PKA - Private Krankenanstalt GmbH

20/11/2025

19/11/2025

Vor kurzem fand in der PKA Innsbruck wieder eine interne Fortbildung für unser Therapeut:innen-Team statt 📚🤝. Dieses Mal drehte sich alles um ein hochaktuelles und wichtiges Thema: Krafttraining in der Schwangerschaft 🤰, in der Menopause 🌿 und im Zusammenhang mit dem weiblichen Zyklus 🔄.

In einem spannenden zweitägigen Seminar vermittelte uns Paulina Ioannidou, BSc MSc PhD, umfassende theoretische Grundlagen sowie praxisnahe Übungen 💪, die wir direkt in den Therapiealltag integrieren können.

Ihre Inputs waren nicht nur wissenschaftlich fundiert 🧠, sondern auch sofort anwendbar – von physiologischen Zusammenhängen bis hin zu konkreten Trainingsansätzen für unterschiedliche Lebensphasen.

Wir freuen uns, dieses Wissen nun gezielt zum Wohl unserer Patientinnen einsetzen zu können 💛 und bedanken uns herzlich bei Paulina für diese bereichernde Fortbildung 🙌!

18/11/2025

Sandbag-Training für mehr Kraft & Stabilität 💪🟫

Der Sandbag ist ein funktionelles Tool, das jede Bewegung durch sein instabiles Gewicht herausfordernder macht.
In unserem heutigen Video zeigen wir euch 3 Übungen:

1️⃣ Kniebeugen – Ganzkörperkraft mit extra Rumpfaktivität
2️⃣ Kreuzheben – Für Rücken, Gesäß & eine saubere Hebetechnik
3️⃣ Sandbag-Swings – Perfekt für Explosivkraft & Ausdauer

Effektiv, alltagsnah & vielseitig einsetzbar. Viel Spaß beim Training! 🙌
                   

18/11/2025

Sandbag-Training für mehr Kraft & Stabilität 💪🟫

Der Sandbag ist ein funktionelles Tool, das jede Bewegung durch sein instabiles Gewicht herausfordernder macht.
In unserem heutigen Video zeigen wir euch 3 Übungen:

1️⃣ Kniebeugen – Ganzkörperkraft mit extra Rumpfaktivität
2️⃣ Kreuzheben – Für Rücken, Gesäß & eine saubere Hebetechnik
3️⃣ Sandbag-Swings – Perfekt für Explosivkraft & Ausdauer

Effektiv, alltagsnah & vielseitig einsetzbar. Viel Spaß beim Training! 🙌

13/11/2025

12/11/2025

Freitagabend-Genuss pur! ✨

Unsere Rezeption- und Verwaltungsteams tauschten den Schreibtisch gegen das und das Törggele-Menü – und genossen einen rundum gemütlichen Abend voller Lachen, gutem Essen und guter Laune 🥰

11/11/2025

🎯 Ambulante Wirbelsäulen-Reha in der PKA – aber wie läuft das eigentlich ab? 🤔
Schau dir gerne unser neues Video an! 🎥

📞 Du möchtest einen Termin für dein Erstgespräch vereinbaren?
Dann ruf uns einfach an unter 0512 577920 ☎️

Oder nutze ganz bequem das Kontaktformular auf unserer Website – einfach ausfüllen, abschicken und wir melden uns schnellstmöglich bei dir! 💬

Wir freuen uns auf dich und deinen Weg zu mehr Beweglichkeit & Lebensqualität! 💪🩵

05/11/2025

🎬 Der Shootingtag war schon mega – und wir können’s kaum erwarten, euch bald die Ergebnisse unserer Fotoshootings zu zeigen! Stay tuned! 🔥📷

04/11/2025

👶📱 Medien & Sprache
Kinder lernen Sprache durch echte Interaktion – Zuhören, Nachahmen, Sprechen.

Zu viel Medienkonsum kann führen zu:
❌ Weniger Gesprächen
❌ Verzögerter Sprachentwicklung
❌ Weniger Blickkontakt

✅ Tipp: Keine Medien vor dem 2. Geburtstag, später bewusst & gemeinsam nutzen.

22/10/2025

💪 Muskelaufbau mit physiotherapeutischer Betreuung 💪

Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates gehören zu den häufigsten Beschwerdeformen – aber das muss nicht so bleiben!

Unser Gerätetraining unter physiotherapeutischer Anleitung ist gezielt darauf abgestimmt, Beschwerden zu behandeln und vorzubeugen.
Egal ob Rückenschmerzen, Arthrose, Osteoporose, Fehlhaltungen oder Rehabilitation nach Verletzungen – wir erstellen für Sie einen individuellen Trainingsplan, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse.

🏋️‍♀️ 1–2x pro Woche Krafttraining
👩‍⚕️ Unter professioneller physiotherapeutischer Anleitung
📋 Mit ärztlicher Verordnung möglich

➡️ Mit uns stärken Sie Ihre Muskulatur – und Ihr Wohlbefinden!