Gesundheitszentrum Haslach - Hausarztmedizin Plus

29/11/2025

🌟 Zukunftstag Donau-Böhmerwald – wir waren dabei!

Gestern wurde die Gesundheitsregion Steinerne Mühl als österreichweit beachtetes Vorzeigeprojekt präsentiert – und ein Teil unseres Ärzt:innen-Teams war vor Ort dabei.

Ein inspirierender Abend voller Austausch, regionaler Stärke und Zukunftsideen für eine moderne Gesundheitsversorgung.

Wir freuen uns, Teil dieser Entwicklung zu sein! 💚

LEADER-Region Donau-Böhmerwald
Thomas Peinbauer

28/11/2025

Gesundheitsregion Steinerne Mühl heute beim Zukunftstag! 🌟

Heute, Freitag, 28. November, wird im Empire St. Martin der Zukunftstag der LEADER-Region Donau-Böhmerwald gefeiert. Wir freuen uns sehr: Unsere Initiative „Gesundheitsregion Steinerne Mühl“ wird dort als österreichweit beachtetes Vorzeigeprojekt präsentiert! 🙌

Warum?
Weil wir gemeinsam zeigen, wie moderne Gesundheitsförderung im ländlichen Raum wirken kann:

🤝 enge Zusammenarbeit zwischen Hausarztmedizin Plus & GES.UND-Büro
🏡 Community-Oriented Primary Care
🧡 Social Prescribing – von Bewegungskursen bis Mittagstischen
👵👶 Präventionsketten von Schwangerschaft bis ins hohe Alter
💪 Programme wie „Rüstig statt Rostig“

Laut LEADER zählt die Gesundheitsregion Steinerne Mühl zu den wegweisenden Zukunftsinitiativen der Region – ein Modell mit Vorbildcharakter für ganz Österreich .
Schaut rein, kommt vorbei – wir freuen uns sehr über euren Besuch!

Zahlreiche Initiativen in unserer Region machen sich Gedanken um die Zukunft - welche das sind und was sie tun, kannst Du in unserem aktuellen Newsletter nachlesen:
https://304824.eu.cleverreach.com/m/15196089

PS: JETZT für das Fest der Herzlichkeit am 28.11. im empire anmelden😊: https://www.donau-boehmerwald.info/anmeldung-veranstaltungen/

25/11/2025

🟠 Orange the World – Keine Gewalt gegen Frauen

Weltweit erleben Millionen Frauen Gewalt – körperlich, psychisch oder sexualisiert.
Die UN-Initiative „Orange the World“ macht jedes Jahr sichtbar, was oft unsichtbar bleibt: Gewalt hat keinen Platz – nicht in Familien, nicht in Beziehungen, nicht in unserer Gesellschaft.

Die orange Farbe steht für Hoffnung und für eine Zukunft ohne Gewalt.

Setzen wir gemeinsam ein Zeichen, hinschauen statt wegschauen und Betroffene unterstützen.

Mehr zur Initiative:
👉 https://www.unwomen.at/unserearbeit/kampagnen/orange-the-world/oesterreich/

23/11/2025

Bewegung – das beste kostenfreie Therapie- und Anti-Aging-Mittel 🏃‍♀️

Regelmäßige Aktivität stärkt Herz, Kreislauf, Muskeln und Psyche – und wirkt vielen Erkrankungen effektiv entgegen. Schon kleine Schritte im Alltag machen einen großen Unterschied.

Mehr dazu lesen Sie hier:
👉 https://www.hmplus.at/bewegung-kostenfreie-therapie-und-anti-aging-mittel/

20/11/2025

Antibiotika – sinnvoll und überlegt einsetzen 💊

Antibiotika wirken nur gegen bakterielle, nicht aber gegen virale Infektionen wie Erkältung oder Grippe. Ein bewusster Umgang schützt vor Resistenzbildung und erhält die Wirksamkeit dieser wichtigen Medikamente.

Mehr dazu lesen Sie hier 👉 https://www.hmplus.at/antibiotika-sinnvoll-und-ueberlegt-einsetzen/

19/11/2025

Gallensteine? Frauen leider viel öfter betroffen! 💛

Östrogen macht’s möglich: Frauen haben ein zwei- bis dreifach höheres Risiko für Gallensteine als Männer. Auch Faktoren wie Übergewicht, mehrere Schwangerschaften, familiäre Veranlagung oder das „magische Alter 40+“ spielen mit.

Richtig unangenehm wird es, wenn ein Stein den Abfluss blockiert – eine Gallenkolik wünscht man wirklich niemandem: heftige, wellenartige Schmerzen, oft begleitet von Übelkeit und Erbrechen.

Das Gute: Mit fettarmer, ballaststoffreicher Ernährung, Bewegung und Normalgewicht lässt sich gut vorbeugen.

Und: Gallenblasensteine müssen nur bei Beschwerden behandelt werden – Gallenwegssteine hingegen fast immer.

Mehr zu Symptomen, Risiken & Therapie 👉 :
https://www.hmplus.at/gallensteine/

17/11/2025

Vital & abwehrstark durch die kalte Zeit ❄️

Mit der richtigen Mischung aus Bewegung, ausgewogener Ernährung, frischer Luft und gutem Schlaf bleibt das Immunsystem auch in der Erkältungssaison stark. Kleine Alltagsgewohnheiten können viel bewirken!

Mehr Tipps für starke Abwehrkräfte finden Sie hier 👉 https://www.hmplus.at/vital-und-abwehrstark-durch-die-kalte-zeit/

14/11/2025

Liebe Gabi,
heute war Dein letzter Arbeitstag.

Du wirst uns immer als sehr engagierter, gewissenhafter und vorbildlicher Mensch in Erinnerung bleiben. Du wirst uns fehlen. Mit großer Dankbarkeit schauen wir auf Deine Tätigkeit für unser Haus zurück. Wir wünschen Dir einen wohlverdienten Urlaub und in der Folge einen spannenden neuen Lebensabschnitt. Bleib gesund und schau ab und zu bei uns vorbei. Wir freuen uns! 💐

08/11/2025

Wenn Atemnot Alltag wird… 🫁🚬

Ein Lungenemphysem entsteht meist schleichend – mit Husten, Atemnot bei Belastung, später auch in Ruhe. Hauptursache: Rauchen und COPD. Die Krankheit ist nicht heilbar, aber behandelbar.

Je früher erkannt, desto besser lässt sich das Fortschreiten bremsen. Rauchstopp, Medikamente, Atemtraining und Bewegung sind wichtige Bausteine der Therapie.
Mehr über Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten erfahren Sie in unserem neuen Blogbeitrag 👉 https://www.hmplus.at/lungenemphysem/

29/10/2025

🍲 Omas Hühnersuppe bringt Kraft und vertreibt den Schnupfen! 🤧

Wissenschaftlich bestätigt: Die gute alte Hühnersuppe hilft tatsächlich gegen Erkältungen.
Sie blockiert entzündungsfördernde Zellen, befeuchtet die Schleimhäute und unterstützt so die Genesung.

Zutaten wie Hühnchen, Zwiebeln, Karotten, Sellerie & Petersilie wirken wohltuend –
wer’s stärker mag, kocht mit Ingwer, Chili & schwarzen Bohnen 👵 🔥

Das vollständige Rezept und weitere bewährte Hausmittel gegen Husten & Schnupfen finden Sie hier: 👉 https://www.hmplus.at/hausmittel-gegen-rotznase-und-husten-rezepte/

27/10/2025

Rotznase & Husten? Hausmittel helfen oft besser als gedacht! 🤧

Ob Inhalieren, Tee, Wickel oder Nasenspülung – viele altbewährte Hausmittel können Erkältungssymptome sanft lindern und den Heilungsprozess unterstützen.

Wichtig💡: Viel trinken, ausreichend schlafen und dem Körper Zeit geben.
Wenn Fieber, starke Schmerzen oder Atemnot dazukommen, sollte jedoch unbedingt ärztlich abgeklärt werden.

Mehr Tipps & Hausmittel finden Sie hier:
👉 https://www.hmplus.at/hausmittel-gegen-rotznase-und-husten/

23/10/2025

Unruhige Beine rauben Schlaf? 🦵

Wenn Kribbeln, Ziehen oder Brennen in den Beinen nachts keine Ruhe lassen, kann das Restless-Legs-Syndrom (RLS)dahinterstecken. Rund zehn Prozent der Österreicher:innen sind betroffen – Frauen doppelt so häufig wie Männer.

Auch wenn die genaue Ursache noch nicht ganz geklärt ist, lässt sich RLS heute gut behandeln. Wichtig ist, die Beschwerden ernst zu nehmen und abklären zu lassen.

Tipps, die helfen können 💡:
👉 Regelmäßige Bewegung & Schlafrhythmus
👉 Eisenstatus kontrollieren
👉 Abends Alkohol, Nikotin & Koffein meiden

Mehr Infos und Behandlungsmöglichkeiten finden Sie hier:
👉 https://www.hmplus.at/belastend-jeden-zehnten-hindern-restless-legs-am-einschlafen/