doktor yoga

Modernes Yoga, das Spaß macht:
Schnuppern € 9 - jeden Tag Klassen - ohne Voranmeldung.

1. Bezir

3 doktor yoga Studios:
Passauer Platz 2/7, 1010 Wien
Gumpendorfer Straße 132, 1060 Wien
Mariahilferstraße 52 (Kirchengasse 1A), 1070 Wien

07/02/2026

Teamlove 💕 LARISSA

Larissa ist nun seit gut einem Jahr bei uns und wir könnten nicht glücklicher darüber sein!! 🤩 Ihr bisheriger Weg ist einfach nur beeindruckend: Als ehemalige Leistungssportlerin im Eiskunstlauf, mit einer Ballettausbildung in New York und der erfolgreichen Gründung eines Start-ups bringt sie eine unschlagbare Mischung aus Disziplin, Kreativität und Unternehmergeist mit.

Heute widmet sie sich ganz ihrer Leidenschaft – dem Unterrichten! Und oho, ihre Klassen haben es in sich 🤩😂🤭💪

Mit ihren Barre und Pilates Klassen hat Larissa frischen Wind in unseren Stundenplan gebracht und innerhalb kürzester Zeit waren ihre Klassen voll. Sogar Männer kommen sehr gerne regelmäßig in ihre Barre Klassen! Yesss!! 🥳💪

Wir sind sehr dankbar, diese inspirierende Frau in unserem großartigen Team zu haben. Die Zusammenarbeit mit ihr macht einfach richtig Spaß!! 🤗 Und psssst: ab September gibt es die erste ⭐️ PILATES Ausbildung mit Larissa und Carina bei uns! Mehr Infos auf doktoryoga.com

05/02/2026

Sehen wir uns mal ganz ehrlich: Spagat braucht wirklich niemand zu können! 😂 Wenn du trotzdem deine Beweglichkeit verbessern möchtest (und das tut ja glaube ich viel von uns ganz gut 😅) hier meine top 4 Übungen für mehr Hüftmobilität! Viel Spaß beim Üben und speichere den Beitrag gerne ab 🤗

05/02/2026

Sind wir uns mal ehrlich: Spagat braucht eigentlich kein Mensch zu können 😂 ABER ein bisschen mehr Beweglichkeit schadet vielen von nicht, oder? Hier meine Top 4 Übungen für mehr Hüftmobilität 🤗 gerne speichern!

04/02/2026

3 YOGA VERSPRECHEN
…die du bei uns NIE hören wirst!

❌ Dehnen muss wehtun
Schmerz ist kein Fortschritt.
Wir arbeiten mit Mobilität, Kraft und Kontrolle –
nicht mit Schmerz.

❌ Yoga & Yoni-Eggs machen fruchtbar
Yoga ist kein Zaubertrank oder Wundermittel.
Wir unterrichten Bewegung, Atmung und Mindset –
keine Versprechen.

❌ Creepy Assists gehören zum Yoga
Dein Körper. Deine Grenze.
Respekt & Klarheit sind Teil der Praxis.
Unsere Teacher begegnen dir auf Augenhöhe.

30/01/2026

28/01/2026

We love what we do - and we love doing it together ❤️

Wir lieben Yoga & Bewegung - und genau das spürt man in jeder Klasse. Jede einzelne Person in unserem Team bringt nicht nur eine fundierte Ausbildung und viel Erfahrung mit, sondern vor allem Herz, Energie und echte Begeisterung. Keine Klasse ist wie die andere: unterschiedliche Stile, neue Inputs, kleine Twists und immer wieder neue Challenges.

P.S. Die Bilder zeigen einen Teil unseres Teams - gemeint sind selbstverständlich alle großartigen LehrerInnen. ✨

26/01/2026

DANIELA ✨
Manche Menschen kommen zufällig in dein Leben – und bleiben dann für immer. 🥰 Unsere liebe Dani .ela ist genau so ein Mensch!
Kennengelernt habe ich sie vor knapp zehn Jahren bei einem Interview für ein Magazin. Damals war sie Journalistin: aufmerksam, neugierig, klug, mit einem offenen Blick auf die Welt. Schnell wurde sie zur Stammkundin, Teil unseres Alltags, Teil unserer Community.

2017 hat sie sich dann entschieden, bei mir die Yogalehrerausbildung zu machen. Seitdem unterrichtet Dani bei uns – mit viel Feingefühl, Klarheit und einer Präsenz, die man nicht lernen kann. Und wie das Leben so spielt, ist aus der Lehrerin bald viel mehr geworden!

2020, in der Anfangzeit der Pandemie, hab ich sie aus einem Bauchgefühl heraus gefragt, wie es ihr so geht, wie ihr Job ist - und da wohl in Schwarze getroffen! Seither ist Dani Vollzeit bei uns und hält praktisch alles zusammen 😅 denkt an alles, bevor wir überhaupt wissen, dass man daran denken muss, hat immer ein offenes Ohr, einen klaren Kopf und ein riesengroßes Herz. 🥰

Wir sind unendlich dankbar, dass Dani bei uns gelandet ist und wie du mittlerweile gemerkt hast, ist sie uns schon sehr ans Herz gewachsen. Wie hoffen auf noch ganz viele Jahre mit ihr bei Doktor Yoga! 💖

25/01/2026

Jetzt bin ich schon 40 Jahre alt - time flies! 😅 Zum Glück hat mich vor 20 Jahren eine liebe Freundin zum Yoga mitgenommen. „Das ist so toll!“ meinte sie - und recht hat sie gehabt. 🥰 Danke, liebes Yoga, dass ich mich heute immer noch wie 20 fühlen darf! Nur viel glücklicher und selbstbewusster. 😄

Tausend Dank an die wunderbare Fotografin 📷 und Yogini Elena Baturini für diese wunderschönen Bilder! 🤩🥰 Ab Mitte der Woche gibt es eine kleine AUSSTELLUNG von ihr in unserem Studio Kirchengasse. 💖

20/01/2026

✨ Ready to Flow & Grow? ✨

Die Doktor Yoga 200h Yoga Ausbildung 2026/27 geht in die nächste Runde – und am 31. Jänner endet der SUPER Early Bird 🐣

🧘‍♀️ Warum diese Ausbildung?
• 200h Yoga Alliance (USA) zertifiziert
• ⁠Vinyasa Flow, Anatomie, Sequenzierung uvm.
• Für alle die Yoga lieben – egal ob du unterrichten willst oder tiefer eintauchen möchtest
• Praxisnah & fundiert: Damit du dich danach ready zum teachen fühlst!

👩‍🏫 Lerne von den Besten
Mit Viktoria Ecker, dem Senior Teacher Team von Doktor Yoga & spannenden GastlehrerInnen – wir zeigen dir, was im Yoga-Unterricht wirklich zählt!

💸 Jetzt sparen
👉 SUPER Frühbucher ab 2.750 €
⏰ nur noch bis 31. Jänner

📅 Termine 2026/27
8 Wochenenden + Prüfungswochenende

🔥 Ready to teach. Ready to grow. Ready to Flow.
Jetzt very Early Bird Platz sichern!

17/01/2026

✨ Upward Facing Dog - Step by Step ✨

Wir freuen uns sehr über so viele von euch, die im Jänner ganz frisch bei uns mit Yoga begonnen haben. Und wir wissen: Gerade am Anfang kann eine Vinyasa-Flow-Klasse ganz schön komplex sein.

ABER keine Sorge: Bleib einfach dran, und schon nach wenigen Klassen wirst du merken, dass sich die Asanas viel selbstverständlicher anfühlen. Versprochen!

Für alle, die den Updog einmal in Ruhe zu Hause üben möchten, haben wir ein paar Tipps zusammengestellt.

Slide 1️⃣
🧘‍♀️ Schultern weg von den Ohren
Schaffe Länge im Nacken und weite deinen Brustkorb.

Slide 2️⃣
🤲 Handflächen richtig platzieren
Aktive Hände geben dir Stabilität und lassen dich im Updog leichter schweben.

Slide 3️⃣
🔥 Spannung in den Beinen mitnehmen
Oberschenkel aktiv und nicht auf der Matte, Fußrücken drücken in den Boden.

Slide 4️⃣
🌊 Alles kombinieren
Starke Beine, stabile Hände, weite Körpervorderseite.

💡 Tipp: Der Updog ist keine passive Rückbeuge - er lebt von Aktivität + Leichtigkeit.

15/01/2026

2016 - wow, 10 Jahre, wie die Zeit verfliegt! 😱

2016 war ich grade 1,5 Jahre mit meinem Richard zusammen 🥰, 3 Jahre selbstständig, und voll beschäftigt mit dem Aufbau von Doktor Yoga 💪. Ein tolles Jahr, an das ich mich gerne zurückerinnere! 🤩

14/01/2026

✨ Yin to Yogic Sleep · Live Piano ✨

Tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Tiefe und Regeneration.

Diese besondere Session verbindet modernes Yin Yoga, tiefes Yogic Sleep (Yoga Nidra) und live gespieltes Piano zu einer entschleunigenden Erfahrung für Körper & Nervensystem.

Bettina führt dich durch eine sanfte, restorative Yin-Praxis, die dich Schritt für Schritt nach innen begleitet – bis du schließlich im Zustand des Yogic Sleep vollkommen loslassen darfst.

Für die einzigartige Atmosphäre sorgt Konzertpianist José Contreras: Seine intuitiven Piano-Klänge tragen dich in einen Raum von Stille, Präsenz und innerer Weite. 🎹✨

📍 Wo: doktor yoga Studio 1070 · Kirchengasse 1a
🗓 Wann: Dienstag, 27. Jänner | 19:00–20:30
💛 Wieviel: €30 | für DY Members nur €15

Ein Abend zum Ankommen, Runterfahren & Auftanken.
🧘‍♀️💫

Adresse

Passauer Platz 2/7
Innere Stadt
1010

Telefon

+436766095693

Webseite

http://www.doktoryoga.com/

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