29/08/2025
🌺 : Wie fühlt sich aufrichten an?
In den letzten Wochen gab es in der Shiatsu-Praxis oft das Körper-Thema: „Mach dich groß, richte dich auf.“ Vor allem auch im Zusammenhang mit Spannungen im Rücken oder an der Körpervorderseite, beim Brustbein.
Vor der Behandlung fallen oft Sätze wie:
„Ich fühle mich in der Arbeit nicht so gut gesehen."
„Ich will schon lange sagen, dass ich etwas verändern will, aber traue mich nicht.“
„Ich will eigentlich garnicht so auffallen, weil,…“
Körperlich fühlt sich das klein an. Zusammengerollt. Geduckt.
Wenn du dich aufrichtest, dann wirst du gesehen.
Du bist sozusagen aufrichtig.
Und das fühlt sich vielleicht total ungewohnt an.
Daher lade ich dich dazu ein, es allein zu probieren.
Übe es im Alltag um einfach zu spüren und wahrzunehmen wie du dich aufgerichtet fühlst.
Beim Spazierengehen, zu Hause beim Kochen.
Vielleicht sogar beim Plaudern mit lieben Menschen.
Übe im Kleinen. Für dich. Für deine Wahrnehmung.
Uns so wird diese Woche reingespürt:
🌺 Wie geht es dir dabei, wenn du dich aufrichtest?
🌺 Versuche das, was du spürst in Worte zu fassen.
Bei Reingespürt stell ich dir wöchentlich eine Frage an deinen Körper. Diese Frage schult deine Wahrnehmung. Das Spüren stärkt die Verbindung zu deinem Körper und du lernst ihn besser kennen. Du allein kennst die richtige Antwort.
Jeden Freitag gibt es einen neuen Blumenmenschen zu dieser Frage. Diese Figuren stehen für deine Einzigartigkeit und deine Wandlungsfähigkeit. Du bist keinen Tag gleich.
🌺 Der heutige Blumenmensch: Unser Löwenmaul. Kräftig richtet es sich in die Höhe. Klein und dennoch leuchtend ist es sichtbar. Gerade jetzt blüht es ein weiteres Mal in unserem Garten.
Erzähl uns von deiner Spürsicht? Was nimmst du wahr?
🌺 Bis zur nächsten Woche bei Reingespürt
Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu
Craniosacrale Körperarbeit
Traumaintegration
In 1230 Wien
www.shiatsuzeit.at
