Was ist die Webseite?

https://www.facebook.com/485992788102591/

Holistic Bodywork for Feminine Health, Klagenfurt (2025)

06/10/2025

Wie oft hast du schon gehört: ‚Das ist normal, das gehört eben dazu.‘

❌ PMS, starke Schmerzen oder das Gefühl, abgeschnitten vom eigenen Körper zu sein, sind nicht ‚normal‘ – sondern Zeichen, dass dein Körper Aufmerksamkeit braucht.

Mit Feminine Yoga kannst du wieder lernen, auf diese Signale zu hören und dich in deiner Weiblichkeit wohlzufühlen. 🌸

✨ Dein Körper ist nicht dein Feind – er ist dein Kompass.
👉 Schreib mir eine DM und sichere dir eine kostenlose Schnupperstunde Feminine Yoga (online oder vor Ort)! 🧘🏻‍♀️

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 🌸

09/09/2025

Jetzt anmelden und kostenlos schnuppern - ONLINE und vor Ort! 🧘🏻‍♀️

Fließend. Nährend. Weiblich.

Ab 11. September 2025 geht es wieder los mit unserer Feminine Yoga Reihe! 🌺

🌸 jeden Donnerstag von 16:30 bis 17:45 Uhr
🌸 live im Klagenfurt
🌸 NEU: live online Teilnahme via ZOOM

Wie immer darfst du eine Einheit kostenlos schnuppern, bevor du dich für die gesamte Kursreihe entscheidest! 🙌🏼

live vor Ort 10er Block: €185
online via ZOOM 10er Block: €165

JETZT direkt bei mir anmelden! 🌺

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 💃🏻

02/09/2025

Feminine Yoga online kostenlos schnuppern! 🧘🏻‍♀️

Fließend. Nährend. Weiblich.

Ab 11. September 2025 geht es wieder los mit unserer Feminine Yoga Reihe! 🌺

🌸 jeden Donnerstag von 16:30 bis 17:45 Uhr
🌸 live im
🌸 NEU: live online Teilnahme via ZOOM

Wie immer darfst du eine Einheit kostenlos schnuppern, bevor du dich für die gesamte Kursreihe entscheidest! 🙌🏼

live vor Ort 10er Block: €185
online via ZOOM 10er Block: €165

JETZT direkt bei mir anmelden! 🌺

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 💃🏻

04/06/2025

(Ich) Mach mal' Pause! 🧘🏻‍♀️ Du auch?

Im Bereich Frauengesundheit tut sich gerade unglaublich viel und ich bin intensiv mit Weiterbildungen beschäftigt. 🤓

Zur Zeit erarbeite ich ganz neue Angebote für dich, die dich unglaublich unterstützen werden! 💃🏻

Doch.....neben drei Kindern, einem zu pflegenden Elternteil, Aufbau der Selbständigkeit... huch! Da braucht das ganze einfach ein bisschen Zeit. 🤷🏻‍♀️

Im Herbst geht's aber los mit einigen Specials, die deine Weiblichkeit boosten werden! 💃🏻

Mir kribbelts schon richtig unter den Fingern, so sehr freue ich mich drauf, dir alles zu erzählen! 🤩

🌸 Dran bleiben lohnt sich also!
🌸 Stay tuned und folge mir in den Stories für Sneak Peaks!

Bis bald,
deine Katharina 🌺

14/05/2025

Ein Fakt, den du über deinen Körper noch nicht wusstest! 😱

Jedes Erlebnis, jeder Moment deines Lebens seit deiner Zeugung.....ist in deinem Körper gespeichert. 😱

👉🏻 Dein Körper vergisst nichts. Gar nichts. 🤓

Dein Körper ist also so etwas wie dein Tagebuch. 📖

Nicht weiter verwunderlich also, wenn Erlebtes im FEMININE YOGA oder beim VAGINAL STEAMING dann plötzlich wieder auftaucht. Oftmals auch Tiefgreifendes oder Unangenehmes. - Der Kopf hat es schon längst vergessen, doch dein Körper nicht. Und das zeigt er dir in diesem Moment.🤨

Wichtig:
👉🏻 Nimm dieses Signal deines Körper ernst! 👈

Und:
🌸 Sorge für einen sicheren Rahmen, in dem du dich sicher und wohl fühlst!
🌸 Suche ein Gespräch mit einer lieben Freundin, deinem/r Partner/in oder einer Therapeutin!
🌸 Gönne dir integrierende Körperarbeit, wie SHIATSU!

All das kann deinem Körper helfen, mit dem (Wieder-) Erlebten umzugehen und Erfahrungen zu integrieren. Mit großer Wahrscheinlichkeit wirst du dich danach "rund" oder "ganz" und mehr Leichtigkeit fühlen. 🧘🏻‍♀️

Nimm deinen Körper ernst und sorge gut für dich! 💖

Wenn du mehr über Körperarbeit für Frauen erfahren möchtest, dann...
➡️ ...folge mir auf meinem Kanal! 💃🏻
➡️ ...melde dich für meinen Loveletter an! 💃🏻 (Link in Bio)

Alles Liebe für dich,
deine Katharina 🌺

07/05/2025

Ein Fakt über das Schwangerwerden, den du noch nicht kanntest! 🤰

Wenn sich deine Kinderwunschzeit dahinzögert und die zwei Striche auf dem Test auf sich warten lassen...

😢 für viele Frauen ist diese Zeit besonders herausfordernd...
😢 der Groll auf den Körper wird immer größer...
😢 das Warum hängt wie ein großer Elefant ständig im Raum...

👉🏻 Doch was du vielleicht noch nicht wusstest: 👈
💞 Genau so sehr, wie du dir ein Baby wünschst, so sehr wünscht es sich auch dein Körper! Jede einzelne Zelle! 💞

Das Warum kann ich dir nicht beantworten, JEDOCH...

🧘🏻‍♀️...KiWu-Yoga kann dich in deiner Fruchtbarkeit unterstützen und wieder mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in dein Leben bringen! 🧘🏻‍♀️

🌸 viele Frauen berichten von den positiven Auswirkung von KiWu-Yoga 💃🏻
🌸 viele Frauen werden mit KiWu-Yoga schwanger 🤰

KiWu-Yoga ist ein sanfter, femininer Yogastil, der dich körperlich und mental auf deinem Weg zur Mutterschaft unterstützt. 🧘🏻‍♀️

➡️ Ich lade dich eine KOSTENLOSEN KiWu-Yoga Schnuppereinheit

Vor Ort im superactive.at oder ONLINE teilnehmen:
👉🏻 Samstag, dem 10. Mai von 10-11:30 Uhr! 👈🏻

➡️ Melde dich jetzt an unter hallo@katharinapodrecnik.at und bereite deinen Körper auf deine Schwangerschaft vor!

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 🌺

30/04/2025

Warum du eine Revoluzzerin bist, wenn du deinen Körper NICHT hasst! 💃🏻

Ich kenne keine Frau (inklusive mir selbst), die nicht mindestens eine Sache an ihrem Körper auszusetzen hat. Es ist so üblich wie Milch zum Kaffee. Und niemand hinterfragt es. 🤐

Wenn frau darüber spricht, dann am liebsten mit anderen Frauen, denen es ähnlich geht. Denn gemeinsam hasst es sich leichter. 🫣

Die Medien unterstützen dich tatkräftig dabei, dein Selbstwertgefühl klein zu halten. 🙄

Ganze Wirtschaftszweige bauen darauf auf, dass du deinen Körper schrecklich findest. 😣

Es macht mich unglaublich traurig. 😢 Denn so aufgeklärt und gebildet kannst du gar nicht sein, dass du von diesen jahrelangen Einprogrammierungen so leicht davonkommst...

Fakt ist aber: Du KANNST davonkommen! 💃🏻 Denn...

🌺 ...bist wunderbar, so wie du bist!
🌺 ...dein Körper ist perfekt, so wie er ist!
🌺 ...du bist weiblicher und erfüllter, als du es dir vorstellen kannst!

Sobald du das erkannst hast, bist du keine Zielgruppe mehr. Allein mit deiner Liebe für dich selbst, bist du eine Revoluzzerin in einem System - denn es profitiert nur von deinem Selbsthass.

Darum ist das ständige Nörgeln, Bekritteln und Beleidigen EINE LÜGE - egal ob von außen oder in deinem eigenen Kopf!

DIE WAHRHEIT IST:
💖Du bist wertvoll, GENAU SO, WIE DU BIST! 💖

Dass der Weg vom Selbsthass zu Akzeptanz und Verbundenheit mit deinem Körper kurz und einfach ist, wäre gelogen.

👉🏻Aber Schritt für Schritt ist es möglich!
👉🏻Und mit der richtigen Begleitung an deiner Seite geht es doch leichter, als du vielleicht erwartest!

Lerne dich und deinen weiblichen Körper neu kennen! Ich begleite dich mit...

Feminine Glow Yoga & Holistic Bodywork:

🌸 Feminine Yoga
🌸 She*atsu
🌸 V-Steam

➡️ Lerne meine Arbeit kennen mit meinen kostenlosen Schnupperangeboten! (Link in Bio!)
➡️ Melde dich an für meinen Loveletter (Newsletter)! (Link in Bio!)

Ich freue mich auf dich,
deine Katharina 🌺

24/04/2025

Du möchtest dich auf eine Schwangerschaft vorbereiten? 🤰🏼

Ich lade doch ein auf eine KOSTENLOSE Kinderwunsch-Yoga Schnupper-Einheit! 🧘🏻‍♀️

👉🏻 Sa, 10.5.2025 von 10-11:30 Uhr im .at in Klagenfurt! 👈🏻

🌸 Fruchtbarkeit ganzheitlich stärken
🌸 in Verbindung mit deinem weiblichen Körper kommen
🌸 mit Meditation eine Einladung an dein Baby schicken

🌺 Gleich anmelden direkt bei mir oder über den Kursplan von .at ! 🌺

Ich freu mich auf dich,
deine Katharina 🧘🏻‍♀️

16/04/2025

🌺 Sanft, fließend, leise... aber unaufhaltsam! 💃🏻
..so kommt sie daher, die Zeit, die immer mehr von weiblichen Qualitäten geprägt ist. 🌺

Manche nennen es sogar die "sanfte" oder die "stille Revolution". 💃🏻

So unscheinbar sie noch oft im Außen ist, so kraftvoll ist sie im Innen:

🌸 Die Rückkehr der Weiblichkeit.
🌸 DEINER Weiblichkeit.
🌸 Die Verbindung mit deinem ureigenen weiblichen Rhythmus in deinem Körper.

Je mehr du die weiblichen Qualitäten deines Körpers lebst, je weniger bist du zu Kompromissen mit äußeren Zwängen aus Berufswelt und Gesellschaft bereit. 🚫

👉🏻 Denn letzten Endes stellt sich jede/r früher oder später die Frage: Was gibt es wichtigeres in deinem Leben als deinen Körper? ❓

🧘🏻‍♀️ Me-Time. 🧘🏻‍♀️ Selfcare. 🧘🏻‍♀️ Regeneration.

In unseren Zeiten ein revolutionärer Akt. 💃🏻

-----------------------------------------

🌸 Feminine Yoga mit Katharina 🌸

➡️ Jeden Donnerstag im
➡️ Anmeldung zu meinem Newsletter (Link in Bio)

-----------------------------------------

Alles Liebe,
deine Katharina 🌺

09/04/2025

🩸Menstruations-Urlaub oder alles egal? 🤔

Ich beobachte es schon seit einiger Zeit...

Wenn es um das Thema Zyklus und Menstruation geht, tun sich unter Frauen Klüfte auf. Es bilden sich regelrechte Fronten. Wie zwei gegnerische Teams. 🤾🏻‍♀️⛹🏼‍♀️

🩸Aber warum eigentlich? ❓

Warum erfährt die Wahl sich im Einklang mit dem eigenen Zyklus durchs Leben zu bewegen so viel Ablehnung? 🤔

Zu Beginn meiner Arbeit dachte ich, ich werde von Männern belächelt und von Frauen gefeiert werden. - Tatsächlich verhält es sich jedoch immer mehr genau UMGEKEHRT: Männer zeigen sich größtenteils verständnisvoll... 🕺🏻
..doch zwischen den Frauen tun sich mehrere Lager auf: 💃🏻

🩸 Team "Yes! Ich lebe und liebe mein zyklisches Dasein!" 😍
🩸 Team "Oh, verschiedene Zyklusphasen kannte ich noch nicht, aber ich bin interessiert." 🤔
🩸 Team "Zyklus?! Bloß nicht! Mir ist das egal, ich lebe weiter wie bisher." 😡

👉🏻 Wie erlebst du dich und andere zum Thema Zyklus und Menstruation? Teile es gerne mit mir und anderen Frauen in den Kommentaren! ⤵️

👉🏻 Wenn du mehr über mich und meine Arbeit mit Feminine Yoga & Holistic Bodywork erfahren möchtest, dann..

➡️ Komm zu einer kostenlosen Schnupperstunde Feminine Yoga im physiozentrum apfelbaum in Klagenfurt! (Link in Bio)
➡️ Melde dich für meinen Newsletter an! (Link in Bio)

Ich freu mich auf dich! 💖

Alles Liebe,
deine Katharina 🌺

02/04/2025

Warum auch der männliche Zyklus wichtig für dich ist! 💃🏻🕺🏻

Wenn du dein zyklisches Geschehen, dein eigenes Auf und Ab, kennst, wird es auch interessant zu beobachten, wie Männer darauf reagieren und wie du mit diesem Wissen umgehen kannst! 💃🏻🕺🏻

Lerne mehr über deinen eigenen Zyklus und wie du deinen Körper bei all den Umstellungen ideal unterstützen kannst! 🧘🏻‍♀️

➡️ Komm zu einer kostenlosen Schnupperstunde Feminine Yoga im physiozentrum apfelbaum in Klagenfurt! (Link in Bio)
➡️ Melde dich für meinen Newsletter an! (Link in Bio)

Ich freu mich auf dich! 💖

Alles Liebe,
deine Katharina 🌺

PS: Studien nachzulesen in "Moving with the Moon" von Ana Davis sowie "Die Liebe und wie sich Leidenschaft erklärt" von Bas Kast.

Holistic Bodywork for Feminine Health

06/10/2025

09/09/2025

02/09/2025

04/06/2025

14/05/2025

07/05/2025

30/04/2025

24/04/2025

16/04/2025

09/04/2025

02/04/2025

Adresse

Webseite

Benachrichtigungen

Verknüpfungen

Teilen

Kategorie