Kinesiologie, Coaching & Bewegung Michaela Philipp

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Kinesiologie, Coaching & Bewegung Michaela Philipp

Online-Kurse und kinesiologische Bewegungssequenzen (Touch for Health, Brain Gym, Reset, ...), Coach

20/01/2026

Sanft kräftigen statt hart trainieren 💚
In diesem neuen Video führe ich dich durch achtsam angeleitete Beinübungen, die du direkt mitmachen kannst. Die Übungen bauen auf der Einheit der letzten Woche auf – mit mehr Wiederholungen für spürbar mehr Kraft, Stabilität und Sicherheit.
✨ Was dich erwartet:
• sanftes Aufwärmen
• Gesäß & Beinrückseite kräftigen
• Bauch aktivieren
• wohltuende Dehnung für die Beine
Ideal für dich, wenn du achtsam trainierst, deinem Körper zuhörst und dennoch kräftiger & stabiler werden möchtest – ganz ohne Druck.
👉 Jetzt mitmachen & dir bewusst Zeit für dich nehmen:
Den Link findest du im ersten Kommentar.
🌿 Deine Bewegungseinheit für mehr Kraft & Wohlgefühl

13/01/2026

Neues Video: kraftvolle Beine – 20 Minuten mit Sessel
Ich freue mich, euch heute mein neuestes Trainings‑Video vorstellen zu dürfen! In nur 20 Minuten führe ich euch durch vier einfache, aber wirkungsvolle Übungen, bei denen der Sessel als Trainingsgerät dient. Wir arbeiten sowohl im Stehen als auch in Rückenlage – perfekt, um Beine und Bauch sanft zu stärken.

Alle Übungen sind ohne zusätzliches Equipment und lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Ideal für alle, die trotz wenig Platz oder Zeit fit bleiben wollen!

🔗 Jetzt ansehen und mitmachen: Den Link findest du im ersten Kommentar

Ich würde mich freuen, wenn ihr das Video ausprobiert, eure Erfahrungen in den Kommentaren teilt und den Beitrag mit Kolleg:innen und Freund:innen verbreitet, die von einem kurzen, achtsamen Workout profitieren könnten.

Viel Freude beim Mitmachen,
Michaela

11/01/2026

Mag. Michaela & Mag. Berndt Philipp zeigen, wie YESolution Veränderung direkt erlebbar macht und Menschen wirksam unterstützt.

18/11/2025

Fühlst du dich heute etwas verspannt im Nacken oder in den Schultern?
Ich habe gerade ein neues Video hochgeladen – sanfte kinesiologische Übungen im Stehen, die du überall machen kannst. 🌿
Nur ein paar Minuten Bewegung – und du spürst sofort mehr Leichtigkeit in Nacken, Schultern und Wirbelsäule.
Perfekt für zwischendurch, im Büro oder als kleine Pause im Alltag. 💛
👉 Schau rein & mach gleich mit!
Link im ersten Kommentar

14/11/2025

Du suchst schon Weihnachtsgeschenke? Wie wär's mit:
Ein Tag für Dich – Yin-Yoga & Balance nach den 5 Wandlungsphasen
Über den Körper zu Ruhe, Klarheit und innerer Balance.

Manchmal braucht es nur einen Tag, um wieder ganz bei sich anzukommen.
Dieses Kurz-Retreat lädt Dich ein, den Alltag loszulassen und in einen Raum der Stille, Regeneration und inneren Bewegung einzutreten.
Im harmonischen Ambiente des Hotel Eden in Seefeld verbinden wir sanftes Yin-Yoga mit einer ganzheitlichen Balance-Arbeit nach den fünf Wandlungsphasen – ein tiefgreifender Ansatz, der Körper, Emotionen und Energie in Einklang bringt.

am 24. Jänner 2026
im Hotel Eden in Seefeld in Tirol
Frühbucherpreis bis 30. 11. 2025: 99 €
Normalpreis: 120 €
maximale Teilnehmerzahl: 15

Melde dich bis zum 30. November an und profitiere vom Frühbucherpreis. Diese Veranstaltung eignet sich als ganz besonderes Weihnachtsgeschenk.

Ich freue mich auf diesen ruhigen und achtsamen Tag mit dir,
Michaela

11/11/2025

Sanfte Übungen für Nacken & Wirbelsäule – spür die Leichtigkeit!
Verspannungen im Nacken oder Rücken? In diesem neuen Video leite ich dich durch eine wohltuende Übungssequenz – achtsam, sanft und effektiv.
👉 Im Stehen mobilisierst du deine Wirbelsäule und löst Spannung aus Nacken und Schultern.
👉 Am Boden vertiefst du die Entspannung mit sanften Bewegungen für Kiefer, Rücken und Nacken.
💫 Diese Einheit hilft dir, loszulassen, aufzurichten und dich rundum leichter zu fühlen – perfekt als kleine Auszeit im Alltag.
🎥 Schau gleich rein und bewege dich achtsam mit mir:

Den Link zum Video findest du im ersten Kommentar.

Viel Freude beim Mitmachen,
Michaela

28/10/2025

Gönn dir 15 Minuten Zeit nur für dich – für Entspannung, Ruhe und ein Gefühl von Leichtigkeit.
In diesem Video leite ich dich durch eine sanfte Kopf- und Gesichtsmassage, die Verspannungen löst und Körper und Geist zur Ruhe bringt.
Zum Abschluss erwartet dich eine wohltuende Yin-Yoga-Variante der Position des Kindes – perfekt, um loszulassen, nachzuspüren und dich innerlich zu zentrieren.
🌿 Ideal für: zwischendurch, am Abend oder als entspannender Abschluss einer längeren Übungspraxis.

Link zum Video im ersten Kommentar.

Viel Freude beim Mitmachen,
Michaela

21/10/2025

Gönn dir 20 Minuten für dich – und bring Körper und Geist ins Gleichgewicht!
In diesem Video leite ich dich durch sanfte und achtsame Übungen für Füße und Beine, die deine Stabilität, Mobilität und das Gleichgewicht verbessern.
Die Einheit findet im Stehen statt – du brauchst keine Matte und kannst sofort loslegen, egal ob zu Hause, im Büro oder unterwegs.
Die fließenden Bewegungen helfen dir, deine Füße zu kräftigen, die Beine zu mobilisieren und dein Gleichgewicht zu trainieren – für mehr Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag.

Viel Freude beim Mitmachen,
Michaela

Link zum Video im ersten Kommentar

07/10/2025

Spüre, wie sich dein Rücken mit jeder Bewegung leichter und freier anfühlt!
In diesem Video leite ich dich durch sanfte und achtsame Übungen für die Wirbelsäule, die du im Stehen durchführen kannst – ganz ohne Matte und ohne Hilfsmittel.
Link zum Video im ersten Kommentar.
Viel Freude beim Mitmachen,
Michaela

16/09/2025

Verspannungen im Nacken oder oberen Rücken? 🤕
In diesem 20-minütigen Video leite ich dich durch sanfte und achtsame Übungen auf der Matte, die dir helfen, den Nacken und oberen Rücken zu lockern, zu mobilisieren und gleichzeitig sanft zu kräftigen.

Alles, was du brauchst, ist eine Matte und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Link im ersten Kommentar

Viel Freude beim Mitmachen,
Michaela

26/08/2025

Sanfte Übungen für mehr Gleichgewicht & Stabilität
Fühlst du dich manchmal unsicher beim Stehen oder Gehen?
Dann probiere die neue 20-minütige Übungssequenz:
+ achtsame Bewegungen für deine Sprunggelenke, Beine & Wirbelsäule
+ sanftes Training für mehr Stabilität und Balance
+ überall machbar – kein Equipment & keine Matte nötig

Diese Übungen lockern, kräftigen und bringen dich zurück ins Gleichgewicht – ideal als kurze Auszeit im Alltag oder um sicherer durchs Leben zu gehen.
Schau dir das Video jetzt an und spüre den Unterschied:
Link im ersten Kommentar

Viel Freude beim Mitmachen
Deine Michaela

19/08/2025

Sanfte Übungen für mehr Standfestigkeit – ganz ohne Matte!
Unsere Füße und Beine tragen uns durchs Leben – Grund genug, ihnen regelmäßig etwas Gutes zu tun.

In meinem neuen Video zeige ich dir achtsame Übungen im Stehen, die:
✅ deine Füße und Beine kräftigen
✅ dein Gleichgewicht verbessern
✅ Verspannungen lösen und den Körper lockern

Das Beste: Du brauchst keine Matte – die Übungen sind überall machbar und passen perfekt in deinen Alltag.

Mach gleich mit und spüre, wie mehr Stabilität und Leichtigkeit in deinen Körper zurückkehrt: Den Link zum Video findest du im ersten Kommentar.

Viel Freude beim Mitmachen!
💚 Michaela

Adresse

Innsbruck
6020

Telefon

+43 650 324 25 36

Webseite

http://www.kinesiologie-innsbruck.com/

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