doktor yoga

Modernes Yoga, das Spaß macht:
Schnuppern € 9 - jeden Tag Klassen - ohne Voranmeldung.

1. Bezir

3 doktor yoga Studios:
Passauer Platz 2/7, 1010 Wien
Gumpendorfer Straße 132, 1060 Wien
Mariahilferstraße 52 (Kirchengasse 1A), 1070 Wien

28/03/2026

Vielen Dank an Dani .ela für diesen genialen Morning Flow!

Video 33x schneller als in Wirklichkeit 🐰😊

25/03/2026

Save your yoga spot!💕 is visiting us for one Guest Teacher class on Friday - so happy to welcome her back 🫶

🧘 18:00 Open Flow Studio 7

23/03/2026

MEL 💛

Am 1. April 2017 stand Mel zum ersten Mal bei uns auf der Matte - und seitdem ist sie einfach nicht mehr wegzudenken 😌 Bald 9 Jahre, 1.400 besuchte Klassen (!!!) und mittlerweile auch unzählige eigene Yoga-Stunden später ist sie ein fixer Teil der doktor yoga Family ✨

Und ganz ehrlich: Wenn jemand das Wort Multitalent verdient, dann wohl unsere Mel 🤹‍♀️ Es gibt (fast) keine Bewegungsform, die sie nicht schon ausprobiert hat - von Lindy Hop über Bouldern bis hin zu Eisbaden und Marathonlaufen 🧗‍♀️🏃‍♀️❄️ Und gefühlt gibt es auch kein Thema, zu dem sie nicht schon mindestens eine Studie gelesen hat 🤓📚 (wir sind jedes Mal wieder beeindruckt!)

Umso dankbarer sind wir, dass sie ihr Wissen & ihren Blick fürs Detail nicht nur in ihre Yogaklassen einbringt 🧘‍♀️ Sondern auch unser Team coacht, Retreats leitet und im Teacher Training mitwirkt 💫

Danke, liebe , für so viele gemeinsame Jahre - und auf ganz viele weitere! 💕

22/03/2026

15 years of handstand practice and I‘m still not really there 😂🙃 My handstand journey taught me soooo much:
- that consistency is 🔑
- the goal is only interesting if you‘re not there yet
- you cannot force it
- there is so much joy in practice & patience 😇

Are you ready to practice with us?

Monday 16:30 with at studio 7
Friday 18:00 with at studio 7

13/03/2026

Plot twist at the end 🧘☝️🤫
Cooper bleibt wohl lieber im Office und wird nicht unser neuer Nachwuchs-Teacher 🤭 Was sind wir froh so ein tolles kompetentes Team zu haben die jeden Tag unsere Klassen rocken 💕

Happy Weekend! 🌞

10/03/2026

5 Zeichen, dass unser Spring Retreat genau das Richtige für dich ist 🌸

🌊 1. Wasser ist dein Element
Der Yogaraum bietet einen unglaublichen Blick auf den Faaker See. Außerdem erwartet dich direkter Seezugang und im Wellnessbereich ein Infinity-Pool & Whirlpool.

🧖‍♀️ 2. Du sehnst dich nach Entschleunigung & Wellness
Die Seele baumeln lassen, in die Sauna gehen, eine Runde schwimmen oder einfach ein Buch lesen - hier dürfen die Uhren langsamer ticken.

🧘‍♀️ 3. Mehr Yoga würde dir gut tun
In Bewegung bleiben, zur Ruhe kommen und ganz auf der Matte ankommen - mit mehreren Yoga-Klassen pro Tag mit .h & .yoga

🌿 4. Du willst den Frühling bewusst genießen
Die Natur rund um den Faaker See lädt zu Spaziergängen, Wanderungen oder Radtouren ein - oder einfach zu einem ruhigen Moment in der Frühlingssonne.

☀️ 5. Urlaub mit Me-Time & Gruppenanschluss
Wir schaffen einen liebevollen Rahmen - du entscheidest, worauf du Lust hast. Zeit für dich oder gemeinsame Momente in der Gruppe. Ein Urlaub, bei dem du keine Rolle erfüllen musst.

✨ Spring Retreat – Flow & Bloom
📍 Faaker See
🗓 30. April – 3. Mai

⚠️ Early Bird Preis noch bis 31. März sichern

Alle Infos findest du über den Link in der Bio.
Wir freuen uns auf dich 🤍

📷

08/03/2026

Achtung, sehr persönlicher Text! Der internationale Frauentag bedeutet mir sehr viel. Ja, ich lebe ein sehr privilegiertes Leben. Ja, die meisten Frauen auf dieser Welt haben es wesentlich schwerer als ich. Doch vor nur 20 Jahren war das noch ganz anders. Meine Mutter war bei meiner Geburt erst 18 Jahre alt. So bin ich mit meiner Oma und meiner Mutter in einem Haus aufgewachsen (ziemlich ohne Papa). Meine Oma hat noch die volle Breitseite des Patriarchats abbekommen (ich möchte hier zu ihrem Schutz keine Details nennen, aber glaubt mir, es war schlimm…). Auch meine Mutter hatte es alles andere als leicht.

Männer sind das eine - aber was ich besonders schlimm finde ist, dass sich Frauen oft gegenseitig fertig machen. Ich wurde von Kindergarten bis zur Matura durchgängig schlimmstens gemobbt - immer nur von Mädchen. Später im Job dann von Frauen.

Mit 28 hatte ich das Krabbenkorbsyndrom schließlich SATT und hab mich selbstständig gemacht. Kennt ihr den Ausdruck? 🦀 🧺
In einem Korb voller Krabben schaffen es die Tierchen nicht raus zu klettern, weil sie sich gegenseitig dauernd wieder runterziehen. Viele Frauen ticken leider ähnlich und behindern sich gegenseitig, anstatt sich zu unterstützen.

Seitdem ist alles anders: ich bin beruflich und privat von den besten Frauen umgeben, die man sich vorstellen kann! Frauen, die sich gegenseitig stützen, stärker machen und in allen Lebenslagen zusammenhalten.

Mein großer Wunsch ist es, dass alle Frauen lernen, dass wir GEMEINSAM einfach unfassbar viel stärker sind. In unseren Studios und in den Ausbildungen sehe ich regelmäßig diesen Mindset Shift und es treibt mir die Tränen in die Augen. Wer weiß, vielleicht startet das Matriarchat ja in den Yogastudios? Big dreams, big ambitions, ich weiß… call me naive. Ladies, lets stand together gegen all den Irrsinn in unserer Welt 💖💖

05/03/2026

Move. Feel. Flow. 💓

Unser Special am Samstag vereint Emotionen, Yoga, Tanz & Musik. Wer noch nie einen Inside Flow ausprobiert hat: Große Empfehlung!

Wann? Samstag 18:00 Uhr
Wo? doktor yoga Studio 1
Wer? Mit 💕

WIEN YOGA EVENT

03/03/2026

Was haben wir vergessen? 🤭

26/02/2026

Schon mal am Kinnstand versucht?

Falls nicht: keine Sorge – an dieser Asana (und ihren Variationen) haben wir auch seeehr lange getüftelt.
Aber das Dranbleiben? Hat sich mehr als ausgezahlt. ❤️

In den letzten Slides wird’s kreativ:
Pfau trifft Kinnstand.
Ziemlich aktiv. Ziemlich intensiv. Ziemlich gut für deine Rückseite.

Mehr Kraft im Rücken.
Mehr Weite im Brustkorb.
Und ein kleines bisschen Mut obendrauf.

Welche Variante ist dein Favorit? ☀️

24/02/2026

Are we only doing it for the gram? 🤫
Nope! 🤣🤪😉 But for having a lot of fun!!

Watch the little happy dance from & .ela 💕

22/02/2026

Auf den Unterarmen zu stehen macht so viel Spaß! 🤩 Allerdings habe ich ewig gebraucht, um es zu lernen… Diese drei Übungen haben bei mir „den Durchbruch“ gebracht! Daher möchte ich Sie mit allen teilen, denen es vielleicht genauso geht 🤗

Adresse

Passauer Platz 2/7
Innere Stadt
1010

Telefon

+436766095693

Webseite

http://www.doktoryoga.com/

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