25/03/2024
Was heißt das eigentlich, wenn davon die Rede ist, dass sich "die Haut über Nacht regeneriert"?
Über Nacht werden verschiedene Hormone und Vitamine ausgeschüttet. Dadurch kann die Haut Energie tanken und sich erholen.
Was braucht die Gesichtshaut vor der Nachtruhe?
In erster Linie ist die Reinigung wichtig, egal ob man geschminkt war oder nicht. Untertags sammeln sich Schmutz, Staub und Talg an der Hautoberfläche, was vor dem Schlafen entfernt gehört.
Bei trockener Haut sollte man eher zu Waschgels, bei fettiger Haut zu Reinigungsmilch greifen. Seife ist keine gute Idee, da sie den Säureschutzmantel der Haut auf lange Sicht beeinträchtigt. Ihr pH-Wert weicht zu stark von dem der Haut ab.
Was passiert, wenn man regelmäßig ohne Abschminken ins Bett geht?
Das sollte wirklich die Ausnahme sein. Reinigung ist das Um und Auf! Die Poren können sonst verstopfen, was die Haut am Atmen hindert. Außerdem können Rötungen und trockene Stellen entstehen.
Auf jeden Fall eincremen, weil es der Haut beim Regenerieren hilft.
Schon ab 25 Jahren nimmt die Zellerneuerung ab. Das ist also der Zeitpunkt, ab dem Produkte mit Anti-Falten-Wirkung Sinn machen.
Und viel Wasser trinken, nicht rauchen, ausreichend schlafen.
