Massageinstitut Hofstätter

28/12/2023

Alles hat mal seinen Anfang und auch sein Ende.
25 Jahre Massageinstitut Hofstätter sind mit Ende dieses Jahres Geschichte, die Praxis wird für immer geschlossen, ein neuer Lebensabschnitt beginnt mit der Pensionierung.

Ein ganz besonders herzlicher DANK ergeht an alle Kunden, welche uns über die vielen Jahre die Treue gehalten haben und oft weite Wege in Kauf genommen haben, um uns zu besuchen.

Bedanken möchte ich mich ganz besonders auch bei den Mitarbeitern, Lehrlingen, Praktikanten, ohne Euch wäre die Erfolgsgeschichte des Instituts nie möglich gewesen.

Ein Dankeschön an die Vermieter der Räumlichkeiten und der Zusammenarbeit mit dem Sportklub Kleinzell über 20 Jahre und Fitness Kiesl, Neufelden, 5 Jahre.
Um alle hier aufzuzeigen und zu nennen, welche einen Beitrag geleistet haben, damit der Betrieb funktionierte, wäre die Liste unüberschaubar lang, der Dank gilt auch für diese Personen in vollem Umfang.

Somit wünsche ich ALLEN für die Zukunft viel Glück, Zufriedenheit, Gesundheit, Wohlbefinden mit unzähligen schönen Momenten. 💓🍀

27/10/2023

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Grundlage für alle weiteren Behandlungen ist: Ein Blutbefund nach amerikanischer Anti-Aging Gesellschaft (mit Blutbild, Leberwerten, Blutfetten, Krebsparametern, Hormonstatus, Schlaganfall- und Herzinfarktwerten, Vitaminen, Mineralstoffe, Aminosäuren, uvm.)

ℹ️ Die amerikanische Anti-Aging Gesellschaft empfiehlt eine Reihe von Bluttests, die zur Beurteilung des allgemeinen Gesundheitszustands und der Risikofaktoren für Alterungsprozesse herangezogen werden können. Diese Tests sind nicht nur für Menschen, die sich einer Anti-Aging-Therapie unterziehen, sondern auch für alle Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Die wichtigsten Bluttests sind:

Vollständiges Blutbild (CBC): Das CBC misst die Anzahl und den Anteil der verschiedenen Blutzellen. Es kann Hinweise auf Anämie, Entzündungen oder Infektionen geben.
Chemische Blutuntersuchung (Chemie): Die Chemie misst die Konzentration von verschiedenen Stoffen im Blut, darunter Elektrolyte, Proteine, Fette und Hormone. Sie kann Hinweise auf Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenerkrankungen oder Lebererkrankungen geben.
Lipidprofil (Lipidpanel): Das Lipidprofil misst die Konzentration von Cholesterin, Triglyceriden und Lipoproteinen im Blut. Es kann Hinweise auf Herzerkrankungen geben.
Blutzuckertest (Blutzuckerspiegel): Der Blutzuckertest misst den Blutzuckerspiegel. Er kann Hinweise auf Diabetes geben.
Diese Tests sollten alle ein bis zwei Jahre durchgeführt werden.

In kurzen Worten: Die amerikanische Anti-Aging Gesellschaft empfiehlt, diese Bluttests alle ein bis zwei Jahre durchführen zu lassen, um den allgemeinen Gesundheitszustand und die Risikofaktoren für Alterungsprozesse zu beurteilen.

01/09/2023

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Mitochondrien

Wenn man sich mehr Kraft, Ausdauer und Energie wünschen könnte, dann würden Mitochondrien ganz oben auf dem Wunschzettel stehen. Mitochondrien sind die kleinen Kraftwerke in den Körperzellen, in denen letztendlich unsere (Lebens-) Energie erzeugt wird.

Mitochondrien haben Freunde und Feinde. Bei Bewegungsmangel und falscher Ernährung verkümmern die Kraftwerke. Wir sprechen dann von „Mitochondropathie“. Diese ist wiederum die Ursache vieler Krankheiten. Dann fehlen nicht nur Kraft und Ausdauer. Mitochondriale Dysfunktion ist bei fast allen chronischen Erkrankungen wie Krebs, Demenz, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Diabetes und vielem mehr beteiligt. Durch viel Sitzen am Schreibtisch, vor dem Fernseher oder im Auto kränkeln die Kraftwerke aber nicht nur. Die Anzahl der Mitochondrien nimmt sogar ab.

Umgekehrt können wir über Bewegung und die richtige Ernährung die Anzahl und die Funktion der Mitochondrien optimieren. Basis sind wie immer die wichtigen essenziellen Aminosäuren, Omega-3-Fettsäure, und Mineralstoffe - allen voran das Magnesium.

Wenn diese wertvollen Stoffe alle vorhanden sind, bildet Bewegung den effektiven Schlüsselreiz zur Bildung neuer Kraftwerke. Durch Sport werden Gene angeschaltet, welche die Bildung neuer Mitochondrien fördern. Mit jeder Bewegungseinheit steigen die Zahl und Funktion der Kraftwerke. Dadurch wachsen Gesundheit und Leistungsfähigkeit mit jedem Tag ein bisschen mehr.

Fazit: Durch das richtige Verhalten können wir nicht nur Alterungsprozessen und Krankheiten vorbeugen. Wir gewinnen jeden Tag Gesundheit und Lebensfreude dazu!

28/07/2023

Zeit für Erholung ist wichtig um wieder neue Energie zu speichern. In diesem Sinne wünsche wir ALLEN viele erholsame Stunden mit besonders schönen Momenten und vor allem gesund bleiben. Die Massagepraxis macht Pause und ist ab 31.7. geschlossen , ab 21.8. sind wir zu gewohnten Zeiten wieder für Euch da. 🍀🌞👍

30/06/2023

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Richtig Energie tanken …

⁉️ MEHR SONNE ODER WENIGER SONNE ⁉️

Kommt darauf an, WER du bist und WO und in welchem Zustand du dich gerade befindest.

Fakt ist:

Die Sonne ist die größte Yang - Quelle.

🌞 Sie ist erwärmend.
🌞 Sie ist motivierend.

🌞 Sie erhöht die Lebenslust.
🌞 Sie verstärkt die Libido.

🌞 Sie besitzt Heilkraft.
🌞 Sie besitzt die Kraft zu Transformieren.

Bei viel zu viel Sonne werden jedoch …

➡️ die Haut
➡️ die Essenz
➡️ die Organe
➡️ das Yin

… negativ beeinflusst und in Gefahr gebracht.

Auf körperlicher Ebene kann dann zb das zu starke Schwitzen gefährlich werden. Die kühlende und befeuchtende Essenz, das Herz und die Nieren werden zu stark beansprucht. Wir überhitzen und werden müde und schwach. Das aufsteigende Yang pocht nicht selten an der Schädeldecke.

Es ist sprichwörtlich Feuer am Dach‼️

Darum sollte so manch ein Typ tatsächlich die heiße Mittagssonne der Sommermonate besser meiden und hochmotivierte Sonnenanbeter den Wert des Schattens erkennen.

Aber ja … auch ich liebe die Sonne, schätze ihre Wärme und finde die gebräunte Haut attraktiv und schön. Ohne Sonne wäre für mich das Leben einfach zu kalt, zu farb-, zu lust- und zu leblos.

Am Ende ist es das Extreme, das uns Schaden zufügt.

Generell gilt daher:

🔥 Zu viel Yang und der Mangel an Ruhe, „Bremsflüssigkeit“ und „Motoröl“ lassen uns früher altern und können unserem Körper und dem Geist echte Probleme bereiten. Die nahrhaften und stabilisierenden Wurzeln des Yang schwinden. Früher oder später heißt es dann … VERBRANNT, VERTROCKNET.

💧Zu viel Yin und der Mangel an Wärme und Bewegung lassen uns hingegen erkalten, erblassen und stagnieren. Wasser wird nicht mehr abtransportiert und lagert sich vermehrt in den Körperteilen ein. Vieles wird schwer, unbeweglich und träge. Das Lächeln im Gesicht verschwindet. Die Seele beginnt zu hängen. Wir lassen uns gehen. Früher oder später heißt es dann … VERFALLEN, VERSUMPFT.

Die bequeme Jogginghose und das fehlende Temperament begleiten uns dann häufig von früh bis spät. Kein Interesse mehr … die Schärfe und Würze im Leben fehlen.

So manches im Leben wird jetzt unattraktiv und der Körper und die Liebe leiden‼️

Eine Balance von Yin und Yang und das richtige Bewegen des Qi wären empfehlenswert. Typengerecht und auf das einzelne Leben und die Familie abgestimmt.

Das ist mein Kung Fu des Lebens … ein andere Art zu denken, zu lieben, zu kochen, zu heilen, zu wirken … und auch dementsprechend Sonne zu tanken.🌞

Somit wünsche ich euch ein sonniges Wochenende voller Energie, Attraktivität und Leidenschaft … inkl. einiger Momente voller Ruhe und Abkühlung.

MARIO
Qi Surfing Instruktor

15/05/2023

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Eiweiß ist der King

Was ist der am häufigsten unterrepräsentierte Wert im Blutbild? – Richtig, der Gesamt-Eiweißspiegel. Dieser Wert sollte bei keiner Blutuntersuchung fehlen, wird aber höchstens „aus Versehen“ oder auf expliziten Wunsch des Patienten gemessen. Dabei ist der Eiweiß-Spiegel ein „Spiegel“ des Menschen, den ich untersuche. Die Biochemie lehrt, dass alle relevanten Strukturen des Körpers aus Eiweiß bestehen. Von der Muskelmasse, der Knochenmasse, den Hormonen, dem Blut bis hin zum Immunsystem - alles besteht aus Eiweiß. Wenn ich einen Eiweisspiegel in der oberen Norm messe, kann ich davon ausgehen, dass alle zuvor beschrieben Funktionen reichlich mit Eiweiß versorgt werden. Bei tiefnormalen Eiweißspiegeln ist leider das Gegenteil der Fall.

Ein tiefer Eiweißwert macht anfangs nicht zwingend krank. Wenig Eiweiß lähmt aber unsere Leistungsfähigkeit und beschleunigt die Alterungsprozesse wie Osteoporose und Muskelabbau. Da das sauerstoffspendende Hämoglobin zu 99 % aus Eiweiß besteht, sind große Sprünge bei tiefem Eiweiß weder sportlich noch beruflich zu erwarten.

Selbstverständlich messen wir so wichtige Leistungsparameter wie das Eiweiß in unseren Seminaren bei allen Teilnehmen. Dabei wollen wir nicht nur Krankheiten abwenden, sondern die Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren. Die nächsten freien Plätze für Kurzentschlossene hätten wir noch am 20. Mai in Fulda anzubieten. Ein ganzer Tag voll inspirierender Information. Dazu gibt es die wichtigen Blutwerte.

03/05/2023

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Disease Mongering

Unter Disease Mongering versteht man die Krankheitserfindung bzw. die Pathologisierung normaler Zustände. Besonders raffiniert ist die Pharmaindustrie im Erfinden neuer Krankheitsbilder, wenn sie einen Wirkstoff an den Mann bringen möchte, für den es noch keine Krankheit gibt.

Glücklicherweise sitzt die Pharmaindustrie immer gleich mit am Tisch, wenn die medizinischen Fachgesellschaften die Therapieform von Krankheitsbildern festlegen. Wenn man die zulässigen Obergrenzen für den Blutdruck beispielsweise nach unten definiert, werden quasi über Nacht Tausende gesunde Menschen als hochdruckkrank eingestuft und dementsprechend medikamentös behandelt. Wenn man aber einem älteren Menschen den Blutdruck eines jungen Mädchens „verordnet“, entspricht der Patient zwar der neuen Norm. Doch der Mensch büßt immens an Lebensqualität ein. Antriebsarmut und quälende Müdigkeit – aber der Blutdruck ist top!

Zusätzlich muss man wissen, dass jede Pharmafirma die Wirksamkeit des EIGENEN Medikaments untersucht. Bock und Gärtner sind dabei ein und die gleiche Person. Vom Studiendesign her werden junge gesunde Probanden ausgesucht und vorerkrankte Patienten von der Studie ausgeschlossen. Schließlich will man keine unerwünschten Nebenwirkungen dokumentieren müssen. Wenn diese geschönten Ergebnisse dann auf die Realität treffen, wären viele Patienten besser beraten, diese bitteren Pillen nicht zu schlucken.

Die Strukturen im Gesundheitswesen haben sich über die vielen Jahre so eingeschliffen, dass die Pharmastrategen schon lange an den Schlüsselpositionen sitzen. Als Lobbyisten im und um den Bundestag, in den Fachgesellschaften auf den Kongressen - bis hoch zur WHO.

Ich bin jetzt schon gespannt, wie die neue m-RNA Technologie – die ja immer noch fälschlicherweise als *mpfung bezeichnet wird – die Medizinwelt verändern wird. Und wie die Lobbyisten es schaffen werden, diese Anwendung per Gesetz für uns alle verbindlich zu machen.

31/12/2022

Ein arbeitsreiches Jahr ist zu Ende, somit ist es Zeit nochmals DANKE für das Vertrauen unserer zahlreichen Kunden zu sagen. Es ist aber auch zugleich ein besonderer Ansporn, dieses Vertrauen im neuen Jahr intensiv zu pflegen und auszubauen. In diesem Sinne wünschen wir ALLEN einen guten Rutsch ins neue Jahr und vor allem umfangreiche GESUNDHEIT, GLÜCK und ZUFRIEDENHEIT. 🍀❤️🍀

19/09/2022

Übersäuerung, die schleichende Erkrankung

Eine oft verkannte Ursache chronischer Erkrankungen ist die Übersäuerung des Körpers. Diesen schleichenden Prozess spürt man selbst nicht, sondern erst die Erkrankungen, die daraus entstehen. Viele Naturheilkundler sind davon überzeugt, dass fast alle Krankheiten im sauren Milieu entstehen: Von der Arthrose, chronischen Entzündungen bis hin zu Bluthochdruck und Krebs.

Hauptursache der Übersäuerung ist der Zucker. Merke: Zucker macht sauer. Hier ist aber nicht nur der Haushaltszucker gemeint. Alle Kohlenhydrate werden im Endeffekt als Zucker verstoffwechselt. Und auch Softdrinks, Alkohol, Kaffee etc. tragen zur Übersäuerung bei.
Basenbildend und damit entsäuernd ist die vornehmlich pflanzliche Ernährung. Viel Wasser und Bewegung tragen zur Entsäuerung bei.

Man kann seinen pH Wert mit speziellen Teststäbchen über den Urin messen. Morgens ist der Urin immer sauer, da die Nieren besonders über Nacht aktiv Säure ausscheiden. Darum ist ein sauer Morgenurin nicht zwingend ein Zeichen für chronische Übersäuerung. Im Laufe des Tages sollte der Urin dann zumindest schwach basisch werden - sonst steckt man bereits unbemerkt in der Säure-Falle.

14/09/2022

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Das vegetative Nervensystem

Das vegetative oder autonome Nervensystem ist willentlich nicht beeinflussbar. Wenn ich den Arm ausstrecke, weil ich nach einem Apfel greifen will, wird das vom willkürlichen Nervensystem gesteuert. Wird der Körper dagegen durch ein bedrohliches Ereignis in den Angriffs- oder Fluchtmodus versetzt, dann geschieht das über das unwillkürliche Nervensystem, genauer gesagt über den Nervus Sympathikus. Dieser sorgt u. a. auch dafür, dass bei Aufregung der Puls ansteigt oder der Mund trocken wird, wenn man an das Rednerpult tritt.

Der Gegenspieler im unwillkürlichen Nervensystem ist der Nervus Parasympathikus, der eher für die Entspannung und Regeneration steht. Ist das Gleichgewicht des autonomen Nervensystems gestört, kann das zu erheblichen chronischen Erkrankungen führen. Früher sagte der Arzt dann gerne: „Sie haben eine vegetative Dystonie,“ was übersetzt nichts anderes heißt als: „Ich weiß auch nicht, was du hast…“

Heute werden die Störungen eher mit dem Etikett Burnout und Depression versehen und viel zu schnell mit Psychopharmaka behandelt. Diverse Studien belegen, dass die Wirkung dieser Medikamente gegen null tendiert, aber trotzdem langfristig eingenommen werden, weil die Absetzerscheinungen so fatal sind.

Durch unseren heutigen Lebensstil mit Sorgen und Stress gewinnt oft der Sympathikus die Überhand. Dem müssen wir durch viel Entspannung, Meditation und leichter Ausdauerbewegung entgegenwirken, um nicht in die Falle der stressbedingten chronischen Erkrankungen zu geraten.