Silvia Meier - Balance für Körper, Geist und Seele

12/03/2026

Centaury

Für alle (zu) liebenswerten, rücksichtsvollen und hilfsbereiten Menschen, die …

• Probleme damit haben nein zu sagen
• sich sehr leicht zu etwas überreden lassen
• sich schwer damit tun, Grenzen zu setzen
• sich manchmal erpressen, bevormunden, behaupten, sogar tyrannisieren lassen
• selten den Mut haben zu widersprechen oder sich zu wehren

CENTAURY fördert ...

🌸Nein-Sagen lernen
🌸die Fähigkeit Grenzen zu setzen
🌸das Erkennen und Formulieren der eigenen Wünsche und Bedürfnisse
🌸wieder seine eigenen Interessen zu vertreten

…um wieder dein eigenes Leben zu leben und nicht das Leben, das Mitmenschen erwarten oder verlangen.

Alles Liebe Silvia 💚

11/03/2026

Guter Schlaf hat viel mit deiner Lebensqualität und deinem Wohlbefinden zu tun.

Wenn du unter Ein- bzw. Durchschlafstörungen leidest, dürfte dir Folgendes bekannt vorkommen:

• Du hast Probleme, abends einzuschlafen
• Du wachst nachts immer wieder auf
• Wenn du nachts aufwachst, fällt es dir schwer, wieder einzuschlafen
• Du wachst viel zu früh auf
• Wenn du morgens aufwachst, fühlst du dich wie gerädert.

Wenn du dich in einer der Aussagen wiederfindest,
dann hast du vielleicht auch schon gespürt, dass der Schlafmangel deine körperliche und deine psychische Leistungsfähigkeit einschränkt.

Dann kennst du bestimmt auch,
dass du oft nicht so gut konzentriert arbeiten kannst,
dass du häufig launisch oder gereizt reagierst oder bereits permanent erschöpft bist.

Die Ursachen dafür können unterschiedlich sein.
So können Schlafstörungen z.B. ein Anzeichen für anhaltenden Stress sein, der eventuell mit deiner Arbeit oder deinem Privatleben zusammenhängen kann.

Vielleicht geht es um
💭Gedanken um deinen Job, die dich auch zuhause noch beschäftigen und wachhalten oder
💭Gedanken, die um schwierige Situationen oder private Sorgen kreisen.
💭Ängste und sonstige Zweifel, die dich beschäftigen und belasten.
💭ein kurzfristiges, für dich wichtiges Ereignis, wie z.B. ein Vorstellungsgespräch.

Oder du bist todmüde und findest quasi den „Ausschaltknopf“ nicht. 😏

Wie du erkennen kannst:
Alles das und noch vieles mehr kann dazu führen, dass du zu wenig schläfst.

Die gute Nachricht: Das muss nicht sein! 🙂🙂🙂

Gerne unterstütze ich dich mit wertvollen Tipps wie du Ängste, Zweifel, negative Gedanken und Gemütszustände harmonisieren kannst, um wieder einen gesünderen und erholsameren Schlaf und somit mehr Lebensqualität und Wohlbefinden zu erreichen.

Alles Liebe Silvia💚
0699 18124002

02/03/2026

Es gibt ganz einfach diese Tage. 😞
Tage, an denen man ohne ersichtlichen Grund von Traurigkeit, Schwermut, Melancholie oder Antriebslosigkeit erfasst wird.

Tage, an denen man es einfach nicht benennen kann, warum es einem nicht gut geht –
„wo man doch alles hat und zufrieden sein könnte"

Tage, an denen es an Lebensfreude fehlt, alles grau in grau und sinnlos erscheint.

Tage, an denen man nicht stark sein, sondern einfach nur weinen möchte.

Mit Bachblüten und alternativen Lösungen kann ich dich dabei unterstützen, depressive Stimmung, Unlust, Übellaunigkeit und Freudlosigkeit abzubauen.

Hol dir wieder Leichtigkeit, Lebensfreude eine optimistische Lebenseinstellung in den Alltag.
👉Natürlich, sanft und nebenwirkungsfrei!

Alles Liebe Silvia 💚

„Schatten verschwinden schneller… wenn du einen Schritt in die Sonne machst“

09/02/2026

Das Leben bringt für jeden von uns immer wieder Herausforderungen mit sich.

Egal, ob es sich um Stress, Ängste, Sorgen, Unsicherheiten, Mutlosigkeit oder Traurigkeit handelt:
Lang andauernde, belastende Situationen zehren an unseren Kräften, blockieren unsere Lebensenergie und können zu psychischer und physischer Erschöpfung führen. 😔

Nicht selten begleiten uns innere Unruhe, Gedankenkreisen, Ein-, Durchschlaf- oder Konzentrationsstörungen, Erschöpfungszustände, depressive Verstimmungen -
u.U. gefolgt von körperlichen Beschwerden wie erhöhter Pulsfrequenz, Verspannungen, Magen- oder Darmbeschwerden etc.

Egal um welche Situation es geht -
die oben angeführten Themen können mit der Unterstützung von Bachblüten🌸🌺🌼 und alternativen Lösungen auf natürliche Art und Weise zu harmonisiert werden …um deine Balance, zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen.🍀

Alles Liebe
Silvia 💚

Mehr über die Anwendungsbereiche findest du unter: 👉https://silvia-meier.at

29/01/2026

Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die sich gedanklich immer wieder in frühere Zeiten zurückversetzen, die sozusagen noch immer in der Vergangenheit leben.

Die davon ausgehen, dass früher alles besser, einfacher, schöner war.
Die ständig darüber grübeln wie es wäre, wenn bestimmte Situationen ein- oder nicht eingetroffen wären.
Die sich mit dem Verlust eines Menschen auch nach sehr langer Zeit nicht abfinden können...

Oft geht es um emotional stark behaftete Momente, die einerseits Schmerz und Bedauern bedeuten können, aber auch Wehmut oder Sehnsucht.

So sehr du dich auch noch bemühst – du kannst vergangene Situationen und bestimmte Gefühle nicht wieder entstehen lassen.
Wenn du mit deinen Gedanken ständig in der Vergangenheit bist,
kannst du die Ereignisse um dich herum nicht bewusst wahrnehmen und läufst Gefahr, das Leben im Hier und Jetzt zu verpassen und dich daran zu erfreuen.

Gerne begleite ich dich dabei besser mit Veränderung, Verlust, oder Trauer umzugehen,
um wieder das Hier und Jetzt zu genießen können und wieder offen zu sein für neue Menschen, Überraschungen und schöne, positive Momente, die das Leben noch für dich bereithält ☀️

Alles Liebe Silvia 💚
0699 18124002

26/01/2026

„Wie soll ich das nur hinbekommen?“
„Wieso habe ich nicht…“
„Wo soll das Ganze nur hinführen?“

Vielleicht kreisen auch deine Gedanken ständig um ein und dasselbe Thema – eine Art Gedankenkarussell, das nicht mehr angehalten werden kann.
(was dir vermutlich des öfteren auch noch deinen erholsamen Schlaf raubt)

Meist geht es dabei um die Vergangenheit - die du nicht mehr ändern kannst, oder die Zukunft - mit zumeist sorgenvollen Gedanken.

😒 Wenn auch dich unaufhörlich unerwünschte Gedanken begleiten und du einfach nicht mehr abschalten kannst, ist 🌿White Chestnut🌿 die Bachblüte,

🌿um diese unerwünschten, wiederkehrenden Gedanken zu beseitigen
🌿für mehr Abstand, Klarheit und
🌿für innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu sorgen.

Alles Liebe Silvia💚
www.silvia-meier.at

19/01/2026

Wenn du aufgrund bestimmter Umstände sehr unglücklich bist oder du durch ein erschütterndes Erlebnis ein psychisches Trauma erlitten hast oder du unter Umständen lebst, die dich sehr belasten und unglücklich machen.

Es kann sein, dass du einen schweren Verlust erlitten hast, dass du in der Liebe enttäuscht wurdest, dass sich deine Lebensumstände durch ein Ereignis verschlechtert haben oder es um längst vergangene Erfahrungen geht, die noch nicht verarbeitet wurden und noch immer präsent sind.

Wenn deine Empfindungen sich um Schmerz, Ku**er und Leid drehen, du dich sehr verletzt oder traurig fühlst und dir vieles sehr zu Herzen geht, hilft

🌼Star of Betlehem🌼

dabei die Seele zu beruhigen, zu trösten und zu besänftigen, dich wieder zu erholen, das Ereignis zu verarbeiten und wieder in die normale Lebensbahn zurückzufinden.

Alles Liebe Silvia💚

0699 18124002
www.silvia-meier.at

14/01/2026

13/01/2026

Bist du jemand der so gar nicht mir der Art, der Lebensweise und der Denkweise seiner Mitmenschen einverstanden ist?

Jemand, der sehr gut die kleinsten Fehler bei anderen erkennt,
jemand der meint, zumeist im Recht zu sein und fast immer das „berühmte Haar“ in der Suppe findet?
Sogar Kleinigkeiten wie ein Blick, eine Geste, die falsche Frisur oder Kleidung können dich reizen und dir irgendwelche Kommentare entlocken?🤨

Mit einer ständig abwertenden, ablehnenden und unnachsichtigen Haltung isolierst du dich mehr und mehr von deiner Umwelt.
Wenn du ständig kritisierst, bewertest oder andere verurteilst, riskierst du deine Mitmenschen durch dieses Verhalten zu verletzen und dass sie sich früher oder später sogar abwenden🫤

… und vielleicht hast du ja im Umkehrschluss auch Angst davor, was die anderen über dich sagen oder denken könnten… 😰???

Die Bachblüte 🍃🍃Beech 🍃🍃 unterstützt dich dabei

🍃deinen Mitmenschen mit mehr Toleranz, Mitgefühl und Rücksicht zu begegnen
🍃wieder das Positive und Schöne um dich herum
und
🍃 in anderen zu erkennen.

Schönen und entspannten Sonntag,
alles Liebe Silvia 💚

12/01/2026

ERLAUBE DIR öfter mal…

💫 bei etwas helfen zu lassen, auch wenn du es selbst erledigen könntest (staubsaugen, Geschirrspüler ausräumen?)

💫 etwas abzusagen, auch wenn du bereits zugesagt hast

💫 dir Zeit zu nehmen, um die Winterlandschaft, die Vögel beim Futterhäuschen oder ein anderes Wunder der Natur zu bestaunen

💫 mal die Füße hochzulegen, auf dich zu achten und für dein Wohlbefinden zu sorgen

💫 eine Pause zu machen, wenn auch noch nicht alles von deiner Liste abgearbeitet ist

Was auch immer du davon in den nächsten Tagen brauchen kannst …

💫 ERLAUBE DIR DEINEN ALLTAG SO ZU GESTALTEN, DASS ES SICH GUT FÜR DICH ANFÜHLT

Alles Liebe Silvia

08/01/2026

Ganz gerne mal lassen uns andere Menschen ungefragt an ihrer Meinung teilhaben.

Wenn sie…

o dir erzählen, dass du etwas nicht schaffen kannst
o dir sagen, dass du nicht gut genug bist
o dich oder andere ständig verurteilen
o dich kleiner machen
o oder dir in irgendeiner Art und Weise ein schlechtes Gefühl vermitteln dann...

✨achte ab heute darauf, dir ein anderes Umfeld zu erschaffen.

Eines mit Menschen,
die dich bestärken, dich inspirieren dir Energie schenken und dir wohlwollend gegenüberstehen.

Und rufe dir vor allem ins Gedächtnis...

💫Wer um seine eigene Größe weiß, braucht andere nicht klein zu machen.💫

Alles Liebe und einen schönen, entspannten Abend
Silvia 💚

07/01/2026

Ganz gerne mal lassen uns andere Menschen ungefragt an ihrer Meinung teilhaben.

Wenn sie…

o dir erzählen, dass du etwas nicht schaffen kannst
o dir sagen, dass du nicht gut genug bist
o dich oder andere ständig verurteilen
o dich kleiner machen oder
o dir in irgendeiner Art und Weise ein schlechtes Gefühl vermitteln dann...

✨achte ab heute darauf, dir ein anderes Umfeld zu erschaffen.

Eines mit Menschen,
die dich bestärken, dich inspirieren, dir Energie schenken und dir wohlwollend gegenüberstehen.

Und rufe dir vor allem ins Gedächtnis...

💫Wer um seine eigene Größe weiß, braucht andere nicht klein zu machen.💫

Alles Liebe und einen schönen, entspannten Abend
Silvia 💚

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