Reha Innsbruck

01/09/2025

Am 19. November, genau am Welt-COPD-Tag, geht die myCOPD-Challenge am Bergisel in Innsbruck in die 6. Runde. Auch dieses Jahr stellen sich COPD-Betroffene den 283 Stufen des Bergiselturms. 🫁

Wir freuen uns, die Challenge dieses Jahr wieder in Zusammenarbeit mit der Selbsthilfegruppe COPD-Austria zu veranstalten. 😊

Als Lungen-Reha bieten wir vor der Challenge ein Vorbereitungstraining an, das in der Woche vom 29. September bis 5. Oktober beginnt. Auch ohne Vorbereitungstraining können sich COPD-Betroffene zur Veranstaltung anmelden.

Wir freuen uns ebenso über Zuschauer*innen!

ℹ️ Weitere Infos sowie Anmeldung zur Challenge und zum
Vorbereitungstraining gibt es auf unserer Website unter https://www.reha-innsbruck.at/allgemein/mycopd-challenge-2025-jetzt-anmelden/

26/08/2025

Kann ich auf Reha gehen und trotzdem weiter meinem Beruf nachgehen? 👍 Ja, das geht.

👉eine ambulante Reha bietet die Möglichkeit, den Beruf auch während des Reha-Aufenthaltes auszuüben bzw. die berufliche Tätigkeit nicht vollständig zu unterbrechen

👉bei einer ambulanten Reha kann man dem Beruf nachgehen und es fallen (im Unterschied zu einer stationären Reha) keine zusätzlichen Kosten an (außer für die Fahrtkosten)

👉Wichtig: Sprechen Sie auch mit Ihrem Arbeitgeber. In vielen Fällen kann eine Lösung gefunden werden, die beiden Parteien passt.

Für weitere Fragen kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail unter office@reha-innsbruck.at 📧

12/08/2025

Wir freuen uns, als Kooperationspartner bei diesem Projekt dabei zu sein! 😊🫁

Im Herbst planen wir ein zweiwöchiges „Lungenprojekt“ in allen Tiroler Apotheken. Am 11. September 2025 wird in einem spannenden Vortrag das Projekt vorgestellt und Einblicke in Lungenkrankheiten und deren Behandlung gegeben sowie die wichtige Rolle der Apotheken dabei beleuchtet. 🫁💪🤓

📆 Für Infos und zur Anmeldung besuchen Sie bitte unseren Fortbildungskalender: https://shorturl.at/LmcNl 🤗

11/08/2025

💬 Eine Patient*innen-Stimme aus der Reha 💬

Wir sagen "Danke" für die lieben Worte! 😊

Möchten Sie uns auch ein Feedback hinterlassen? Dann können Sie gerne eine Feedback-Karte bei uns ausfüllen oder uns per Mail oder Direktnachricht auf Social Media kontaktieren. 🗣

07/08/2025

Was kommt auf Sie zu, wenn Sie eine Nacht bei uns im Schlaflabor verbringen? Welche Technologien kommen da zum Einsatz? 😴🌙

01/08/2025

Zwar ist der Sommer im Moment nicht auf seinem Höhepunkt, trotzdem empfehlen wir heute ein Rezept für einen sommerlichen Salat … denn dieser schmeckt auch bei niedrigeren Temperaturen und wenig Sonne und ist einfach sowie schnell zubereitet. 😊🍉

Hier noch ein paar Infos zu den Zutaten:

🍴Wassermelonen haben einen sehr hohen Wasseranteil. Sie sind somit optimal an heißen Sommertagen. Sie enthalten nicht nur viele Vitamine, sondern auch das Antioxidans Lycopin. Es schützt den Körper vor freien Radikalen und kann sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken.

🍴Der Feta harmoniert hervorragend mit der Wassermelone und liefert eine gute Portion Eiweiß.

🍴Walnusskerne sind besonders reich an Omega-3-Fettsäuren und wirken sich ebenfalls positiv auf das Herzkreislauf-System sowie Entzündungen aus.

25/07/2025

Das Schlaflabor Telfs sucht ein neues Teammitglied! 🔎

Gesucht wird ein*e Ordinationsassistent*in/Pflegehelfer*in/Medizinstudent*in (m/w/d) in Teilzeit für ca. 10 Wochenstunden.

Weitere Infos zur Stelle unter https://www.schlaflabor-telfs.at/karriere/

17/07/2025

… uns manchmal auch. 🤯

❓Aber was ist Stress überhaupt?

💡Sogenannte Stressoren lösen Stress aus, das können sowohl innere als auch äußere Reize sein. Diese Stressoren können als Belastung wahrgenommen werden.

💡Die Stressreaktion hilft uns jedoch auch, herausfordernde Aufgaben zu meistern. Dafür werden die Energie und Reserven, die wir zur Verfügung haben, mobilisiert. So kann auf den Punkt bessere Leistung erbracht werden.

💡Stressoren können in psychische und physische Stressoren eingeteilt werden. Ein psychischer Stressor ist z. B. Zeitdruck, ein physischer Stressor z. B. eine Krankheit.

💡Im Zuge der Rehabilitation bei uns lernen Sie mehr über das Thema „Stress“, welche Stressbewältigungsmethoden es gibt, wie Entspannung dabei helfen kann und noch vieles mehr.

15/07/2025

Heute geht es um das Thema "Krafttraining". Wir fragen uns: Wie sieht das Krafttraining bei uns der Reha aus? 😊

💡Neben Ausdauer und Koordination ist Krafttraining Teil des körperlichen Trainings bei uns in der Reha.

💡Das Krafttraining wird immer von unseren medizinischen Trainingstherapeut*innen oder Physiotherapeut*innen überwacht und angeleitet.

💡Das Krafttraining bei uns in der Reha wird individuell auf die jeweilige Patientin / auf den jeweiligen Patienten angepasst; es wird an verschiedenen Geräten trainiert z. B. Beinpresse, Rudergerät etc.

💡Es wird versucht, den ganzen Bewegungsapparat zu trainieren (außer bei Einschränkungen); dabei werden alle Hauptmuskelgruppen für die großen Gelenke trainiert

💡Das Krafttraining beginnt immer mit einer Einschulungsphase mit geringer Gewichtsbelastung; danach wird gesteigert; Regenerationsphasen und regelmäßiges Training sind wichtig.

💡Ziele des Krafttrainings im Zuge der Rehabilitation: Muskelaufbau, Vermeidung von Muskelabbau, Steigerung der Kraftausdauer, Vorbereitung auf Alltagsbelastungen z. B. Bewegen im Treppenhaus, Beweglichkeit verbessern, Rückkehr zur jeweiligen sportlichen Aktivität zu ermöglichen; Lebensqualität steigern

11/07/2025

😴Die Schlafapnoe zählt zu den häufigsten Schlafstörungen. Mögliche Folgeerkankungen der schlafbezogenen Atmungsstörung sind z. B. Diabetes, Schlaganfall, Tinnitus, Herzinfarkt. Nach der Überweisung von einem Haus bzw. Facharzt / einer Haus- bzw. Fachärztin kann die betroffene Person bei uns im Schlaflabor untersucht werden. Wichtig ist dabei zu wissen: Die Schlafapnoe ist gut behandelbar.

08/07/2025

🏆🎉

Wir gratulieren der Gewinnerin der 3 Einheiten Privates Training bei uns in der Reha Innsbruck und sagen "Danke" für das 1. Trainingsfoto. Wir wünschen noch viel Freude beim Weitertrainieren! 😊

04/07/2025

Wir schauen jetzt regelmäßig in unsere Feedback-Box (steht beim Empfang) und stellen eine "Stimme aus der Reha" vor, also ein kurzes Feedback unserer Patient*innen. Und sagen so auch "Danke" für die Bereitschaft, uns eine Kritik dazulassen. 😊🗳

Möchten Sie uns auch ein Feedback hinterlassen? Dann können Sie auch gerne eine Feedback-Karte bei uns ausfüllen oder uns per Mail oder Direktnachricht auf Social Media kontaktieren. 🗣