15/04/2026
🌸Mit der Frühlingszeit bekommen viele wieder mehr Lust, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen. Und gerade wenn man im Alltag viel sitzt, kommt die Bewegung oft zu kurz.
Einfaches Gehen ist dabei eine gute Möglichkeit, den Körper wieder zu aktivieren. Und auch wenn man wenig Zeit hat: Bereits 15 Minuten zügiges Gehen hat positive Auswirkungen auf den Körper. Wer das Gehen regelmäßig in den Alltag einbaut, hat schon viel für seine Lebensqualität gewonnen. 🚶♂️🚶♀️➡️😊