Yoga at Mia

Yoga at Mia Yoga@Mia
MIA PETTERMANN,
Yoga in Laa an der Thaya, Marktplatz 16
info@yogamia.at

YOGASTUNDEN:
Montag 9.00 und 18.30 Uhr Yoga Matte
Dienstag 16:00 Yoga Sitzen/Stehen
Donnerstag 9:00 und 18:30 Yoga Matte
Freitag 18:00 Uhr Yoga Matte
Samstag 8:00 Uhr Yoga Matte

Mobilisiere deine Kräfte, sowohl geistig als auch körperlich und achte darauf, dass du mit ihnen gut haushaltest. Wir br...
23/03/2020

Mobilisiere deine Kräfte, sowohl geistig als auch körperlich und achte darauf, dass du mit ihnen gut haushaltest.
Wir brauchen jetzt einen langen Atem und das in mehrfacher Hinsicht.
Unsere Psyche und körperliche Widerstandsfähigkeit sind mehr denn je gefordert. Beachte das und sei gut zu dir! ❤️
Das hier ist eine Möglichkeit:" Gemeinsam Yoga praktizieren"
Atemübungen (Pranayama), Meditation und Körperübungen (Asanas) 😍🕉🙏
yoga@mia: 0676 73 03 505 whatsapp, info@yogamia.at, Fb-Messenger
Du kannst mich auch über den WhatsApp Button dieser Seite kontaktieren. 🙂

Liebe Yogifriends,vermisst ihr die gemeinsamen Yogastunden auch? Das hier ist eine Gelegenheit, online in der Gruppe Yog...
19/03/2020

Liebe Yogifriends,
vermisst ihr die gemeinsamen Yogastunden auch?
Das hier ist eine Gelegenheit, online in der Gruppe Yoga zu praktizieren.
Mit der Absicht, die momentane Situation gut zu überstehen, innere Kraft zu sammeln, die Ausgeglichenheit zu üben und dich körperlich gesund zu halten .
Bei Interesse bitte bei mir melden!
Liebe Grüße und g´sund bleibn 🙏
Mia🕉

Liebe Yogifriends, Tiefenentspannung in der Vorweihnachtszeit:YOGA NIDRA, am 3. Dezember 2019 um 18:30 UhrWegen begrenzt...
21/11/2019

Liebe Yogifriends, Tiefenentspannung in der Vorweihnachtszeit:
YOGA NIDRA, am 3. Dezember 2019 um 18:30 Uhr

Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte mit Anmeldung!
http://www.yogamia.at/index.php/31-posts/81-aktuelles
Veranstaltungsort: Laa/Thaya, Marktplatz 16
ॐ Mia
yoga@mia: 0676/7303505 (tel, sms, whatsapp)

Liebe Yogifriends, am 8.Oktober 2019 um 18:30 Uhr findet Yoga in sehr entspannenden Weise statt:YOGA NIDRAWegen begrenzt...
23/09/2019

Liebe Yogifriends, am 8.Oktober 2019 um 18:30 Uhr findet Yoga in sehr entspannenden Weise statt:
YOGA NIDRA
Wegen begrenzter Teilnehmerzahl bitte mit Anmeldung!
http://www.yogamia.at/index.php/31-posts/81-aktuelles
Veranstaltungsort: Laa/Thaya, Marktplatz 16
ॐ Mia
yoga@mia: 0676/7303505 (tel, sms, whatsapp)

09/08/2019

Meine jüngste Yogafreundin / my youngest Yogafriend
Dieses Video haben ihre Mamma und sie für mich gemacht. Was für ein wundervolles Geschenk! / A present from her and her mom. I am very touched and grateful for this friendship.
Ad Gure Nameh - Ich verneige mich vor der ursprünglichen Weisheit / dem ersten Lehrer.

26/07/2019

Diesen wunderschönen Sommermorgen mit Yoga geruhsam beginnen
Ein Miniprogramm: Ruhiges und langsames Dehnen, Stabilisieren und Kräftigen.
Tipp: Lautlos schalten, Der Nachbar gießt gerade den Rasen :D
Starting this beautiful summer morning with yoga: short yoga session with careful and slow stretching, stabilsation and a little strengthening.
Turn off the sound; neighbour is watering his flowers :D

01/07/2019

JANU SHIRSASANA A
5 am Stomarica, Croatia
Janu Shirsasana: gebeugtes Bein im 90 Grad Winkel zum gestreckten Bein, Fußsohle des gebeugten Beines zeigt nach oben (das unterstützt die Hüftöffnung)
Dieses Asana ist eine sehr effektive Dehnung des QUADRATISCHEN LENDENMUSKELS (Musculus quadratus lumborum), der oft verspannt ist.

Janu Shirsasana: bend one leg, 90 degree angle between the thighs, heel to the groin, invert the flexed foot, the heel points to the sky.
This Asana is lengthening the QUADRATUS LUMBORUM, a lumbar muscle, that tends to shorten and to spasms.

25/06/2019

Variationen von MARICHYASANA
Stomarica/Croatia, 5 Uhr morgens, 5 am

Adresse

Laa An Der Thaya

Webseite

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