Alles wieder gut-Energetik mit Herz

06/10/2025

🔥 Nicht jeder Mensch verdient einen Platz in deinem Leben.

Charakter zeigt sich nicht daran, wenn jemand nett ist, weil er gerade etwas von dir will – sondern daran, wie er dich behandelt, wenn er nichts braucht.

Es gibt Menschen, die bringen Schwere, Drama und Respektlosigkeit in dein Leben.
Und es gibt Menschen, die bringen Licht, Aufrichtigkeit und dieses Gefühl von Sicherheit und Wohlbefinden, das uns innerlich wachsen lässt.

Am Ende liegt die Entscheidung immer bei dir:
👉 Wen lässt du in dein Herz?
👉 Und von wem darfst du dich liebevoll lösen, weil er dir nicht guttut?

Jeder Mensch, der uns begegnet, ist für etwas gut – als Geschenk, als Lektion oder als Spiegel.

💬 Was ist für dich unverzichtbar im Umgang miteinander? Ich freue mich auf deine Gedanken!

Alles Liebe 💞
Sabrina

05/10/2025

🍂 Der Oktober zeigt uns jedes Jahr aufs Neue: Loslassen ist keine Niederlage – Loslassen ist Freiheit.

Wir Menschen halten oft viel zu lange fest …
– an Beziehungen, die uns klein machen
– an Gedanken, die uns verletzen
– an Erwartungen, die wir niemals erfüllen können

Und doch wissen wir: Das kostet uns Kraft. Es hält uns zurück.

Schau hinaus in die Natur:
Ein Baum verliert seine Blätter nicht, weil er schwach ist.
Er lässt sie los, damit Neues entstehen kann. 🌱

Vielleicht ist heute genau der richtige Tag, dich zu fragen:
👉 Was darf gehen, damit dein neues Kapitel beginnen kann?

💛 Mein Tipp für dich:
Atme bewusst tief aus.
Schreib alles auf, was dich belastet.
Dann lass es gehen – und spüre, wie viel leichter du wirst.

✨ Und wenn du merkst, dass du dir dabei Unterstützung wünschst:
Ich begleite dich auf diesem Weg – Schritt für Schritt, bis du dein neues Kapitel in voller Kraft leben kannst.

❤️ Welches EINE Ding willst du heute loslassen?
Manchmal beginnt die Veränderung genau in dem Moment, in dem wir es aussprechen.

Alles Liebe 💞
Sabrina

02/10/2025

💥 Hausaufgaben-Chaos, Unruhe, Konzentrationsprobleme?
So klappt Lernen & Ruhe bei ADHS – aus meiner Praxis erprobt!

Ich begleite Kinder mit ADHS und ihre Familien – und habe Tools entdeckt, die wirklich helfen.

Hier sind meine erprobten Erfahrungen, die Alltag, Lernen & Emotionen leichter machen:

🎯 Alltags- & Lern-Tools
Tagespläne, Mini-Pomodoro, Checklisten

🧘‍♂️ Körper & Emotionen
Bewegung, Klang, Achtsamkeit, PMR

🌱 Natur & ätherische Öle
Vetiver, Balance, Lavender, Peppermint + Wild Orange, Intune-Roll-On

🧩 Mentale Tools
Affirmationen, Emotions-Coaching, Rituale

📱 Technische Unterstützung
Fokus-Apps, Noise-Cancelling, Lern-Gamification

👉 Jedes Kind reagiert anders – oft macht die Kombi aus Struktur + Bewegung + Entspannung + Ölen den Unterschied.

💖Ich begleite die Kinder individuell, damit sie ihre Stärken entdecken und ihr Potenzial entfalten können. 💛

💬 Welche Tools helfen euren Kindern am meisten?
Teilen, speichern oder markieren – damit mehr Kinder & Eltern profitieren!

Alles Liebe 💞
Sabrina

30/09/2025

Fühlst du dich auch manchmal so, als würdest du rennen, ohne jemals anzukommen? 🌀

Der Herbst wirbelt viele Seelen durcheinander: Müdigkeit, innere Unruhe, 1000 Gedanken.

Die gute Nachricht: Es braucht keine Stunden Yoga oder ein Schweige-Retreat, um dich wieder zu spüren.

✨ Manchmal reichen 3 Minuten.
✨ Manchmal reicht eine Hand aufs Herz.
✨ Manchmal reicht ein Tropfen Öl.

Hier sind 5 kleine Rituale, die dich sofort zurück zu dir bringen – und weißt du was? – du darfst sie dir jeden Tag schenken. 🌿

Vielleicht probierst du heute schon eines davon aus.
Bewahr dir diesen Moment – für Zeiten, in denen du ihn brauchst. 💛

Alles Liebe 💞
Sabrina

26/09/2025

💫 E N E R G I E K R E I S am 1. Portaltag 💫

Am Donnerstag, 02.10. um 19:30 Uhr öffnet sich ein Tor voller Möglichkeiten – der erste Portaltag im neuen Jahresviertel.
Die Energien sind an diesem Tag besonders stark und du kannst sie nutzen, um…

✨ Belastendes loszulassen
✨ deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren
✨ neue Leichtigkeit & Kraft zu spüren

👉 In meiner 30-minütigen Fernsitzung darfst du tief entspannen, Energie tanken & Harmonie finden.
Und als Geschenk erhält jeder Teilnehmer eine persönliche Engelskarte und eine kurze Botschaft für sein aktuelles Lebensthema.🪽.

📌 Fakten:
📆 Donnerstag, 02.10.2025 | 19:30 Uhr | online (Fernsitzung)
💶 Energieausgleich: 38 €
📲 Anmeldung bis 01.10. direkt via WhatsApp: 0043676 7239006

🌈 Spüre die Energie – sie wartet auf DICH! 💞

💝 Hinweis: Das Gewinnspiel für 1 Gratis-Platz findet exklusiv auf meinem Instagram-Profil statt. Schau dort unbedingt vorbei!

Alles Liebe
Sabrina ✨

23/09/2025

Dein Herz sehnt sich nach Freiheit – es ist Zeit, loszulassen & dich selbst zu befreien 🌿✨

Viele Menschen tragen Groll, weil sie denken, sie müssten „Recht behalten“ oder dass Verzeihen bedeutet, dass es okay war.

Die Wahrheit:

Verzeihen bedeutet NICHT, dass du das Unrecht vergisst.

Es bedeutet, dass DU frei bist – frei von Schmerz, Last und Energieverlust.

Du holst deine Kraft zurück und öffnest dein Herz für Frieden.

Mini-Übungen für heute:
💖 Herz-Atem-Übung

Tief einatmen, Hand aufs Herz legen

Die Situation / Person vorstellen

Leise sagen: „Ich entlasse dich – für meinen Frieden.“

Spüre, wie dein Herz leichter wird 💫

💖 Unsichtbarer Faden lösen (mit doTERRA Forgive)

Forgive-Öl aufs Herz auftragen

Stell dir einen unsichtbaren Faden zur Person/Situation vor

Atme den Duft tief ein

Sprich: „Ich löse diesen Faden. Ich bin frei.“

Spüre, wie Licht in deinem Herzen den Schmerz auflöst ✨

💛 Du verdienst es, frei zu sein. Dein Herz darf leicht werden, voller Liebe – für dich selbst und für die Welt um dich herum.

Alles Liebe 💞
Sabrina

20/09/2025

✨ 4 Workshops, die dir neue Klarheit, Energie & Balance schenken ✨

Kennst du das Gefühl…
…wenn dich der Alltag auslaugt, die To-Do-Liste nie endet und du dir einfach mehr Ruhe, Kraft und Leichtigkeit wünschst? 😔💭

Genau dafür habe ich diese 4 besonderen Workshops entwickelt – praxisnah, liebevoll und mit spürbarem Effekt:

💪 Gestärkt durchs Schuljahr – Energie, Fokus & Balance für Eltern & Kinder

⚖️ Emotionen in Balance – innere Ruhe, Gelassenheit & mehr Leichtigkeit

✨ Die Kraft der 10 wichtigsten ätherischen Öle – natürliche Unterstützung für Körper & Seele

👩‍👧 Starke Kinder – entspannte Eltern – weniger Stress, mehr Nähe, glückliche Familie

📅 Alle Termine findest du direkt am Flyer im Bild. Die 📍Workshops finden im Kids&Co St.Pölten statt.

Deine Balance beginnt hier.✨

Alles Liebe 💞
Sabrina

18/09/2025

Manchmal brauchst du kein großes Stück Kuchen – nur einen kleinen Bissen Seelenglück.

Klein, schnell gemacht und voller Herz: meine Seelenglück-Knusper.
Sie sind süß, knusprig und durch ätherische Öle bekommen sie diese magische Note, die dich sofort lächeln lässt. 🌿✨

Perfekt für Tage, an denen du dir selbst etwas Gutes tun willst – oder deine Liebsten mit einem Stück Soulfood überraschst. 💛

Alles Liebe 💞 
Sabrina

❓Bist du eher

15/09/2025

Manchmal halten wir fest.
An Gedanken. An Gefühlen. An Menschen.
Und genau deshalb fühlt sich unser Leben so schwer an.

Doch Loslassen ist nicht nur ein Gedanke – es ist eine Entscheidung.
Und es gibt eine einfache Übung, die dein System sofort versteht:
👉 Der Stuhlwechsel

So funktioniert sie:
1️⃣ Stuhl 1 – das Alte: Setz dich hin. Sprich laut aus, was du loslassen willst. Spür es ein letztes Mal.
2️⃣ Aufstehen & Gehen: Steh auf, geh ein paar Schritte, atme tief. Lass das Alte hinter dir.
3️⃣ Stuhl 2 – das Neue: Setz dich auf den zweiten Stuhl, richte dich auf und sag:
✨ „Ich wähle mein Neues. Ich gehe meinen Weg in Leichtigkeit.“

💫 Dein Körper begreift sofort: Das Alte ist vorbei. Das Neue beginnt – klarer, leichter, freier.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, Ballast loszulassen:
👉 Probier diese Übung aus.
👉 Schreib mir in die Kommentare, was bei dir noch auf „Stuhl 1“ sitzt.
👉 Teile den Beitrag mit jemandem, der diese Übung jetzt braucht.

Ich begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg in dein neues Kapitel. 💖

Alles Liebe 💞
Sabrina

12/09/2025

Deine Gedanken powern dich aus? 😣
Atme dich zurück in deine Ruhe.🫶🏻

Kennst du dieses Gedanken-Karussell, das einfach nicht stoppt?
Du willst abschalten – aber dein Kopf rennt immer weiter?🤯

💡 Hier hilft die Quadratatmung:
1️⃣ 4 Sekunden einatmen
2️⃣ 4 Sekunden halten
3️⃣ 4 Sekunden ausatmen
4️⃣ 4 Sekunden halten

… und wiederholen, bis Ruhe zurückkehrt.

💖Einfach.
💖Sofort spürbar.
💖Überall anwendbar.

✨ Mein Tipp:
Solche Tools kombiniere ich in meiner Arbeit mit Mentaltraining, Emotions-Begleitung & ätherischen Ölen, damit du rauskommst aus dem Kopfchaos und zurück in deine innere Stärke.

📌 Speichere dir diesen Beitrag, wenn dein Gedankenkarussell wieder loslegt.

💚 Willst du tiefer gehen?
Schreib mir eine DM oder buche dein 1:1 – dein Kopf darf endlich still werden.

Alles Liebe 💞
Sabrina

12/09/2025

🍁 Herbst-Gewinnspiel 🍁

Der Herbst bringt nicht nur bunte Blätter, sondern leider auch die erste Schnupfenzeit. Deshalb haben wir – Raphaela Vacula ( WickelVacula ) und ich – etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet:

✨ Gewinne einen von zwei wertvollen Preisen, die dir und deiner Familie in dieser Jahreszeit guttun:
🌿 1 Platz in Raphaelas Workshop „Kinderkrankheiten natürlich lindern – Hausmittel & Hausapotheke für Babys & Kleinkinder“
💆 1 AromaTouch® Anwendung bei mir – 60 Minuten pure Tiefenentspannung & Immunsystemstärkung

👉 So machst du mit:
1️⃣ Folge unseren Seiten Raphaela Vacula & Alles wieder gut-Energetik mit Herz
2️⃣ Like 5 unserer letzten Beiträge
3️⃣ Kommentiere, welchen Gewinn du dir wünschst (Workshop oder AromaTouch)

✨ Für Extralose: Teile diesen Beitrag in deiner Story oder markiere deine Freunde, die auch mitmachen sollten!

📅 Das Gewinnspiel läuft bis 17.09.2025, 17:00 Uhr.
Die Gewinner:innen werden im Anschluss von uns privat benachrichtigt.

⚖ Rechtliches:
Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Facebook oder Instagram. Teilnahme ab 18 Jahren, der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Eine Barauszahlung des Gewinns ist nicht möglich.

09/09/2025

🍀🤩𝗠𝗔𝗖𝗛 𝗠𝗜𝗧 𝗕𝗘𝗜𝗠 𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗡𝗦𝗣𝗜𝗘𝗟 🤩🍀

Duftende Gewinne für dein Wohlbefinden! Roll-Ons, Öle & mehr warten beim Aroma-Crew Gewinnspiel – Teilnahme mit 2 Workshop-Anmeldungen.