Josia Gesundheitszentrum Kranebitten

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Innsbruck
Josia Gesundheitszentrum Kranebitten

Josia Gesundheitszentrum Kranebitten schafft Raum für Zusammenarbeit.
🌿Hebammen
🌿Logopädinnen

02/10/2025

Die achtsame Berührung und Massage ist ein wunderbarer Weg, eurem Kind Nähe, Zuwendung und Aufmerksamkeit zu schenken und gemeinsam zur Ruhe zu finden🫧
Gemeinsam werden wir mit viel Ruhe, Vertrauen und liebervoller Nähe in die ayurvedische Babymassage eintauchen.

Bitte bringt Wechselkleidung, Windeln für das Kind sowie ein Babymützchen mit. Hochwertiges Massageöl wird bereitgestellt.

Anmeldung unter: https://josia.hebamio.at/kursliste

21/09/2025

Hypnobirthing in Innsbruck 💛
Sanft, klar & kraftvoll – so bereitest du dich auf deine Geburt vor.

Im Hypnobirthing-Kurs mit Martina lernst du:
🌿 Entspannung & Selbsthypnose für die Geburt
🌿 Einen persönlichen Geburtsanker, den du jederzeit abrufen kannst
🌿 Mit Ängsten & hohen Erwartungen gelassen umgehen
🌿 Vertrauen in dich, deinen Körper & dein Kind zu stärken
🌿 Austausch & Begleitung in einer Kleingruppe (max. 8)

📅 Kursstart 1: 19. November 2025
📅 Kursstart 2: 14. Januar 2026
⏰ jeweils 5 Termine, immer mittwochs um 17:30 Uhr
📍 Josia Gesundheitszentrum, Innsbruck

👉 Anmeldung über unsere Website: https://www.josia-gzk.com/hypno-birthing-kurs
Sichere dir jetzt deinen Platz!

10/09/2025

Handlungsorientierte Therapie in Kombination mit Aussprachetherapie: Der Laut /sch/ kann auch beim Muffins backen super eingebaut werden (Schokolade, Schüssel, Streusel, schütten, …). 🍫 🌈

08/09/2025

Das Team vom Josia Gesundheitszentrum wünscht allen einen wundervollen Schulstart 🌿 Wir freuen uns, euch auch im neuen Schuljahr bestmöglich zu unterstützen 🌿

20/08/2025

Neue Kurse & Workshops mit unserer Physiotherapeutin Mina starten im September 🌿
Melde dich gleich über unsere Website an oder hol dir noch mehr Infos unter: https://www.josia-gzk.com/kurse

Wir freuen uns auf dich! 🌿

11/08/2025

🎒 Die Geburtstasche – Must-haves von Hebamme Magdalena
Pack mit mir alles Wichtige für den Kreißsaal und die Zeit danach 💛

Hier ist meine komplette Liste – speichere sie dir gerne ab!

1️⃣ Für kurz nach der Geburt / Station👗 Mama: Shirts, Still-BH, bequeme Baumwollunterhosen, Leggings, Socken, Badesandalen, Bauchgurt (postpartum belly belt)🧴 Kulturbeutel (Zahnbürste, Duschgel, Haarbürste etc.)
➕ Bei längerem Aufenthalt: Pyjama, Bademantel, Intimdusche
👶 Baby: Body, Hose, Pullover, Mütze, Socken, Einschlagdecke
🚗 Babyschale

2️⃣ Für den Kreißsaal (du gehst schon in bequemer Kleidung hin)
🧦 Warme Socken
💇‍♀️ Haargummi
💄 Lippenpflege
💆 Massageöl
🔌 Ladekabel / Powerbank
🎵 Musikbox
🖐 Kamm zur Schmerzerleichterung (frag deine Hebamme für mehr Infos)🥤 Trinkflasche🍫 Snacks: Quetschies, Schokolade …

3️⃣ Dokumente
📒 Mutter-Kind-Pass
💳 E-Card
📄 Eventuell Ausweis, Geburts- oder Heiratsurkunde (wenn Anmeldung beim Standesamt im KH möglich – vorher abklären)

✨ Tipps:
Packe in dieser Reihenfolge, damit alles schnell griffbereit ist.
Packe gemeinsam mit dem Partner/der Partnerin, damit jede:r weiß, wo was liegt.
Perfekter Zeitpunkt: 34./35. SSW💬
Schreib uns in die Kommentare: Was ist DEIN Must-have in der Geburtstasche?

28/07/2025

🍂 Hypnoseabende 2025 – Deine Auszeit im Rhythmus der Jahreszeiten

Du möchtest Stress loslassen, mehr Leichtigkeit spüren und dich selbst neu entdecken?
Dann ist die Herbstreihe „Innere Wege“ genau das Richtige für dich:
6 Abende – 6 Themen, von Entspannung über Selbststärkung bis zu Motivation & gesunden Grenzen.

📍 Wo? Josia Gesundheitszentrum, Innsbruck
👥 max. 8 Teilnehmer pro Abend
🕕 Start: 12. September 2025

✨ Jetzt deinen Platz sichern – für deine Wunschzukunft:
www.josia-gzk.at

21/07/2025

Herzlich willkommen, Sophie! 🌿
Wir freuen uns sehr, unsere neue Hebamme Sophie Fuchs im Josia vorzustellen.
Sie begleitet euch mit viel Einfühlungsvermögen, Kompetenz und individueller Betreuung von Beginn der Schwangerschaft bis ins erste Lebensjahr. Neben der persönlichen Betreuung erwarten euch liebevoll gestaltete Kurse.
„Ich freue mich darauf, euch auf diesem wundervollen Lebensabschnitt begleiten zu dürfen. Eure Sophie.“ 🌞

14/07/2025

Stillvorbereitung bei uns im Josia 🌿 Nach Erfahrungswerten sind gut informierte Mütter nach der Geburt besser auf die Anfangszeit des Stillens vorbereitet und es erwartet sie weniger Stillprobleme.

Wir freuen uns, dich zu sehen! 🌿

01/06/2025

Beckenbodentraining: stärke dein Fundament - in allen Phasen deines Frau*-Seins 🌿
Im Juli starten zwei neue Kurse mit Physiotherapeutin Mina: Beckenboden & Rückbildung nach der Geburt und für alle Frauen*, bei denen die Geburt schon länger zurückliegt, Rückbildung Plus 🌿

Melde dich gleich auf unserer Website an: https://www.josia-gzk.com/kurse

̈ckbildung

25/05/2025

Workshop „Return to Sports“ mit Physiotherapeutin Mina 🌿

Du möchtest nach der Geburt wieder mit deinem Lieblingssport durchstarten – vielleicht Laufen, Klettern, Krafttraining oder Yoga? In diesem Workshop findest du heraus, wann dein Körper wirklich bereit ist, worauf du beim Wiedereinstieg achten solltest und wie du typische Beschwerden wie Instabilität, Schmerzen oder Inkontinenz vermeiden kannst.
Wo und wann? 25.06.25 von 17:00-18:30 Uhr bei uns im Josia 🌿
Melde dich gleich an: https://www.josia-gzk.com/return-to-sports

19/05/2025

Wir freuen uns darauf, Mina ab Juni in unserem Team zu begrüßen! 🌿

„Hey, ich bin Mina, Physiotherapeutin & Osteopathin aus Innsbruck – mit Herz und ganzheitlichem Blick für die Begleitung von Frauen* in allen Lebensphasen.
Besonders rund um Schwangerschaft, Geburt & Rückbildung unterstütze ich dich dabei, in Verbindung mit deinem Körper zu kommen, Schmerzen und Beschwerden zu lindern und wieder selbstsicher und gestärkt in den Alltag und Sport zurückzufinden.
Mit Feingefühl, Fachwissen und eigener Mama-Erfahrung begleite ich dich in Einzelbehandlungen ganz individuell. Im Josia biete ich außerdem Kurse und Workshops zu den Themen Schwangerschaft, Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Beckenboden und Sport an.
Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen!“ 🌿

Mehr über Mina: https://www.josia-gzk.com/mina-moser

Adresse

Hans-Untermüller Strasse 4
Innsbruck
6020

Webseite

https://www.josia-gzk.com/

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