easyApotheke in der Au

19/08/2025

Am 19. August ist Welttag der humanitären Hilfe – ein Tag, der weltweit all jene würdigt, die sich unermüdlich für Menschen in Krisen- und Katastrophengebieten einsetzen. Ob durch medizinische Versorgung, Nahrungsmittel, Trinkwasser oder psychologische Hilfe: Humanitäre Helfer:innen retten täglich Leben – oft unter extremen Bedingungen. 🕊️
💉 Gesundheit ist ein Menschenrecht.
Doch in vielen Regionen fehlt der Zugang zu Medikamenten, Impfstoffen oder ärztlicher Hilfe. Humanitäre Organisationen füllen diese Lücke – oft unter Einsatz des eigenen Lebens.
🙏 Dieser Tag ist auch ein Aufruf an uns alle: Hinschauen statt Wegsehen. Unterstützen statt Schweigen.
🤝 Übrigens: Auch Apotheken hierzulande unterstützen regelmäßig Hilfsprojekte – mit Spenden, Arzneimittelhilfe und medizinischem Know-how. 💚

13/08/2025

Low-Impact Sport – Nur ein Trend oder ein Gesundheits-Booster? 🏂

Unter Low-Impact-Sportarten versteht man sportliche Betätigung, die gelenkschonend und ohne ruckartige Bewegungen durchgeführt werden. In der Regel bleibt ein Fuß immer am Boden, sprich es werden keine Sprünge durchgeführt. 🧘

Darunter fallen Sportarten wie Yoga, Schwimmen, Nordic Walking, Pilates oder Wandern. Man kann all diese Sportarten vorsichtig und ohne großes Verletzungsrisiko durchführen. Aber ist Low-Impact-Sport dadurch auch gesünder als andere Sportarten? 👨‍⚕️

Vor allem für Menschen, die gerade mit dem Sport anfangen, mit bereits vorhandenen Gelenkproblemen oder die einen Neueinstieg nach einer Verletzung wagen, kann Low-Impact-Sport ideal sein. Grundsätzlich kann jede:r von LIT-Sport profitieren, da ein Muskelaufbau dennoch möglich ist. Aufgrund der schonenden Übungen wird das Risiko von Verletzungen minimiert. 🦴

Hast du schon Erfahrungen mit Low-Impact-Sport gemacht? ❓

08/08/2025

Heute feiern wir die Meister des Schnurrens – es ist Weltkatzentag! 🐾💚

Katzen sind nicht nur süße Mitbewohner, sondern auch wahre Gesundheitsbooster:
Weniger Stress, besserer Schlaf, stabilere Psyche – dank Katze! 😍😮

• Das Schnurren von Katzen wirkt beruhigend und kann sogar den Blutdruck senken
• Die Nähe zum Tier reduziert das Stresshormon Cortisol
• Regelmäßiger Kontakt fördert die Ausschüttung von Glückshormonen wie Oxytocin und Serotonin
• Studien zeigen: Katzenbesitzer:innen haben oft ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Katzen 🐾 tun uns also rundum gut – und wir sollten ihnen etwas zurückgeben:
📌 So schützt du deine Katze und dich selbst:
• Regelmäßige Wurmkuren und Parasitenprophylaxe (bei Verdacht durch einen Tierarzt bestätigen lassen)
• Ausgewogene Ernährung & Gesundheitschecks
• Angemessene Hygiene – vor allem bei engem Kuschelkontakt
• Medikamente richtig entsorgen – zum Schutz von Tier und Umwelt

📍 Wir unterstützen und beraten dich gerne vor Ort – weil echte Tierliebe immer auch Fürsorge bedeutet. 💚

22/07/2025

Fermentierte Lebensmittel – lebendige Hilfe für deinen Darm! 🦠✨
Ob Joghurt, Sauerkraut oder Kombucha – fermentierte Lebensmittel boomen! Dabei ist die Methode uralt: Seit Jahrtausenden nutzen Menschen Bakterien und Pilze, um Nahrung haltbar und gesünder zu machen.

💡 Aber: Nicht jedes fermentierte Produkt ist automatisch ein Gewinn für deinen Darm!
👉 Der Schlüssel liegt in der Lebendigkeit:
Nur nicht pasteurisierte Produkte enthalten noch die aktiven Mikroorganismen, die deine Darmflora positiv beeinflussen. Viele Supermarktprodukte sind zwar fermentiert, wurden aber nachträglich erhitzt – und sind dadurch weniger wirksam für deine Darmgesundheit.

🧬 Was Fermentation für deinen Körper tun kann:
• Bessere Aufnahme von Eisen, Zink, Kalium & Co.
• Unterstützung der Verdauung durch „Vorverdauung“
• Stärkung des Immunsystems
• Geringere Entzündungswerte im Blut
• Mögliche Senkung des Darmkrebsrisikos (z. B. durch Buttersäure)

🍽️ Empfehlenswerte fermentierte Lebensmittel:
✅ Naturjoghurt (ungesüßt)
✅ Kefir
✅ Sauerkraut (roh, unpasteurisiert)
✅ Kimchi
✅ Miso
✅ Kombucha
✅ Tempeh
✅ Sauerteigbrot
✅ Eingelegte Gurken (milchsauer vergoren, nicht essigsauer!)

📍 Tipp: Selbstgemachtes oder Bio-Produkte enthalten oft mehr nützliche Bakterien. Wir beraten dich gerne rund um das Thema Darmgesundheit! 💚

20/07/2025

Heute ist Tag der Weltraumforschung! 🚀

Nicht nur für die Erschließung des Weltraums ist heute ein wichtiger Tag, auch für die Medizin ist die Forschung im Weltraum in vielen Bereichen aufschlussreich! 🩺
Was wir im All lernen – und auf der Erde nutzen:
🦴 Knochengesundheit: In der Schwerelosigkeit verlieren Astronaut:innen schnell Knochendichte – daraus lernen wir viel über Osteoporose und mögliche Therapien.

🧠 Neurologie & Gleichgewicht: Die Effekte der Schwerelosigkeit helfen, Krankheiten wie Parkinson besser zu verstehen und neue Behandlungsansätze zu entwickeln.

🫀 Herz-Kreislauf-Forschung: Studien an Bord der ISS geben Aufschluss über Herzfunktionen und Blutdruckregulation – hilfreich für Patient:innen mit Herzkrankheiten.

🧪 Krebsforschung: Im All wachsen Zellkulturen anders – das ermöglicht neue Perspektiven in der Medikamentenentwicklung, z. B. gegen Tumore.

🧼 Hygiene & Infektionen: Die enge Raumstation fördert Forschung an besonders widerstandsfähigen Keimen – wichtig für Antibiotikaresistenz und Hygiene auf der Erde.

🚑 Telemedizin & Robotik: Technologien zur medizinischen Fernbetreuung von Astronaut:innen revolutionieren die Versorgung in entlegenen Gebieten weltweit.
Die Zukunft der Medizin beginnt also häufig dort, wo die Erde, auf der wir leben, endet! 🌍

11/07/2025

🌍 Heute ist Weltbevölkerungstag – ein Tag, der zum Nachdenken anregt.
Mit über 8 Milliarden Menschen auf der Erde steigt der Druck auf Ressourcen, Umwelt – und auch auf unsere Gesundheitssysteme. Besonders in weniger entwickelten Regionen fehlt es an grundlegender medizinischer Versorgung, Medikamenten oder Möglichkeiten zur Vorsorge.
💡 Der Weltbevölkerungstag macht auf genau diese Ungleichheiten aufmerksam.
Er erinnert uns daran, wie wichtig faire Zugänge zu Gesundheitsleistungen, Aufklärung und Prävention weltweit sind.
✨ Auch wir können einen Beitrag leisten – durch bewussten Konsum, Unterstützung sozialer Projekte oder einfach durch das Gespräch über wichtige Themen.

08/07/2025

Dorfmeisterschaft Kegeln in Jenbach, und natürlich waren wir auch dabei! 💚💙💊🎳

28/05/2025

Heute ist Weltblutkrebstag, denn Aufklärung ist wichtig! 🩸

Jährlich erkranken allein in Deutschland rund 14.000 Menschen an Leukämie – umgangssprachlich auch als „Blutkrebs“ bekannt. Diese Form der Krebserkrankung betrifft das blutbildende System und kann jeden treffen – egal ob jung oder alt. 🧒🧓
Die Diagnose verändert alles. Doch Hoffnung gibt es durch Forschung, moderne Therapien – und vor allem durch Stammzellspenden. 🍀
Eine der hierzulande bekanntesten Organisationen für Stammzellspenden ist die DKMS. Sie ist in Deutschland, USA, Polen, UK, Chile, Indien und Südafrika aktiv. Insgesamt sind aktuell, laut DKMS, rund 12,5 Millionen potenzielle Spender:innen registriert. 🌍

💬 Du möchtest auch ein Lebensretter sein?

Die Registrierung als Stammzellspender:in ist einfach, kostenlos – und kann Leben retten!
Wir informieren und beraten dich gerne bei uns vor Ort. Alternativ kannst du alle nötigen Informationen auch direkt bei der DKMS (https://www.dkms.de) nachlesen . 💙

24/05/2025

Toxische Positivität – Wenn „Alles weg lächeln“ mehr schadet als hilft 😶‍🌫️
„Denk positiv!“ „Alles passiert aus einem Grund.“ „Anderen geht’s viel schlechter.“
Klingt harmlos – kann aber gefährlich sein.

Toxische Positivität bedeutet, unangenehme Emotionen wie Wut, Trauer oder Stress reflexartig zu verdrängen oder kleinzureden – bei anderen und bei sich selbst.

🔒 Wenn wir unsere Gefühle unterdrücken kann das dazu führen, dass wir verlernen, gesund mit unseren Emotionen umzugehen. Außerdem baut sich dadurch innerlicher Druck auf. Mit diesem Verhalten riskieren wir psychische und körperliche Folgen wie Angst, Schlafstörungen oder Erschöpfung.

💬 Emotionen sind keine Probleme – sie sind Hinweise. Wut zeigt, wo unsere Grenzen verletzt wurden. Trauer zeigt, was uns wirklich wichtig ist. Stress zeigt, dass etwas zu viel ist. Wichtig ist es, Raum für alle unsere Emotionen zu schaffen! 🫂

11/05/2025

🧠 Muttertät – Wenn das Gehirn neu geboren wird 💫

Wusstest du, dass sich das Gehirn einer Frau nach der Geburt eines Kindes tiefgreifend verändert? Dieser Prozess hat sogar einen eigenen Namen: Muttertät – angelehnt an „Pubertät“, denn auch hier handelt es sich um eine Phase intensiver körperlicher, emotionaler und neurologischer Umstrukturierung.

✨ Studien zeigen:
Bereits in der Schwangerschaft beginnt das Gehirn, sich auf die Rolle der Mutter vorzubereiten. Besonders stark verändern sich die Areale, die für Empathie, Gefahrenwahrnehmung und Bindung zuständig sind. Diese Veränderungen machen es Müttern möglich, feinfühlig auf ihr Baby zu reagieren – oft, bevor es überhaupt weint.

Aber: Diese neurobiologische Neuausrichtung kann auch emotional fordern. Schlafmangel, Identitätswandel, neue Rollen – all das trifft auf ein Gehirn, das gerade mitten im Umbau ist.

💬 Muttertät ist also keine Phase der "Hormonverrücktheit", sondern ein natürlicher und bedeutungsvoller Transformationsprozess, der Anerkennung verdient – nicht nur medizinisch, auch gesellschaftlich.

Heute sagen wir „Danke“ an alle unsere Mamas, ohne die wir nicht hier wären. Danke für das, was ihr alles für uns durchgemacht habt – im Kopf und im Herzen. 💛

27/04/2025

25/04/2025

🦟 Welt-Malaria-Tag – Gemeinsam gegen eine der gefährlichsten Infektionskrankheiten der Welt!

Am 25. April machen wir auf Malaria aufmerksam - eine Krankheit, die jährlich mehrere hundert Millionen Menschen betrifft und im Jahr 2023 mehr als eine halbe Million Menschen das Leben gekostet hat. Die durch Anopheles-Mücken übertragene Infektion verursacht hohes Fieber, Schüttelfrost und zum Teil schwere Komplikationen. Besonders betroffen sind Länder in den Tropen – vor allem Afrika südlich der Sahara. 🌍

🦟 Schutz ist entscheidend!
✅ Moskitonetze mit Insektiziden
✅ Mückenschutz-Sprays
✅ Prophylaktische Medikamente

🧬 Genmanipulierte Mücken – Ein Hoffnungsträger der Forschung
Forscher arbeiten an genetisch veränderten Mücken, die keine Malaria-Parasiten mehr übertragen oder sich weniger vermehren. Dies könnte langfristig helfen, Malaria einzudämmen und Millionen Leben zu retten! 💡🦟

✅ Sicherheit und ethische Überlegungen:
Die Freisetzung genetisch veränderter Mücken wird intensiv erforscht und getestet, um mögliche ökologische Auswirkungen zu verstehen und sicherzustellen, dass keine unbeabsichtigten Folgen auftreten. Organisationen wie Target Malaria arbeiten eng mit lokalen Gemeinschaften und Behörden zusammen, um Transparenz zu gewährleisten und ethische Standards einzuhalten.

📍 Du hast Fragen zum Thema Schutz vor Malaria? Komm vorbei, wir beraten dich gern vor Ort! 💙