30/05/2025
✨ Alles Anschalten – Energieübung zur Aktivierung von Körper & Geist ✨
Mit dieser einfachen Übung aus der Kinesiologie aktivierst du deine Lebensenergie, förderst die Zusammenarbeit von Gehirn & Körper und bringst dich in deine Mitte. Ideal bei Stress, Müdigkeit oder Konzentrationsproblemen.
🌸 Vorteile:
• Bessere Sauerstoffversorgung im Gehirn
• Aktivierung des ZNS
• Mehr Fokus & Klarheit
• Zentrierung & Ausgleich
👐 So geht’s (jeweils 30 Sek. pro Position, dann Hände wechseln):
1️⃣ Nierenmeridiane aktivieren
👉 Eine Hand auf den Bauchnabel, die andere unter das Schlüsselbein (rechts/links vom Brustbein).
2️⃣ Zentralgefäß stärken
👉 Eine Hand bleibt am Bauchnabel, die andere zwischen Lippe & Kinn.
3️⃣ Gouverneursgefäß aktivieren
👉 Eine Hand auf den Bauchnabel, die andere auf die Mitte der Oberlippe.
4️⃣ Erdung über das Steißbein
👉 Eine Hand am Bauchnabel, die andere aufs Steißbein legen.
💡 Tipp: Nutze die Übung vor Prüfungen, bei innerer Unruhe, Stress oder zum Tagesstart!
Viel Freude beim Anwenden! 🥰🌟