Chiara Personal Fitness & Heilmassage

12/02/2026

Von online zu offline - das obom® Festival - eine Reise, die verbindet. ✨

Das obom® Achtsamkeitsfestival begann im ersten Jahr online, als Möglichkeit, Menschen zu begleiten und Achtsamkeit im Alltag erlebbar zu machen. 🌺

Aus diesem Beginn entstand der Wunsch nach persönlicher Begegnung, nach bewusstem Austausch und inspirierender Präsenz. ✨🧘‍♀️🧘‍♂️✨

Heute findet das obom® Achtsamkeitsfestival vor Ort statt: als lebendiger Raum für Inspiration, neue Perspektiven und echte Begegnung. 🌿

🎊Am 1. März startet der Ticketverkauf.🎊

✨Sei dabei und werde Teil dieser besonderen Atmosphäre und sichere dir deinen Platz.✨


Wir freuen uns darauf auf dich. ✨🙋‍♀️✨
Alles Liebe

Dein obom® Team 🌺

08/02/2026

Osteoporose-Prophylaxe Training✨ 🦴✨
*Stärke deine Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder.* ✨💪✨

Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im eigenen Körper. 🌿

Im Osteoporose-Prophylaxe-Training zeige ich dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Übungen:

🌱 deine Beweglichkeit erhöhst,
🌱 dein Gleichgewicht stärkst und
🌱 deine Knochen und Muskeln kräftigst.

Du nimmst nicht nur wertvolle Impulse für deinen Körper mit, sondern auch kleine Rituale, die dich im Alltag stärken und dein Wohlbefinden langfristig unterstützen. 🌿

📅 Kursstart: Mittwoch, 04. März | 09:00–09:50 Uhr
📍 Ort: Keutschach am See
✨Kursgebühr: € 30,- für 10 Einheiten*

*Eine Initiative des Land Kärntens (Gesundes Kärnten) & der Gesunden Gemeinde Keutschach.

Was benötigst du für das Training: 
🧘‍♀️ Turnmatte
🧺 Handtuch
💧 Trinkflasche

Sei dabei – starte achtsam, kraftvoll und beweglich in das neue Jahr. 🎊

Ich freue mich, dich zu begleiten!🙋‍♀️

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

05/02/2026

Warum es unser Festival gibt? 🎊

Es ist in einer Zeit entstanden, die für viele herausfordernd war. 

Eine Zeit, in der wir gemerkt haben, wie sehr Menschen nach Verbindung, Orientierung und Unterstützung suchen. 🧘‍♀️

Aus diesem Bedürfnis ist unser erstes Achtsamkeitsfestival entstanden:

Ein Raum für Bewegung, Meditation und alltagstaugliche Achtsamkeit.⭐️

Nicht als Rückzug vom Leben, sondern als Einladung, Achtsamkeit lebendig, vielfältig und ganz praktisch zu erleben.✨🤸‍♀️✨

Mit diesem Gedanken wächst unser Festival bis heute weiter und entwickelte sich zu einer lebendigen Reise von Achtsamkeit, Verbindung und Inspiration.🌺

Dieses Jahr feiern wir 5 Jahre obom® Achtsamkeitsfestival und öffnen vom 3. bis 5. September 2026 gemeinsam einen besonderen Raum. 
🎊✨🧘‍♀️✨🤸‍♀️✨🎊

Sei dabei, wenn wir mit unserer obom® Auftaktveranstaltung am 29. August 2026 mit in dieses Jubiläum starten. 🌺

Ticketverkauf startet am 1. März. ⭐️

Wir freuen uns auf dich!
Alles Liebe 🌺

Dein obom® Team 
Nica & Chiara 



20/12/2025

Osteoporose-Prophylaxe Training✨ 🦴✨
*Stärke deine Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder.* ✨💪✨

Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im eigenen Körper. 🌿

Im Osteoporose-Prophylaxe-Training zeige ich dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Übungen:

🌱 deine Beweglichkeit erhöhst,
🌱 dein Gleichgewicht stärkst und
🌱 deine Knochen und Muskeln kräftigst.

Du nimmst nicht nur wertvolle Impulse für deinen Körper mit, sondern auch kleine Rituale, die dich im Alltag stärken und dein Wohlbefinden langfristig unterstützen. 🌿

📅 Kursstart: Mittwoch, 14. Jänner | 09:00–09:50 Uhr
📍 Ort: Keutschach 
🎄Weihnachtsspecial: € 130,-* für 10 Einheiten statt € 180,-
*noch bis 24.12.2025

Was benötigst du für das Training: 
🧘‍♀️ Turnmatte
🧺 Handtuch
💧 Trinkflasche

Sei dabei – starte achtsam, kraftvoll und beweglich in das neue Jahr. 🎊

Ich freue mich, dich zu begleiten!🙋‍♀️

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

gesundundlebendig kraftundbewegung

15/12/2025

🎄 Weihnachten entspannt schenken!

Gutscheine bis 19.12. bestellen,
ausdrucken & Freude bereiten. ✨🥰✨

Verschenke Momente der Entschleunigung, eine wohltuende Massage, ein aktivierendes Personal Fitness Coaching oder ein inspirierendes Motivationscoaching, für dich selbst oder für deine Liebsten. ⭐️✨💆‍♀️✨💆🏽‍♂️✨🤸‍♂️✨💪✨⭐️

Gönn dir oder anderen bewusst Zeit zum Auftanken, neue Energie zu spüren und kleine Auszeiten zu genießen. Ein Gutschein für Wohlfühlmomente schenkt nicht nur Entspannung, sondern auch Inspiration, Balance und Freude – das ideale Geschenk, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun. ✨🥰✨

Bestellungen sind bis 19.12. möglich.✨ 🧑‍🎄✨

Wie kommst du zu den Gutscheinen? 
Schreib mir eine Nachricht, welchen Gutschein du dir für dein Weihnachtsgeschenk ausgesucht hast.

Für die Bestellung benötige ich deine Kontaktdaten. 
Und schon wird der Gutschein per Mail an dich versendet 📧.

Von zu Hause aus , kannst du ihn nun bequem ausdrucken und unter dem Weihnachtsbaum legen. ✨🎄✨


Alles Liebe ✨🌺✨
Chiara Personal Fitness & Heilmassage 
*Spürbar besser drauf*

03/11/2025

💪 Du hast es in der Hand, wie du dich tagtäglich fühlen möchtest.

Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Kraft, Stabilität und Wohlbefinden im eigenen Körper. 🌿

Im Osteoporose-Prophylaxe-Training zeige ich dir, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Übungen:

🌱 deine Beweglichkeit erhöhst,
🌱 dein Gleichgewicht stärkst und
🌱 deine Knochen und Muskeln kräftigst.

Du nimmst nicht nur wertvolle Impulse für deinen Körper mit, sondern auch kleine Rituale, die dich im Alltag stärken und dein Wohlbefinden langfristig unterstützen. 🌿

📅 Kursstart: Mittwoch, 19. November | 09:00–09:50 Uhr
📍 Ort: Keutschach 
🌿Beitrag: € 88,- für 5 Einheiten

Was benötigst du für das Training: 
🧘‍♀️ Turnmatte
🧺 Handtuch
💧 Trinkflasche

Sei dabei – starte achtsam, kraftvoll und beweglich in den Winter. ❄️

Ich freue mich, dich zu begleiten!🙋‍♀️

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

28/10/2025

Kostenfreier Workshop: Frauengesundheit im Fokus 🌺

Do. 30. Oktober 2025 um 18:30 Uhr
Online über Zoom

Erfahre, wie du Menstruations-, Wechseljahr- und Verdauungsbeschwerden ganzheitlich begegnen kannst, mit therapeutischen Impulsen, achtsamer Bewegung und einem kurzen Einblick in das Yoni Steaming - einer alten, sanften Praxis zur Unterstützung deines weiblichen Wohlbefindens. 🌸

Der Workshop wird aufgezeichnet – melde dich also gern an, auch wenn du live nicht dabei sein kannst.😊

✨ Lass dich inspirieren und erfahre, wie du Körper und Zyklus auf ganzheitliche Weise unterstützen kannst.

👉 Alle Infos & Anmeldung: Link in Bio

14/10/2025

„Erlebe die Kraft und Leichtigkeit,
die Bewegung deinem Körper schenkt.“
✨🤸‍♀️✨

Kursstart: 6. November, 18:30 Uhr
Kursort: Bei dir zu Hause - online über Zoom

Buchungen bis Montag, 20. November erhalten einen
Special - Price: € 98,- 🙋‍♀️

(Ab 21. November kostet der Kurs: € 108,-)
6 Einheiten zu je 50 Minuten

Dieser Kurs ist eine Kombination aus:
✨ Sanftem Mobility (Beweglichkeits-)-Training,
✨ Stretching und
✨ einem leichten Kraftausdauertraining für deinen gesamten Körper.

Ob vorbeugend oder bei leichten Beschwerden,
mehr Bewegung fördert die Durchblutung, löst Verspannungen und schenkt dir ein rundum wohliges Körpergefühl. 🥰

Anmeldung bis 31. Oktober 2025.

Chiara Personal Fitness & Heilmassage

25/07/2025

Aufgrund des unbeständigen Wetters, wird das morgige kostenfreie SUP-Workout* - Visit Keutschach am See im Gerti's Strandbad auf Samstag, 02. August, 11:00 bis 12:00 Uhr verschoben.

*Eine Initiative von: Gesundes Kärnten und Land Kärnten

Nach dem Prinzip "first come, first served" kann ich 12 kostenfreie Plätze vergeben.

Kommt spontan vorbei!
Ich freue mich auf euch! 🙂

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

Die nächsten Termine für STAND UP PADDLING WORKOUTS sind da!

Land Kärnten

11/06/2025

✨ Rückenfit – stark durchs Leben ✨


Ein gesunder Rücken ist so viel mehr als eine aufrechte Haltung – er ist unsere Basis für Bewegung, Stabilität und Lebensqualität.

Mit gezieltem Rückenfit-Training stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern investierst proaktiv in deine Gesundheit von morgen.

💪 Es unterstützt dich dabei:

🤸‍♀️ beweglich zu bleiben
🌸 deine Knochen, Sehnen & Bänder zu kräftigen
🤸‍♀️das Risiko für Stürze & Verletzungen zu verringern
🌸 und schmerzfrei älter zu werden

💜 Prävention ist ein Geschenk an deinen Körper.

Kursstart: am Do. 26. Juni 2025
Wann: Ab Do. 26. Juni 2025
Wo: In der obom® Praxis in Keutschach am See 

Kursbetrag pro Einheit: € 18,- 
5er Block: € 75,- 

☀️ Bei schönem Wetter findest das Training im obom® Garten statt
🌧️ Bei schlechtem Wetter findest das Training in der obom® Praxis statt. 

✨🙋‍♀️✨ Bitte um Voranmeldung✨ ✍️✨

Ich freue mich auf dich. 🥰

Chiara Personal Fitness & Heilmassage 
*Spürbar besser drauf* 

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11/06/2025

Du wünschst dir mehr Energie, weniger Beschwerden und ein gutes Körpergefühl? 🤸‍♀️

Ich begleite dich dabei, achtsame Routinen in deinen Alltag zu bringen – mit sanften, effektiven Übungen, die dich körperlich wie mental stärken.

Mein Fokus liegt auf Frauengesundheit, orthopädischen Themen und ganzheitlicher Prävention – individuell, einfühlsam und nachhaltig.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas für dich zu tun:

👉 Vereinbare ein Erstgespräch mit mir und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit am besten unterstützen kann. Ganz in deinem Tempo. 🧘‍♀️

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. 🌿🙋‍♀️🌿
Alles Liebe 🌸
Chiara 

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

www.chiara.fitness

09/06/2025

🌿 Starte fit in den Morgen 🌿

Kursstart: 24. Juni 2025
Wo: Gerti‘s Strandbad in Keutschach am See
Wann: 08:00 bis 08:50 Uhr

Beginne deinen Tag mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innerer Stärke. 🌿🤸‍♀️🌿

Im „Starte fit in den Morgen“-Kurs erwarten dich sanfte Mobility-Flows, kraftvolle Ausdauer-Übungen und wohltuende Stretching-Sequenzen.

Spüre in deinen Körper hinein – welche Impulse nimmst du wahr? Welche Bewegung ruft dich heute?

Gemeinsam erforschen wir genau das – achtsam, tiefgehend und im Einklang mit deinem Atem.
Lass dich von der Natur wecken, finde Klarheit im Geist und Kraft im Körper. ✨🧘‍♀️✨

Du stärkst dich von innen heraus – für einen bewussten und energievollen Start in den Tag. ☀️

Bei Schönwetter ohne Voranmeldung. ☀️
Einfach vorbeikommen. 😉

Schlechtwetter-Alternative mit Voranmeldung in der obom® Praxis. 😊

Ich freue mich auf dich! 🥰
Alles Liebe 🌸

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*