PKA - Private Krankenanstalt GmbH

30/12/2025

🔥 Next Level Core-Training 🔥

Zwei anspruchsvolle Plank-Varianten mit dem Peziball
✔️ maximale Rumpfspannung
✔️ Koordination & Kontrolle
✔️ ideal für Sport & Alltag

Traust du dich? 😌
➡️ Speichern & ausprobieren!

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30/12/2025

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25/12/2025

24/12/2025

✨ Kleine Pause – wichtige Info ✨

Wir gönnen uns eine kurze Auszeit und laden unsere Energie wieder auf 🔋
📅 Von 24.12.2025 bis inklusive 04.01.2026
bleiben unsere Standorte in Innsbruck, Götzens und Telfs geschlossen.

🚀 Ab 05.01.2026 sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für euch da – mit frischer Energie, viel Elan und voller Motivation!
Wir wünschen euch schöne Feiertage, entspannte Tage im Kreise eurer Liebsten 🎄✨
und einen guten Rutsch ins neue Jahr 🥂🎆
Euer PKA Team 💙

23/12/2025

📸💪 **DEHNUNG IST DAS A UND O!** 💪📸

Bevor ihr ins muskuläre Krafttraining einsteigt, ist es super wichtig, sich aufzuwärmen. Unsere Physios haben ein paar Top-Übungen für euch zusammengestellt, damit ihr optimal vorbereitet seid. 🌟🏋️‍♂️

Euer Körper wird es euch danken! 🙌🔥

18/12/2025

18/12/2025

✨ Rückblick auf unsere Weihnachtsfeier ✨

Wie schon in den vergangenen Jahren ging es auch 2025 wieder ins Hotel Alpenfriede in Hochsölden – und es war ein rundum gelungenes Wochenende, das uns sicher noch lange in Erinnerung bleiben wird! ❄️⛷️

Ein paar von uns haben die Skipisten unsicher gemacht, der Kälte getrotzt und ein paar Schwünge im perfekten Schnee gezogen. ⛷️☃️

Bei der Feier selbst wurden wir von tollen Geschenken von Crystalalp überrascht 🎁 und durften eine Mitternachtseinlage mit einem PKA-Hit erleben – Ohrwurm garantiert! 🎶 deshalb das Video unbedingt mit Ton anhören 😉

Danke an alle für das wunderschöne Wochenende und die großartige Zeit miteinander. Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Highlight! 💫

17/12/2025

✨ Rumpfstabilität mit dem Peziball ✨

Heute zeigen wir dir 3 effektive Core-Übungen aus der Physiotherapie 🏋️‍♀️

✔️ mehr Stabilität

✔️ bessere Haltung

✔️ aktive Tiefenmuskulatur

Perfekt für Prävention, Reha oder dein Core-Training 💪

➡️ Swipe & mitmachen!

17/12/2025

✨ Rumpfstabilität mit dem Peziball ✨

Heute zeigen wir dir 3 effektive Core-Übungen aus der Physiotherapie 🏋️‍♀️
✔️ mehr Stabilität
✔️ bessere Haltung
✔️ aktive Tiefenmuskulatur

Perfekt für Prävention, Reha oder dein Core-Training 💪
➡️ Swipe & mitmachen!

10/12/2025

✨ Teamevent der besonderen Art ✨

Vor einiger Zeit hat unsere Logopädin Jana für alle Kreativen im Team einen Töpferkurs angeboten. 🏺

An zwei Nachmittagen wurde geknetet, geformt, gelacht und natürlich auch jede Menge Tonstaub produziert 😄

Nach dem Glasieren und Brennen halten wir nun unsere kleinen Kunstwerke in den Händen – jedes Stück so einzigartig wie wir selbst. 💫

Immer wieder faszinierend, was man mit den eigenen Händen erschaffen kann! 🙌

10/12/2025

✨ Die fünfte Säule des PERMA-Modells: Erfolg (Accomplishment) ✨

Erfolg bedeutet weit mehr als äußere Anerkennung oder materielle Belohnungen. Im PERMA-Modell von Martin Seligman steht Accomplishment für das Erreichen persönlicher Ziele – für das Gefühl von Erfüllung, Wachstum und echtem Stolz, das entsteht, wenn wir uns selbst übertreffen.

Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dran zu bleiben, kleine Schritte zu feiern und sich weiterzuentwickeln.
Jeder Fortschritt zählt. 💛

Mehr dazu findet ihr im Beitrag unserer Psychologin MMag. Birgit Sief – schaut unbedingt vorbei!