Namajana Yoga

19/03/2023

Geplagt von PMS? Frausein ist nicht leicht. Die vielen hormonellen Veränderungen während des Zyklus können zahlreiche Leiden hervorrufen. Was kann man dagegen tun? Als ersten Schritt empfiehlt es sich, seinen Zyklus in all seinen Phasen zu verstehen, und folglich im Einklang mit ihm zu leben. Wie das geht erfährst du von Zyklusexpertin Christina bei unserem Event am 🗓️ 29. April.

18/03/2023

EVENT - DER WEIBLICHE ZYKLUS UND DIE KRAFT VON YOGA 🌸🌷

Verbinde dich mit der Kraft deines weiblichen Zyklus: Du erfährst wie du deinen Menstruationszyklus vorteilhaft nützen kannst, um zu mehr Power und ganzheitlichem Wohlbefinden zu kommen. Im Zuge unseres Events bekommst eine Einführung in die vier Zyklusphasen. Du lernst, welchen Einfluss die Hormone körperlich und mental auf dich haben und wie du dich mit deinen Zyklus-Superkräften verbinden kannst.

Ablauf:
🌸 Einführung und Erklärung der vier Zyklusphasen
🌸 Zyklusbasiertes Training, insbesondere Yoga
🌸 Asanapraxis: gemeinsam wir fließen durch einen wundervollen mindfull Svadhistana Chakra Flow, bei dem du lernst auf dein Inneres zu hören
🌸 Offener Austausch und gemütlicher Ausklang
✨BONUS: Zyklusyoga Guide zum Nachlesen .

ℹ️ Mehr Infos und Anmeldung auf www.yoga-zentrum-tirol.at/Events/ - Link in der Bio .

14/12/2022

Experten schätzen, dass Menschen in der heutigen Welt unfreiwillig mit bis zu 13.000 Werbebotschaften pro Tag konfrontiert werden. Das menschliche Gehirn kann allerdings nur höchstens etwa 5.

13/11/2022

📆 Unser aktueller Wochenplan. Noch mehr Kurse, mehr Zeiten und mehr Flexibilität für euch! Gleich noch schnell deinen fixen Stammplatz sichern unter 👉 www.yoga-zentrum-tirol.at

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28/10/2022

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07/10/2022

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07/10/2022

☀️ Sonne-Tanken fürs Immunsystem! Nutze den herrlichen Tag, um deinen Vitamin D Speicher 🔋 aufzufüllen.

In der Herbstzeit schwindet die Länge der lichten Tage rasant. In Österreich verkürzen sich die Tage um vier Minuten täglich. Mit der Zeitumstellung Ende Oktober sieht es dann für Menschen mit Büroalltag finster aus. Denn unter der Woche geht sich kaum mehr ein kurzes Sonnenbad aus. Dabei wäre das wirklich wichtig, denn ein Mangel an Sonnenlicht schlägt aufs Gemüt und die Gesundheit.

Warum? Der Körper braucht Sonnenlicht für die Bildung von drei wichtigen Stoffen in unserem Körper: Vitamin D, Serotonin und Melatonin. Vitamin D sorgt unter anderem für den Knochenaufbau, versorgt die Muskulatur mit Kalzium und unterstützt das Immunsystem. Ebenso hat die Vitamin-D-Synthese einen Einfluss auf unsere Psyche.

Also worauf wartest du? Mit tollem Panorama Achensee - Tirols Sport & Vital Park lässt es sich gleich doppelt genießen! Sonnenbrille auf und ab ins Freie 😎

Namajana Yoga

28/09/2022

NEU IN DER YOGA WELT? HEREINSPAZIERT.

Erst ausprobieren, dann entscheiden. Um die Kurse, das Studio und selbstverständlich auch die Menschen dahinter besser kennen zu lernen, bist du zu einer gratis Schnupperstunde in Jenbach herzlich eingeladen. Vereinbare einen Termin mit uns (telefonisch, per Mail, Whatsapp oder über die Homepage) für deine erste Stunde.