SBASE - Dein Space für Gesundheit und Wohlbefinden

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SBASE - Dein Space für Gesundheit und Wohlbefinden

Gesundheitszentrum in Gersthof
Angebot: Yoga*Pilates*Boxen*Qigong*
*Physio*Osteopathie*Nuad* TCM

16/05/2025

11.00 -20.00

15/05/2025

I’m really excited that Peter is able to come to Vienna this Saturday and will be sharing his amazing Animal Flow skills with us! This special class will kick off our summer celebration and starts already at 11:00 AM – the perfect way to begin the day. Don’t miss out on this unique opportunity – you’re going to love it! We truly hope Peter will visit us more often at SBASE and keep inspiring us with his knowledge and energy.

see you on Saturday, all the best,
Stephanie

Sommerparty, Saturday 17.May, 11.00-20.00
at sbase Gesundheitszentrum, Herbeckstraße 67, 1180 Wien
————

About Peter & Animal Flow

My name is Peter, and I’m a passionate mover, coach, and student of the human body in motion. For 13 years, I walked the path of Ashtanga Yoga – a journey that taught me discipline, structure, and, most importantly, how to truly understand myself.

Yoga was the foundation of my movement journey, and it will always have a special place in my heart. But over time, I felt called toward something new – something more primal, creative, and deeply connected to the body’s natural intelligence.

That something is Animal Flow – a ground-based movement system that blends strength, mobility, coordination, and expression. It reawakened my passion, challenged me in new ways, and inspired me to step off the yoga mat and fully into flow.

Today, I lead the growing Animal Flow community in Slovakia, and I’m excited to be sharing this practice across borders.

As our countries are so beautifully connected, I’m thrilled to announce that I’ll be visiting Vienna to be part of a very special event at SBASE Studio. They’re celebrating the studio’s birthday, and I’ve been invited as a little surprise – like the cherry on top of an already amazing program curated for their vibrant community.

I can’t wait to bring the energy of Animal Flow to this celebration and connect with all of you through movement.

Stay tuned for more details – and I hope to see you on the floor!

Let’s flow,
Peter Jánošík

☀️

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

Was erwartet euch am Samstag? Kostenlose Kurse zum Reinschnuppern und Kennenlernen!

Wer unterrichtet? Unsere erfahrenen Trainer*innen stellen sich vor – kompetent, herzlich und mit viel Freude an Bewegung.

Was wird unterrichtet? Ein vielfältiges Programm: von Yoga, Qigong und Pilates bis hin zu Fitbox Training – für jedes Fitnesslevel ist etwas dabei! Zum Abschluss erwarten euch Feldenkrais & Sound, Entspannung und Shaken – für einen runden, entspannten Ausklang.

12:00 Mindful Yoga & Dance Flow
13:00 FitBox Training
14:00 Pilates
15:00 Qigong
16:00 Vinyasa Flow
17:00 Self Defense Training
18:00 Feldenkrais & Sound
19:00 Relax, Shine and Shake

Was erwartet dich sonst noch?
 Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

sbasewien
sbase - Gesundheitszentrum in Gersthof Herbeckstraße 67, 1180 Wien
www.sbasewien.at
 Wann?

Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

und noch eine Übersicht

unser Programm am Samstag:

11.00 Animal Flow
12:00 Mindful Yoga & Dance Flow
13:00 FitBox Training
14:00 Pilates
15:00 Qigong
16:00 Vinyasa Flow
17:00 Self Defense Training
18:00 Feldenkrais & Sound
19:00 Relax, Shine and Shake

Was erwartet dich sonst noch?
�Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

sbasewien
sbase - Gesundheitszentrum in Gersthof�Herbeckstraße 67, 1180 Wien
www.sbasewien.at
�Wann?

Samstag, 17.Mai 2025 >>> �>>> 11.00 – 20.00 oder länger 🙂

�

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

19.00 - 20.00 Relax, Shine & Shake
mit Veronika Mayerböck

Wir tanzen uns frei
Shaken, fallen lassen, lauschen. Drums und Klänge führen uns tief – dorthin, wo Licht und Schatten sich begegnen. Bring mit, was dich bewegt.

- aus der Somatic_Sound_Mondays Serie - jeden 2. Montag 19.40 – 21.10

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Was erwartet dich sonst noch?
 Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

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www.sbasewien.at
 Wann?

Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

18.00 - 18.45  Feldenkrais & Sound
mit Nanina Kotlovski, Veronika Mayerböck, Stefan Schneider

Achtsame Bewegung trifft auf heilende Klänge. Finde deine Mitte und erweitere deine Wahrnehmung!

- aus der Somatic_Sound_Mondays Serie - jeden 2. Montag 19.40 – 21.10

Wo?

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Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

17.00 - 17.45 Self Defense Training
mit Gergely Tóth

stark, sicher und selbstbewusst – in jedem Moment! Lerne effektive Techniken, um dich zu schützen und dich sicher zu fühlen. Ein intensives Training für Körper und Geist.

Wo?

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Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

16.00 -16.45 Vinyasa Flow
mit Lioba Dörfel

fließend, kraftvoll und achtsam – in jedem Atemzug. Lass dich von den Bewegungen tragen, finde Ruhe und Energie in einem dynamischen Flow.

- jeden Montag, 8.30 – 10.00

Was erwartet dich sonst noch?
 Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

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Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

15.00 – 15.45  Qigong
mit Margarita Wagner  Finde deine Mitte! Erlebe die wohltuende Verbindung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit für mehr Energie, innere Ruhe und Gesundheit. Für alle, die Körper und Geist stärken möchten.

- jeden Montag, 17.00 und 18.00

Was erwartet dich sonst noch?
 Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

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Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

14.00 – 14.45 Pilates
mit Ruth Biber

Kraft aus der Mitte, Flexibilität und Körperbewusstsein. Mit gezielten Übungen stärkst du deine Muskulatur und findest Balance und Stabilität.

- jeden Dienstag, 18.00 und 19.00

Was erwartet dich sonst noch?
 Gute Vibes, Drinks, Food, Music, nette Leute und ganz viel Inspiration für Körper & Kopf.

Wo?

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Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

14/05/2025

Samstag, 17.Mai 2025 >>>

13.00 – 13.45 FitBox Training
mit Gergely Tóth
 auspowern, schwitzen und ein starkes Workout! Mit Boxtechniken und viel Energie bringst du deine Fitness auf das nächste Level.

- jeden Mittwoch und Freitag um 7.00 - 8.00 am

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Samstag, 17.Mai 2025 >>>  >>> 12.00 – 20.00 oder länger :-)
 

Adresse

Hernals

Telefon

+4369914606895

Webseite

https://www.sbasewien.at/

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