Petra Trimmel Coaching

10/02/2026

Viele leistungsstarke Frauen funktionieren perfekt im Business, doch beim Essen verlieren sie Kontrolle, Energie oder Leichtigkeit. Intuitive Ernährung bedeutet nicht „einfach essen, worauf du Lust hast“, sondern deinen Körper so präzise zu verstehen, dass Entscheidungen mühelos werden – auch in stressigen Phasen.
Genau jetzt ist der Moment, weil Disziplin allein dich nur bis zu einem gewissen Punkt bringt; nachhaltige Performance entsteht erst, wenn dein Körper mit dir arbeitet statt gegen dich.

Was sich verändert, wenn du intuitive Ernährung strategisch aufbaust:
- ✧ Du erkennst echte körperliche Bedürfnisse statt emotionaler Essimpulse
- ✧ Dein Energielevel bleibt konstant – ohne ständige Selbstkontrolle
- ✧ Dein Körper reguliert Gewicht und Sättigung deutlich stabiler
- ✧ Genuss und Leistungsfähigkeit schließen sich nicht mehr aus
- ✧ Du entwickelst ein Vertrauen, das keine Diät mehr ersetzen muss

Der nächste Entwicklungsschritt ist nicht härtere Kontrolle, sondern feinere Wahrnehmung – und genau dort beginnt echte Transformation.

Wenn du exklusive 1:1-Begleitung suchst und bereit bist, in nachhaltige Veränderungen zu investieren, schreibe mir „NEXT LEVEL“ per Nachricht.

08/02/2026

Viele Frauen glauben, der Vergleich würde sie antreiben.

Doch was er wirklich tut:
Er verschiebt ständig die Linie dessen, was „genug“ ist.

Du erreichst etwas — und siehst sofort jemanden, der weiter ist.
Du strengst dich an — und findest jemanden, der schneller ist.
Und ohne es zu merken, fühlt sich dein eigener Weg plötzlich kleiner an.

Aber dein Leben ist kein Wettbewerb.
Dein Körper ist kein Ranking.
Und dein Fortschritt verliert nicht an Wert, nur weil jemand anderes einen anderen Weg geht.

Der Moment, in dem du aufhörst, dich zu vergleichen, ist oft der Moment, in dem echte Ruhe beginnt.

👉Folge mir, wenn du aufhören willst, dich zu vergleichen — und anfangen willst, dich zu sehen.

07/02/2026

Wie du deinen Energietank füllst?
Jeder Körper ist anders – und je nach Anforderungen braucht er die passende Energie.

Wenn du dir erlaubst, deinem Körper wieder zu vertrauen, beginnt er dir klare Signale zu senden. Schritt für Schritt findest du heraus, welche Lebensmittel dich wirklich durch deinen Tag tragen.

Wenn du lernen möchtest, die Signale deines Körpers wieder zu verstehen, dann folge mir und entdecke, wie du deinen Energietank endlich richtig auffüllst.💕

03/02/2026

02/02/2026

Du bist nicht festgelegt.
Dein Gehirn lernt jeden Tag neu.

Was du wiederholst, wird stärker.
Selbstkritik – oder Selbstmitgefühl.

Sanft mit dir zu sein ist keine Schwäche.
Es ist Training fürs Nervensystem. 🤍

Folge mir für mehr Selbstführung.
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30/01/2026

Du musst nicht gegen deinen Körper kämpfen, um dich wertvoll zu fühlen.
Frieden mit dir ist möglich — Schritt für Schritt.
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du willkommen.

30/01/2026

Wenn du deinen Körper jahrelang kritisiert hast, bist du nicht allein.
Veränderung beginnt nicht mit Diäten — sondern mit Mitgefühl.
Mit dir. Mit deinem Körper. Mit deinem Denken.

28/01/2026

Dein Verhalten ist geprägt von Erfahrungen –
aber du kannst heute neu wählen.

Du bist nicht Opfer deiner Geschichte.
Du bist Schöpferin deines Lebens 💗

✨ Kennenlerngespräch in der Bio

26/01/2026

Du musst dich nicht erst lieben, um dich respektvoll zu behandeln. Die Entscheidung kommt zuerst - das Gefühl folgt.

Kommentiere: Ich wähle mich💕

25/01/2026

Wir sind nicht festgelegt.
Unser Gehirn verändert sich jeden Tag.

Jeder Gedanke, jede Entscheidung formt,
wer wir werden.

Selbstliebe ist kein Zufall —
sie ist eine bewusste Wahl
und ein Training für dein Gehirn.

Du kannst heute neu entscheiden,
freundlicher mit dir zu sprechen,
deinem Körper zu vertrauen
und dich selbst zu nähren —
emotional und körperlich.

Du bist schöpferisch.
Du bist machtvoll.
Und du darfst dich jeden Tag neu wählen.

Wenn du bereit bist, für dich loszugehen —
schreib mir💛.

11/01/2026

Intuitive Ernährung ist kein Freifahrtschein.
Sie ist eine Verantwortung.

Wenn dich das triggert – lies es nochmal