Wohlspüren Andrea Malcher

16/08/2024

🎶 “Alle Jahre wieder …” 🎶 singen wir zwar zu einer anderen Jahreszeit, aber mit 🎶“... kommen die Sommer-Strapazen”🎶 wär es durchaus passend.

Auch wenn wir anfangs die freundliche Zeit herbeisehnen, so jammern wir spätestens im August über die heißen Sommertage.

🥵 Geschwollene Füße sind nicht selten.
🥵 Kreislaufprobleme können auftreten.
Die Sonne wirkt zwar positiv auf unsere Psyche, aber wir wollen uns nicht viel bewegen.
🥵 Wir fühlen uns träge.

Gut, dass es Shiatsu gibt!

Denn anstrengende Bewegung fällt bei Shiatsu ins Wasser. 💆

🥳 Shiatsu kann deinen Kreislauf unterstützen und Beschwerden lindern. Eine Shiatsu-Behandlung harmonisiert den Energiefluss im Körper. So verbindest du dich mit deinem Selbst.

💆 Bei deiner Shiatsu-Behandlung kannst du eine Stunde lang die Seele baumeln lassen. Shiatsu ist die Zeit, sich verwöhnen zu lassen und einfach nur das Sein zu genießen.

Am besten sicherst du dir schnell einen der begehrten Termine für deine belebende Shiatsu-Behandlung in meinem wunderbar gekühlten Behandlungsraum😉. Ich bin ab 25. August wieder für dich da.

09/07/2024

𝗪𝗮𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻 𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯 𝘂𝗻𝗱 𝗦𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺?

🌴 Erholung: lass die Seele baumeln
🌴 Regeneration: lade Deinen Akku auf
🌴 Stressabbau: nimm eine Auszeit vom Alltag
🌴 Steigerung des Wohlbefindens: fördere dein inneres Gleichgewicht
🌴 Prävention und Gesundheit: unterstütze Körper, Geist und Seele

Und wer kennt dieses wunderbar leichte Gefühl nach einem gelungenen Urlaub denn nicht? Wenn du ausgeruht und voller Energie durch die Tage hüpfst und großzügig dein aufrichtiges Lächeln verschenkst.

Nun fragst du dich bestimmt: “Und wie machst du das, liebe Andrea?” 🤔
Nun ja, Zahnärzte können sich auch schlecht selbst die Zähne ziehen. Daher geht es ab in den Urlaub.

𝗨𝗿𝗹𝗮𝘂𝗯𝘀𝘇𝗲𝗶𝘁
𝗩𝗼𝗺 𝟮𝟰. 𝗝𝘂𝗹𝗶 𝗯𝗶𝘀 𝟮𝟰. 𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁 tanke ich Energie auf, baue Stress ab, steigere mein Wohlbefinden, …
🔜 Dann kann ich wieder bei dir für Entspannung sorgen.

Tipp: Buche am besten jetzt schon deine nächste Shiatsu-Behandlung für die Zeit nach meinem Urlaub (ab 25.8.) und profitiere von meiner frisch aufgeladenen Urlaubsenergie.

15/06/2024

🧘 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗳ü𝗿 𝗙𝗮𝘂𝗹𝗲 🦥

Liebäugelt deine Seele mit Neubelebung, aber dein inneres Faultier hemmt deine Bewegungsmotivation?

Shiatsu ersetzt keinesfalls Yoga (oder Sport generell). Denn Shiatsu kann deine Stützmuskulatur nicht kräftigen. Doch es lohnt sich, mal genauer hinzusehen:

Ziel von Yoga ist es, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es kann die Stimmung verbessern und dich besser schlafen lassen.

Yoga dehnt deine Muskeln und fördert die Durchblutung. Es mobilisiert sanft deine Wirbelsäule und verbessert deine Körperhaltung. Du kannst mit Yoga Probleme im Bewegungsapparat vorbeugen und körperliche Beschwerden lindern.

Das kann Shiatsu auch. Ganz ohne Anstrengung. 😉

Also: Welcher Typ bist du?
🧘 Typ Yoga,
🦥 Typ Shiatsu, oder vielleicht
🧘🦥 Typ Yogiatsu?

@ Typ Shiatsu & Yogiatsu: Termin buchen und deine Yoga-Stunde für Faule genießen. (Kontaktdaten in Bio ☝️)

16/05/2024

Etwa ein Jahr lang hatte ich ständig Kopfschmerzen. Ich bin von einem Arzt zum anderen gelaufen. Natürlich haben sie mir Medi💊kamente verordnet. Aber geholfen haben die nicht. Ich war am Durchdrehen.”

Hubert litt an sogenannten 𝐂𝐥𝐮𝐬𝐭𝐞𝐫-𝐊𝐨𝐩𝐟𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧. Diese treten in Attacken auf. Besonders fies: Sie sind mit extrem heftigen Schmerzen verbunden.

Angefangen bei einem
🤯 dumpfen, drückenden Gefühl im Kopf, über
🤯 feine Nadelstiche an den Schläfen bis hin zu einem
🤯 pulsierenden Schmerz um die Augen.

Kopfschmerzen empfindet jeder anders. Aber eines haben sie gemeinsam:
Sie beeinflussen deinen Alltag und mindern deine Lebensfreude.

☹️ Dein Wohlbefinden ist weit weg von annehmbar. ☹️

“Dann hat mir jemand von Andrea erzählt. Was soll ich sagen? Ich hatte nichts mehr zu verlieren. Ganz ehrlich, zur ersten Behandlung bin ich ohne große Erwartungen gegangen.” (Hubert)

Aber schon nach der ersten Shiatsu-Behandlung, sah Hubert die Welt mit anderen Augen. 👀

“Ich weiß nicht, wie sie das gemacht hat, aber es hat funktioniert. Es ist einfach nur unglaublich.”

Ich verrate dir, wie 😉:
Shiatsu basiert auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin. Durch gezielten Druck auf bestimmte Punkte können Spannungen gelöst werden. Dies kann dazu beitragen, Kopfschmerzen zu reduzieren oder sogar ganz zu beseitigen.

In Huberts Fall verschwanden die Kopfschmerzen komplett. Er lebt heute Schmerz💊mittel frei. Und: “Mein Genuss-Achterl am Abend kann ich dank Andrea auch endlich wieder trinken.” 🍷😉

Leidest auch du unter Kopfschmerzen? Denk daran:

Shiatsu könnte deine Antwort sein!
丂卄丨卂ㄒ丂ㄩ　Ҝö几几ㄒ乇　ᗪ乇丨几乇　卂几ㄒ山ㄖ尺ㄒ　丂乇丨几！

💆‍♂️Gönn dir eine Behandlung und spüre, wie die Schmerzen nachlassen und deine Energie zurückkehrt. 💆‍♀️
Hast du schon einmal Shiatsu gegen Kopfschmerzen ausprobiert? Teile deine Erfahrungen mit uns in den Kommentaren! 👇

07/05/2024

𝗥𝗲𝘇𝗲𝗽𝘁 𝗴𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗞🥂𝗧𝗘𝗥 🤢🐈‍⬛ 𝗮𝘂𝘀 𝗱𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗸𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗛𝗮𝘂𝘀𝗮𝗽𝗼𝘁𝗵𝗲𝗸𝗲!

Wie versprochen, habe ich dieses Mal ein ganz besonderes Rezept für euch.

Denn manchmal kann es passieren, dass aus dem Genuss-Achterl eine Genuss-Bouteille wird. Dann kommt es, wie es kommen muss: Am nächsten Tag plagt dich ein flauer Magen. Ein Katzenjammer sozusagen, der dich ungefragt an die feucht-fröhlichen Stunden des letzten Abends erinnert. Nein, erinnert𝗲.

Denn hier 👇 kommt die absolute Sensation 🥳:

𝗨𝗺𝗲𝗯𝗼𝘀𝗵𝗶 (oder Salzpflaumen) sind in Salz und rote Shiso-Blätter eingelegte Ume-Früchte. Umeboshi haben eine antibakterielle Wirkung. Diese entfaltet sich besonders in deinem Verdauungstrakt und hilft so gegen Alarm im Darm.

𝗕𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮𝘁𝗲𝗲 ist ein grüner Tee mit einem hohen Gehalt an Spurenelementen, Aminosäuren und Eisen. Bancha fördert deine Verdauung, ist stark basisch und entsäuernd.

Das Rezept für den Tag danach beinhaltet beide Geheimw🥂ffen:
☕ Weiche 1 Umeboshi für 5 Min. in heißem Wasser oder Banchatee ein.
☕ Trinke die Flüssigkeit.
☕ Iss die Umeboshi.

So einfach kann es gehen und schon kannst du deinem 🐈‍⬛ bye-bye sagen 😋.

Wie sieht es aus? Hast du schon Erfahrung mit diesem fernöstlichen Kater-Tee? 🤔

18/04/2024

🧹𝐄𝐢𝐧𝐬𝐭 𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 𝐇𝐞𝐱𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐟 𝐁𝐞𝐬𝐞𝐧. 𝐇𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐧 𝐬𝐢𝐞 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧.🧹

Unser Rücken ist das Fundament unseres Körpers und täglich enormen Belastungen ausgesetzt. Ob wir sitzen, stehen oder uns bewegen - Rückenschmerzen können uns stark beeinträchtigen und die Lebensqualität mindern.

Es ist daher entscheidend, 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 zu 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧 und die 𝐌𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭ä𝐭 zu 𝐞𝐫𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧.

𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 𝐤𝐚𝐧𝐧…
💆 durch sanfte Druck- und Dehntechniken die 𝐅𝐥𝐞𝐱𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭ä𝐭 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐧 und Verspannungen lösen.
💆 dazu beitragen, 𝐒𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 zu 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐳𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧.
💆 die Durchblutung verbessern. Damit können 𝐄𝐧𝐭𝐳ü𝐧𝐝𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐳𝐢𝐞𝐫𝐭 werden.

Studien zeigen, dass Shiatsu bei der Linderung von Rückenschmerzen wirksam sein kann (exploratorische Studie von Long et al.). Brady et al. untersuchten die Wirkung von Shiatsu bei Schmerzen der Lendenwirbelsäule.

“Die Ergebnisse zeigten, dass 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡 einer Behandlungssequenz von 𝐯𝐢𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐤𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐛𝐧𝐚𝐡𝐦𝐞𝐧.”

“Dies führte zu 𝐝𝐞𝐮𝐭𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐞𝐧𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐀𝐫𝐳𝐭𝐛𝐞𝐬𝐮𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐮𝐧𝐝 Verschreibungen von 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐤𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧.” (Dissertationsarbeit, Pirie).

⚡ Egal welches Alter, Rückenschmerzen können jeden treffen!

𝐄𝐠𝐚𝐥 𝐰𝐞𝐥𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐀𝐥𝐭𝐞𝐫, 𝐑ü𝐜𝐤𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐦𝐞𝐫𝐳𝐞𝐧 𝐤ö𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐥𝐢𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭 𝐰𝐞𝐫𝐝𝐞𝐧! 💆

14/04/2024

Nimm dir mal einige Sekunden Zeit.

Wenn du in deinen Körper fühlst und hörst, zwickt und zwackt es dann vielleicht? Oder musst du gar nicht nachfühlen, weil der Schmerz ohnehin ständig präsent ist?

Angefangen vom Muskelkater, weil du es mit dem Sport übertrieben hast, bis hin zu unangenehmen Kopfschmerzen oder grausamen Rückenschmerzen. Beschwerden welcher Art auch immer sind nicht nur unerfreulich, sie können auch dein Leben erheblich beeinträchtigen.

Aber wenn du es leid bist, ist hier die Lösung für dich. Ich habe zwar nicht wirklich Zauberhände (siehe nächsten Absatz 👇), aber Shiatsu kann dir dabei helfen, deinen Schmerzen den Kampf anzusagen.

Dann kann es dir wie meiner Klientin Eva Reif gehen: “Du hast gestern wieder sehr viel bewirkt mit deinen Zauberhänden…es ist mir schon lange nicht so gut gegangen…ein Wahnsinn gutes Gefühl…Danke”

Sichere dir deine Shiatsu-Behandlung 🪄. Kontakt im ersten Kommentar 👇

Da hier schon von einem Kater und Kopfschmerzen die Rede ist: Für manche Kopfschmerzen sind wir doch auch selbst verantwortlich 🍷🍹🥂🍻🤢, oder? Aber keine Sorge, denn Shiatsu hat auch dafür eine Lösung. Sei gespannt, im nächsten Post verrate ich euch das Shiatsu-Mittelchen gegen 🐈‍⬛.

Und jetzt, Termin buchen nicht vergessen 😉.

22/03/2024

20/03/2024

Heute begrüßte ich Birgit Galla bei mir.
Die Gewinnerin der Jubiläums-Verlosung war ganz begeistert von der Shiatsu-Behandlung.
Auch wenn sie "einige Punkte ganz schön gespürt hat".

Etwas hat sie besonders überrascht:
Normalerweise mag sie es nicht , an den Füßen massiert zu werde. Bei ihrer Shiatsu-Behandlung war das allerdings kein Thema.

𝑲𝒐𝒏𝒕𝒂𝒌𝒕𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒈𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒃𝒆𝒊 𝑭𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒇𝒐𝒏𝒊𝒔𝒄𝒉 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒓 𝑴𝒂𝒊𝒍! 💌
🧘🏼‍♀️ ᗯohlspüreղ 🧘🏼‍♀️
𝑇𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑒 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑉𝑒𝑟𝑒𝑖𝑛𝑏𝑎𝑟𝑢𝑛𝑔:
💭 0664/1410004
💭 andrea@wohlspueren.at
💭 Hanfthal 279, 2136 Laa an der Thaya
𝐇𝐚𝐫𝐚 𝐒𝐡𝐢𝐚𝐭𝐬𝐮 | 𝐒𝐜𝐡𝐫ö𝐩𝐟𝐞𝐧 | 𝐌𝐨𝐱𝐞𝐧

03/03/2024

🍃Wenn dir der Wind nicht nur um die Ohren bläst, sondern auch warmer Luftzug aus tieferen Regionen entfleucht 🫢.

🥺Nicht immer kannst du ein wohltuendes Wärmekissen dabei haben.
🥺Auch beruhigender Fencheltee schmeckt auf Dauer fade.
🥺Bewegung regt die Verdauung an, löst aber nicht immer das übel riechende Problem.

Besonders unangenehm wird es, wenn der Bauch schmerzt. Es zwickt und grummelt. Die komischen Geräusche lenken die Aufmerksamkeit deines Umfelds auf dich. Wenn dann noch dazu kein stämmiger Mann neben dir steht, dem du das undichte Gasrohr ankreiden kannst, siehst du nur noch schwarz 🫣.

Deine Freunde verziehen angewidert das Gesicht. Sie rümpfen die Nase. Du erntest schiefe Blicke. Wenig einfühlsame Kommentare folgen.

❗Wenn der konstante Druck in deinem Bauch deine Lebensqualität beeinträchtigt - dann wird es höchste Zeit zu handeln❗

Stell dir ein Leben ohne Blähungen vor. Ein Hauch von wohlriechenden Rosen 🌹liegt in der Luft. Es ist, als würdest du ständig über blühende Frühlingswiesen🌸🌼 spazieren. Eine Brise von frischer Waldluft🌲🌿 umgibt dich. Ein Lächeln breitet sich auf den Gesichtern deiner Mitmenschen aus 😃.

So riecht der Duft der Unabhängigkeit! Der Duft deines neuen Lebens.

Shiatsu kann dir helfen, den Gestank hinter dir zu lassen. Dann heißt es:

“Bye, bye Blähungen!”

Mach den ersten Schritt und bring mit einer lebensverändernden Shiatsu-Behandlung wohlriechende Aromen in dein Leben. Denn ein Leben ohne Blähungen verbessert nicht nur deine Lebensqualität, sondern auch die deines Umfelds 😉.

02/03/2024

🎉And the winner is…🎉

Kaum zu glauben, aber ᗯohlspüreղ ist 1 Jahr alt!
In diesem Jahr konnte ich viele Rückenschmerzen lindern, Menschen von Kopfschmerzen befreien und Nacken entspannen.

Nun darf ich zu diesem besonderen Jubiläum die 3 Gewinner bekannt geben. Ich gratuliere euch herzlich zu einer kostenfreien Shiatsu-Behandlung!

🥁🥁🥁

𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐧:
💆Birgit Galla
💆Barbara Fenz
💆Marion Hansal-Pangratz

14/02/2024

💶 100 Euro für deine Gesundheit von der österreichischen SVS 💶

Wusstest du schon?
Einmal jährlich fördert die österreichische SVS (Sozialversicherung der Selbständigen) jene SVS-Krankenversicherte, die bei einem qualifizierten Anbieter in ihre Gesundheit investieren.

Egal ob beim Sitzen, Stehen oder Gehen - unsere Gelenke leisten Großartiges! Dabei sind sie hohen Belastungen ausgesetzt. So wirkt zB auf unsere Knie beim Gehen das 2,5-fache Körpergewicht. Noch mehr, wenn wir Treppen steigen. Auch sehr langes Sitzen oder Stehen belastet die Knorpelschicht dauerhaft.

Da ist es nur logisch, dass wir unseren Gelenken besondere Aufmerksamkeit schenken. Schließlich träumt keiner von uns von chirurgischen Eingriffen oder gar künstlichen Gelenken 😱.

Shiatsu …
☯️ kann das Risiko eines dauerhaften Knorpelschadens minimieren.
☯️ kann deine Selbstheilungskräfte fördern.
☯️ unterstützt die Rückgewinnung deiner Autonomie.

Angst, die Shiatsu-Behandlung könnte weh tun? Keine Sorge, Shiatsu wird nicht umsonst auch die

"Kunst der achtsamen Berührung"
"Ҝㄩ几丂ㄒ　ᗪ乇尺　卂匚卄ㄒ丂卂爪乇几　乃乇尺ü卄尺ㄩ几Ꮆ"

genannt.

Nutze das gesundheitsfördernde Angebot der SVS für ein verbessertes Lebensgefühl!

Alles Liebe & Harmonie auf deinem Weg!
💜 Andrea

Übrigens 💡: Der SVS Gesundheitshunderter gilt auch für anspruchsberechtigte Angehörige und Kinder!

Als einer der qualifizierten Anbieter unterstütze ich dich gerne nach Inanspruchnahme meiner Shiatsu-Therapie bei der Antragstellung, damit du so schnell wie möglich zu deinem SVS Gesundheitshunderter kommst.

01/02/2024

Als Shiatsu-Therapeutin darf ich seit einem Jahr für schmerzfreie Rücken, lockere Nacken und entspannte Gesichter sorgen. Das ist doch ein Grund zum Feiern! 🎊

Aber zuerst möchte ich dir verraten, warum ich die japanische Druckmassage so liebe. Shiatsu ist nämlich weit mehr als eine Massage. Shiatsu …
🌿 begünstigt die Balance zwischen positiver Körperspannung und himmlischer Entspannung.
🌿 regt den Energiefluss an.
🌿 unterstützt die Heilung von Narbengewebe (was im Profisport absolut gängig ist).
🌿 wirkt gegen Migräne.

Das sind nur wenige Beispiele für die vielen Bereiche, bei denen Shiatsu vielversprechende Erfolge erzielen kann.

Die Aussagen meiner Klienten sprechen für sich.
So meint zB Peter: “Ich wohn’ schon gern da im Weinviertel, aber in der neblingen Winterzeit … da is es schon schwer, sich zu irgendwas zu motivieren. Dann geh’ ich zu Andrea. Ihre Shiatsu-Behandlung is für mich wie ein Kurztrip in den Süden.” 🌴

Auch Eva geht es ähnlich. “Heutzutage ist alles so stressig. Den Haushalt schupfen, die Kinder betreuen und dann noch der Job. Durch Andreas Shiatsu-Behandlung hab ich den nötigen Ausgleich und tanke Energie. Das Tolle ist, dass man dieses Gefühl die nächsten Tage mitnimmt.”

Diese Erfahrungen sollst auch du machen❣️ Daher verlose ich zu meinem einjährigen Jubiläum

🎁 3 x je 1 Stunde Shiatsu-Behandlungen im Wert von je € 70,-. 🎁
(３　乂　ﾌ乇　１　丂ㄒㄩ几ᗪ乇　丂卄丨卂ㄒ丂ㄩ－乃乇卄卂几ᗪㄥㄩ几Ꮆ乇几　丨爪　山乇尺ㄒ　ᐯㄖ几　ﾌ乇　€　７０，－.)

Wie du an der Verlosung teilnimmst? Das ist ganz einfach:

Like 👍 und teile diesen Beitrag.
(ﾚﾉズ乇　👍　　ひ刀り　ｲ乇ﾉﾚ乇　　りﾉ乇丂乇刀　乃乇ﾉｲ尺ﾑム.)

Am 1. März 2024 gebe ich die glücklichen Gewinner bekannt.

Alles Liebe & Harmonie auf deinem Weg!
💜 Andrea

P.S.: Wenn du neugierig bist oder schon Erfahrungen mit Shiatsu hast, teile gern deine Gedanken oder Erlebnisse in den Kommentaren 👇.

23/04/2023

Herzlich Willkommen bei ᗯohlspüreղ! 🤗
Mein Name ist Andrea und ich bin begeistert davon, Menschen dabei zu helfen, ihr 𝒌ö𝒓𝒑𝒆𝒓𝒍𝒊𝒄𝒉𝒆𝒔 𝒖𝒏𝒅 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍𝒆𝒔 𝑾𝒐𝒉𝒍𝒃𝒆𝒇𝒊𝒏𝒅𝒆𝒏 𝒛𝒖 𝒗𝒆𝒓𝒃𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒏! 💆🏻‍♀️
Ich bin (𝑫𝒊𝒑𝒍.) 𝑯𝒂𝒓𝒂 𝑺𝒉𝒊𝒂𝒕𝒔𝒖 𝑷𝒓𝒂𝒌𝒕𝒊𝒌𝒆𝒓𝒊𝒏 und habe 3 spezifische Fachpraktika absolviert (allgemeines Praktikum, Reha und Burn Out Praktika). 🙋🏼‍♀️

Während meines Rehapraktikums hatte ich die Gelegenheit, mit Klienten zu arbeiten, die unter Kopf- und Nackenschmerzen litten. Durch Akupressur, passiven Dehnübungen, Ingwerkompressen konnte ich zur Linderung dieser Beschwerden beitragen.
Ich habe wertvolle Erfahrungen gesammelt, die ich in meiner Arbeit anwenden kann.

𝑲𝒐𝒏𝒕𝒂𝒌𝒕𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒈𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒃𝒆𝒊 𝑭𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒇𝒐𝒏𝒊𝒔𝒄𝒉 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒑𝒆𝒓 𝑴𝒂𝒊𝒍! 💌
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𝑇𝑒𝑟𝑚𝑖𝑛𝑒 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑉𝑒𝑟𝑒𝑖𝑛𝑏𝑎𝑟𝑢𝑛𝑔:
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19/04/2023

Die Milz

Die Organuhr beschreibt die Vorstellung, dass jeder Teil des Körpers zu bestimmten Zeiten am Tag besonders aktiv ist. Nach der Organuhr befindet sich die Milz zwischen 9 und 11 Uhr morgens in der Hauptaktivitätsphase.

Während der Zeit der Milz wird angenommen, dass die Energie der Milz auf ihrem Höhepunkt ist. Die Milz spielt eine wichtige Rolle bei der Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen, der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Unterstützung des Immunsystems. Wenn die Energie der Milz aus dem Gleichgewicht gerät, können Verdauungsstörungen, Müdigkeit und Anfälligkeit für Krankheiten auftreten.

In der TCM wird die Zeit der Milz auch mit Themen wie Nahrungsaufnahme, Pflege und Wohlbefinden in Verbindung gebracht. In dieser Zeit steht besonders viel Energie für die Verdauung und Nährstoffaufnahme zur Verfügung. Daher kann es hilfreich sein, nahrhafte und gut verdauliche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und die Mahlzeit in Ruhe zu genießen.

𝑲𝒐𝒏𝒕𝒂𝒌𝒕𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒈𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒇ü𝒓 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑻𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒍𝒍𝒔 𝒅𝒖 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒏𝒆 𝑭𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒔𝒕! 😊
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17/04/2023

Der Magen

Die Organuhr beschreibt die Vorstellung, dass jeder Teil des Körpers zu bestimmten Zeiten am Tag besonders aktiv ist. Nach der Organuhr befindet sich der Magen zwischen 7 und 9 Uhr morgens in der Hauptaktivitätsphase.

In dieser Zeit ist der Magen besonders aufnahmefähig und verdauungsbereit. Das bedeutet, dass es ideal ist, in diesem Zeitraum eine ausgewogene Mahlzeit zu sich zu nehmen, um dem Körper die nötige Energie und Nährstoffe für den Tag zu geben.

Nach der Organuhr geht die Aktivität des Magens im Laufe des Tages langsam zurück, wodurch es schwieriger wird, schwere Mahlzeiten zu verdauen. Deshalb wird empfohlen, abends leichter zu essen und darauf zu achten, dass zwischen der letzten Mahlzeit und dem Zubettgehen genügend Zeit vergeht, um eine gute Verdauung zu gewährleisten.

𝑲𝒐𝒏𝒕𝒂𝒌𝒕𝒊𝒆𝒓𝒆 𝒎𝒊𝒄𝒉 𝒈𝒆𝒓𝒏𝒆 𝒇ü𝒓 𝒆𝒊𝒏𝒆𝒏 𝑻𝒆𝒓𝒎𝒊𝒏 𝒐𝒅𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒍𝒍𝒔 𝒅𝒖 𝒏𝒐𝒄𝒉 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒏𝒆 𝑭𝒓𝒂𝒈𝒆𝒏 𝒉𝒂𝒔𝒕! 😊
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