Shiatsu und Gesundheitspraxis Juen Kathrin

17/02/2026

22/12/2025

Hallo ihr Lieben…ich gehe in die Winterpause ⭐️

𝔸ℂℍ𝕋𝕌ℕ𝔾:
𝚒𝚌𝚑 𝚋𝚒𝚗 𝚗𝚘𝚌𝚑 𝚑𝚎𝚞𝚝𝚎 𝙽𝚊𝚌𝚑𝚖𝚒𝚝𝚝𝚊𝚐 𝚞𝚗𝚍 𝚖𝚘𝚛𝚐𝚎𝚗 𝚍𝚎𝚗 𝚐𝚊𝚗𝚣𝚎𝚗 𝚃𝚊𝚐 𝚏𝚞̈𝚛 𝚎𝚞𝚌𝚑 𝚍𝚊, 𝚏𝚊𝚕𝚕𝚜 𝚒𝚑𝚛 𝚗𝚘𝚌𝚑 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚗 𝔾𝕌𝕋𝕊ℂℍ𝔼𝕀ℕ ★ 𝚋𝚛𝚊𝚞𝚌𝚑𝚝!

11/12/2025

04/12/2025

Keine Angst…in meiner Praxis gehts um einiges entspannter zu 😉

09/10/2025

🌟 so ihr Lieben, hier noch ein paar kleine
praktische Tipps für stärkere Abwehr:

🛏️ Sorge für 7–8 Stunden Schlaf – möglichst zur gleichen Zeit ins Bett gehen.

🌙 Gestalte eine Abendroutine: Licht dimmen, Handy 1 h vor dem Schlafengehen weglegen.

🫖 Abends lieber Kräutertee oder warme Milch statt Kaffee oder Schwarztee.

🧘 Baue Entspannungsrituale ein – z. B. Shiatsu-Behandlungen, sanfte Dehnungen oder Atemübungen.

📵 Möglichst keine späten Nachrichten oder Social Media vor dem Schlaf – dein Nervensystem dankt es dir.

Ist das alles neu für dich? Oder hast du schon deine eigene Routine die du machst?
Erzähl es mir gerne in die Kommentare 🍂

08/10/2025

So kannst du deine Haut und Schleimhäute unterstützen :

💧 1,5–2 l Wasser oder ungesüßten Tee trinken
🌿 Schale Wasser auf die Heizung für feuchtere Luft
🥕 Ballaststoffreich essen für die Darmbarriere
🫧 Hände pflegen, nicht ständig desinfizieren

TCM-FOKUS:
Die Lunge liebt Feuchtigkeit & Wärme – Suppen und warme Getränke sind jetzt deine Freunde.

̈rken

08/10/2025

So kannst du deine Haut und Schleimhäute pflegen:

💧 1,5–2 l Wasser oder ungesüßten Tee trinken
🌿 Schale Wasser auf die Heizung für feuchtere Luft
🥕 Ballaststoffreich essen für die Darmbarriere
🫧 Hände pflegen, nicht ständig desinfizieren

TCM-FOKUS:
Die Lunge liebt Feuchtigkeit & Wärme – Suppen und warme Getränke sind jetzt deine Freunde. ̈rken

06/10/2025

Hallo ihr Lieben…
Da es wahrscheinlich bald wieder losgeht mit Schnupfnase&Co hab ich mir gedacht ich erzähl euch was über unser Immunsystem!

In den nächsten 5 Tagen nehmen wir unser Immunsystem genau unter die Lupe:
• Wie funktioniert es wirklich?
• Was schwächt es heimlich?
• Welche Tricks helfen ihm, stark zu bleiben?

💛 Plus: Tipps aus Shiatsu, TCM & Kräuterkunde, damit deine Abwehrkräfte in Topform bleiben.

CTA:
„Stay tuned und stärke deine Superhelden – ab morgen geht’s los!

̈rken

06/10/2025

Hallo ihr Lieben…
Da es ja sicher bald wieder losgeht mit Schnupfnase &Co
Hab ich mir gedacht daß ich euch ein wenig über unser tolles Immunsystem erzählen werde:

In den nächsten 5 Tagen nehmen wir unser Immunsystem genau unter die Lupe:
• Wie funktioniert es wirklich?
• Was schwächt es heimlich?
• Welche Tricks helfen ihm, stark zu bleiben?

💛 Plus: Tipps aus Shiatsu, TCM & Kräuterkunde, damit deine Abwehrkräfte in Topform bleiben.

CTA:
„Stay tuned und stärke deine Superhelden – ab morgen geht’s los!

̈rken

28/06/2025

𝔹𝕚𝕜𝕖♡ℝ𝕖𝕤𝕔𝕙𝕖𝕟𝕤𝕖𝕖♡𝔾𝕖𝕟𝕦𝕤𝕤
Den ganzen Tag auf dem Bike, ein Sprung ins kalte Nass, dann ein spritziges Felsenkellerbier in der Bike Lounge – und abends ein köstliches Menü, das keine Wünsche offenlässt.
Danke liebe Perra&Reini für diese rundum genussvolle Auszeit! 💛🚴‍♀️🍻