shiatsu.mindful

24/11/2025

Nur mehr diese Woche! Ein Salzburger Bezirks-Gutscheinbuch gratis zu jedem 5er Block! Deine 5 Behandlungen kannst du ganz entspannt bis November 2026 einlösen.

NEU: Wähle zwischen einer Shiatsubehandlung, Klassischem Schröpfen bzw. Schröpfmassage und einer Gua Sha Behandlung innerhalb deines 5er Blocks 😊

✨ November-Special für Körper & Seele! ✨

Ich freue mich über die Kooperation mit dem Salzburger Bezirks-Gutscheinbuch und habe für euch ein besonderes Angebot im November zusammengestellt:

🪷 5er Block Shiatsu (im Wert von € 425,-)
und
📕 1 Bezirks-Gutscheinbuch (im Wert von € 27,90)

Gemeinsam nur € 380,-!

💆‍♀️ Der 5er Block ist bis Ende 2026 gültig
und auch als Gutschein erhältlich – perfekt zum Verschenken oder Selbstverwöhnen! 🎁

Nur im November und solange der Vorrat reicht!

Sichere dir dein Wohlfühlpaket jetzt und genieße nachhaltige Entspannung und neue Energie. 🪷

Mehr Infos unter shiatsu.mindful@gmail.com und +4366499501347

24/11/2025

✨ NEU im Angebot : Schröpfen & Gua Sha✨

Gönn dir eine Auszeit und erlebe die wohltuende Wirkung dieser traditionellen Anwendungen!

🔅 30 Minuten: € 45,-
🔅 50 Minuten: € 85,-

🔆 5er Block (30 Minuten): € 200,- statt € 225,-
🔆 5er Block (50 Minuten): € 380,- statt € 425,-

Selbstverständlich kannst du bei deinem 5er Block aus allen drei Behandlungsangeboten (Shiatsu, Schröpfen und Gua Sha) wählen.

07/11/2025

Die nächsten freien Termine 🪷

06/11/2025

✨ November-Special für Körper & Seele! ✨

Ich freue mich über die Kooperation mit dem Salzburger Bezirks-Gutscheinbuch und habe für euch ein besonderes Angebot im November zusammengestellt:

🪷 5er Block Shiatsu (im Wert von € 425,-)
und
📕 1 Bezirks-Gutscheinbuch (im Wert von € 27,90)

Gemeinsam nur € 380,-!

💆‍♀️ Der 5er Block ist bis Ende 2026 gültig
und auch als Gutschein erhältlich – perfekt zum Verschenken oder Selbstverwöhnen! 🎁

Nur im November und solange der Vorrat reicht!

Sichere dir dein Wohlfühlpaket jetzt und genieße nachhaltige Entspannung und neue Energie. 🪷

Mehr Infos unter shiatsu.mindful@gmail.com und +4366499501347

02/11/2025

02/11/2025

Die Beckenregion, welche Prostata, Blase und Beckenboden umfasst, wird stark vom autonomen Nervensystem beeinflusst. Bei chronischem Stress entwickeln viele Männer unbewusst ständige Abwehrkontraktionen im Unterbauch, die Funktionsstörungen der Harnwege verschlimmern können. An einem Fallbeispie...

01/11/2025

Shiatsu und Kopfschmerzen bei Jugendlichen

Gemäss Studien und Befragungen der Krankenkasse Barmer leiden etwa 40 Prozent aller Schüler mindestens einmal pro Woche unter Kopfschmerzen. Auslöser für häufiges Kopfweh sind oftmals geänderte oder stark belastende Lebenssituationen, die durch Stress und Ängste, Verspannungen im Körper verursachen.

Shiatsu kann helfen. Das nachfolgende Praxisbeispiel einer Schülerin steht exemplarisch für eine Shiatsu-Behandlung: https://shiatsuverband.ch/sva-kongress-davos/ -id-7

̈rtherapie

01/11/2025

🎓 Was bedeutet eigentlich NQR VI? … und was hat das mit Shiatsu zu tun?

Der Nationale Qualifikationsrahmen (NQR) macht Ausbildungen in Österreich vergleichbar und stuft sie nach ihrem Bildungsniveau ein. Die Stufe VI entspricht dem Niveau eines Bachelorabschlusses.

✨ Die Shiatsu-Ausbildung nach ÖDS-Standard wurde offiziell auf NQR Stufe VI eingestuft.
Das heißt: fundierte Inhalte, hohe Qualität, klare Standards – und ein starkes Fundament für deinen Weg als Shiatsu-Praktiker*in.

🌀 Shiatsu ist nicht nur eine Methode. Es ist ein anerkannter Beruf mit Tiefe, Sinn und Perspektive. In ganz Österreich bieten 12 qualitätsgeprüfte Schulen diese Ausbildung an; alle Mitglieder im ÖDS.

Mehr Infos dazu findest du auf unserer Website:
👉 www.oeds.at/ausbildung/berufsbild/

📸: Mili Badic

10/09/2025

Wenn die Blätter fallen 🍂, darf auch losgelassen werden, was man nicht mehr braucht.

Gönn dir eine Shiatsubehandlung - deine ganz persönliche Auszeit für Körper und Seele.

Mit achtsamer Berührung, tiefer Entspannung und dem Gefühl, ganz bei dir selbst anzukommen. 🪷

29/08/2025

🌺 : Wie fühlt sich aufrichten an?

In den letzten Wochen gab es in der Shiatsu-Praxis oft das Körper-Thema: „Mach dich groß, richte dich auf.“ Vor allem auch im Zusammenhang mit Spannungen im Rücken oder an der Körpervorderseite, beim Brustbein.

Vor der Behandlung fallen oft Sätze wie:

„Ich fühle mich in der Arbeit nicht so gut gesehen."
„Ich will schon lange sagen, dass ich etwas verändern will, aber traue mich nicht.“
„Ich will eigentlich garnicht so auffallen, weil,…“

Körperlich fühlt sich das klein an. Zusammengerollt. Geduckt.

Wenn du dich aufrichtest, dann wirst du gesehen.
Du bist sozusagen aufrichtig.
Und das fühlt sich vielleicht total ungewohnt an.

Daher lade ich dich dazu ein, es allein zu probieren.
Übe es im Alltag um einfach zu spüren und wahrzunehmen wie du dich aufgerichtet fühlst.

Beim Spazierengehen, zu Hause beim Kochen.
Vielleicht sogar beim Plaudern mit lieben Menschen.
Übe im Kleinen. Für dich. Für deine Wahrnehmung.

Uns so wird diese Woche reingespürt:

🌺 Wie geht es dir dabei, wenn du dich aufrichtest?

🌺 Versuche das, was du spürst in Worte zu fassen.

Bei Reingespürt stell ich dir wöchentlich eine Frage an deinen Körper. Diese Frage schult deine Wahrnehmung. Das Spüren stärkt die Verbindung zu deinem Körper und du lernst ihn besser kennen. Du allein kennst die richtige Antwort.

Jeden Freitag gibt es einen neuen Blumenmenschen zu dieser Frage. Diese Figuren stehen für deine Einzigartigkeit und deine Wandlungsfähigkeit. Du bist keinen Tag gleich.

🌺 Der heutige Blumenmensch: Unser Löwenmaul. Kräftig richtet es sich in die Höhe. Klein und dennoch leuchtend ist es sichtbar. Gerade jetzt blüht es ein weiteres Mal in unserem Garten.

Erzähl uns von deiner Spürsicht? Was nimmst du wahr?

🌺 Bis zur nächsten Woche bei Reingespürt

Katharina Grotte I Expertin für Körperwahrnehmung
Shiatsu
Craniosacrale Körperarbeit
Traumaintegration
In 1230 Wien
www.shiatsuzeit.at

27/08/2025

Shiatsuhände mal anders im Einsatz 😅 Seiler und Speer 🫶

📬 Postcard from… Rock’n’Roll! 🤘😉
Dieses Mal kommen die Grüße von Petra/ shiatsu.mindful – live vom Bergflair Open Air in Traunreut, wo sie mit Seiler und Speer abgefeiert hat.

🎸 Die Shiatsu-Hände im Einsatz … mal anders.
Berührung? Check. Energie? Definitiv!
Danke für diesen herrlich rockigen Beitrag zu unserer Postcards from… Reihe, Petra! 🙌

📸 Du hast auch Shiatsu-Hände on tour?
Ob Strand, Wald oder Festival – schick uns dein Bild & den Ort an info@oeds.at.

26/08/2025

Urlaubsgrüße aus dem Lungau!
Die Natur schenkt mir das, was ich auch im Shiatsu so sehr liebe: Zur Ruhe kommen, Regeneration, bei mir selbst ankommen und lädt dazu ein, alles loszulassen, was nicht (mehr) wichtig ist. ✨

Ab dem 11. September freue ich mich, euch wieder mit Shiatsu-Behandlungen begleiten zu dürfen.

Buch dir deinen Wunschtermin unter 0664 99 501 347, shiatsu.mindful@gmail.com oder hier per PN.