Andreas Hofer Apotheke

01/10/2025

Immunsystem natürlich stärken – für einen gesunden Start in den Herbst!🍂

Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um deine Abwehrkräfte gezielt zu unterstützen. Denn ein starkes Immunsystem ist deine beste Verteidigung gegen Erkältungsviren und Co.

Natürliche Immun-Booster auf einen Blick:

✅ Zink – Unterstützt die Funktion von Immunzellen & schützt vor oxidativem Stress
✅ Vitamin C – Der Klassiker zur Stärkung des Immunsystems & zur Zellabwehr
✅ Vitamin D3 – Besonders wichtig in lichtarmen Monaten zur Immunregulation
✅ Holunder & Sanddorn – Reich an natürlichen Antioxidantien & Vitamin C
✅ Echinacea (Sonnenhut) – Traditionelles pflanzliches Mittel zur Infektabwehr

Kombipräparate vereinen diese Powerstoffe in idealer Dosierung – für deine tägliche Unterstützung, ganz unkompliziert!

Tipp: Starte jetzt mit einem natürlichen Immun-Check und stärke dich für die kalte Jahreszeit!

24/09/2025

Sommer vorbei, Zeit für Entlastung – deine Leber wird es dir danken!🌿

Nach Grillabenden, Eis & Urlaubsgenüssen braucht dein Körper jetzt vor allem eines: eine kleine Pause! Gerade unsere Leber, als zentrales Entgiftungsorgan, freut sich über Unterstützung!

Pflanzliche Begleiter wie Mariendistel, Artischocke & Löwenzahn können helfen, die Leber zu stärken und die Regeneration zu fördern!🌱

Noch gezielter geht’s mit dem wissenschaftlich fundierten Konzept Leberfasten nach Dr. Worm:
✔️ 14 Tage gezielte Entlastung mit eiweißreichen Mahlzeiten
✔️ Wenig Zucker, dafür wertvolle Mikronährstoffe
Spürbar mehr Energie & ein gesunder Neustart für deinen Stoffwechsel!

Ideal als Wochenfokus – zum Beispiel im Rahmen eines persönlichen Leberfasten-Coachings bei uns im Institut!✨

Mehr Infos direkt bei uns – oder komm vorbei und starte deine Entlastung 👉🏻 https://bit.ly/364skL2

Fasten ist viel mehr als Nichts zu Essen oder zu Hungern und eine Gewichtsreduktion steht nicht immer an erster Stelle. Eine Fastenkur soll primär Körper und Geist reinigen, den Stoffwechsel wieder in Schwung bringen, liebgewonnene Essgewohnheiten in den Hintergrund drängen und den Menschen wiede...

17/09/2025

Adaptogene – Pflanzenkraft gegen Stress? Absolut!🌿
Du fühlst dich ständig müde, gestresst oder überreizt? Dann könnten Adaptogene genau das sein, was dein Körper jetzt braucht. Diese besonderen Heilpflanzen helfen dem Körper, sich besser an Stresssituationen anzupassen – ganz natürlich!

Besonders bewährt haben sich:
✔️ Ashwagandha – reduziert Stresshormone & verbessert den Schlaf
✔️ Rhodiola Rosea – stärkt die mentale Leistung in stressigen Phasen
✔️ Ginseng – unterstützt Energie, Fokus & körperliche Belastbarkeit

Die Wirkung ist sanft, aber spürbar – vor allem bei regelmäßiger Anwendung. Ob Prüfungsphase, Familienchaos oder Dauerbelastung im Job: Pflanzliche Adaptogene können deine Balance wiederherstellen, ohne abhängig zu machen!

10/09/2025

Mineralstoffe – klein, aber mächtig!💡
Sie sind essenziell für Energie, Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden – doch unser Körper kann sie nicht selbst herstellen. Magnesium, Zink, Calcium & Co. übernehmen wichtige Funktionen im Stoffwechsel, für Nerven, Muskeln und die Immunabwehr. Und trotzdem sind viele von uns nicht optimal versorgt.

Warum das so ist, wie du Mangelerscheinungen erkennst und was du tun kannst, erfährst du hier im Artikel 👉🏻 https://bit.ly/3HuGqL2

Mineralstoffe sind lebensnotwendig für deine Gesundheit, deinen Stoffwechsel und deine Leistungsfähigkeit. Dein Körper kann diese nicht selbst herstellen, so dass sie regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden müssen. Mineralstoffe haben unterschiedliche, äußerst vielfältige Funktionen...

03/09/2025

Sechs wichtige Fakten über UV-Strahlung – und wie du dich schützt!☀️

1️⃣ UV-Strahlung ist krebserregend und steht in der gleichen Risikogruppe wie Tabak und Asbest. Schon geringe Mengen können das Hautkrebsrisiko erhöhen.
2️⃣ Auch bei bewölktem Himmel erreicht bis zu 90 % der UV-Strahlung deine Haut. Wasser, Sand oder Schnee verstärken die Wirkung zusätzlich.
3️⃣ Zwischen 12 und 15 Uhr ist die UV-Strahlung am intensivsten – meide in dieser Zeit die pralle Sonne oder schütze dich mit Kleidung, Hut und Sonnenbrille.
4️⃣ Für den vollen Schutz braucht es drei bis vier Esslöffel Sonnencreme für den ganzen Körper. Auch die Lippen nicht vergessen!
5️⃣ „Wasserfest“ heißt nicht „rubbelfest“ – nach dem Baden oder Abtrocknen immer neu eincremen.
6️⃣ Hautkrebs entsteht oft an stark sonnenexponierten Stellen wie Handrücken, Nase, Lippen oder Ohren. Veränderungen an Leberflecken oder raue, rötliche Hautstellen sollten immer ärztlich abgeklärt werden.

💡 Tipp: Achte auf regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen und nimm Hautveränderungen ernst – jeder Sonnenbrand ist einer zu viel!

27/08/2025

Können bestimmte Lebensmittel Migräne auslösen?🤔

Viele Betroffene berichten, dass ihre Kopfschmerzen nach dem Genuss bestimmter Speisen oder Getränke auftreten. Aber sind Schokolade, Käse oder Wein wirklich schuld?
Studien zeigen: Nicht alle Lebensmittel lösen per se Migräneattacken aus. Es gibt aber sensible Menschen, die auf histaminhaltige Lebensmittel wie gereiften Käse, geräucherte Produkte oder Rotwein reagieren. Auch der Verzicht auf Mahlzeiten oder unregelmäßige Essenszeiten können Kopfschmerzen begünstigen!✅
Und Kaffee?☕ Zwei Tassen pro Tag gelten meist als unproblematisch. Erst bei regelmäßigem Überkonsum steigt das Risiko.

Achtung bei Fertigprodukten🍜: Mononatriumglutamat, ein Geschmacksverstärker in vielen Instantgerichten, gilt als häufiger Trigger.

Tipp: Führe ein Ernährungstagebuch und teste vorsichtig, ob bestimmte Lebensmittel bei dir wirklich eine Rolle spielen – und sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über mögliche Unverträglichkeiten.

Kennst du Lebensmittel, die bei dir Kopfschmerzen verstärken? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren!

20/08/2025

Wenn starke Schmerzen mehr sind als „nur“ Regelschmerzen… 💛

Viele Frauen leiden Monat für Monat still – oft jahrelang – bis die Diagnose Endometriose gestellt wird. Diese chronische Erkrankung betrifft auch in Österreich unzählige Frauen und ist noch immer viel zu wenig bekannt!

❗ Woran erkennst du Endometriose?
✔️ Starke Periodenschmerzen, die dich aus dem Alltag reißen (Schule, Arbeit, Sport)
✔️ Schmerzen beim S*x, Wasserlassen oder Stuhlgang
✔️ Schmerzen außerhalb der Periode
✔️ Unerfüllter Kinderwunsch

💡 Endometriose ist gutartig, aber sie kann dein Leben massiv einschränken. Wichtig: Du musst die Schmerzen nicht einfach „aushalten“! Es gibt heute viele Möglichkeiten, Beschwerden zu lindern – von Schmerztherapie über Hormonbehandlung bis hin zu minimalinvasiven Eingriffen.

👉🏼 Lass es frühzeitig abklären, wenn du dich in den Symptomen wiedererkennst – dein Körper verdient Aufmerksamkeit und Fürsorge.

13/08/2025

Muss ein Bandscheibenvorfall immer operiert werden? 🤔
Nicht jeder Vorfall braucht gleich einen Eingriff. In vielen Fällen helfen zunächst konservative Therapien wie Physiotherapie, Schmerzmittel oder gezielte Infiltrationen. Nur bei fortschreitenden neurologischen Ausfällen, wie Schwäche im Bein oder Blasen- und Darmstörungen, ist eine rasche Operation notwendig.

💡 So schützt und stärkst du deine Bandscheiben langfristig:
✔️ Regelmäßige Bewegung (z. B. Spaziergänge, Schwimmen, Yoga)
✔️ Kräftigung der Rumpf- und Rückenmuskulatur
✔️ Heben aus den Beinen statt aus dem Rücken
✔️ Ergonomisches Sitzen und häufige Haltungswechsel
✔️ Ausreichend trinken – Wasser hält die Bandscheiben elastisch

06/08/2025

In einer Welt, die immer schneller, lauter und fordernder wird, möchten wir einen Gegenpol schaffen. Die Apotheke zum Andreas Hofer unterstützt Menschen dabei, Verantwortung für ihre körperliche und seelische Gesundheit zu übernehmen und wieder mehr auf sich selbst zu hören!🌿
Mit unserem Andreas Hofer Institut haben wir eine Plattform geschaffen, die dir Wege zu einem neuen, präventiven Lebensstil eröffnet. Hier geht es um dich, dein Wohlbefinden und die Kunst, den Alltag bewusst zu entschleunigen – ganz ohne Medikamente. Denn: Nur in einem gesunden Körper kann auch ein gesunder Geist leben.
Schon kleine Veränderungen im Alltag können der erste Schritt zu nachhaltiger Gesundheit sein. Mach dich mit uns auf den Weg – für mehr Energie, Balance und Lebensfreude!✨

Erfahre mehr über unsere Gesundheitsdienstleistungen und lass dich inspirieren 👉🏼 https://bit.ly/3U1AVGj

In Zeiten in denen Kommunikation, Ernährung, Lebensstil und Arbeit immer hektischer werden und der zwischenmenschliche Umgang von Eile und Leistungsdruck dominiert wird, haben wir uns zum Ziel gesetzt, Menschen, welche selbst Verantwortung für Ihre körperliche und seelische Gesundheit übernehmen...

30/07/2025

Während einer Krebsbehandlung kann der Körper besonders belastet sein: Appetitlosigkeit, Kau- und Schluckbeschwerden, Darmprobleme oder Unverträglichkeiten erschweren oft eine ausgewogene Ernährung. Das Risiko: Es kann zu Mangelernährung und dem Abbau von Muskelmasse (Kachexie) kommen – mit Folgen für die Verträglichkeit und den Erfolg der Therapie.

Mit einer frühzeitigen, eiweißbetonten und kohlenhydratreduzierten Ernährung kann man gezielt gegensteuern, den Körper stärken und die Therapie unterstützen. Hochwertiges Eiweiß und gesunde Fette versorgen die Zellen und lassen den Tumor „leer ausgehen“!💡

Bodymed®-Aufbauernährung wie Aminolé und Fetolé liefert deinem Körper genau das, was er jetzt braucht, um Muskeln zu erhalten und Energie zu gewinnen!🌱

Sichere dir jetzt deinen persönlichen Beratungstermin und erfahre, wie eine angepasste Ernährung deine Behandlung positiv unterstützen kann 👉🏼 https://bit.ly/3TwIxk8

Der Ernährungsstatus des Patienten spielt für den Erfolg einer Krebstherapie und damit für sein Überleben eine entscheidende Rolle. Wir beraten Sie gerne!

23/07/2025

Dünnes Haar & Haarausfall? Ein natürlicher Helfer überrascht!🌿

Viele Frauen kennen es: Mit den Jahren und hormonellen Veränderungen – etwa in den Wechseljahren – wird das Haar dünner und fällt vermehrt aus. Ein Gefühl der Ohnmacht macht sich breit, und oft wird vorschnell zu künstlichen Haarwuchsmitteln gegriffen. Doch diese können Nebenwirkungen wie juckende Kopfhaut, Kopfschmerzen oder sogar Kreislaufprobleme auslösen.

Forscher haben jetzt eine spannende Entdeckung gemacht: Basilikum kann die Kopfhaut auf natürliche Weise stimulieren und das Haar kräftigen – ganz ohne belastende Zusätze!💡

Hormonelle Umstellungen, Nährstoffmangel, Medikamente oder Stress sind häufige Ursachen für nicht krankheitsbedingten Haarausfall. Auch die nachlassende Funktion der Talgdrüsen im Alter trocknet die Kopfhaut aus und macht das Haar brüchig. Hier kann es entscheidend sein, früh gegenzusteuern und die Kopfhaut zu pflegen!

09/07/2025

Frauengesundheit im Fokus!👩🏼
Am 12. Juni findet in der Wirtschaftskammer Tirol in Innsbruck eine besondere Veranstaltung der Apothekerkammer Tirol statt – ganz im Zeichen der Frauengesundheit!🌸

Renommierte Expert*innen sprechen über die wichtigsten gesundheitlichen Themen, die Frauen in jeder Lebensphase betreffen – von Hormonbalance und Zyklusgesundheit über mentale Gesundheit bis hin zur Prävention und Stärkung des Immunsystems!

💬 Warum ist Frauengesundheit mehr als Gynäkologie?
💬 Welche Rolle spielen Ernährung, Mikronährstoffe und Alltagsbelastung?
💬 Wie können Apotheker*innen noch gezielter beraten und begleiten?

Diese Veranstaltung richtet sich nicht nur an Fachpublikum, sondern auch an alle, die sich für einen ganzheitlichen Blick auf weibliche Gesundheit interessieren!

📅 Termin: Donnerstag, 12. Juni 2025
📍 Ort: Wirtschaftskammer Tirol, Innsbruck

Jetzt vormerken, mitreden und neue Impulse für Körper & Seele mitnehmen!
Weitere Infos folgen direkt über die Apothekerkammer Tirol.