Physiotherapie Sara Habenicht

31/10/2020

🍂🍁🍂 @ Graz, Austria

06/07/2020

💪😍

22/04/2020

Rückenschmerzen? Verspannungen? Knieprobleme? Spannungskopfschmerz?....➡️ ab sofort können wieder Termine bei mir vereinbart werden💆🏻‍♀️😊Natürlich unter Einhaltung strenger Hygienemaßnahmen😷🌞

19/03/2020

Ergänzung zu meinem gestrigen Beitrag:
Die Hinweise, die ich gestern geteilt habe gelten nicht nur für bereits krankte Personen, sondern auch für Menschen die.....
1. aufgrund ihres Alters oder anderer Erkrankungen bettlägerig oder nur eingeschränkt mobil sind
2. bereits Vorerkrankungen der Lunge haben, selbst wenn sie noch keine Covid-19- Symptome aufweisen!!!!
Wenn du jemanden mit Atembeschwerden zuhause pflegst, dann schau dir im Internet die „VATI- Lagerung“ an. Dadurch kann die Belüftung der Lunge verbessert werden.
Bei Bettlägerigen ist es umso wichtiger, dass du darauf achtest, dass sie sich immer wieder aufsetzten oder sogar aufstehen, da eine permanente horizontale Lagerung das Entstehen einer Lungenentzündung begünstigt🍀

18/03/2020

Nachdem immer mehr Menschen krank zu Hause liegen, würde ich gerne ein paar Tipps und Techniken zur Pneumonieprophylaxe mit euch teilen. Diese Techniken aus der Pflege und Atemphysiotherapie zielen darauf ab, einer Lungenentzündung vorzubeugen und können so dazu beitragen einen schweren Verlauf einer Covid-19 Infektion zu verhindern.
🍀 Generelle Tipps:
+Räume regelmäßig durchlüften
+Regelmäßig aufstehen und nach Möglichkeit ein paar Schritte gehen. +Viel trinken
🍀 Atemübungen (Am besten im Sitzen durchführen):
+Atme mehrmals täglich bewusst tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Achte dabei darauf, dass sich Bauch und Brust bei der Ein- und Ausatmung deutlich heben und senken. +Nimm dir eine Flasche und einen Strohhalm zur Hand. Fülle die Flasche zur Hälfte mit Wasser und stecke den Strohalm ins Wasser und nimm ihn in den Mund. Atme nun tief durch die Nase ein und durch den Mund gegen den Wasserwiederstand aus. Mehrmals wiederholen
+Falls du ein Windrad zu Hause hast, kannst du versuchen es mit deiner Atmung anzutreiben. +Atme durch die Lippenbremse aus (Video in den Kommentaren)
+Singe, summe, brumme oder pfeife so oft wie möglich.
+Wenn du verschleimt bist oder die Lunge beim Atmen „rasselt“ klopfe dir den Brustkorb ab und lass dir den Rücken von jemanden abklopfen. WICHTIG: Schleim unbedingt abhusten! 🍀
Das waren nur ein paar Tipps und Übungen zur Pneumonieprophylaxe. Bei Interesse findest du im Internet eine Vielzahl an tollen Videos und Beiträgen zu diesem Thema

15/03/2020

Aus gegebenen Anlass werde ich meine therapeutischen Tätigkeit bis auf weiteres einstellen. Für Rückfragen stehe ich gerne telefonisch zur Verfügung. Bei dringenden Anliegen können wir gemeinsam besprechen, ob eine physiotherapeutische Behandlung im Einzelfall in der momentanen Situation Sinn macht.
Sobald sich die Situation rund um Covid–19 beruhigt hat, freue ich mich euch wieder in der Praxis empfangen zu dürfen.

Alles Gute und bleibt gesund🍀

24/02/2020

Osteopathen ertasten Verspannungen, lösen Blockaden, behandeln den Bewegungsapparat und die inneren Organe – nur mit ihren Händen. Sie betrachten den Körper dabei stets als eine untrennbare Einheit, wollen seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Immer mehr Patienten folgen diesem Ansatz. Kritik...

07/11/2019