doktor yoga

Modernes Yoga, das Spaß macht:
Schnuppern € 9 - jeden Tag Klassen - ohne Voranmeldung.

1. Bezir

3 doktor yoga Studios:
Passauer Platz 2/7, 1010 Wien
Gumpendorfer Straße 132, 1060 Wien
Mariahilferstraße 52 (Kirchengasse 1A), 1070 Wien

21/12/2025

Flowing towards Christmas 🎄 like…

20/12/2025

2015 vs 2025

I’ve learned: More is not always more.
In my yoga practice, I used to chase deep backbends, believing deeper meant better. 🫣
It didn’t: I hurt my back and started to feel pain.
Especially during and after my two pregnancies I noticed that something was wrong! 🤰🤰

Now I choose stability over depth, awareness over ego. Consequently, the pictures might not be as „perfect“ or „beautiful“ anymore - but my back feels stronger, safer, and better in daily life.

A big thanks to and for your great work and educational content on 💖

15/12/2025

Friendly Reminder: Das perfekte Weihnachtsgeschenk ist nur eine Klick entfernt 🎅🎄🎁

Du kannst unsere Gutscheine easy online kaufen & Zuhause ausdrucken. Einfach den gewünschten Betrag wählen & online bezahlen 🥰

⭐️ via www.doktoryoga.com oder

12/12/2025

✨ Retreat Day with Kate ✨

A full day just for you — moving from fire to stillness. Guided by Kate, you’ll flow with strength and joy, breathe deeply, slow down, release, and reset. Space to connect, unwind, nourish… and simply BE.

🔥 What’s happening?
12:45 – Welcome Circle & Tea
13:00 – Fire & Flow Masterclass (strong, sweaty, joyful)
14:45 – Breathwork & Releasing Meditation (deep reset)
16:00 – Dinner Break & Connection
17:00 – Yin Yoga (soften & let go)
18:15 – Yoga Nidra & Guided Meditation (restore)
19:00 – Closing Circle + Q&A & Goodie Bag

📍 Where? doktor yoga Studio 7, Kirchengasse 1a, Vienna
📅 When? Sa, January 17 · 12:45–19:45
💸 Price? 150€
🧘 Teacher?

Ready to release, reset & renew? 🌙💫
Save your spot — we can’t wait to have you! 🙏✨

10/12/2025

WOW: SOULD OUT! Unsere Challenge ist bereits komplett ausgebucht! 😱😱😱

Wir haben so viele Adventskalender wie noch nie bestellt - und trotzdem sind alle aus! Vielen Dank für eure fleißige Teilnahme an der Xmas-Challenge 🙏🏻❤️ Wir freuen uns, dass wir euch damit besonders motivieren können und wünschen euch ganz viel Freude beim Türchen öffnen!

Und vielen Dank auch an unsere tollen Challenger Partner 🎁 wie .creatives .befuellt .ch uvm

Und sorry an alle, die keinen Adventskalender mehr ergattern konnten! Aber damit haben wir wirklich nicht gerechnet…

08/12/2025

A little active mobility routine for you!

⭐️ active pigeon
⭐️ active head-to-knee pose ( )
⭐️ mini wild thing
⭐️ lolasana push ups (perfect prep for handstands according to cirque du soleil artist Arseni! 🥰)

Have a wonderful holiday, my dear yogis! 💖🤗

05/12/2025

Verschenke Yoga - Sinnvolles, das gut tut! 🎁🎄✨

Auf der Suche nach einem Geschenk mit Herz? Unsere Yoga-Giftideas passen für jedes Budget:

✨ Für Yoga-Neulinge
• Schnuppermonat 30 €

🧘 Für Yoga-Fans
• Tasse 15 €
• Kappe 20 €
• Raumspray 16 €

🌟 Für etwas Besonderes
• 10er Block 160 €
• Yogamatte ab 55 €

P.S. Unsere Gutscheine sind super flexibel: Einlösbar für alle doktor yoga Angebote - Klassen, Blockkarten, Memberships, Workshops, Retreats & Shopprodukte - und an allen Standorten. Ganz easy online kaufen oder als hübsche Gutscheinkarte im Studio holen. Wir haben rund um jede Klasse 20 Min vor & nachher für alle Weihnachts-Wichtel geöffnet. 🎄💛

04/12/2025

✨ UPCOMING HIGHLIGHTS ✨

Yin to Nidra mit Live Musik
📅 Di, 9.12. | 🕒 19:40 | mit Bettina | 📍 Studio 1

Dynamic Flow mit
📅 Mi, 10.12. | 🕒 19:40 | 📍 Studio 7

Yoga & Calisthenics mit
📅 Do, 11.12. | 🕒 17:30 | 📍 Studio 7

Online Yoga Nidra mit Bettina
📅 So, 21.12. | 🕒 20:15 | 💻 Online

🎓 UPCOMING TRAININGS 🎓

20h Pilates Training mit
📅 Fr–So, 12.–14.12. | 📍 Studio 7

20h Rocket Yoga Training mit
📅 Fr–So, 6.–8.2. | 📍 Studio 6

🧘 UPCOMING WORKSHOPS 🧘

Selbstverteidigungs-Workshop
📅 13.12. | mit Thanassi

Mobility Workshops mit Bettina
Fundamentals: 3.1.–14.2.
Progression: 18.2.–1.4.

108 Sonnengrüße & Live Music
📅 10.1. | mit

Yoga Nidra & Becoming Board
📅 11.1. | mit

And many more! Bookable via www.doktoryoga.com und

03/12/2025

Breath leads. Body follows.🌀

Twists zeigen sofort, wie gut wir mit dem Atem zusammenarbeiten. Wenn die Einatmung Länge schafft und die Ausatmung Raum für Rotation gibt, wird die Bewegung plötzlich viel leichter & klarer.

P.S.: Ein Drehsitz wirkt oft wie ein Mini-Reset – schnell gemacht, auch im Büro oder zwischendurch.
Welcher Twist ist dein Go-to?

📷

01/12/2025

AB HEUTE: Start unserer Xmas Challenge! ⭐️

Hol dir kostenlos deinen Challenger Adventskalender im Studio und absolviere 24 Klassen zwischen 1. Dezember – 24. Jänner.

Nach jeder Klasse öffnest du ein Türchen – dein Adventskalender richtet sich also nach dir und deiner Yoga-Praxis und nicht nach dem Datum. 🧘‍♀️💫

*Kooperation/Markennennung*
Hinter jedem Türchen warten Goodies, Illustrationen & Gutscheine u.a. von: Red Bull • .ch • .creatives • .befuellt • by … und mehr! 🎁

Und wer alle 24 Klassen schafft, bekommt ein ganz besonderes Winter-Yoga-Geschenk von uns. ❄️💙

So funktioniert’s:
1️⃣ Challenger Adventskalender gratis an der Rezeption abholen
2️⃣ 24 Studio-Klassen absolvieren (Yoga, Relax, Barre, Pilates … alles zählt!)
3️⃣ Nach jeder Klasse Türchen öffnen + Sticker abholen
4️⃣ Tür 24 = das große Geschenk 🎁✨

📍 In allen doktor yoga Studios
📅 1.12.2025 – 24.1.2026
💙 Teilnahme kostenlos mit jedem doktor yoga Produkt

Let’s flow together! ❄️✨

30/11/2025

Ich fand Yoga 🧘‍♀️ immer strange - es hat mich tatsächlich überhaupt nicht interessiert! Bis mir eine Freundin erzählt hat wie toll sie sich nach einer Yogasession fühlt, wie super das ist, und mich überzeugt hat mal mitzukommen. Seitdem bin ich hooked! 😂🥰😇

Egal wie alt, ob Mann oder Frau, egal welcher Background: Probier doch mal eine Schnupperklasse bei uns! In der Basic Klasse gibt’s auch keine so verrückten Übungen wie wir hier manchmal zeigen (Instagram halt 😝😅)

Adresse

Passauer Platz 2/7
Innere Stadt
1010

Telefon

+436766095693

Webseite

http://www.doktoryoga.com/

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