Gesundheitszentrum Haslach - Hausarztmedizin Plus

27/02/2026

Niedriger Blutdruck ist (meist) keine Krankheit 🌿

Ein dauerhaft niedriger Blutdruck schädigt – anders als hoher Blutdruck – keine Organe und ist in den meisten Fällen nicht krankhaft. Dennoch können Beschwerden wie Schwindel, Müdigkeit, Ohrensausen oder Herzklopfen auftreten – besonders bei Hitze ☀️ Dann kann es schneller zu Kreislaufproblemen kommen.

In unserem aktuellen Beitrag erfahren Sie:
✅ab wann man von Hypotonie spricht
✅welche Formen es gibt
✅wann eine ärztliche Abklärung sinnvoll ist
✅und wie Sie Ihren Kreislauf mit einfachen Maßnahmen in Schwung bringen können

Jetzt reinlesen auf unserer Website 👉 https://www.hmplus.at/niedriger-blutdruck-ist-meist-keine-krankheit/

25/02/2026

Serotonin & Co – die Chemie des Glücks 🌿
Glück entsteht auch im Gehirn: Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin und Endorphine beeinflussen unser Wohlbefinden.

Mit Bewegung, Licht, Nähe und bewusster Entspannung können wir unsere „Glückshormone“ positiv unterstützen.

Wie Sie am besten die Glückshormone tanzen lassen, erfahren Sie in unserem Beitrag 👉 https://www.hmplus.at/glueckshormone/

23/02/2026

Der Winter stellt unsere Haut vor besondere Herausforderungen ❄️🌬️

Kälte draußen, trockene Heizungsluft drinnen – das Wechselspiel aus kalt und warm kann unsere Haut ganz schön beanspruchen. Spannungsgefühle, Trockenheit oder Rötungen sind oft die Folge.
In unserem aktuellen Beitrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Haut in der kalten Jahreszeit gut schützen und pflegen können – mit einfachen, alltagstauglichen Tipps.

Jetzt reinlesen auf unserer Website und der Haut etwas Gutes tun 👉
https://www.hmplus.at/der-winter-gibt-unserer-haut-kalt-warm/

13/02/2026

Gut schlafen – besser leben 😴🌿

Wussten Sie, dass erholsamer Schlaf wesentlich zu Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden beiträgt? 💪🧠
In unserem neuen Beitrag finden Sie hilfreiche Tipps – von Abendroutinen bis zur idealen Schlafumgebung.

👉 Jetzt nachlesen und ausgeruht ins Wochenende starten:
https://www.hmplus.at/sich-gesund-und-leistungsfaehig-schlafen/

Wir wünschen Ihnen ein erholsames Wochenende – und schlafen Sie sich gesund! 🌙💤

12/02/2026

Diese Woche stellen wir Ihnen wieder einen wertvollen Menschen unseres Teams vor: Barbara Siegl, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegeperson (DGKP).

Ihr Arbeitsalltag ist vielseitig und nah an den Menschen – mit viel Erfahrung, Fachkompetenz und einem offenen Ohr sorgt sie dafür, dass sich Patient:innen bei uns sowohl medizinisch gut versorgt als auch menschlich gut aufgehoben fühlen. 🤍

Was Barbara besonders wichtig ist? Ein respektvoller, würdevoller Umgang und das ehrliche Bemühen, stets die bestmögliche Versorgung zu bieten.

Barbara ist aus unserem Team nicht mehr wegzudenken.
Danke, dass du in unserem Team bist! 🩷💜

Lesen Sie selbst und erfahren Sie mehr über sie in unserem aktuellen Teambeitrag:
https://www.hmplus.at/barbara-siegl/

11/02/2026

„Fit im Alter“ im Altenheim Haslach 💪

Mehr Bewegung im Alltag – damit Mobilität länger erhalten bleibt und Stürzen vorgebeugt wird: Unsere Physio- und Ergotherapie hat gemeinsam mit dem Altenheim Haslach das Programm „Fit im Alter“ gestartet. Mit einfachen, sicheren Übungen (in mehreren Schwierigkeitsstufen) – zum Mitmachen für Bewohner:innen und auch gemeinsam mit Angehörigen bei Besuchen. 🤝🚶‍♀️

Neugierig, wie das genau funktioniert? Hier geht’s zum Beitrag:
https://www.hmplus.at/fit-im-alter/

10/02/2026

Wir teilen gern diese schöne Einladung vom GES.UND Büro Haslach 🤍Ges.und Haslach Gesund Haslach

Offene Nähwerkstatt – einfach vorbeikommen, mitmachen & kreativ sein ✂️🧵

Einfach vorbeikommen & nähen!
Offene Nähwerkstatt am Dienstag 03.03.2026, 15–18 Uhr.
Mit oder ohne eigenes Projekt – egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung – alle sind willkommen.
Nähwerkstatt Haslach - Marktplatz 25, Haslach
In Kooperation mit dem GES.UND Büro und dem Textilen Zentrum Haslach

29/01/2026

Heute stellen wir euch Verena vor – sie ist als Stillberaterin Teil unseres Teams im Gesundheitszentrum Haslach – Hausarztmedizin Plus.

Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen begleitet sie Mütter in der sensiblen Zeit rund ums Stillen, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und unterstützt bei individuellen Herausforderungen. 👶🍼💬

In unserem neuen Blogbeitrag erzählt sie, was sie an ihrer Arbeit besonders liebt und warum sie sich im multiprofessionellen Team so wohlfühlt.

Jetzt reinschauen & mehr über Verena erfahren👉 :
https://www.hmplus.at/verena-burgstaller-stillberaterin/

Schön, dass du bei uns bist, liebe Verena! 💜

28/01/2026

Vital & abwehrstark durch die kalte Zeit ❄️🛡️

Wenn die Temperaturen sinken, ist es besonders wichtig, unser Immunsystem zu unterstützen. Ausgewogene Ernährung, frische Luft, ausreichend Bewegung, Schlaf und Stressabbau – all das hilft, gesund durch Herbst und Winter zu kommen. 🌿💪

In unserem Beitrag finden Sie viele Tipps, wie Sie Ihre Abwehrkräfte natürlich stärken können: 👉 https://www.hmplus.at/vital-und-abwehrstark-durch-die-kalte-zeit/

20/01/2026

Heizungsluft reizt Haut und Schleimhäute 🔥

Trockene Luft im Winter kann Augen, Nase, Hals und Haut belasten. Mit einfachen Maßnahmen wie regelmäßigem Lüften, ausreichend Trinken und guter Luftfeuchtigkeit lässt sich das Raumklima deutlich verbessern.

Tipps für ein angenehmes Raumklima finden Sie hier: 👉 https://www.hmplus.at/heizungsluft-reizt-haut-und-schleimhaeute-tipps-fuer-gutes-raumklima/

16/01/2026

🌥️ Winterdepression – wenn die dunkle Jahreszeit belastet

Antriebslosigkeit, Müdigkeit und gedrückte Stimmung treten bei vielen Menschen jedes Jahr im Winter auf. Weniger Tageslicht bringt unseren Biorhythmus durcheinander – das wirkt sich auf Psyche und Energie aus.

💡 Bewegung im Freien, Tageslicht, regelmäßiger Schlaf und soziale Kontakte können helfen. Wenn die Beschwerden stärker werden oder länger anhalten, ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.

Mehr dazu lesen Sie hier: 👉 https://www.hmplus.at/winterdepression-alle-jahre-wieder/

14/01/2026

🎿 Skilanglauf – effektiv, gelenkschonend und richtig gesund

Winter, Natur und Bewegung: Skilanglauf zählt zu den effektivsten Ausdauersportarten überhaupt. Er trainiert fast den ganzen Körper, stärkt Herz und Kreislauf, schont die Gelenke und bringt den Stoffwechsel in Schwung. Ob klassisch oder Skating – wichtig ist, das Tempo und die Strecke dem eigenen Können anzupassen und gut aufgewärmt zu starten. So bleibt der Spaß in der Loipe verletzungsfrei.

Warum Skilanglauf Körper & Kopf guttut und worauf man achten sollte, lesen Sie im Blog 👉: https://www.hmplus.at/skilanglauf-eine-der-effektivsten-ausdauersportarten/