Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 18:00

Elisabeth Zöchling, BSc - Diätologin und Diabetesberaterin

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Elisabeth Zöchling, BSc - Diätologin und Diabetesberaterin

Diätologische Betreuung

Mein Ziel als Diätologin ist es, bei der gesunden Umstellung der Ernährung beratend zur Seite zu stehen.

Im Vordergrund stehen Sie und somit soll die Ernährungsweise passend und umsetzbar für Ihre Bedürfnisse sein.

24/10/2025

Grund zum Feiern! 🥳
Seit nun 10 Jahren darf ich mich Diätologin nennen und bin gleich lang auch als Freiberufliche Diätologin tätig. Wahnsinn wie schnell die Zeit vergeht!

In dieser Zeit hat sich viel getan – Zusatzausbildung als Diabetesberaterin und Adipositaszertifikat; zahlreiche Fortbildungsstunden, viele Vorträge, Ernährungsberatungen und -therapien von PatientInnen und KlientInnen, sowie aufschlussreiche Bioimpedanzanalysen.

Nicht nur beruflich bin ich gewachsen, auch privat hat sich viel getan und aufgrund meiner beiden Kinder konnte ich mein Wissen im Bereich Schwangerschaft, Stillzeit und Kleinkindernährung vertiefen. Dieses Wissen biete ich in Einzelberatungen und Vorträgen an.

Vielen Dank für das Vertrauen in meine Tätigkeit als Diätologin und Diabetesberaterin. Auch in den nächsten 10 Jahren und mehr möchte ich weiterhin mein Wissen vertiefen und mit Ehrgeiz und Empathie meine Therapien anbieten.

14/03/2024

Schnelles und einfaches Ofengemüse.

Gemüse und Kartoffel waschen und nach Belieben schneiden. In einer Schüssel mit
Kräutern, etwas Salz und Pfeffer, Paprikapulver, 1 Esslöffel Öl und Parmesan nach Belieben mischen. Alles auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca 20-25 Minuten braten.

Dazu einen Joghurt-Sauerrahmdip und evtl noch etwas zerbröselten Feta reichen.

Bon Appetit.

06/01/2024

Heurige Workshoptermine für die Ernährung von Babys und Kleinkindern findet ihr auf meiner Homepage www.ez-diaetologie.at

Therapie-aktiv Kurse für Diabetiker finden nach Bedarf bei Fr. Dr. Brandstätter in Gaal statt.

14/11/2023

14.11.20123 – Heute ist Weltdiabetes Tag 🍭
Hast du gewusst, dass
… jeder 10. in Österreich an Diabetes mellitus leidet?
…es durch eine gezielte Ernährungstherapie möglich ist, den Blutzucker positiv zu beeinflussen?
…bei Typ 2 Diabetes die Risiken für Folgeerkrankungen mit der richtigen Ernährung reduziert werden können?
Hierbei kann ich, als Diätologin und Diabetesberaterin, unterstützend helfen. 💪

13/11/2023

Kartoffeln sind heimische nährstoffreiche und sättigende Lebensmittel. Man muss nicht darauf verzichten.

Übrigens: Es gibt kein Lebensmittel auf das man verzichten muss, jedes hat seinen Stellenwert. Oftmals hängt es nur von der Menge und Häufigkeit ab, um einen gesunden Ernährungsstil zu erhalten. 🥔🥔🥔

21/10/2023

Kunterbunter nährstoffreicher Salat

Tipp: Verwende soviel verschiedene Farben und Sorten von Obst und GERADE GEMÜSE, wie möglich in deiner Mahlzeit!

UND
Salate können mit Kerne, Nüsse oder Samen verfeinert werden.

04/10/2023

Empfehlungen für eine nachhaltigere Ernährungsweise👍

03/10/2023

Der Lebensmittelverschwendung entgegenwirken:

Viele Supermarktketten haben bereits "Retterboxen" im Sortiment. Hier werden noch gute Obst- und Gemüsesorten, die eigentlich im Müll landen würden, zu einem günstigen Preis in einer Kiste angeboten.

Zusätzlich gibt es auch die Möglichkeit bei einigen Anbietern online "Retterboxen" zu bestellen. Diese werden vor die Haustüre geliefert.

Somit erhält man eine Vielfalt an Obst und Gemüse in frischem, noch gutem Zustand. 👍

18/08/2023

Eines meiner Lieblingsbilder🥰

Für alle neu zu mir gefundenen:

Ich bin Diätologin seit 8 Jahren und Diabetesberaterin seit 7 Jahren. Seit Beginn an bin ich neben meiner Anstellung auch Freiberuflich tätig. Meine Praxen befinden sich in 8720 Knittelfeld und 8625 Turnau/Hochschwabpraxis.

Ich biete Vorträge und Workshops zu den Themen Therapie aktiv- Diabetesschulung und Richtig Essen von Anfang an, zusätzlich zur Ernährungstherapie und Bioimpedanzanalyse, an.

Neben meiner Arbeit bin ich 2fache Mutter und liebe die Natur, egal ob beim spazieren gehen, radfahren, wandern, skaten, schwimmen, etc. Jedoch kommt die Selbstcare- Zeit derzeit noch kürzer als oftmals benötigt. 😅

19/07/2023

Derzeit dreht sich bei mir viel um das Thema Beikost. Gerade die praktische Umsetzung. 😊
Frühestens ab der 17. Lebenswoche sollte mit Beikost gestartet werden, da Muttermilch oder Pre-Nahrung alleine, dem Baby nicht mehr die notwendigen Nährstoffe liefern.

Bei uns lief der Einstieg in die Beikost sehr zügig ab. Meine Kleine war so begeistert endlich etwas essen zu dürfen, dass wir innerhalb weniger Wochen bereits zwei Breimahlzeiten ersetzt haben. Sie isst bereits alles, verträgt alles sehr gut und wenn die Zähne nicht zwicken und zwacken, isst sie sehr gerne. =)

Ein Schwerpunkt meiner ernährungstherapeutischen Beratung ist die Ernährung in der Schwangerschaft/Stillzeit, Ernährung im ersten Lebensjahr/Beikost und Ernährung für 1-6-Jährige. Hierbei biete ich, außerhalb meiner Karenzzeit auch wieder Workshops und Vorträge an. Derweil gibt es die Möglichkeit für Einzelberatungen.

Nähere Infos unter: www.ez-diaetologie.at oder per PN.

Ein Tipp: Eiswürfelformen eignen sich bestens kleine Mengen an Beikost einzufrieren.

09/07/2023

Ohne Wille und Tat funktioniert eine Ernährungstherapie nicht. Nur das Ernährungswissen allein, verändert nicht den Gesundheitszustand. 🧄🌽🥔🥕🍊🫐🍅🫑🥦

15/06/2023

Wenn die eigene Arbeit Anklang findet 🥰

Adresse

Murgasse 22/5
Knittelfeld
8720

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 18:00
Donnerstag	09:00 - 18:00
Freitag	09:00 - 18:00

Telefon

+436641174246

Webseite

http://www.ez-diaetologie.at/

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