Gesundheitstrends

24/10/2025

Wir alle kennen das Gefühl: Das Lieblingsshirt schmiegt sich perfekt an die Schultern, die Skinny-Jeans sitzt wie angegossen und der Gürtel hält alles an seinem Platz. Es sieht fantastisch aus, lässt uns selbstbewusst durch den Tag gehen – und doch kann genau diese eng anliegende Kleidung einige gesundheitliche Risiken bergen, die wir oft unterschätzen. Modebewusstsein trifft hier auf Körperbewusstsein – und manchmal verlieren wir im modischen Eifer den Komfort und die Gesundheit aus den Augen.

Eng anliegende Kleidung sieht toll aus, kann aber gesundheitliche Risiken bergen – Mode trifft hier auf Körperbewusstsein.

24/10/2025

Es gibt unzählige Produkte, die die Haut nur oberflächlich pflegen: Cremes spenden kurzfristig Feuchtigkeit, Seren kaschieren Fältchen, Masken sorgen für einen schnellen Glow. Hightech-Hautpflege geht weiter – sie setzt auf zellulärer Ebene an, nutzt innovative Wirkstoffkomplexe und Technologien, um die Haut nachhaltig zu regenerieren, zu schützen und zu stärken.

Hightech-Hautpflege wirkt zellulär, regeneriert, schützt und stärkt die Haut für langfristige Elastizität und Widerstandskraft.

24/10/2025

Zucker lauert überall – in Torten, Schokolade, Mehlspeisen und in fast jeder Packung, die im Supermarktregal steht. Du greifst vielleicht zum Müsli und denkst: „Das ist doch gesund“, oder zum Fruchtsaft, weil er „natürlich“ klingt. Doch wer nicht regelmäßig einen Blick auf die Nährwerttabelle wirft, kann ohne es zu merken Unmengen an Zucker zu sich nehmen – Tag für Tag.

Zucker steckt überall – auch in scheinbar gesunden Produkten. Wer die Nährwerttabelle ignoriert, überisst sich still und heimlich.

24/10/2025

🌀TOXIC TA**RA – was passiert, wenn Spiritualität zur Tarnung für Machtmissbrauch wird?

Die preisgekrönten Journalistinnen Christiane Hawranek und Katja Paysen-Petersen enthüllen in ihrem neuen Buch die verborgenen Strukturen der internationalen Yogasekte Atman. Frauen berichten, wie sie mit Heilsversprechen manipuliert, gebrochen – und einem System ausgeliefert wurden, das Spiritualität für Kontrolle missbrauchte.

Ein tief recherchiertes Werk über Abhängigkeit, Ideologie und die gefährliche Seite falscher Erleuchtung.

📖 Gewinne ein Exemplar von TOXIC TA**RA– inklusive Einladung zur Live-Lesung in Wien in der Superbude mit und erlebe, wie investigativer Journalismus Missstände sichtbar macht.
So nimmst du teil:

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📅 Teilnahmeschluss: Montag 27.10.2025, 12:00 Uhr

Das Gewinnspiel wird gemeinsam mit und .paysen.petersen abgewickelt.

Keine Barablöse möglich. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird per Zufallsprinzip ermittelt, per DM benachrichtigt und unter den Kommentaren erwähnt.

24/10/2025

Für viele Österreicher:innen ist Dauerstress längst Alltag: Eine neue Studie zeigt, dass 60 % der Bevölkerung sich mindestens einmal pro Woche erschöpft fühlen – 21 % sogar täglich.

So kannst du gegen Müdigkeit und Stress ansteuern:

💧 Achte auf ausreichend Flüssigkeit
🥦 Sorge für ausgewogene Ernährung und wichtige Mikronährstoffe
🏃‍♀️ Bewege dich regelmäßig an der frischen Luft
🧘‍♂️ Nutze kleine Momente für Achtsamkeit und Entspannung

Mehr dazu, wie du Energie zurückgewinnst und Stress wirkungsvoll reduzierst, findest du auf Gesundheitstrends.com – 🔗 Link in Bio.

23/10/2025

Im Herbst gibt es kaum etwas Wohltuenderes, als sich mit einer heißen Tasse Kaffee auf dem Sofa einzukuscheln. Für viele bedeutet diese Jahreszeit vor allem Gemütlichkeit, Kerzenschein und wärmende Aromen, die direkt das Herz berühren. Das österreichische Kaffeeunternehmen J. Hornig präsentiert drei Latte-Rezepte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch kleine Gesundheits-Booster enthalten, die Körper und Seele guttun.

Im Herbst gibt es kaum etwas Schöneres, als sich mit einer heißen Tasse Latte aufs Sofa zu kuscheln und wärmende Aromen zu genießen.

23/10/2025

Am kommenden Wochenende ist es wieder soweit: In der Nacht von Samstag auf Sonntag werden die Uhren eine Stunde zurückgestellt – die Winterzeit 2025 beginnt. Für viele bedeutet das: eine Stunde länger schlafen. Doch für unseren Körper hingegen ein kleiner Schock für die innere Uhr: Er braucht oft mehrere Tage, um sich an die neue Taktung zu gewöhnen und Müdigkeit, Gereiztheit oder Konzentrationsprobleme sind keine Seltenheit.

Die Zeitumstellung ist für unseren Körper schwerer zu verdauen, als wir glaube. Doch es gibt auch positive Seiten: So kannst du den "Mini-Jetlag" für dich nutzen und Vorteile daraus ziehen.

23/10/2025

Ah, die Friendzone – der berüchtigte Ort, an dem deine romantischen Gefühle gegen eine Wand aus harmloser Freundschaft prallen. Vielleicht lachst du über seine/ihre Witze, teilst geheime Momente und planst gemeinsame Aktivitäten – und plötzlich merkst du, dass deine Gefühle wachsen, während er/sie dich weiterhin wie einen besten Freund behandelt. Aber wie erkennst du eigentlich, dass du in der Friendzone gelandet bist?

Mag dein Crush dich auch, oder steckst du in der Frienzone? Hier sind 10 Anzeichen, dass er/sie dich nur als Freund:in sieht.

23/10/2025

✨ Gewinne das Dr. Spiller Beauty Jungle Celltresor Set im Wert von €127,00!

Es gibt unzählige Pflegeprodukte, die die Haut aber leider nur oberflächlich behandeln: Cremes spenden kurzfristig Feuchtigkeit und manche Masken sorgen zwar für schnellen Glow, der aber schnell vergeht. Hightech-Hautpflege geht hier weiter – sie setzt auf zellulärer Ebene an, nutzt innovative Wirkstoffkomplexe und Technologien, um die Haut nachhaltig zu regenerieren, zu schützen und zu stärken. Ziel: nicht nur ein schöner Teint für wenige Stunden, sondern langfristig stabile Hautstruktur, Elastizität und Widerstandskraft. ✨

Eine Serie, die dieses Hightech-Prinzip konsequent umsetzt, ist CELLTRESOR von Dr. Spiller. Kosmetikwissenschaftlerin Telke Van den Berg beschreibt sie als einen „Safe zur Bewahrung der Schönheit“.

CELLTRESOR überzeugt durch hochentwickelte Wirkstoffkomplexe - Mehr Infos dazu sowie das gesamte Interview findest du auf Gesundheitstrends.com im Artikel – Link in BIO!


Und kannst du das Celltresor Set gewinnen:

1️⃣ Folge und @
drspiller_official
2️⃣ Like diesen Beitrag 💕
3️⃣ Markiere eine Person, die sich über die Hightech-Hautpflege freuen würde

📅 Teilnahmeschluss: Mittwoch, 19.11.2025, 12:00 Uhr

Das Gewinnspiel wird gemeinsam mit .spiller abgewickelt.
Keine Barablöse möglich. Die Gewinnerin oder der Gewinner wird nach dem Zufallsprinzip ermittelt, per DM benachrichtigt und unter den Kommentaren erwähnt.

23/10/2025

Wir alle haben schon diese typischen Gym-Fails gesehen – Langhantel, die fast auf jemanden fällt, Zöpfe, die sich im Gerät verfangen, oder waghalsige Laufband-Stunts. Aber: Unfälle passieren schneller, als man denkt. 🏋️‍♂️ 😬

In unserem Artikel erfährst du, wie du:

• dein Ego im Griff behältst

• Technik über Gewicht setzt

• richtig aufwärmst und Geräte sicher nutzt

• deinen Körper und deine Konzentration schützt

Mit ein bisschen Achtsamkeit und Wissen trainierst du nicht nur effektiver, sondern auch sicherer. ✅

Mehr Tipps für sicheres Training im Artikel – 🔗 Link in BIO.

22/10/2025

Unser Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk. Es erkennt winzige Eindringlinge wie Viren, Bakterien oder Pilze und bekämpft sie mit beeindruckender Präzision. Doch manchmal kann dieses Abwehrsystem aus dem Gleichgewicht geraten – und dann richtet es sich plötzlich gegen den eigenen Körper. Autoimmunerkrankungen wie Rheuma, Multiple Sklerose oder Lupus sind Beispiele dafür.

Unser Immunsystem ist ein wahres Wunderwerk. Es erkennt winzige Eindringlinge wie Viren, Bakterien oder Pilze und bekämpft sie mit beeindruckender Präzision. Doch manchmal kann dieses Abwehrsystem aus dem Gleichgewicht geraten …

22/10/2025

Belegte Brote und Smoothie Bowls gehören in den Sommer. Jetzt im Herbst darf das Frühstück wieder warm, nahrhaft und wohltuend sein – mit vielen Vitaminen für ein starkes Immunsystem. Und kein Gericht fängt dieses Gefühl besser ein als Pumpkin Oat Pancakes: Kürbis-Haferflocken-Pfannkuchen voller Wärme, Würze und herbstlichem Wohlgefühl.

Im Herbst darf Frühstück wieder warm und wohltuend sein – wie Pumpkin Oat Pancakes: voll Wärme, Würze und herbstlichem Genuss.