.

Prim. DDr. Abendstein begleitet dich mit fachlicher Kompetenz und Verständnis. 🧡

Beckenboden Rekonstruktion, minimalinvasive Chirurgie, gynäkologische Onkologie, Laparoskopie

15/07/2025

Regelschmerzen gehören für viele Frauen zum Alltag – doch das muss nicht so bleiben. Es gibt einfache Wege, um Beschwerden zu lindern:

💫 Wärme: z. B. Wärmflasche, lockert die Muskulatur und lindert Schmerzen.

🫖 Kräutertees: Kamille und Frauenmantel sind bewährte Helfer bei Krämpfen.

🧘🏼‍♂️ Entspannungstechniken: Yoga oder Atemübungen bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht.

🚶‍♀️ Bewegung: Leichte Aktivitäten wie Spazieren oder Pilates fördern die Durchblutung.

💧 Sauna oder Dampfbad: die Wärme kann Entspannung schenken.

🧡 Nähe/Kuscheln: setzt Oxytocin frei, das sog. Bindungs- und Wohlfühlhormon, was schmerzlindernd wirken kann.

09/07/2025

Viele Frauen kennen Senkungsbeschwerden, die oft durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur verursacht werden.

Schwangerschaft, Geburt oder hormonelle Veränderungen können den Beckenboden zusätzlich belasten. ✨🌸

Gezieltes Training stärkt die Muskulatur, lindert Beschwerden und kann Operationen verhindern. 🧡

📲 Mehr dazu findet ihr in unserem aktuellen Blogartikel: https://www.frauengesundheitscenter.at/blog-beckenbodentraining-bei-senkung.html