Claudia Miler- Umfeldberatung

22/07/2025

🌥️✨ Die Sonne ist nie wirklich weg.

Manchmal verdecken Wolken den Himmel – genau wie schwere Gedanken oder Gefühle unser Inneres verdunkeln können. Doch nur weil du sie gerade nicht sehen kannst, heißt das nicht, dass die Sonne nicht mehr da ist.

Auch schwierige Zeiten ziehen vorüber. Gib dir selbst und den Wolken in deinem Leben die Chance, sich zu verziehen. Vertraue darauf, dass es wieder heller wird – Schritt für Schritt. Du trägst die Kraft in dir, durch diese Zeit zu gehen. 💛

Und P.S.: Du musst das nicht alleine schaffen. Hol dir Hilfe, wenn du sie brauchst – bei Menschen, denen du vertraust, oder bei professionellen Unterstützungsangeboten. Du bist nicht allein. 🌱



⸻

Alternativtext:
Auf dem Bild ist ein Himmel mit dichten, grauen Wolken zu sehen. Zwischen den Wolken blitzt die Sonne hervor und lässt ihr Licht durchscheinen. Es symbolisiert Hoffnung: Auch wenn die Sonne gerade verdeckt ist, ist sie dennoch da – so wie gute Zeiten auch nach schwierigen Phasen zurückkehren können.

13/07/2025

🧠💁‍♀️ „Wie ist das eigentlich, als Therapeutin im Rollstuhl?“ – Na, ziemlich praktisch! Ich hab meinen Sitzplatz immer dabei. 😉

Viele denken zuerst an Barrieren. Ich denke eher: Das ist gelebte Resilienz auf Rädern.
Ich rolle nicht nur durchs Leben, ich begleite auch Menschen auf ihrem Weg – mit viel Empathie, Humor und einem tiefen Verständnis für Herausforderungen.
Was viele nicht sehen:

👩‍🦽 Ich rolle nicht nur durchs Leben, sondern bringe auch jede Menge Lebenserfahrung mit.
💬 Ich weiß, wie es ist, wenn Dinge nicht nach Plan laufen.
💪 Und ich habe gelernt, dass man auch mit angezogener Bremse ziemlich weit kommen kann.

Mein Rollstuhl ist nicht das „Problem“ im Raum – aber manchmal hilft er dabei, das Eis zu brechen. Und oft auch dabei, tiefgründiger zu werden. (Denn wer schon mal in einem Aufzug stecken geblieben ist, weiß: Krisenintervention beginnt manchmal sehr spontan 😅).

08/07/2025

Warum Humor in der Psychotherapie nicht nur erlaubt ist sondern auch essenziell!😁🫶🏼🌞

https://www.verhaltenstherapie-miler.com/post/warum-lachen-in-der-therapie-nicht-nur-erlaubt-sondern-sogar-heilsam-sein-kann



Wenn wir an Psychotherapie denken, stellen wir uns oft ernste Gespräche, tiefgründige Analysen und vielleicht ein paar Tränen vor. Humor? Das scheint auf den ersten Blick nicht wirklich dazu zu passen. Doch weit gefehlt! Tatsächlich ist Humor in der Psychotherapie nicht nur erlaubt, sondern spie...

23/06/2025

🌈✨ Rückblick auf die Kindheit 🌟✨

Manchmal nimmt uns das Leben mit auf eine Reise voller unerwarteter Wendungen und Herausforderungen. Wenn ich an meine Kindheit zurückdenke, kommen mir all die unschuldigen Momente und die spielerische Freude in den Sinn. Diese Erfahrungen haben uns geprägt, doch als Erwachsene stellen wir oft fest, dass nicht alles so einfach ist.

Wir machen Fehler, treffen Entscheidungen, die uns später leid tun, oder geraten in Situationen, die sich unserer Kontrolle entziehen. Und leider erleben viele von uns in der Kindheit Dinge, die wir gar nicht verdient haben. Jedes Kind hat das grundlegende Recht, bedingungslos geliebt zu werden und in einem sicheren Umfeld aufzuwachsen.

Es ist wichtig, uns in diesen Momenten daran zu erinnern, dass wir alle Menschen sind und Fehler zum Lernprozess gehören. Lasst uns darum sanft mit uns selbst umgehen. Es ist an der Zeit, uns selbst zu verzeihen und das Kind in uns zu umarmen. Wir haben die Chance, aus unserer Vergangenheit zu lernen und als stärkere, liebevollere Personen weiterzumachen.

Denkt daran: Selbstfürsorge beginnt mit Verständnis und Mitgefühl für uns selbst. ❤️🤗

🌱✨

21/06/2025

🌟 **Fortbildungsreihe im Kinder- und Jugendbereich!** 🌟

Sind Sie Pädagog*in, Psychotherapeut*in oder Psycholog*in? Dann ist unsere umfassende Online-Fortbildung genau das Richtige für Sie!

In dieser Fortbildungsreihe erwarten Sie spannende Inhalte, angefangen bei:

✅ Ressourcenarbeit
✅ Achtsamkeit und Entspannung
✅ AD(H)S
✅ Skill-Arbeit
✅ Arbeit mit Wut

Und vieles mehr!

Alle Themen sind speziell für Fachkräfte im Kinder- und Jugendbereich konzipiert.

👉 Neugierig geworden? Besuchen Sie uns für weitere Informationen: https://apaedo.at

Melden Sie sich noch heute an und erweitern Sie Ihr Wissen! 💡

13/06/2025

🧠✨ Aktuell habe ich freie Plätze für Psychotherapie in meiner Praxis! ✨🧠

Es ist mir wichtig, dass jeder die Möglichkeit hat, Psychotherapie in Anspruch zu nehmen. Daher biete ich auch Sozialtarife an, um sicherzustellen, dass die Therapie für alle leistbar und zugänglich ist.

Bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung! Du findest alle Kontaktmöglichkeiten auf meiner Website:

https://www.verhaltenstherapie-miler.com

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu unterstützen! 💚

̈ngsteüberwinden

12/06/2025

🌟 **Neue Ausbildungen für ein integratives Programm für Kinder und Jugendliche!** 🌟

In Vertretung für Mag.a Doris Pühringer lade ich Sie herzlich ein, Teil dieser Ausbildung zu werden!
Lieben Sie es, mit Kindern und Jugendlichen zu arbeiten? Möchten Sie Ihre Fähigkeiten als Therapeutin, Psychologin, Pädagogin oder Lebens- und Sozialberaterin erweitern? Dann gibt es hier das perfekte Angebot für Sie!

Für weitere Informationen und Anmeldungen kontaktieren Sie uns bitte über Tel./Fax.: +43 1 524 62 93 oder besuchen Sie unsere Website: [http://www.apaedo.at](http://www.apaedo.at).

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! 💖

07/06/2025

🌍✨ Anpassung in der Gesellschaft – Eine Herausforderung für Frauen✨🌍

In einer Welt voller Erwartungen und Normen sehen sich viele Frauen, insbesondere auch mit Behinderungen, konstant dem Druck ausgesetzt, sich anzupassen. Doch was bedeutet das wirklich? 🤔

Anpassung kann eine Form der Selbstschutzstrategie sein, um in einer oft kritischen Gesellschaft Fuß zu fassen. Frauen passen sich an, um Barrieren zu überwinden, Chancen zu ergreifen und sichtbar zu werden. 🎉✨ Aber: Sollten wir uns tatsächlich so stark verändern, um zu „passen“?

Für Frauen mit Behinderungen kann diese Anpassung noch herausfordernder sein. Es wird oft von ihnen erwartet, dass sie sich noch mehr anpassen, um die gesellschaftlichen Normen zu erfüllen. Dabei sollten wir stattdessen die Gesellschaft ermutigen, inklusiver zu sein und Raum für Vielfalt zu schaffen! 🌈

Schön wäre wenn Personen sich, egal ob welches Geschlecht und Herkunft – unabhängig von ihren Fähigkeiten – sich nicht anpassen müssen, um akzeptiert zu werden. 💪❤️

02/06/2025

Selbstverständlich…. Ein absolutes Highlight! Wenn man in oder durch die Gegend fährt beziehungsweise auch ein Highlight bei weiterer Anreise, die wundervolle Zauberwelt von ! 🫶🏼👏🏻♥️🌻

Inklusive der .at (wo jeder unglaublich tolle Produkte als Druck jeglicher Art in Auftrag geben kann) 🥰

Schon als ich reinkam fühlte ich mich unglaublich wohl. Ich spürte regelrecht die positive Kraft die von den Zeichnungen und den Sprüchen dazu ausgeht. Und selbstverständlich habe ich die ersten Produkte schon mitgenommen für unsere neue Praxis die im Juli eröffnet. 😂😁🫶🏼🌻 

Ich danke euch, dass ihr euch so viel Zeit genommen habt und wir einen Einblick bekamen vor und hinter den Kulissen! 🥰🙏

29/05/2025

🌟✨ Unperfekt sein ist perfekt! ✨🌟

Aufgewachsen in einer Umgebung, in der Perfektionismus die Norm ist, kenne ich den Druck nur zu gut, immer perfekt sein zu müssen. Doch ich habe gelernt, dass dieser ständige Anspruch an mich selbst extrem ungesund ist! 💔

Perfektionismus kann uns gefangen halten und den Blick für das Wesentliche verstellen. Es sind unsere Unvollkommenheiten, die uns einzigartig und menschlich machen. Jeder von uns hat „Fehler, Schwächen und Zweifel“, und genau diese Aspekte verbinden uns miteinander. 🤝❤️

Ich arbeite jeden Tag daran, meine eigenen hohen Ansprüche zu hinterfragen und zu akzeptieren, dass es in Ordnung ist, nicht alles perfekt zu machen. Wir sind keine Maschinen, sondern Lebewesen, die wachsen und lernen – und das ist, was uns wirklich perfekt macht! 💪🌈

Lasst uns stolz auf unsere Unvollkommenheiten sein und die Schönheit in unseren Fehlern erkennen. Es ist an der Zeit, die Ketten des Perfektionismus abzulegen und das Leben in seiner vollen, imperfecten Pracht zu feiern! 🎉🙌

18/05/2025

🌟 Neue Einblicke in den Umgang mit Burnout! 🌟

In meinem neuesten Blogartikel auf https://www.verhaltenstherapie-miler.com schaue ich mir die zwölf Phasen des Burnouts genauer an . Dieses wichtige Thema betrifft viele von uns, und es ist entscheidend, die Anzeichen frühzeitig zu erkennen.

Von den ersten Warnzeichen über die sich verstärkenden Symptome bis hin zur Regeneration – jeder Schritt ist entscheidend! 📉💔

Lest jetzt, welche Phasen Ihr durchlaufen könntet und wie Ihr rechtzeitig eingreifen könnt, um Eure mentale Gesundheit zu schützen. Gemeinsam können wir Bewusstsein für Burnout schaffen und die Wege zur Heilung aufzeigen!

Hier geht’s zum Artikel:

https://www.verhaltenstherapie-miler.com/post/die-erschöpfung-des-feuers-die-zwölf-schritte-des-burnouts-verstehen-und-erkennen

Verhaltenstherapie, Psychotherapie Wien, Supervision, Rollstuhl Psychotherapie, Querschnittslähmung Therapie, Unfall Folgen Beratung, Angehörige Therapie Querschnitt, Trauma Therapie Wien, Depression, Belastung Unfall, Mir geht es schlecht Hilfe, Psychische Krise Wien, Sofort Hilfe psychisch, Psyc...

05/02/2024

Kennt ihr schon meine Website? Schaut mal gerne einen Sprung vorbei! 😁

Willkommen auf meiner Seite! Schön dass Sie mich gefunden haben. Vielleicht haben Sie nach Möglichkeiten gesucht die ich Ihnen bieten kann. Vielleicht sind Sie auch nur durch Zufall auf diese Website gekommen oder vielleicht hat Ihnen jemand einen Tipp gegeben. Egal wie Ihr Weg hierher war, die Fr...