Personal Fitness Kärnten

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Ballancer Pro - Lymphdrainage
Meditherm Tiefenwärme

Unser Workout4Girls in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Hermagor geht auch nach den Sommerferien weiter.Wir starten...
26/08/2025

Unser Workout4Girls in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Hermagor geht auch nach den Sommerferien weiter.
Wir starten am Donnerstag, 25.09.2025 in die nächste Runde - jeden Donnerstag um 15.45 Uhr - 30€ für 10 Einheiten -
Du hast Spass an Bewegung ?
Du möchtest in einem modernen Fitnessstudio trainieren ?
Dann bist du bei uns goldrichtig !
Freu dich auf.....
Spass-coole Musik- vielfältige Übungen und mit Andrea eine super coole Trainierin !
Anmeldung via beate@personal-fitness-kaernten.at
Mobil 06508429530

17/08/2025
Longevity ....ist momentan in aller Munde ; was ist das eigentlich ?Longevity = LanglebigkeitAltern verlangsamen mit ein...
12/08/2025

Longevity ....
ist momentan in aller Munde ; was ist das eigentlich ?

Longevity = Langlebigkeit
Altern verlangsamen mit einer gesunden Lebensweise

Es ist schon lange bewiesen, dass Sport den Alterungsprozess verlangsamt. Jede Bewegung stärkt außerdem dein Immunsystem. So wirst du weniger krank und bekämpfst schneller Entzündungen.
Außerdem zeigen Studien, dass Trainieren die Autophagie (= Zellreinigung) fördert. Gleichzeitig werden deine Mitochondrien (= Zellkraftwerke) stärker und die Zellalterung langsamer.
Dazu schützt Sport vor Übergewicht und senkt das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Krafttraining ist im Alter besonders wichtig, weil es deine Knochen stärker macht.

Beginne am besten noch heute mit deinem Training bei uns im "aktiv & balance"

* Kraft Ausdauer Training mit dem Milon Zirkel oder mit dem richtigen Kursprogramm wie z.b. Hot Iron "Hot Iron" oder andere Bodyweight Kurse
* Beweglich und schmerzfrei bleiben mit unserem flexx-Zirkel oder body & mind ( heute um 18.oo Uhr)
* Regeneration in der Lymphdrainage oder in der Tiefenwärme

auf www.personal-fitness-kaernten. findest du unser komplettes Angebot oder komm einfach in Podlanig 9 (beim Möbelhaus Zimmermann) vorbei - wir freuen uns !

Es gibt noch 1 Einzelzimmer ohne EZ Zuschlag!Doppelzimmer sind auch noch buchbar!"aktiv & balance" lädt zum ersten Women...
24/06/2025

Es gibt noch 1 Einzelzimmer ohne EZ Zuschlag!
Doppelzimmer sind auch noch buchbar!
"aktiv & balance" lädt zum ersten Womens WellFit Weekend aufs Nassfeld - ins wunderschöne Hotel Gartnerkofel - ein .

Wann: 03. bis 05.10.2025

Was dich erwartet:

Freitag:

Anreise am Vormittag - Mittagslunch - easy Workout mit Beate -

Nachmittags Wellness

Am Abend Waldners`Fischbuffet

Samstag:

Guten Morgen Workout mit Beate - Frühstücksbuffet - leichte Wanderung -Mittagslunch - Nachmittags Wellness - gemeinsames Abendessen

Sonntag:

Sonnenaufgangswanderung - Frühstücksbuffet - Abreise

Der Preis für dieses tolle Wochenende beträgt €uro 399,00 pro Person und beinhaltet die Übernachtung mit Vollpension (inklusive alkoholfreier Getränke), Kurseinheiten mit Beate sowie die geführten Wanderungen, Wellnessbereich inklusive einer Teilmassage .

Buchungen bitte direkt über mich !

BALLANCER LYMPHDRAINAGEDein Frische-Kick für die HautFrühling ist da – und deine Haut? ☀️ 🌸Blasse, spröde Winterhaut? Sc...
21/05/2025

BALLANCER LYMPHDRAINAGE

Dein Frische-Kick für die Haut

Frühling ist da – und deine Haut? ☀️ 🌸
Blasse, spröde Winterhaut? Schluss damit! Mit Lymphmassagen im Ballancer® bringst du deinen Glow zurück.

6 Monate für unschlagbare € 350,00 !

Der BALLANCER :
💙 Wirkt gezielt gegen Cellulite an Bauch, Beinen, Po & Oberarmen
💙 Regt Lymphfluss und venösen Rücktransport an
💙 Fördert die Ausleitung von Stoffwechselendprodukten
💙 Verbessert sichtbar das Hautbild & die Festigkeit des Bindegewebes
Jetzt testen und Haut zeigen statt verstecken!

👇🏼 Termin sichern:
beate@personal-fitness-kaernten.at oder direkt im Studio

.....Selbstverständlich auch für Frauen die kein Studiomitglied sind 🧡
28/04/2025

.....Selbstverständlich auch für Frauen die kein Studiomitglied sind 🧡

"aktiv & balance" lädt zum ersten Womens WellFit Weekend aufs Nassfeld -  ins wunderschöne Hotel Gartnerkofel - ein .Wan...
27/04/2025

"aktiv & balance" lädt zum ersten Womens WellFit Weekend aufs Nassfeld - ins wunderschöne Hotel Gartnerkofel - ein .
Wann: 03. bis 05.10.205
Was dich erwartet:
Freitag:
Anreise am Vormittag - Mittagslunch - easy Workout mit Beate -
Nachmittags Wellness
Am Abend Waldners`Fischbuffet
Samstag:
Guten Morgen Workout mit Beate - Frühstücksbuffet - leichte Wanderung -Mittagslunch - Nachmittags Wellness - gemeinsames Abendessen
Sonntag:
Sonnenaufgangswanderung - Frühstücksbuffet - Abreise
Der Preis für dieses tolle Wochenende beträgt €uro 399,00 pro Person und beinhaltet die Übernachtung mit Vollpension (inklusive alkoholfreier Getränke), Kurseinheiten mit Beate sowie die geführten Wanderungen, Wellnessbereich inklusive einer Teilmassage .
Buchungen bitte direkt über mich !

Personal Fitness Kärnten.....Der Weg zum ganzheitlichen Wohlbefinden  * Du willst einen gut proportionierten, straffen u...
06/01/2025

Personal Fitness Kärnten.....
Der Weg zum ganzheitlichen Wohlbefinden

* Du willst einen gut proportionierten, straffen und beweglichen Körper, mit Muskelmasse und Fettanteil im idealen Verhältnis, und außerdem rundum gesund, fit und schmerzfrei sein – genau dabei können wir dir helfen!

* Du hast nur diesen einen Körper – deshalb solltest du dir gut überlegen, was er dir wert ist und wieviel du in seine Gesunderhaltung zu investieren bereit bist. Wir versprechen dir keine kurzfristigen Ergebnisse oder dass du deine Traumfigur in einem Monat erreicht haben wirst. Bei uns steht der gesundheitliche Aspekt im Vordergrund, wir verfolgen einen langfristigen, nachhaltigen und vor allem ganzheitlichen Ansatz.

* Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut, der Speck soll weg, du willst abnehmen? Egal wie viel du dich bewegst – OHNE entsprechende Ernährung lässt sich dein Körperfettanteil kaum reduzieren. Aber nicht nur, wenn du Fett abbauen und Gewicht verlieren möchtest ist eine adäquate Ernährung entscheidend. Viele Fitness- und Gesundheitsziele lassen sich nur in Kombination mit einer sinnvollen Ernährung erreichen. Bei der Verbesserung deiner Ausdauer sowie beim Muskelaufbau spielt sie ebenfalls eine wichtige Rolle. Was du jedoch wissen solltest: DIE eine richtige Ernährung gibt es nicht – es gilt, das individuell geeignete Maß zu finden. Wir von "Personal Fitness Kärnten" helfen dir, DEINE ideale Ernährungsweise auszuloten, die sich einfach in deinen Alltag integrieren lässt. Nur dann kann sie sich positiv auf deine Gesundheit auswirken und dich auf ein neues Energielevel heben.

Schmerzfrei, fit und beweglich – auch im Alter

* Der Nacken spannt, Schultern und Rücken schmerzen, Hüfte oder Knie tun weh, das Fußgelenk macht Probleme. Du hast eine schlechte Haltung, es zwickt und zwackt überall. Anstatt in der Früh beweglich und mit Schwung aus dem Bett zu kommen, tut dir alles weh – obwohl du möglicherweise noch relativ jung bist. Szenarien wie diese kennen wir wohl alle – aber das muss keineswegs so bleiben: Wir unterstützen dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen, ihn wieder in Balance zu bringen.

* Du hast einen anstrengenden Arbeitstag hinter dir, bist müde und erschöpft, doch anstatt wohlig ins Land der Träume zu entschlummern, dreht sich unaufhörlich das Gedankenkarussell in deinem Kopf. Dein Herz rast, der Schweiß steht dir auf der Stirn, dein Blutdruck ist auf 180. Du wälzt dich ruhelos in deinem Bett hin und her. Am nächsten Tag stehst du wie gerädert auf, fühlst dich kraftlos und ausgepowert.
Wir helfen dabei, deine Stressfaktoren nach und nach zu reduzieren und besser mit ihnen umgehen zu können. Dabei spielen Bewegung, Ernährung und Entspannungstechniken eine wesentliche Rolle.

www.personal-fitness-kaernten.at
beate@personal-fitness-kaernten.at

Der Sommerkursplan für 2024 startet mit 15. Mai 2024. Ab 15. Mai 2024 öffnen wir am Nachmittag wieder um 16:00 Uhr und Samstag geschlossen. Ab Juni bei schönem Wetter Rückentraining und Pilates am See.

Unser Workout4Girls in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Hermagor geht auch nach den Weihnachtsferien weiter.Der Kur...
06/01/2025

Unser Workout4Girls in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Hermagor geht auch nach den Weihnachtsferien weiter.
Der Kurs ist bei den Mädls zwischen 10 und 15 Jahren so beliebt das wir nur mehr 3 Restplätze anbieten können.

Wir starten am Donnerstag, 09.01.2025 in die nächste Runde - jeden Donnerstag um 15.45 Uhr - 30€ für 10 Einheiten -

Du hast Spass an Bewegung ?
Du möchtest in einem modernen Fitnessstudio trainieren ?
Dann bist du bei uns goldrichtig !
Freu dich auf.....
Spass-coole Musik- vielfältige Übungen und mit Andrea eine super coole Trainierin !

Anmeldung via beate@personal-fitness-kaernten.at
Mobil 06508429530

Mit Unterstützung der gesunden Gemeinde Hermagor bieten wir im Herbst wieder einen Kurs "Workout4Girls" an. Die Nachfrag...
24/09/2024

Mit Unterstützung der gesunden Gemeinde Hermagor bieten wir im Herbst wieder einen Kurs "Workout4Girls" an.
Die Nachfrage ist sehr groß und wir haben noch ein paar freie Plätze.
Start ist Donnerstag, 03.10.2024 um 15.45
Anmeldung unter beate@personal-fitness-kaernten.at oder telefonisch unter 06508429530

Der Sommerkursplan ist fast fertig und wir freuen uns ab  Mitte Mai ein BodyrockBalance Training mit euch zu machen  - i...
06/04/2024

Der Sommerkursplan ist fast fertig und wir freuen uns ab Mitte Mai ein BodyrockBalance Training mit euch zu machen - its NEW -
Gleichgewicht ist immer ein großes Thema und mit dem BalanceBoard macht es richtig viel Spaß !
Plätze sind limitiert!

The BodyRock Balance Trainer is the perfect piece of gear for improving your core and total-body conditioning. We can get you started on your fitness journey...

Wir haben einen ZUSATZKURS "WORKOUT4GIRLSStart am Freitag, 12.04.2024
19/03/2024

Wir haben einen ZUSATZKURS "WORKOUT4GIRLS

Start am Freitag, 12.04.2024

Adresse

Hermagor

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 11:30
16:00 - 20:30
Dienstag 07:00 - 11:30
16:00 - 20:30
Mittwoch 07:00 - 11:30
16:00 - 20:30
Donnerstag 07:00 - 11:30
16:00 - 20:30
Freitag 07:00 - 11:30
16:00 - 19:00

Telefon

+436508429530

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