25/11/2025
PSYCHISCHE GESUNDHEIT im Alter
Altern betrifft uns alle. Und doch wird über psychische Gesundheit im Alter selten gesprochen.
Einsamkeit, Verluste, Krankheit und der Wandel vertrauter Rollen stellen viele ältere Menschen vor große psychische Herausforderungen.
Wir sollten darüber reden! Psychotherapie kann helfen.
www.julia-wiesenhofer.at 🌸
👵🧠 Psychische Gesundheit im Alter – häufig übersehen
Altern betrifft uns alle. Und doch wird über psychische Gesundheit im Alter selten gesprochen.
📊 Laut WHO erlebt etwa jede fünfte Person über 60 Jahre eine psychische Erkrankung – meist Depression, Angst oder Belastungen in Zusammenhang mit Demenz.
Auch in Österreich zeigt sich: Einsamkeit, Verluste, Krankheit und der Wandel vertrauter Rollen stellen viele ältere Menschen vor große psychische Herausforderungen.
💬 Barbara Haid, Präsidentin des ÖBVP:
„Altern bedeutet nicht Stillstand - es ist ein Prozess des Wandels. Wenn Lebenspartner sterben, Körper und Umfeld sich verändern und vertraute Aufgaben wegfallen, braucht es Raum, um all das zu verarbeiten. Psychotherapie in dieser Lebensphase hilft, Sinn neu zu finden, Beziehungen zu gestalten, innere Ressourcen zu entdecken und Kränkungen zu verarbeiten. Psychische Gesundheit ist eine Grundvoraussetzung für Würde und Lebensqualität – auch im Alter.“
🧩 Psychotherapie im höheren Lebensalter kann:
- helfen, mit Verlusten und Lebensveränderungen umzugehen
- Depressionen und Ängste lindern
- Selbstwert und Lebensfreude stärken
- soziale Isolation verringern
- pflegende Angehörige entlasten
👥 Doch viele Betroffene suchen erst spät Hilfe – häufig, weil psychische Symptome (z. B. Schlafstörungen, Appetitlosigkeit, Erschöpfung) als rein körperliche Probleme missverstanden werden. Darum braucht es mehr Aufklärung, niederschwellige Zugänge und spezialisierte Psychotherapieplätze für ältere, alte und hochbetagte Menschen.
💛 Psychische Gesundheit kennt kein Alter.
Sprechen wir darüber – und sorgen wir gemeinsam dafür, dass niemand übersehen wird.
📌 Mehr Infos: www.psychotherapie.at
