Holdhaus & Nord • die Lebensqualitäts-Steigerer

Holdhaus & Nord • die Lebensqualitäts-Steigerer „Holdhaus & Nord GmbH“ steht für einen ganzheitlichen, nachhaltigen & individuellen Zugang zum

❄️ Winter ist keine Ausrede – sondern eine Chance für Gesundheit.Wenn es draußen kalt, grau oder ungemütlich wird, fällt...
20/01/2026

❄️ Winter ist keine Ausrede – sondern eine Chance für Gesundheit.

Wenn es draußen kalt, grau oder ungemütlich wird, fällt Bewegung vielen schwer. Dabei zeigt die Erfahrung immer wieder: Gerade im Winter tut regelmäßige Bewegung an der frischen Luft besonders gut.

Sie stärkt das Immunsystem, aktiviert mehr Muskulatur, hebt die Stimmung und fördert die mentale Widerstandskraft. Wichtig ist dabei nicht, schneller oder härter zu trainieren – sondern bewusster. Tempo anpassen, gut aufwärmen, kürzer planen und dem Körper ausreichend Regeneration geben.
Wer auch im Winter dranbleibt, legt die Basis für mehr Energie, Belastbarkeit und Wohlbefinden – beruflich wie privat.

👉 Mein Tipp: Lieber regelmäßig und angepasst als selten und intensiv.
Gesundheit ist kein Saisonprojekt – sie entsteht das ganze Jahr über.

18/01/2026

Semesterferien, die in Bewegung bleiben! 🤸‍♀️
Bewegte Kids Woche in Kottingbrunn – noch wenige Plätze frei.

👉 www.bewegte-kids.at

🛌 Besserer Schlaf.Mehr Leistung.Mehr Gesundheit.Erholsamer Schlaf ist kein Luxus – er ist die Basis für Fokus, Belastbar...
14/01/2026

🛌 Besserer Schlaf.
Mehr Leistung.
Mehr Gesundheit.

Erholsamer Schlaf ist kein Luxus – er ist die Basis für Fokus, Belastbarkeit und langfristige Leistungsfähigkeit.

Wer gut schläft, arbeitet klarer, entscheidet besser und bleibt gesünder.
Schlafqualität sichtbar zu machen, ist der erste Schritt zu echter Gesundheits- und Performance-Optimierung.

Wenn Prävention dort stattfindet, wo sonst keine Zeit dafür ist 💪Gleich zu Jahresbeginn durften wir bei der Rhomberg Ser...
12/01/2026

Wenn Prävention dort stattfindet, wo sonst keine Zeit dafür ist 💪

Gleich zu Jahresbeginn durften wir bei der Rhomberg Sersa Rail Group eine besondere Gesundheitsinitiative umsetzen – integriert in die internen Schulungstage und optimal auf die Bedürfnisse der Monteure abgestimmt.

In kurzer Zeit konnten wir bahnärztliche & erweiterte Vorsorge, Wirbelsäulenchecks, Kraft- & VO₂max-Tests, 24h-HRV-Messungen sowie praxisnahe Workshops zu Heben & Tragen umsetzen.

Unterstützt wurden wir dabei von (bahnärztliche Untersuchungen) und mit ihrem innovativen Konzept zur hochwertigen Mitarbeiterverpflegung.

Ein starkes Beispiel, wie moderne betriebliche Gesundheitsförderung auch für mobile Teams effizient und wirksam gelingt.

Wir freuen uns auf die nächsten Termine im 1. Quartal 🚀

Semesterferien – und die große Frage:Was tun, damit Kinder nicht den ganzen Tag vor TV, Konsole & Handy sitzen?Genau hie...
10/01/2026

Semesterferien – und die große Frage:
Was tun, damit Kinder nicht den ganzen Tag vor TV, Konsole & Handy sitzen?

Genau hier setzt die Bewegte Kids-Initiative an.
Und 2026 erstmals mit einem ganz besonderen Highlight:
🗓 2.–6. Februar 2026
📍 Kottingbrunn – Volksschule

Eine ganze Woche voller Bewegung, Spiel, Sport & Spaß – betreut von erfahrenen Sportwissenschaftern und Pädagog:innen. Untertags aktiv sein, neue Sportarten ausprobieren, Freundschaften knüpfen und abends zufrieden müde nach Hause kommen. Genau so sollen Semesterferien aussehen.

Die Rahmenbedingungen könnten besser kaum sein:
✔️ tolle Sportflächen
✔️ hochwertiges, kindgerechtes Essen
✔️ abwechslungsreiche & „supercoole“ Sportarten
✔️ viel Bewegung – ohne Leistungsdruck

Für alle Familien, die nicht Skifahren gehen, ist diese Woche eine ideale Alternative, um Kindern trotzdem aktive, sinnvolle und gesunde Ferientage zu ermöglichen.

👉 Die Plätze sind begrenzt.
Alle Infos & Anmeldung direkt unter:
🌐 www.bewegte-kids.at

Wir freuen uns darauf, viele bewegte Kids in Kottingbrunn begrüßen zu dürfen!

Gesundheit beginnt dort, wo wir arbeiten.Vorsorgeuntersuchungen direkt im Unternehmen sind einer der wirkungsvollsten He...
05/01/2026

Gesundheit beginnt dort, wo wir arbeiten.

Vorsorgeuntersuchungen direkt im Unternehmen sind einer der wirkungsvollsten Hebel in der betrieblichen Gesundheitsförderung.

Niederschwellig, zeitsparend und mit hoher Akzeptanz bei den Mitarbeitenden.
Unsere erweiterte Vorsorge bei Holdhaus & Nord geht bewusst über Standardchecks hinaus – und zeigt früh, wo Handlungsbedarf besteht.

Für Unternehmen bedeutet das: weniger Aufwand, mehr Wirkung.
👉 Wir übernehmen die Organisation.
👉 Sie investieren nachhaltig in Gesundheit.

Mit über 30 Jahren Erfahrung und mehr als 100 begleiteten Betrieben wissen wir, wie moderne BGF funktioniert.
Interesse? Dann lassen Sie uns darüber sprechen.

🔴 Repuls wieder verfügbar – jetzt mieten bei Holdhaus & Nord!Gute Nachrichten: Ab sofort sind wieder Repuls Geräte zur M...
05/01/2026

🔴 Repuls wieder verfügbar – jetzt mieten bei Holdhaus & Nord!

Gute Nachrichten: Ab sofort sind wieder Repuls Geräte zur Miete verfügbar.
Ob akuter oder chronischer Schmerz – aus unserer langjährigen praktischen Erfahrung ist der Repuls eines der wirksamsten zertifizierten Lichttherapiegeräte, die wir kennen.

Die Anwendung zeigt beeindruckende Effekte
✔️ im Bewegungsapparat (Muskeln, Sehnen, Gelenke)
✔️ bei Wunden & Hautproblemen
✔️ unterstützend bei Erkältungskrankheiten

Der große Vorteil: tiefenwirksames, kaltes Rotlicht ohne Hitze, einfach in der Anwendung und ideal für die regelmäßige Nutzung zu Hause. Genau deshalb setzen wir den Repuls seit Jahren erfolgreich in unserer täglichen Arbeit ein.

👉 Wer aktuell Bedarf hat: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt – begrenzte Geräte wieder zur Miete verfügbar.

Bei Fragen oder Interesse einfach melden.

❗ Wichtige Info zu den Bewegte Kids Wochen 2026 ❗Uns erreichen aktuell viele Anfragen zu den Bewegte Kids Wochen in .👉 ...
04/01/2026

❗ Wichtige Info zu den Bewegte Kids Wochen 2026 ❗

Uns erreichen aktuell viele Anfragen zu den Bewegte Kids Wochen in .

👉 Leider können wir aufgrund veränderter Rahmenbedingungen dort 2026 keine Bewegte Kids Wochen mehr anbieten.

💡 Die gute Nachricht:
Wir haben eine tolle Alternative in Kottingbrunn gefunden!
Dort haben wir bereits in den Herbstferien erfolgreich unsere erste Bewegte Kids Woche durchgeführt – mit großartigem Feedback. 🙌

📍 Bewegte Kids 2026 in Kottingbrunn:
✔ Semesterferien
✔ letzte Sommerferienwoche

Bewegung, Spaß, Abwechslung und ganz viel positive Energie – wie ihr es von uns kennt. 💙
Bei Fragen meldet euch gerne jederzeit!
Achtung begrenzte Teilnehmerzahl!!
Alle Infos auf www.bewegte-kids.at

bewegungmachtspass🏃‍♀️

Gute Vorsätze gehören zum Jahreswechsel fast schon dazu ✨Aber ganz ehrlich: Es müssen nicht immer große, radikale Veränd...
01/01/2026

Gute Vorsätze gehören zum Jahreswechsel fast schon dazu ✨
Aber ganz ehrlich: Es müssen nicht immer große, radikale Veränderungen sein.

👉 Kleine Schritte, die gut in den Alltag passen, wirken oft am nachhaltigsten.
Ein Glas Wasser mehr.
Ein kurzer Spaziergang.
Ein paar Minuten früher ins Bett.
Mehr Genuss – weniger Druck.

Gesundheit entsteht nicht aus Perfektion, sondern aus Konsequenz und Freude an dem, was man tut.
In diesem Sinne: Bleib neugierig, bleib in Bewegung und hör auf deinen Körper.

Wir wünschen euch ein gesundes, aktives und genussvolles Jahr 2026 🍀💚

⏰ Letzte Chance: Frühbucher endet heute um Mitternacht!Wow – über 60 Anmeldungen allein gestern 🙌Das zeigt uns einmal me...
31/12/2025

⏰ Letzte Chance: Frühbucher endet heute um Mitternacht!

Wow – über 60 Anmeldungen allein gestern 🙌
Das zeigt uns einmal mehr, wie groß die Freude und das Vertrauen in die Bewegte Kids Wochen sind 💙

👉 Heute ist der letzte Tag, um sich noch den Frühbucher-Rabatt für die Bewegte Kids Wochen 2026 zu sichern.
Danach gilt der reguläre Preis.

Warum viele Eltern nicht lange überlegen:
🏃‍♀️ Vielseitige Bewegung & neue Sportarten
🤝 Gemeinschaft, Spaß & Selbstvertrauen
🥗 Spielerischer Zugang zu gesunder Ernährung
😊 Betreuung mit Herz & sportwissenschaftlichem Know-how

Unser Tipp: Nicht warten – jetzt anmelden und Platz sichern.
Die Erfahrung zeigt: Die beliebtesten Wochen sind schnell ausgebucht.

📌 Anmeldung & Infos: www.bewegte-kids.at
⏳ Frühbucher nur noch bis heute, 23:59 Uhr

Morgen ist der letzte Tag des Jahres.Und übermorgen sind sie wieder da: die berühmten . 💥Mehr Bewegung. Gesünder essen....
30/12/2025

Morgen ist der letzte Tag des Jahres.
Und übermorgen sind sie wieder da: die berühmten . 💥
Mehr Bewegung. Gesünder essen. Besser schlafen. Weniger Stress.
Die Liste ist jedes Jahr fast ident – und trotzdem scheitern viele Vorsätze schon nach wenigen Wochen.
Warum?
Aus gesundheitlicher Sicht liegt das Problem selten an mangelnder Motivation – sondern an falschen Erwartungen.
👉 Zu groß.
👉 Zu unspezifisch.
👉 Zu wenig alltagstauglich.

Unser Körper liebt Regelmäßigkeit, nicht Extreme. Gesundheit entsteht nicht durch den perfekten Start am 1. Jänner, sondern durch kleine, wiederholbare Impulse.

Was wirklich hilft, damit Vorsätze halten:
✔️ Kleiner denken: 10 Minuten Bewegung schlagen 0 Minuten Perfektion.
✔️ Rituale statt Ziele: „Nach dem Zähneputzen 5 Kniebeugen“ wirkt besser als „Ich will fitter werden“.
✔️ Umgebung anpassen: Was sichtbar ist, wird gemacht.
✔️ Regeneration einplanen: Fortschritt entsteht in der Erholung.
✔️ Erfolg messbar machen: Energie, Schlafqualität, Belastbarkeit – nicht nur die Waage.
Vielleicht ist der beste Vorsatz für 2026 gar kein neuer, sondern ein ehrlicher:
👉 Dranbleiben, auch wenn es unperfekt läuft.

Gesundheit ist kein Jahresprojekt – sie ist ein Prozess.
Und genau darin liegt die große Chance. 💚

Ernährung | „Flüssigkeit nicht vergessen“Zwischen Kaffee, Keksen und Punsch geht oft eines unter: Trinken.Schon leichte ...
29/12/2025

Ernährung | „Flüssigkeit nicht vergessen“

Zwischen Kaffee, Keksen und Punsch geht oft eines unter: Trinken.
Schon leichte Dehydrierung beeinträchtigt Konzentration, Regeneration und Herz-Kreislauf-System.

💡Trinke regelmäßig Wasser oder ungesüßten Tee – auch im Winter.

👉 Energie beginnt oft mit etwas ganz Einfachem.

Adresse

Kaplanstrasse 1 Objekt 3
Kottingbrunn
2542

Öffnungszeiten

Montag 09:00 - 19:00
Dienstag 09:00 - 19:00
Mittwoch 09:00 - 19:00
Donnerstag 09:00 - 19:00
Freitag 09:00 - 19:00

Telefon

+432252408250

Webseite

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von Holdhaus & Nord • die Lebensqualitäts-Steigerer erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.

Verknüpfungen

Teilen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Wir steigern Ihre Lebensqualität - darauf geben wir Ihnen unser Wort!

Mit der „Holdhaus & Nord GmbH“ haben wir ein Unternehmen aufgebaut, das unseren und den Qualitätsansprüchen unserer Kunden gerecht wird. Wir sehen eine individuelle Betreuung und die Anpassung der Inhalte und Leistungen an unsere Kunden als Notwendigkeit, um so die Gesundheit und die Lebensqualität nachhaltig und vor allem langfristig zu steigern. Mit den vier Säulen BEWEGUNG, ERNÄHRUNG, MENTALE GESUNDHEIT UND RESSOURCENMANAGEMENT richtet sich unser Angebot an Unternehmen, Vereine, Privatpersonen und auch öffentliche Institutionen.