07/07/2025
Was ist dein wichtigstes Reisegepäck für diesen Sommer?
Bei mir liegt – zwischen Sonnencreme, Yogamatte und meinem Schreibbuch– etwas
ganz Besonderes: die 6 Erdberührungen.
Ich erinnere mich noch genau an die Dienstagnachmittage in Plum Village im Jahr 2007.
Sister Chan Khong führte uns mit ihrer klaren, liebevollen Stimme durch die Tiefenentspannung – und dann berührten wir die Erde.
Wir verneigten uns vor unseren leiblichen Vorfahren.
Vor unseren spirituellen Ahnen.
Vor denen, die uns lieben –
und auch vor denen, die uns verletzt haben.
In der großen Meditationshalle war spürbar, was sich in jedem/jeder Einzelnen von uns
bewegte. Ich spürte die kraftvolle Wirkung dieser Praxis und gleichzeitig hatte ich an
manchen Dienstagen Widerstand dagegen, weil sie so intensiv war.
Mit der Zeit veränderte sich mein Blick:
auf andere, auf mich selbst, auf das Leben.
„Ich bin kein getrenntes Wesen“ – das wurde vom abstrakten Wissen zum gefühlten
Erleben.
Vielleicht ist dieser Sommer auch für dich eine Einladung, dich dir selbst und deinen liebsten Menschen wieder näher zu fühlen.
Im online.achtsamkeitszentrum kannst du diese Praxis ganz in deinem Tempo
entdecken:
• 3 Tage kostenfrei schnuppern
• jederzeit selbst kündbar
• Zugang zu Audios, Videos & Live-Angeboten – wann immer es dir gut tut.
Eine Gemeinschaft zum Übung und Ankommen.
Pack‘ deine Sommerpraxis mit ein und erlebe diese Wochen auf tiefe, verbindende Weise.
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe!
Susanna vom (online.)Achtsamkeitszentrum
Den Link findest du in der Bio.
📷❤️ 2. Bild: .fotografie
