LSB Studio

LSB Studio Neben regelmäßigen Workshops und Seminaren findest du bei uns Fortbildungen aus den Bereichen Beratung & Training. Wir bilden außerdem Lebensberater/innen aus.

Besuche uns auf www.lsbstudio.at Das LSB·STUDIO steht für:

· Neue Frische & gebündelte Kompetenzen
· Angebote mit klar definierter Zielgruppe
· Entspanntes Arbeiten und Lernen
· Bereichernden Erfahrungsraum
· Humorvolle Lernumgebung
· Professionelle Planung
· Einfache Abwicklung
· Treffpunkt für LSB

Dein Nervensystem hat kein „Passwort-Vergessen“. Da wo Menschen sind, ist Nervensystem.Und das speichert. Alles.Jede Sit...
22/05/2026

Dein Nervensystem hat kein „Passwort-Vergessen“.

Da wo Menschen sind, ist Nervensystem.

Und das speichert. Alles.
Jede Situation, in der du nicht sicher warst. Wie ein Schwamm.

UND auch: jede Hand, die gehalten hat.
Jeden Moment, in dem nichts passiert ist. Wo Sicherheit war und gehalten werden - tatsächlich (eine zauberhafte Umarmung) oder emotional.

Polyvagaltheorie. Porges. Neurozeption.
Dein System bewertet ständig: Gefahr oder Sicherheit?
Nicht bewusst. Nicht steuerbar. Schneller als jeder Gedanke. DAS - Freunde der Sonne - ist DER einzig wahre Speedy Gonzales 😉

Regulation heißt NICHT löschen.
Es heißt: NEUE Verknüpfungen schaffen.
Eben Sicherheit öfter erleben als Bedrohung.

Das ist Neuroplastizität.

Und wisse: Dein Körper braucht kein neues Passwort.
Er braucht neue Beweise.

Regulation ist kein Knopf.Eher ein Gebäude nach Feueralarm.Du kannst die Sirene abstellen.Aber das System prüft weiter:R...
14/05/2026

Regulation ist kein Knopf.

Eher ein Gebäude nach Feueralarm.

Du kannst die Sirene abstellen.
Aber das System prüft weiter:
Rauch?
Hitze?
Ist die Tür wirklich frei?

So arbeitet auch dein Nervensystem.

Ein Shift passiert nicht,
weil du ihn willst.

Er passiert,
wenn dein Körper genug Hinweise gesammelt hat:
Es ist vorbei.
Es ist sicher.
Ich kann aus dem Alarmzustand wieder raus.

Deshalb dauert Regulation. Und sie ist hochgradig INDIVIDUELL! Je nach Biografie, Dauer des Stresszustandes, bisherige Regulationsversuche …

REGULATION DAUERT. Nicht weil du zu langsam bist. Sondern weil Sicherheit gelernt werden muss.

Diplomlehrgang Supervision. Mitten drin in Modul 6.Neurosystemisches Leadership.Da wo Menschen sind, ist Nervensystem.Wi...
05/05/2026

Diplomlehrgang Supervision.
Mitten drin in Modul 6.
Neurosystemisches Leadership.

Da wo Menschen sind, ist Nervensystem.

Wir erkunden das Thema „Nervensystem trifft Supervision“.

Gefahrensignal oder Sicherheitssignal.
Das liest dein System schneller als dein Verstand.
Porges. Polyvagaltheorie. Neurozeption.

Und dann gibt es Glimmer.
Deb Dana. Kleines Ding, große Wirkung.
Mikro-Moment, in dem dein Nervensystem kurz spürt: ICH BIN SICHER.
Das Gegenteil von Trigger.

Gestern im Modul, sah ich meine Tasse.
Ein Schatten.
Ein Herz.

❤️ Glimmer ist überall ❤️

GEDANKEN zur kollaborativen Arbeits- und Lernkultur im StudioIm Studio legen wir Wert auf eine dynamische und interaktiv...
29/04/2026

GEDANKEN zur kollaborativen Arbeits- und Lernkultur im Studio

Im Studio legen wir Wert auf eine dynamische und interaktive Arbeitsweise, die sich grundlegend von traditionellen, passiven Präsentationsformaten abhebt.

Wir verstehen, dass wahres Lernen und tiefgreifendes Verständnis durch aktiven Austausch und gemeinsame Erarbeitung entstehen, nicht durch das bloße Konsumieren von Informationen.
Unsere Philosophie basiert auf den folgenden Prinzipien:

Aktives Verständnis statt betreutes Lesen: Wir verzichten bewusst auf stupide PowerPoint-Präsentationen, die zum passiven Zuhören anregen. Stattdessen fördern wir eine Umgebung, in der jeder Einzelne aktiv zum Erkenntnisprozess beiträgt.
Lernen ist für uns ein Prozess des Verstehens, der Kommunikation und der kritischen Auseinandersetzung.

Kollaboration und Interaktion:
Das Studio ist ein Raum für gemeinsame Entwicklung. Wir arbeiten miteinander, tauschen Ideen aus und bauen gemeinsam Wissen auf. Dies ermöglicht es uns, komplexe Themen aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten und innovative Lösungen zu finden.

Effizienz und Fokus:
Wir nehmen Fahrt auf, indem wir uns auf das Wesentliche konzentrieren.

Kommunikation als Schlüssel zum Erfolg: Verstehen ist untrennbar mit Kommunikation verbunden. Wir pflegen einen offenen Dialog, stellen Fragen, geben Feedback und stellen sicher, dass alle Beteiligten die Ziele, Herausforderungen und Lösungsansätze vollständig erfassen. Nur so können wir gemeinsam wachsen.

Wir sind überzeugt, dass diese Herangehensweise nicht nur effektiver ist, sondern auch eine inspirierende und motivierende Arbeitsumgebung schafft, in der jeder sein volles Potenzial entfalten kann.

23/04/2026

Wir sammeln den ganzen Tag „Schnipsel“ ein und auf.

Wenn dein Nervensystem auf Gefahr ausgerichtet ist,
beginnt es, die Welt genau danach zu durchsuchen.

Es scannt Blicke, Stimmen, Reaktionen.
Sortiert, bewertet, reagiert und das grundsätzlich schneller, als du denken kannst.

Und irgendwann scheint es klar:
Die Gefahr ist real.

Nicht unbedingt deshalb, weil sie überall ist, sondern weil dein System darauf eingestellt ist, sie zu erkennen.

Das Ergebnis fühlt sich dann ziemlich eindeutig an:
„Ich wusste es.“
„Der Tag hat schon so angefangen …!“

Und nennst es dann
selbsterfüllende Prophezeiung.

Polyvagal-informiert sagen wir aber:
Was du siehst, entsteht aus dem Zustand, in dem du bist.
Die selbsterfüllende Prophezeiung ist also dein Nervensystem, das arbeitet ❤️

Jahresthema im LSB Studio: Der Nachtzirkus - Die Poesie des Nervensystems. Wissen ist Macht.Wir waren heuer schon in vie...
25/03/2026

Jahresthema im LSB Studio: Der Nachtzirkus - Die Poesie des Nervensystems. Wissen ist Macht.

Wir waren heuer schon in vielen Räumen, haben mit wunderbaren Menschen Momente geteilt und Inhalte erschaffen, die bleiben.

Kürzlich erst haben wir im „Eisgarten“ unseren Fokus ganz intensiv auf das weibliche Nervensystem gerichtet - ein so feines, komplexes und kraftvolles Geflecht.

Und wie es der Zufall (oder die Magie des Algorithmus) will, wurde mir gerade ein Video der wunderbaren Dr. Mindy Pelz in den Feed gespült. Ihre Worte fassen so treffend zusammen, warum diese Arbeit, unser Fokus, so essenziell ist. Sie sagt:

„Wir sind wieder beim Thema Cortisol. Es beginnt oft mit diesem schleichenden Gefühl: „Ich schaffe das alles nicht mehr“. Unser Körper reagiert dann so, als müssten wir um unser Leben rennen - vor einem unsichtbaren Tiger. 🐅

Sobald man eine Frau immer und immer wieder in ein stressiges Umfeld bringt, gerät ihr gesamter Hormonhaushalt völlig aus dem Gleichgewicht. Der weibliche Körper ist unglaublich sensibel. Wenn wir uns ständig überlasten, zerstören wir unser Nervensystem. Und in dem Moment, in dem das passiert, entwickeln wir eine Insulinresistenz und unsere Sexualhormone geraten komplett durcheinander.“

Worte, die schon recht tief nachklingen.

Lasst uns im Nachtzirkus weiter Räume schaffen, in denen wir den Tiger vor der Tür lassen. Räume für Weichheit, für Regulation und für das tiefe Verständnis unserer eigenen Natur. Unten stehend etwas für DEEP DIVE:

18/03/2026

Diplomlehrgang NEUROSYSTEMISCHES COACHING. Wir sind mitten drin in einem Modul. Eine super coole, interessierte und wissbegierige Gruppe arbeitet am Thema: „Systemisches trifft Polyvagaltheorie“.

In der modernen Coaching-, Beratungs- und Wellness-Landschaft dominiert ein kognitiver Ansatz, der sich auf eine scheinbar einfache Formel 😳 reduzieren lässt: “Ändere deine Gedanken, und du änderst dein Leben.”

Mentaltraining, Mindset-Arbeit, positive Affirmationen und kognitive Umstrukturierung sind zweifellos wertvolle Werkzeuge, die in vielen Kontexten wirksam sind. Doch in der Arbeit mit tief sitzenden Stressmustern, dysregulierten Nervensystemen, chronischer Erschöpfung und Beziehungsdynamiken stoßen rein kognitive Ansätze unweigerlich an ihre Grenzen - und können, wenn sie unreflektiert eingesetzt werden, sogar schaden.

Wir schauen uns u.a. an, warum der Körper als primärer Ort der Erfahrung (Embodiment) zwingend in jeden nachhaltigen Veränderungsprozess einbezogen werden muss. Es zeigt, welche Gefahren entstehen, wenn wir versuchen, körperliche Zustände rein mental zu “überwinden” - ein Phänomen, das als Spirituelles Bypassing bekannt ist.

Liebe Grüße aus dem LSB Studio

Wohooooooo! Am 18.03.2026 von 10-13 Uhr geht es in die Zirkusarena ❤️Impro & Frühstück - Improvisation als Supervisionsr...
10/03/2026

Wohooooooo!
Am 18.03.2026 von 10-13 Uhr geht es in die Zirkusarena ❤️

Impro & Frühstück - Improvisation als Supervisionsraum im LSB Studio ❤️

In dieser Play Zone verbinden Antje und Sandra Pascal Improtheater, Supervision und nervensystemisches Arbeiten zu einem gemeinsamen Erfahrungsraum. Nicht als Bühne. Nicht als Methode. Sondern als Regulations- und Erkenntnisraum. Improvisation wirkt direkt auf das Nervensystem. Sie bringt Menschen ins Hier und Jetzt, unterbricht gewohnte Denk- und Handlungsmuster und macht Beziehung, Timing und Reaktion unmittelbar erfahrbar. Genau darin liegt ihr supervisorisches Potenzial.

Die Play Zone ist kein Rollenspiel und kein Training von Auftritt oder Performance. Sie ist ein sicher gehaltener Raum, in dem berufliche Situationen, innere Spannungen und Beziehungsmuster über Spiel, Bewegung und spontane Interaktion sichtbar werden - ohne sie erklären zu müssen.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Beratung und Begleitung aussehen, wenn Nervensysteme nicht kontrolliert, sondern in Bewegung gelesen werden. Was passiert, wenn wir Spiel zulassen, ohne Ziel, ohne Bewertung? Wie verändert sich Präsenz, wenn Spontaneität nicht Leistung, sondern Information ist?

Du erlebst an diesem Vormittag, wie Improvisation übermäßige Aktivierung regulieren kann, ohne sie zu unterdrücken. Du spürst, dass Sicherheit durch Beziehung statt durch Kontrolle entstehen kann. Und du erweiterst Handlungsspielräume, ohne einen Perspektivenwechsel zu erzwingen.

Diese drei Stunden sind eine Einladung, die eigene Arbeit aus einer anderen Perspektive zu betrachten: weniger planend, weniger absichernd, dafür wacher, flexibler und verbundener.

Nicht alles muss verstanden werden, um wirksam zu sein.
Manches muss gespielt werden.

Alle Infos findest du unter: www.lsbstudio.at

❗️ Das Ende der Unwissenheit ❗️MORGEN, 09.03.2026 ab 16 Uhr starten wir im Studio in etwas sehr WESENTLICHES ❤️Und das H...
08/03/2026

❗️ Das Ende der Unwissenheit ❗️
MORGEN, 09.03.2026 ab 16 Uhr starten wir im Studio in etwas sehr WESENTLICHES ❤️

Und das HYBRID.
Bedeutet: Du kannst Platz im LSB Studio nehmen oder nimmst gemütlich von zuhause aus teil.

Die Erkenntnis, die es morgen geben soll: Wenn eine Methode für dich nicht funktioniert, bist nicht du das Problem.
Die Methode ist neurobiologisch ggf. nicht für dich gemacht. Sei differenzierter in dem, was du an dich heranlässt.

Wir leben in einer Kultur, die uns lehrt, dass Leistung, Resilienz und Stressbewältigung universelle, geschlechtsneutrale Konzepte sind. Doch die Neurowissenschaft spricht eine andere Sprache. Wenn wir als Frauen versuchen, nach den Regeln eines männlich kalibrierten Nervensystems zu funktionieren - durch ständiges “Pushing”, durch isolierten Kampf, durch das Unterdrücken unserer zyklischen Natur - dann scheitern wir nicht an mangelnder Disziplin.
Wir scheitern an unserer eigenen Biologie.

Das ist ein Aufruf zur Differenzierung.
Es ist ein Aufruf an jede Frau, aufzuhören, das eigene Nervensystem wie eine fehlerhafte Maschine zu behandeln, die man nur härter antreiben muss.
Es ist an der Zeit, sich Informationen zu holen, sich zu bilden und ein radikales Bewusstsein für die eigene neurobiologische Architektur zu schaffen.

Es reicht nicht mehr aus, nur zu spüren, dass “etwas nicht stimmt”.

❤️ Wir müssen die Sprache unseres Körpers fließend sprechen lernen ❤️

www.lsbstudio.at

Stell dir dein Leben wie eine Reise auf dem Meer vor. Manchmal ist die See ruhig, manchmal kommt Sturm auf. Wir alle seg...
02/10/2025

Stell dir dein Leben wie eine Reise auf dem Meer vor. Manchmal ist die See ruhig, manchmal kommt Sturm auf. Wir alle segeln darin: mal leicht, mal schwer, mal ohne klare Richtung.

Genau hier setzt psychosoziale Beratung an:

Sie ist Begleitung auf der Lebensreise.

Sie ist eine Insel zum Haltmachen. Ein Stück der Reise gemeinsam gehen – nicht alleine durch die Wellen.
Sie ist Ankerplatz, wenn es draußen wild und stürmisch ist.
Sie ist Schatzkarte, um verborgene Ressourcen zu entdecken.
Sie ist Fernrohr, das neue Perspektiven eröffnet.
Sie ist Kompass, wenn es darum geht, wieder Orientierung zu finden.

Beratung ist kein Steuermann, keine Steuerfrau, der/die dein Schiff lenkt –
sie ist deine Crew an Bord, die dich stärkt, begleitet und unterstützt, damit du dein eigenes Steuer wieder fest in die Hand nehmen kannst.

🎓 Diplomlehrgang Psychosoziale Beratung (LSB)

Nächster Lehrgang: Start Jänner 2026
LSB Studio, Klagenfurt | Schloss Ehrenhausen

INFO•POINT BERATUNG
22.10.2025 | ab 13 Uhr
👉 Dein Raum für Fragen & Entscheidungen – zwischen Feierabend & Neuanfang.

Was ist Lebens- und Sozialberatung?

Lebens- und Sozialberatung ist mehr als „nur“ Hilfe in schwierigen Zeiten.

Sie bedeutet:

✨ Zuhören – wirklich wahrnehmen, was da ist.
✨ Orientierung geben – wenn alles unübersichtlich wirkt.
✨ Ressourcen sichtbar machen – die eigenen Schätze entdecken.
✨ Perspektiven eröffnen – neue Wege ins Blickfeld holen.
✨ Stärken fördern – Vertrauen ins eigene Können zurückgeben.

Beratung ist ein sicherer Hafen, wenn das Meer stürmt – und ein Kompass, wenn es darum geht, Kurs und Richtung neu zu bestimmen.

👉 Werde Teil der nächsten Ausbildungsreise.
👉 Informiere dich beim Info-Lunch.
👉 Anmeldung zum Lunch: www.lsbstudio.at

Wir freuen uns auf dich!

Adresse

Suppanstraße 69/Top 1
Klagenfurt
9020

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 18:00
Dienstag 09:00 - 18:00
Mittwoch 09:00 - 18:00
Donnerstag 09:00 - 18:00
Freitag 09:00 - 18:00

Telefon

+43 664 1232032

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