Bewegter Darmkasperl

Bewegter Darmkasperl LERNE MIT UNS DEINEN KÖRPER NEU KENNEN!

Spinat Liebhaber? Aber wann ist der beste Zeitpunkt für die Ernte? Rund 10 bis 12 Wochen nach der Saat ist er bereit für...
12/05/2023

Spinat Liebhaber? Aber wann ist der beste Zeitpunkt für die Ernte?

Rund 10 bis 12 Wochen nach der Saat ist er bereit fürs Ernten, aber Achtung! Am besten machst dies das am späten Nachmittag oder am Abend, denn da ist der Nitratgehalt am geringsten!

Nitrat greift die roten Blutkörperchen an, diese sind wiederum wichtig für den Sauerstofftransport im Körper!

Spinat ist schnell geerntet und schnell zubereitet, also toll für alle die "keine Zeit" zum kochen haben.

Tipp: auch im Grünen Smoothie ist er lecker.

Nimmst du dir auch Zeit deinen Kaffee mit Freunden zu genießen? Unser Grüner Kaffee, von Hajoona, hat unmengen an wertvo...
01/05/2023

Nimmst du dir auch Zeit deinen Kaffee mit Freunden zu genießen?

Unser Grüner Kaffee, von Hajoona, hat unmengen an wertvollen Inhaltsstoffen.

So verbessert er deine Verdauung, hat einen positiven Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, hemmt den Heißhunger, sorgt für eine schönere Haut uvm.

Gemeinsam mit einem Freund oder einer Freundin schmeckt er gleich noch viel besser. Auch wenn er ohnehin schon die Stimmung verbessert, mit einem "tratscherl" ist es oft noch schöner...

Was Sport und Bewegung mit dem Darm zutun hat?Ja, auch die Bewegung beeinflusst die Anzahl der Darmbakterien positiv! Me...
01/05/2023

Was Sport und Bewegung mit dem Darm zutun hat?

Ja, auch die Bewegung beeinflusst die Anzahl der Darmbakterien positiv!

Mehr Bewegung und Sport heißt auch mehr Darmbakterien in der Darmflora. Dadurch werden mehr kurzkettige Fettsäuren gebildet, diese die Darmschleimhaut nähren und regenerieren und auch entzündungshemmend wirken.

Du willst mehr darüber lesen? Hier der Beitrag:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/bibliothek/koerper/darmflora-uebersicht/gesunde-darmflora-durch-sport

Möchtest du deinen Körper entlasten?10 bis 14 Tage basisch ernähren entlastet deinen Körper. Wusstest du, dass aus natur...
10/04/2023

Möchtest du deinen Körper entlasten?

10 bis 14 Tage basisch ernähren entlastet deinen Körper.

Wusstest du, dass aus naturheilkundlicher Sicht, eine Übersäuerung nahezu für alle chronischen Leiden, sowie für viele Alterserscheinungen verantwortlich ist?*

Wir, unser Verein "Bewegter Darmkasperl" beschäftigt sich genau mit diesem Thema, wie können wir unseren Körper entlasten? Wie können wir ein gesünderes Leben führen? Wie können wir fitter Alt werden? Wir können wir unser Körpergewicht optimieren? uvm.

Mit unserem Programm hast du den perfekten Start 🤩 Du kannst jederzeit damit starten! Schreib uns einfach 🥰



* Quelle:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/ernaehrungsformen/basenueberschuessige-ernaehrung/basische-ernaehrung

In welcher Position entspannst du dich am besten?Entspannung tut nicht nur der Seele gut sondern auch deinem Darm! So is...
08/04/2023

In welcher Position entspannst du dich am besten?

Entspannung tut nicht nur der Seele gut sondern auch deinem Darm! So ist es nicht verwunderlich warum Menschen die sich öfter entspannen, meist einen regelmäßigeren Stuhlgang haben 🤪

Bist du auch ein Fan von saisonalen Produkten?Wir auch :-)Bärlauch ist nicht nur lecker! So wie viele Gemüsesorten liefe...
05/04/2023

Bist du auch ein Fan von saisonalen Produkten?
Wir auch :-)

Bärlauch ist nicht nur lecker! So wie viele Gemüsesorten liefert auch er viele Vitamine wie zum Beispiel Vitamin C, Vitamin A und B Vitamine, auch Magnesium, Kalium sowie Calcium und vieles mehr findet sich im belieben Bärlauch wieder.*

Zudem ist er auch noch vielseitig in der Küche zu verwenden, zu Nudeln, im Auflauf oder als Pesto, es gibt viele Möglichkeiten ihn zu verzehren.

Was ist dein Lieblingsrezept?



*Quelle:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/kraeuter/baerlauch

Freust du dich auch schon auf die Beerensaison? Bald ist es soweit...Heidelbeeren haben wenig Kalorien und viele Vitamin...
27/03/2023

Freust du dich auch schon auf die Beerensaison? Bald ist es soweit...

Heidelbeeren haben wenig Kalorien und viele Vitamine!
Am besten waschen und ab in den Mund oder doch lieber in ein Joghurt? 💜

Wie oft kochst du selbst? frisch? gesund?Es ist kein Geheimnis das in Fertigprodukten und Fast Food oft unerwünschtes en...
19/03/2023

Wie oft kochst du selbst? frisch? gesund?

Es ist kein Geheimnis das in Fertigprodukten und Fast Food oft unerwünschtes enthalten ist, diese Inhaltsstoffe kann man ganz leicht umgehen indem man selbst kocht.
Aber nicht nur das, sondern man kann auch beeinflussen wie kocht wird, wie viel Fett nehme ich? Brate ich? Gare ich? Dämpfe ich? ....?
Je schonender Lebensmittel zubereitet werden, desto mehr gesunde Inhaltstoffe bleiben darin enthalten.

Bist du dabei?Sehr oft ist der Darm dafür verantwortlich, dass wir uns schlapp, müde, energielos, aufgebläht oder unwohl...
17/03/2023

Bist du dabei?

Sehr oft ist der Darm dafür verantwortlich, dass wir uns schlapp, müde, energielos, aufgebläht oder unwohl fühlen. Auch kann es sein das ein „fauler“ oder „belasteter“ Darm uns schlechter schlafen lässt oder dass wir das ein oder andere Lebensmittel nicht vertragen, und ja, auch für das Gewichtsmanagement, Immunsystem und die Vorbeugung vieler Krankheiten ist die Darmgesundheit wichtig.

Wie bringst du deine Darm auf Vordermann?

Am 31.03.2023 um 19.00 Uhr im Gemeindeamt Kaindorf ist unser nächster Infoabend

Wie zufrieden bist du mit deinem Bauch?Sport und Ernährung - eine der wichtigsten Kombinationen um Gewicht zu verlieren!...
15/03/2023

Wie zufrieden bist du mit deinem Bauch?

Sport und Ernährung - eine der wichtigsten Kombinationen um Gewicht zu verlieren! Doch was genau ist dabei wichtig und welche Rolle spielt der Darm?

Bei unserem 3 Wochen Programm, das wir immer wieder in einer Gruppe starten, erfährst du alles und bekommst dazu noch viel Unterstützung von unserem vierköpfigen Team!

Natürlich kannst du auch außerhalb unseres Gruppenangebotes durchstarten! Schreib uns einfach per PN.

Gehst du über die Treppe? Oder doch der Fahrstuhl?Nimm besser die Treppe! So easy ist es ein paar Kalorien zu verbrennen...
12/03/2023

Gehst du über die Treppe? Oder doch der Fahrstuhl?

Nimm besser die Treppe! So easy ist es ein paar Kalorien zu verbrennen und du brauchst dafür kein Fitnessstudio! Natürlich reichen keine 10 Stufen, es müssen schon etwas mehr sein :-)

Bist du ein Fan von Smoothies?So einfach und schnell kann es sein viele Vitamine zu "essen". Der Mix zwischen ein paar v...
09/03/2023

Bist du ein Fan von Smoothies?

So einfach und schnell kann es sein viele Vitamine zu "essen". Der Mix zwischen ein paar verschieden Gemüsesorten, wer möchte ein Stück Obst, im Mixer, kann die ideale Ergänzung werden wenn die Zeit mal fehlt.

Wie viel WASSER trinkst du am Tag?Diese Frage kann man schon bald nicht mehr hören! Das wissen wir, trotzdem sollten wir...
06/03/2023

Wie viel WASSER trinkst du am Tag?

Diese Frage kann man schon bald nicht mehr hören! Das wissen wir, trotzdem sollten wir sie uns immer und immer wieder stellen! "Komme ich auf mindestens zwei Liter am Tag?"

Wie geht es deinem Darm? Der Darm ist ein wichtiges und riesiges Organ in unserem Körper und hat viele, sehr viele, Aufg...
03/03/2023

Wie geht es deinem Darm?

Der Darm ist ein wichtiges und riesiges Organ in unserem Körper und hat viele, sehr viele, Aufgaben damit es uns gut geht und wir gesund bleiben. Deshalb sollten wir ihn unterschützen und dafür sorgen das es ihm gut geht.

Wer steht im Mittelpunkt DEINES Lebens?
23/01/2023

Wer steht im Mittelpunkt DEINES Lebens?

Wie wichtig bist du dir?
18/01/2023

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