19/05/2025
Immer wenn du lange unterwegs bist in den Bergen und ein langes Abenteuer vorhast, dann soll dies ein Erlebnis werden, an das du dich lange erinnern wirst.
Was du dir nicht wünschst, sind Tiefpunkte, Quälerei und Gedanken ans Aufgeben. Wer kennt nicht Phasen, in denen sich der innere Schweinehund meldet, die Beine schwach werden und sich die Frage nach dem Warum des Ganzen auftut. So schade, wenn es auch anders gehen würde!
Trailrunning, oder Ultratrail Running, so wie lange Trekkingtouren oder Bergbesteigungen sind ganz besondere Erlebnisse. Aber eine gute Kondition und große Motivation sind nicht ausreichend. Weißt du, dass eine spezielle Verpflegung während deines Vorhabens ganz entscheidend für das Erreichen deines Zieles ist? Denke doch an dein Auto, irgendwann ist auch beim besten Fahrzeug der Tank leer und es bleibt stehen. Genauso ist es mit deinem Körper: er verfügt über bestimmte Speicher, aber die reichen nicht aus.
Nur mit einer gezielten und speziellen Energiezufuhr wirst du dich leichttun und Freude an deinem Abenteuer haben. Aber es darf nicht nur Irgendetwas sein (und schon gar nicht gespritzter Apfelsaft, Apfelschorle mit vielleicht etwas Kochsalz!) und es muss optimal verträglich sein.
Lass dich einfach von mir begleiten bei deinem nächsten Abenteuer! Und auch während deines Trainings bin ich gerne dabei.
Viele Infos dazu findest du in meinem Blog,
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