Chiara Personal Fitness & Heilmassage

25/07/2025

Aufgrund des unbeständigen Wetters, wird das morgige kostenfreie SUP-Workout* - Visit Keutschach am See im Gerti's Strandbad auf Samstag, 02. August, 11:00 bis 12:00 Uhr verschoben.

*Eine Initiative von: Gesundes Kärnten und Land Kärnten

Nach dem Prinzip "first come, first served" kann ich 12 kostenfreie Plätze vergeben.

Kommt spontan vorbei!
Ich freue mich auf euch! 🙂

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

Die nächsten Termine für STAND UP PADDLING WORKOUTS sind da!

Land Kärnten

11/06/2025

✨ Rückenfit – stark durchs Leben ✨


Ein gesunder Rücken ist so viel mehr als eine aufrechte Haltung – er ist unsere Basis für Bewegung, Stabilität und Lebensqualität.

Mit gezieltem Rückenfit-Training stärkst du nicht nur deine Muskeln, sondern investierst proaktiv in deine Gesundheit von morgen.

💪 Es unterstützt dich dabei:

🤸‍♀️ beweglich zu bleiben
🌸 deine Knochen, Sehnen & Bänder zu kräftigen
🤸‍♀️das Risiko für Stürze & Verletzungen zu verringern
🌸 und schmerzfrei älter zu werden

💜 Prävention ist ein Geschenk an deinen Körper.

Kursstart: am Do. 26. Juni 2025
Wann: Ab Do. 26. Juni 2025
Wo: In der obom® Praxis in Keutschach am See 

Kursbetrag pro Einheit: € 18,- 
5er Block: € 75,- 

☀️ Bei schönem Wetter findest das Training im obom® Garten statt
🌧️ Bei schlechtem Wetter findest das Training in der obom® Praxis statt. 

✨🙋‍♀️✨ Bitte um Voranmeldung✨ ✍️✨

Ich freue mich auf dich. 🥰

Chiara Personal Fitness & Heilmassage 
*Spürbar besser drauf* 

✨ Speichere dir den Beitrag & teile ihn gern mit jemandem, der sich selbst auch etwas Gutes tun möchte!


11/06/2025

Du wünschst dir mehr Energie, weniger Beschwerden und ein gutes Körpergefühl? 🤸‍♀️

Ich begleite dich dabei, achtsame Routinen in deinen Alltag zu bringen – mit sanften, effektiven Übungen, die dich körperlich wie mental stärken.

Mein Fokus liegt auf Frauengesundheit, orthopädischen Themen und ganzheitlicher Prävention – individuell, einfühlsam und nachhaltig.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas für dich zu tun:

👉 Vereinbare ein Erstgespräch mit mir und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit am besten unterstützen kann. Ganz in deinem Tempo. 🧘‍♀️

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. 🌿🙋‍♀️🌿
Alles Liebe 🌸
Chiara 

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

www.chiara.fitness

09/06/2025

🌿 Starte fit in den Morgen 🌿

Kursstart: 24. Juni 2025
Wo: Gerti‘s Strandbad in Keutschach am See
Wann: 08:00 bis 08:50 Uhr

Beginne deinen Tag mit mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und innerer Stärke. 🌿🤸‍♀️🌿

Im „Starte fit in den Morgen“-Kurs erwarten dich sanfte Mobility-Flows, kraftvolle Ausdauer-Übungen und wohltuende Stretching-Sequenzen.

Spüre in deinen Körper hinein – welche Impulse nimmst du wahr? Welche Bewegung ruft dich heute?

Gemeinsam erforschen wir genau das – achtsam, tiefgehend und im Einklang mit deinem Atem.
Lass dich von der Natur wecken, finde Klarheit im Geist und Kraft im Körper. ✨🧘‍♀️✨

Du stärkst dich von innen heraus – für einen bewussten und energievollen Start in den Tag. ☀️

Bei Schönwetter ohne Voranmeldung. ☀️
Einfach vorbeikommen. 😉

Schlechtwetter-Alternative mit Voranmeldung in der obom® Praxis. 😊

Ich freue mich auf dich! 🥰
Alles Liebe 🌸

Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

04/05/2025

Osteoporose - Prophylaxe Training - Sturz- & Verletzungsprophylaxe 🤸‍♀️

Das Osteoporose-Prophylaxe-Training wird mit zunehmendem Alter zu einer wichtigen Vorsorgemaßnahme. Durch gezieltes Kraft- und Gleichgewichtstraining werden nicht nur Knochen und Muskeln gestärkt, sondern auch die Grundlage für eine aktive und gesunde Lebensweise geschaffen.

Sei dabei und tue deinem Körper etwas Gutes!

Ein gestärkter Körper kann gesünder älter werden:
- Du verbesserst dein Gleichgewicht
- Du förderst deine Reaktionsfähigkeit
- Du stärkst deine Knochen, Sehnen und Bänder

Termine:
Dienstag, 09:00 bis 09:50 Uhr

1. Einheit: 13. Mai 2025
2. Einheit: 20. Mai 2025
3. Einheit: 27. Mai 2025
4. Einheit 03. Juni 2025
5. Einheit: 10. Juni 2025
6. Einheit: 17. Juni 2025
7. Einheit: 24. Juni 2025

Anmeldung bis Dienstag, 6. Mai unter: info@chiara.fitness

Ich freue mich auf dich! 🙋‍♀️
Alles Liebe 🌸
Chiara

15/04/2025

🌿🐰🌿 Special Osteraktion 🌿🐰🌿

Dieses Jahr habe ich mir etwas ganz Besonderes für dich überlegt: :)

Da die Preise in meiner Praxis angepasst wurden, hast du jetzt exklusiv die Möglichkeit, dir deinen Massageblock (5er- oder 10er-Block)*, dein Personal-Fitness-Coaching-Paket sowie den Basis-Massage-Workshop noch zum alten Preis zu sichern. 🌼
*Heilmassagen ausgenommen

Und jetzt kommt das Highlight dieser Osteraktion: 🐰
Du kannst die Massageblöcke und Personal-Fitness-Coaching-Pakete bis Ende des Jahres zum alten Preis einlösen. 🙋‍♀️

Ab 2026 gelten dann die neuen Preise. 😉

Wenn du die Osteraktion nutzen möchtest, schreib mir eine Nachricht. Ich freue mich auf dich! 🙋‍♀️

Alles Liebe 🌸
Chiara
*Spürbar besser drauf*

14/04/2025

👐 Wohlfühlmassagen für Zuhause – Workshop für Paare, Freunde & Familie 🧡

Verspannungen gehören für viele zum Alltag – doch mit den richtigen Handgriffen lassen sich körperliche Beschwerden effektiv lindern.

In diesem 3-stündigen Praxis-Workshop erlernt ihr grundlegende Massage-Techniken, die speziell für den privaten Bereich geeignet sind.

🔹Gezielte Griffe zur Entspannung von Nacken, Schultern & Rücken
🔹Anatomisches Grundwissen für mehr Verständnis & Achtsamkeit
🔹Partnerarbeit mit direkter Anwendung des Gelernten

Ob zu zweit als Paar, mit einer Freundin, einem Freund oder einem Familienmitglied – dieser Kurs bietet euch die Möglichkeit, gemeinsam zu lernen und euch gegenseitig etwas Gutes zu tun.

✅ Keine Vorkenntnisse erforderlich
✅ Ideal zur Stressreduktion & Förderung des Wohlbefindens
✅ Kleine Gruppen für individuelle Begleitung

📍Jetzt Platz sichern & die Kunst der Berührung entdecken.

Anmeldung bis Ostermontag: 🌿🐰🌿
zum Special Osterpreis: € 150,- für 2 Personen
(statt € 198,00)

01/02/2025

🎉10. Jahre Jubiläum 🎉 - Unternehmensführung 💪

2009 gründete ich mein Unternehmen als neue Selbstständige im Zuge unseres Projektes „How a couch potato can become a carrot“ 🥕 („create your future“- Ideenwettbewerb der Kleinen Zeitung Klagenfurt). 🙋‍♀️

Dafür möchte ich dir, liebe Sarah, herzlich danken. 💜 Ohne deine Initiative, uns bei diesem Wettbewerb anzumelden, hätte ich mich damals wahrscheinlich nicht selbständig gemacht. 😃

2014 meldete ich mein erstes Gewerbe bei der als Humanenergetikerin an.✨

Und nach und nach kam das Gewerbe Massage, medizinischer Masseur, Heilmasseur, sowie das Gewerbe Lebens- und Sozialberaterin dazu. 🤸‍♀️✨💆‍♀️



Und ja du hast jetzt richtig gerechnet …. es sind tatsächlich schon 15. Jahre Unternehmensführung.😉

Dafür möchte ich mich bei all meinen Kund:innen und Patient:innen herzlich für eure Treue bedanken. ✨🙏✨. Ohne euch könnte ich meinen Beruf gar nicht ausüben. ✨💜✨

Vielen herzlichen Dank an meine Familie, Freunde, sowie auch an meine Coaches und meine Liebe Mastermind -Gruppe für eure Unterstützung in den letzten 15. Jahren und darüber hinaus.✨💜✨

Vielen herzlichen Dank an - meiner Mama💜, die immer an mich geglaubt hat und in den letzten 4 Jahren mit mir gemeinsam das obom® Achtsamkeitsfestival aufgebaut hat. ✨💜✨

Vielen Dank an meinen Bruder , der uns in den letzten Jahren und darüberhinaus bei unserem Family-Business unterstützt hat. ✨💜✨
✨obom® & obom® Achtsamkeitsfestival✨


Nun freue ich mich schon auf die nächsten 15. Jahre mit euch. ✨🙋‍♀️✨🫶✨🌸✨

Alles Liebe 🌸
Chiara Personal Fitness & Heilmassage
*Spürbar besser drauf*

26/12/2024

Die Weihnachtsaktion wird verlängert ✨🙋‍♀️✨

Da noch einige Fragen offen geblieben sind, wie sich das ONLINE Get Active! Neujahrscoaching gestaltet, habe ich mir gedacht, ich verlängere die Weihnachtsaktion noch bis zum 31.12.2024. 🙌✨🤸‍♀️

Hast du noch Fragen zum online Get Active! Neujahrscoaching? ✨🎉✨

Dann schreibe mir gerne eine Nachricht! 
Oder poste deine Frage unter diesem Beitrag. 😊

Ich freue mich, dich im neuen Jahr sportliche begleiten zu dürfen. ✨🤸‍♀️✨

Alles Liebe 🌸

Chiara Personal Fitness & Heilmassage 
*Spürbar besser drauf*






Fällt es dir leicht, deine sportlichen Routinen regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren?

22/12/2024

Das Christkind steht bald vor der Türe und heute am 22. Dezember wird gefeiert 🙌, daher habe ich mir etwas Besonderes für dich einfallen lassen. 😉

Starte dynamisch in die Weihnachtszeit mit meinem 15 Minuten Workout ✨💪✨

Scanne den QR-Code, dann kommst du auf meinen YouTube - Kanal und los geht’s.
✨🤸‍♀️✨

Viel Spaß beim Christmas - Workout! ✨🙋‍♀️✨🎄✨

P.S. Kennst du schon beim 5 Wochen online Coaching? 😊

GetActive! Neujahrscoaching - Starte fit in das neue Jahr! 🎉

Wenn du heute das online GetActive Neujahrscoaching buchst, bekommst du einen tollen Weihnachts-Rabatt: 
🎉 € 380,- statt € 480,- 🎉

Und ich stelle dir die Personal Fitness Coaching-Videos noch 3 Monate nach unserem 5 Wochen online Neujahrscoaching zur Verfügung. 🙌
Start 8. Jänner - Link in Bio 
✨🤸‍♀️✨

Hast du noch Fragen? 
Dann schreib mir gerne! 😊

Ich freue mich dich im neuen Jahr begleiten zu dürfen :) 



08/12/2024

✨ Adventsangebote 2024 ✨

Dieses Jahr habe ich mir 3 Adventsangebote* für dich überlegt. 😉

Alle guten Dinge sind 3 ✨🙋‍♀️✨…
… für eine entspannte und dynamische ✨ Adventszeit. ✨

Viel Freude damit! 🥰

*Angebote sind gültig bis: 24. Dezember 2024. ✨🧑‍🎄✨