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Laiya Yoga

Die Diagnose MS war dann ein Wendepunkt – und der Beginn meiner Reise mit Yoga.

🌟Iyengar Yoga Lehrerin
Mit YOGA helfe ich dir, deine Rückenschmerzen aufzulösen und innere Ruhe zu gewinnen!

🌟Prof de YOGA Iyengar
Avec le YOGA, je t'aide à soulager tes maux de dos et à retrouver la paix intérieure ! Wie Yoga mein Leben veränderte: Vom Burnout zur Balance°°°

Vor einigen Jahren führte extremer Stress und ständige Rückenschmerzen dazu, dass ich meinen Alltag kaum mehr bewältigen konnte. Heute helfe ich Menschen, die unter Dauerstress und Rückenproblemen leiden ihre Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern, so wie ich es selbst erlebt habe. Es ist unglaublich, zu sehen, wie meine Teilnehmer durch meine Yogakurse mehr Energie, Freiheit und innere Ruhe finden.

23/11/2025

Hallo ihr Lieben,
wenn ihr euch im Dezember nach mehr Erdung 🧘‍♀️, einer starken Haltung 🌿 und einer klaren, ruhigen Praxis ✨ sehnt – dann habe ich etwas für euch.
Ich schenke euch eine kostenlose 12-Tage-Yoga-Challenge mit kurzen Videos, die euch dabei unterstützen, wieder im Körper anzukommen, eure Grundlagen zu vertiefen und mehr Leichtigkeit in eine oft intensive Zeit zu bringen.
Ideal für alle, die mit Yoga beginnen möchten – oder ihre Praxis präziser und bewusster aufbauen wollen.
Schaut gerne vorbei, ich freue mich auf euch.
Den Link zur Anmeldung findet ihr unten. 🙏
Und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir gerne hier. 💬
Laura
https://laiya-yoga.com/dezember-challenge/

12/02/2025

Virabhadrasana ll– Stärke beginnt in der Basis ⚡️

Die Beine tragen dich kraftvoll, stabil und geerdet, während die Haltung nach oben wächst. Spüre, wie Balance und Energie aus deinen Wurzeln fließen.

09/02/2025

Padangusthasana – Die Basis für einen gesunden Körper und Rücken. 🌿

In dieser Asana verbinden sich Dehnung, Stärke und Achtsamkeit. Padangusthasana (die Haltung des großen Zehs) schenkt deinen Beinen Länge und Leichtigkeit. Durch die sanfte Dehnung der Beinrückseiten und die Aktivierung der Füße schaffst du eine stabile Grundlage für deinen Körper – die perfekte Basis für eine gesunde Haltung und einen starken Rücken.

Eine gut gedehnte Beinrückseite kann die Belastung auf deine Wirbelsäule verringern, Spannungen im unteren Rücken lösen und deine gesamte Haltung verbessern. Gleichzeitig fördert diese Haltung auch die Konzentration und Erdung, da sie uns mit unserem Körper in Kontakt bringt. 🌟

Deine Beine tragen dich durchs Leben – gib ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdienen!

Wann machst du deine nächste Yoga-Session? Schreib es mir in den Kommentaren! 💬

06/02/2025

Sirsasana – die Königin der Asanas 👑

Kopfstand bedeutet Klarheit, Fokus und ein Perspektivwechsel.

Lass den Alltag los und spüre die Kraft von Stabilität und Leichtigkeit zugleich.

05/02/2025

Brauchst du JETZT einen Haltungs-Check? 🧍‍♀️🧍‍♂️

🔹 Verspannungen? Rückenschmerzen? Unsichere Haltung?
🔹 Ich schenke dir ein 15 Min. individuelles Feedback!

✨ Du bekommst:
✅ Analyse deiner Haltung
✅ Gezielte Yoga-Tipps für weniger Schmerzen
✅ Perfekt für Anfänger & Neugierige

💬 Schreib mir & hol dir deinen Termin!
📩 Laura@laiya-yoga.com

03/02/2025

Adho Mukha Svanasana im Licht des Sonnenuntergangs 🌅
🌚🌞Ein Moment der Leichtigkeit und Ruhe 🙏🏻🧘

Lass die Energie fließen, spüre die Weite deines Herzens und verbinde dich mit der Kraft der Natur.

Adresse

Vienna

Webseite

http://www.laiya-yoga.com/

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