Gesundheitstrends

04/05/2026

🎀 GEWINNSPIEL 🎀
Ballett für Erwachsene? Yes please 🩰✨
Gemeinsam mit verlosen wir einen 5er-Block für 90-minütige Ballettklassen 🤍

Der Gewinn ist einlösbar für alle 90-Minuten-Ballettklassen (z. B. Beginner, Intermediate oder Advanced Klassen).

So nimmst du teil:
1️⃣ Folge UND
2️⃣ Kommentiere dieses Video & verrate uns, ob du schon mal im warst
3️⃣ Teile dieses Video in deiner Instagram-Story
👉 Wichtig: Markiere UND in deiner Story, damit wir dich sehen können

🗓️ Teilnahmeschluss: 10.05.26
🎉 Die Gewinner:in wird per DM verständigt.

Viel Glück & maybe see you at the barre ✨🩰

*Teilnahmebedingungen:
Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.
Der Gewinn ist nicht übertragbar, nicht in bar ablösbar und nicht umtauschbar.
Der 5er-Block ist 3 Monate ab Gewinnbenachrichtigung gültig und nur nach Verfügbarkeit einlösbar.
Veranstalter des Gewinnspiels sind Gesundheitstrends und DanceFit Studio.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

27/04/2026

Du hast gerade eine intime, schöne Zeit mit deinem Partner erlebt – und plötzlich melden sich nach dem S*x Bauchschmerzen? Damit bist du nicht allein, viele Frauen kennen dieses Phänomen. Ein Ziehen im Unterleib oder unerwartete Krämpfe können ziemlich unangenehm sein und die Stimmung schnell kippen lassen. Doch ist das ein Grund zur Sorge? Was genau passiert dabei im Körper – und welche Ursachen können dahinterstecken?

Nach dem S*x plötzlich Bauchschmerzen? Viele Frauen kennen das. Ursachen können harmlos oder medizinisch sein.

27/04/2026

Es gibt Menschen, die schlafen genug, essen halbwegs ausgewogen, funktionieren im Alltag – und sind trotzdem jeden Morgen erschöpft, als hätte der Körper in der Nacht keine einzige Minute regeneriert. Sie trinken Kaffee, sie machen Pausen, sie versuchen „Stress zu reduzieren“ – und trotzdem bleibt dieses Gefühl: etwas stimmt nicht.

Genau über dieses Phänomen haben wir mit Dr. med. univ. Claudia Kettler, Privatärztin für ganzheitliche funktionelle Medizin, gesprochen. In ihrer Praxis verbindet sie moderne Labordiagnostik mit einem systemischen Blick auf Biochemie, Hormone, Darmgesundheit und mentale Belastung – mit dem Ziel, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern Ursachen zu verstehen.

Und schnell wird klar: Der klassische Blick auf „Stress“ greift oft viel zu kurz.

Viele Menschen leiden unter dauerhafter Erschöpfung, wissen aber nicht, warum. Trotz ausreichend Schlaf ist der Körper nicht fit. Was helfen kann.

27/04/2026

Verdauung betrifft uns alle – jeden Tag, mal läuft sie problemlos, mal eher nicht. Während manche ohne viel Aufwand „funktionieren“, kämpfen andere regelmäßig mit einem trägen Darm. Die üblichen Gründe kennt man: zu wenig Ballaststoffe, zu wenig Flüssigkeit, zu viel Stress. Jetzt rückt allerdings ein weiterer, oft übersehener Faktor in den Fokus: Vitamin B1. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und könnte sogar beeinflussen, wie gut unser Darm arbeitet und wie regelmäßig die Verdauung funktioniert.

Verdauung schwankt oft. Neben Ballaststoffen und Stress rückt Vitamin B1 als möglicher Einflussfaktor auf den Darm in den Fokus.

24/04/2026

🎉 Giveaway !


Du möchtest etwas gegen Reiterhosen, Cellulite und Wassereinlagerungen tun? Dann haben wir etwas Besonderes für dich! ✨

Gewinne 1x Behandlung mit Radiale + Vacu Wrap bei .schoenheit💆‍♀️

Die perfekte Kombi, um Problemzonen gezielt zu unterstützen und dich rundum wohler und leichter zu fühlen.

So machst du mit:
✨ Folge & .schoenheit
✨ Like diesen Beitrag
✨ Markiere eine Person in den Kommentaren, der du das Treatment auch gönnen würdest ♥️

📅 Das Gewinnspiel endet am 08.5.2026.

Der/die Gewinner:in wird per DM benachrichtigt.

Viel Glück 🍀

15/04/2026

Wenn Katzenliebhaber erfahren, dass sie auf ihren flauschigen Mitbewohner allergisch reagieren, fühlt sich das oft wie ein Schlag ins Gesicht an. Einerseits kann das Schnurren und Tapsen der Katze selbst den schlimmsten Tag sofort verschönern, andererseits ist genau dieses geliebte Tier auch der Auslöser für juckende Augen, ständiges Niesen und hartnäckigen Husten. Zum Glück bedeutet eine Katzenallergie nicht automatisch das Ende der Beziehung zur Katze. Mit den richtigen Maßnahmen lässt sich das Zusammenleben so gestalten, dass Mensch und Tier weiterhin entspannt miteinander leben können.

15/04/2026

Du gehst regelmäßig ins Gym, ziehst Woche für Woche denselben Plan durch, machst deine Wiederholungen sauber und bleibst konstant dran. Doch optisch verändert sich trotzdem kaum etwas. Der Po bleibt flach, die Schultern wirken unverändert, obwohl du eigentlich diszipliniert trainierst.

Oft liegt es dabei nicht an deinem Einsatz, sondern an der fehlenden Intensität, denn Muskelaufbau entsteht nicht durch bloßes Abarbeiten eines Plans, sondern erst dann, wenn du im Training wirklich nah ans Limit gehst. 💪

Willst du wissen, ob du im Gym zu „easy“ trainierst?
10 Anzeichen, die dir das beantworten, findest du in unserem Artikel – Link in Bio 🔗

14/04/2026

Verstopfung ist so ein Thema, über das kaum jemand spricht – obwohl es viele kennen. Wenn der Darm nicht richtig mitspielt, leidet oft nicht nur der Bauch, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden.

Zwischen Hausmitteln, Ernährungstipps und Medikamenten suchen viele nach einer sanften Lösung, die wirklich hilft, ohne den Körper zusätzlich zu belasten oder das Unwohlsein zu verstärken. Genau hier rückt oft Magnesiumcitrat in den Fokus. Es kann Wasser im Darm binden und die Verdauung sanft unterstützen. 💧

Mehr dazu findest du im Artikel – Link in Bio 🔗

13/04/2026

Fremdgehen gilt meist als klarer moralischer Bruch – und genau das ist es auch. Vertrauen wird erschüttert, Beziehungen geraten ins Wanken, und für viele fühlt es sich wie ein plötzlicher Schock an. Doch Untreue entsteht selten aus einem einzelnen Moment heraus. Viel häufiger entwickelt sie sich schrittweise – aus wachsender emotionaler Distanz, nicht ausgesprochenen Bedürfnissen und inneren Konflikten, die über längere Zeit ungelöst bleiben. Hier sind fünf häufige psychologische Gründe, die schließlich zu Untreue führen können.

Fremdgehen entsteht selten aus einem einzelnen Moment heraus. Es entwickelt sich aus Distanz und unerfüllten Bedürfnissen.

13/04/2026

Die ersten warmen Sonnenstrahlen, der Duft von frischem Gras und lange Spaziergänge – der Frühling ist für dich und deinen Hund eine der schönsten Zeiten des Jahres. Doch mit den steigenden Temperaturen beginnt auch die Hochsaison der Zecken. Die kleinen Blutsauger können Krankheiten übertragen, die für deinen Hund ernsthafte Folgen haben. Mit der richtigen Vorbereitung kannst du das Risiko jedoch deutlich reduzieren – ganz ohne Stress und ohne deinen Alltag groß umzustellen.

Frühlingszeit ist auch Hochsaison für Zecken, was besonders für Hunde gefährlich ist. So schützt du deinen Vierbeiner stressfrei.