Personal Fitness Kärnten

16/11/2025

04/11/2025

... KORCE.... bald im Kursplan !

04/11/2025

----nach dem Ladies WellFit ist vor dem Ladies Wellfit 🙂

09.10. bis 11.10.2026 im Hotel Gartnerkofel:

2 Übernachtungen mit Vollpension (inklusive alkoholfreier Getränke) , Workout Programm, Outdoor Programm, 1x Teilmassage, Wellnessbereich und natürlich einer Menge Spaß!
€ 415,00 pro Person
Detailliertes Programm folgt.....

Reserviere dir jetzt schon deinen Platz direkt bei mir unter beate@personal-fitness-kaernten.at oder im Studio .

22/10/2025

Freitag Vormittag Special um 09.oo mit Mirella E. Somma-Neuschitzer
KORCE® - Core-Training, Mobility- und Stabilitäts-Übungen machen dich kraftvoll und geschmeidig!
Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig sorgt dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität dafür, Rückenschmerzen und Bewegungs-Einschränkungen vorzubeugen.
Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle.

28/09/2025

Unser erstes Ladies WellFit Wochenende am Nassfeld im Hotel Gartnerkofel steht kurz bevor.
Die Voraussetzungen können nicht besser sein. Das Wetter wird ☀️ und wir sind eine tolle Gruppe. Du möchtest auch noch mit ?
Kein Problem - es gibt noch Einzel- und Doppelzimmer.
€ 399,00 inklusive:
* 2 Übernachtungen mit Vollpension
* Freitag Fischbuffet
* Workout
* geführten Wanderung
* 1 Teilmassage
und sicher jede Menge Spass

Buchung :
beate@personal-fitness-kaernten.at
06508429530

26/09/2025

Wir suchen zum schnellstmöglichen Termin für 20 Stunden/Woche für unser Fitnessstudio in Podlanig/ Hermagor eine Allroundkraft.....

Detail Info im Anhang !

17/09/2025

Unser heutiger Lebensstil bringt für uns oft Stress, Bewegungsmangel, Fast Food und Umweltbelastungen mit sich. Stoffwechselblockaden sind häufig die Folgen. Leber, Niere, Haut, Lunge & Darm können die schädlichen Stoffwechselprodukte nicht mehr ausscheiden.
Um deinen Stoffwechsel aktiv zu halten kannst du deinen Körper optimal mit Lymphmassagen im Ballancer unterstützen. Die Lymphbahnen werden dabei stimuliert und die Stoffwechselprozesse optimal aktiviert 👍

BALLANCER ANGEBOT:
6 Monate € 350,00

Du möchtest mehr Infos dazu ?
Melde dich gerne
www.personal-fitness-kaernten.at

14/09/2025

get in shape" ....... ist ein dynamisches Ganzkörpertraining; das Workout nutzt kleine kontrollierte Bewegungen und viele Wiederholungen um die tief liegenden Muskelgruppen zu aktivieren und die Haltung zu verbessern. Es ist ein Low Impact Training mit hoher Intensität für jedes Fitnesslevel geeignet.
"get in shape" ist die perfekte Ergänzung zu Krafttraining und intensiven Cardiotraining.

Donnerstag, 17.oo Uhr

14/09/2025

Step Aerobic.... Dynamisches Herzkreislauf Training auf dem Step, mit Schrittfolgen zu motivierender Musik die zu einer Choreographie zusammengefügt werden.

Donnerstag 18.oo Uhr
Freitag 09.oo Uhr

14/09/2025

HIIT.... Trainingsmethode bei der sich hoch intensive Belastungsphasen zwischen 20 und 60 Sekunden mit kurzen weniger anstrengenden Erholungsphasen abwechseln.

Donnerstag 19.oo Uhr

14/09/2025

body & mind .... einfache Übungen zur Entspannung, Verbesserung der Beweglichkeit und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens.

Mittwoch 18.oo Uhr
Donnerstag 09.oo Uhr

14/09/2025

Body Attack... intensives Cardio Training
Durch intensive Intervall Einheiten werden viele Kalorien verbrannt.

MIttwoch 08.oo Uhr
MIttwoch 17.oo Uhr